Storozhev
описание
Александр Сторожев. Безэмоциональный канал гениального спортсмена и тренера. Реклама и сотрудничество: gettrunner@yandex.ru
10 107
подписчиков
Охват к подписчикам
35,1%
ERR
Реакции к просмотрам
1,74%
1 752 на 25 постов
Пересылки к просмотрам
0,25%
249
Постов в день
0,6
всего 25
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 2 авг.без подписи7,61%
- 15 авг.Первая велогонка. Гревел. Легендарная Fury Road и дистанция для начинающих (47 км, из них около 15 асфальта) Было страшно. Участники с отсутствием опыта действовали непредсказуемо и опасно. Сначала создавая риски завала в пачке на шоссе, затем мешая и создавая стресс другим спортсменам уже в лесных дебрях. Этими участниками и были мы с Константином Горыном, например. Ещё и дождь… Вышло 30,8 км/ч средняя скорость, пульс постучал в среднем 159. Сегодня я третий по мужикам и пятый по девочкам.6,51%
- 13 авг.На прошлой неделе бегали в увеселительном формате по Гостинке. Что-то с чем-то снял, смонтировал о том как было и как чуть не пропустил свою передачу эстафеты в полуфинале.3,08%
- 11 авг.В уключины уселись весла туго и викинг скользнул по тихой водной глади под чётким руководством Ксюши. Отважная команда, способная к 5 утра приехать на Крестовский, отправилась в гребное путешествие по просыпающемуся Петербургу. Дальше у меня натурально отвалилась жопа и напоминала о себе после прогулки еще дня три, а ребята без перчаток получили памятные мозоли. И все же вышло увлекательное приключение, впечатляющий и умиротворяющий опыт, почти медитация, если подпривыкнуть к специфике нагрузки. Фотографии Нади Мананниковой2,87%
- 19 авг. 2024 г.Осенний сезон становится интереснее с каждым днём: Ринас анонсировал, что собиарется атаковать рекорд Тихонова 1:29:55 на тридцатке Пушкин-Петербург. Думаю, у него всё получится, если с погодой не случится какого-то пиздеца. За рекорд, кстати, дают 1.000.000 рублей. Сохраняем дату 15 сентября. #заебись2,86%
- 13 авг.Нише некуда. Обзор на мой первый купленный на свои, а не родительские бабки вел. В нем по ощущениям больше 20 кг хлама и он уже давно пылится на даче. Мразь полная, аж потташнивало, пока чинил после племянников. Прикинули, что ему порядка 20 лет уже. Апрашка рулит😅2,81%
- 7 авг.На веслах сегодня. Костя позвал изучать новые виды спорта, но на спорт это пока мало было похоже. Ранний подьем я перенес достойно, но вот от жесткой посадки жопа быстро начала отваливаться и отниматься. В остальном кайф, волн нет, людей нет, душе приятно. Магия утра со всеми прелестями. Вайбово, спортивно, если соберетесь устроить подобным образом корпоратив, быстро поймете, с кем вам грести в одной лодке🤣2,54%
- 28 июл.Велолюбительские будни. Руль поменял, покрышки пошире модные купил, про обода ещё думаю. А так всё, конфета едет!2,47%
- 24 июл.1:45 в России в 18 лет на 800 м. Кайф!🔥 Ждем запись с Oakley2,11%
- 31 июл.Как снимать бег на insta360? Выясняли на стадионе сегодня. В кадре красивая техника моего ученика. Нравится нам пораздувать за тренировкой различные темы исследований и наблюдений за бегунами. Сегодня обсуждали ощущающийся в его ногах тезис. Оказывается, некоторой тренировочной нагрузке (особенно если речь о заходе на силовые, блоки общей и специальной физической подготовки), которую мы выполняем, чтобы улучшить результат, нужно достаточно времени для вашей к ней адаптации. И пока это время идет, вместо роста результата вы можете и почти даже должны заметить временную его стагнацию. Так мы себя и утешаем, глядя как красиво и гармонично бежит Женя, не демонстрируя пока что ожидаемой реализиции на забегах. Но мой шар предсказаний и спортивный опыт говорят, что скоро всё устаканится. Вернее, вижу, что оно уже. Тренировать совсем не страшно, когда понимаешь суть протекаемых в организме процессов как на коротких, так и на длинных отрезках времени. Но это всё конечно действует, когда к тренировкам подходят ответственно и занимаются регулярно. Большой блок новой работы со временем даст качественный прогресс, но это время из данного уравнения убрать никак нельзя. (спойлер: можно, но негативных последствий не избежать) Пока сам бегаю мало, а катаюсь не часто, есть время и желание поработать в Питере офлайн и с другими желающими. Стадион или парк, любые запросы, можно разово или продумаем программу и удобный формат под ваши цели. Обсудить в личке.1,42%
- 4 авг.LoFi заметки набросал вам с велоработы. Спонтанной и первой в жизни. Подписался с парнями поехать на горку в Мистолово, до нее шли какие-то протяжки по 10 минут, а на ней я первый раз проехал как совсем глупый, всего заездов было пять по 3 минуты в горку. Дальше нормально рассчитал усилия, поработал уже с кайфом, к пятому закончился. Ну и 90 км намотал сегодня, как бы ничего себе. В голове из идей только всратые заголовки для обложек.1,13%
- 1 авг.Множество моих воспоминаний из спортивной юности связаны с рюкзаком или сумкой. Во-первых, они всегда были тяжелыми. Во-вторых, таскались со мной всю неделю с утра до вечера. После завтрака ранняя тренировка в осеннем парке на другом конце города, оттуда до метро, на учебу, маринуешься после интервалов на парах сам, маринуются твои вещи после тренировки, дорога домой, вторая тренировка. Вечером с недоумением смотрел шоу, где участникам нужно копашиться в контейнере со змеями или пауками. Пффф, рюкзак бы мой разобрали. А иногда, в особые дни, когда устал сильнее обычного и решаешься разобрать вещи лишь на третьи сутки… Тестируем современное решение устоявшихся проблем. Спортивная сумка QYRON создана для активной спортивной городской жизни и призвана помогать в подобных ситуациях. Не обещает чудес и не постирает ваши вещи, но с технологией дезинфекции экипировке будет намного приятнее отдыхать после тренировки. Как и вам, разбирая вещи спустя время. При этом вышло стильное и эргономичное изделие. И меня больше радует само появление таких продуктов и попытки бренда искать решение подобных пикантных проблем. Ищите артикул WW797598 по ссылке.1,11%