Дарья Темникова | Путь к себе

В японском языке есть термин «синрин-йоку», который дословно переводится как «купание в лесу». Это практика, которая заключается в: • медленном присутствии в природе • созерцании красоты вокруг • умении находить особенное в обычном • дыхании лесным воздухом • контакте тела с душой • снижении стресса и перегрузки нервной системы Наши предки славяни называли это «хождением в лес». Где помимо самих растений люди учились взаимодействовать с духами природы. И наблюдать. Позже ученные подтвердили что подобные практики могут значительно снизить уровень кортизола. У меня, к сожалению, нет леса в близком доступе. Зато есть 2 Парка прямо у дома. Я представляю что это маленький лес, хожу туда и стараюсь замечать каждую новую деталь в нем. Какой цветок распустился сегодня? Как выглядят листья деревьев? На сколько выросла трава? И много чего еще. Пару дней назад сняла свои любимые розы после дождя. Наблюдала за каплями на лепестках, трогала бархатистую фактуру цветка и вдыхала аромат. Глядя на эти розы я вспомнила «Маленького принца». Роз много. Но эти розы для меня особенные, потому что они мои🌹

Пасхальный стол выходит в необычном стиле 🥚🍊🍋✨ Вы как? Готовитесь?

так что захотелось просто поделиться красотой и эстетикой моей поездки в Париж ✨ без лишнего смысла, а просто тем, как я вижу этот мир и что в нем подмечаю 📸