Клуб бокса "РУСЬ"

🏃‍♂️ Напоминаем: уже завтра беговая тренировка! Завтра, 15 августа в 10:00, встречаемся на беговой тренировке в Академическом районе. На прошлом занятии мы уже успели хорошо поработать над выносливостью, дыханием и умением правильно распределять силы на дистанции. Завтра продолжим и добавим новые беговые упражнения 💪 🎥 В видео показываем, как проходила наша прошлая тренировка. Если ещё не успели записаться, самое время это сделать! 💵 Стоимость участия: 700 ₽ ❗️Предварительная регистрация обязательна 📲 MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🥊 16 августа состоится турнир «ГРАНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ V» Приглашаем детей от 4 до 17 лет принять участие в турнире по физической подготовке. Участие могут принять все занимающиеся, независимо от уровня боксерских навыков. Результаты будут подводиться отдельно в возрастных группах по году рождения. 🏅 Каждый участник получит медаль и грамоту с личным результатом. Если ребёнок не может выполнить какое-либо упражнение, баллы за него просто не начисляются. Это не лишает участника возможности занять призовое место. 📍 Место проведения: ул. Рябинина, 21, боксерский клуб «РУСЬ» 🕙 Начало: 10:00 💵 Взнос за участие: 1500 ₽ Часть упражнений пройдёт на открытом стадионе со специальным покрытием, поэтому участникам необходимо взять спортивную обувь и форму по погоде 🏃‍♂️ Главная цель турнира, показать детям важность физической подготовки в боксе, помочь им оценить свои возможности и увидеть собственный прогресс 💪 ❗️Предварительная регистрация обязательна! 📲 Для записи: MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🏃‍♂️ Беговая тренировка на развитие выносливости В субботу, 15 августа, проведём специальную беговую тренировку для детей, направленную на развитие выносливости и функциональной подготовки. 📍 Тренировка пройдёт на специальном стадионе в Академическом районе. 🕘 Сбор участников в 10:00 у клуба «РУСЬ» на Рябинина, 21. Что будем делать? ✔️ 3–4 цикла различных беговых упражнений для развития выносливости; ✔️ упражнения на правильное дыхание во время бега; ✔️ интервальную работу с чередованием нагрузки и отдыха. 🔥 Общая продолжительность беговой нагрузки — от 40 минут. Тренировка подходит детям с любым уровнем физической подготовки. Интенсивность регулируется за счёт интервалов отдыха, поэтому каждый ребёнок сможет работать в своём темпе. 💵 Стоимость участия — 700 ₽ (стоимость разовой тренировки в клубе). ❗️Предварительная регистрация обязательна до 12:00 14 августа (пятница). 📲 Для записи: MAX: +7 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🥊 Почему в боксе важна дисциплина? Многие родители приводят детей в секцию не только для того, чтобы они научились бить. И это правильно. Бокс – это прежде всего про характер. На тренировках ребенок учится: ✔️ соблюдать дисциплину; ✔️ уважать тренера и партнеров; ✔️ не сдаваться, если что-то не получается; ✔️ работать над собой шаг за шагом. Именно эти качества помогают не только в спорте, но и в учебе, общении и повседневной жизни. Мы убеждены, что хороший тренер воспитывает не только спортсмена, но и сильную, уверенную в себе личность. 💪 А какие качества, по вашему мнению, спорт помогает развить ребенку больше всего? Поделитесь в комментариях 👇🥊

🥊 БАННЫЙ ДЕНЬ С КЛУБОМ «РУСЬ»! 🧖‍♂️ В субботу, 1 августа, планируем снова отправиться в банный комплекс «Чапаевские бани»! Будем коллективно париться, отдыхать и, конечно, погружаться в атмосферу профессионального бокса. В этот раз вместе посмотрим и разберём бой Бивол vs Бетербиев 2 🥊🔥 🕕 Время посещения: ориентировочно с 12:00 до 14:00 Приглашаем взрослых и детей от 8 лет. Ребята младшего возраста тоже могут присоединиться в сопровождении родителей. 💵 Стоимость посещения: 1500 рублей с человека. Будем рады всем! Приходите сами и отправляйте детей с нами за хорошим настроением, лёгким паром и общением в нашей спортивной компании 💨🥊 📲 Для записи: Telegram: @kirill_eka MAX: +7 922 120 98 37 До встречи в бане! 🔥

🥊 Пока погода радует, мы не упускаем возможность тренироваться на свежем воздухе! ☀️💪 Летом тренировки можно сделать ещё разнообразнее. Свежий воздух, движение, активная работа и отличное настроение помогают провести занятие максимально продуктивно 🔥 Тренируемся, работаем над физической подготовкой, выносливостью и силой, а главное, получаем удовольствие от процесса! Присоединяйся к тренировкам в клубе «РУСЬ»! 💪

🥊 После тренировок важно не только хорошо поработать, но и правильно восстановиться. В этот раз нашей командой сходили в баню, отлично попарились, пообщались и разобрали один из самых интересных поединков последних лет - бой Дмитрия Бивола и Артура Бетербиева. Обсудили тактику, сильные стороны боксеров и интересные моменты боя. Такие встречи помогают не только лучше понимать бокс, но и делают нашу команду еще дружнее. 💪 А в следующий раз вместе посмотрим и разберем реванш Бивол - Бетербиев 2. Будет интересно! 🔥 🥊 Присоединяйтесь к нашей команде! Вместе мы не только тренируемся, но и проводим время с пользой, развиваемся и получаем удовольствие от любимого спорта.

25 июля пройдет турнир по боксу среди непрофессионалов! Это отличная возможность продемонстрировать свои навыки и получить новый опыт на ринге. 🏆Подробности турнира: Дата: 25 июля(суббота) Место: г. Екатеринбург, ул. Сибирский тракт дублёр, POWER HOUSE GYM 🕙Расписание: ✅10:00-11:00 - Взвешивание участников ✅13:00 - Начало поединков ❗️Кто может участвовать? Мы допускаем участников с любым уровнем подготовки (18+), как мужчин, так и женщин. Каждый может попробовать свои силы на ринге! 💰Вход для зрителей: 600₽ 💵Соревновательный сбор: 2000 ₽ ❗️Важно! Перед турниром обязательно заполните заявку, так как пары составляются заранее. ⬇️Ссылка на заявку: vk.com/app5708398_-142454199 ⁉️ По всем вопросам: 📲Telegram: t.me/kirill_eka Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Присоединяйтесь к нам и поддержите своих фаворитов!🥊

А какой этап тренировки больше всего нравится вам?

🥊 Что вам нравится больше всего на тренировках? У каждого есть свой любимый этап тренировки. Кто-то любит отрабатывать технику, кто-то с нетерпением ждет спаррингов, а для кого-то любимая часть - хорошая физическая нагрузка. 💪

🥊 Лето - лучшее время, чтобы подтянуть свою базу! Пока нет школьных занятий и плотного расписания, можно спокойно уделить время тренировкам и стать сильнее к новому спортивному сезону. 💪 На тренировках мы работаем над: • техникой бокса 🥊 • физической подготовкой 🏃 • координацией и выносливостью Неважно, занимались вы раньше или только хотите попробовать. Начать можно в любое время! Запишитесь на бесплатную пробную тренировку: 🌐 Сайт: ekboxing.ru 📱 WhatsApp / Telegram / Max: +7 922 292 04 21 ☎️ Телефон: +7 (343) 289-02-84 Ждем вас в клубе бокса «Русь»! 🥊🔥

БАННЫЙ ДЕНЬ💨 Присоединяетесь к посещению банного комплекса «Чапаевские бани» 5 июля(воскресенье) с 12:00 до 14:00 🔥 Будем париться, смотреть и разбирать бои ✅Бивол-Бетербиев ✅Бивол-Бетербиев 2 Присоединяетесь!🥊 Телеграмм: @kirill_eka Max: 89221209837

🥊 Наш спортсмен и тренер Горбунов Артём принял участие во Всероссийских соревнованиях по боксу класса «Б» «Ринг мужества», посвящённых памяти А. Патрушева, погибшего на Северном Кавказе в ходе боевых действий. Под руководством тренера Портнова Алексея Николаевича Артём провёл достойные поединки и завоевал серебряную медаль соревнований 🥈 в весовой категории до 63,5 кг. В турнире приняли участие около 300 спортсменов со всей России, что сделало конкуренцию особенно высокой и ценной с точки зрения соревновательного опыта. Поздравляем Артёма и его тренера с отличным результатом и желаем новых побед на ринге! 💪🥊

🧖‍♂️ В воскресенье 5 июля планируем вместе сходить в банный комплекс Чапаевские бани. Знакомим ребят с правильным восстановлением после тренировок. Баня, парение вениками и отдых для мышц после нагрузок. Отправляйте детей с нами за крепким здоровьем и хорошим восстановлением ✊ 💵 Стоимость посещения 1500 рублей с человека 👥 Количество мест ограничено, 15 человек Кто планирует присоединиться, напишите в личные сообщения для брони места 👉 https://t.me/kirill_eka

🥊 Показываем, как проходят наши спортивные сборы на тренировочной базе «Курганово»! Каждый день здесь наполнен тренировками, движением и командной работой. Бег, бассейн, специальные упражнения, игровые тренировки и, конечно, отличная атмосфера среди ребят 💪 Сборы проходят активно, спортивно и результативно. Ребята становятся сильнее, выносливее и увереннее в своих силах. Продолжаем работать и готовиться к новому сезону! 🔥🥊

🧖‍♂️ В субботу 20 июня планируем вместе сходить в банный комплекс Чапаевские бани. Знакомим ребят с правильным восстановлением после тренировок. Баня, парение вениками и отдых для мышц после нагрузок. Отправляйте детей с нами за крепким здоровьем и хорошим восстановлением ✊ 💵 Стоимость посещения 1500 рублей с человека 👥 Количество мест ограничено, 15 человек Кто планирует присоединиться, напишите в личные сообщения для брони места 👉 https://t.me/kirill_eka

🥊 В составе сборной Свердловской области наш тренер Сергей Соколов принял участие в чемпионате Уральского федерального округа. На пути к финалу Сергей уверенно провел два поединка и вышел в решающий бой. В напряженном финале он уступил сопернику из Челябинской области и завоевал серебряную медаль соревнований 🥈 Поздравляем Сергея с отличным выступлением и желаем новых побед! 💪