Elena- про силу женщины

Усилить себя проще, чем кажется ⬇️ Это одна из вещей, которым я учу людей в работе: внутренний ресурс растёт не только через получение нового, но и через способность осознанно отказаться от привычного, выдержать выбранное решение и направить освободившееся внимание в важную для себя цель Сегодня понедельник, в котором 1 раз за год я принимаю большую Аскезу, как и тысячи людей по-миру, день, чтобы войти в практику Особенно рекомендую её женщинам, которые предчувствуют новые отношения и желают встретить близкого по душе, состоянию и смыслам человека. А также тем, кто готовится к большому проекту, новому этапу жизни и чувствует, что сейчас особенно нужны энергия, ясность, сила, верные знания и контакты. Сразу скажу: эта практика для взрослых. Это level up Аскеза берётся на 8 или 16 понедельников Если ограничение для вас действительно существенное и требует серьёзной внутренней перестройки, можно выбрать 8 недель. Если аскеза более мягкая и привычная ю лучше пройти 16 понедельников Чем объёмнее запрос, тем больше внимания и внутренней зрелости он требует Например, когда речь идёт о серьёзных отношениях, можно честно спросить себя: Готова ли я во имя встречи со своим человеком выдержать выбранную аскезу в течение 16 понедельников? Для меня это и есть твёрдое намерение. Перед каждым ретритом, новым проектом и значимым процессом я сама вхожу в аскезу. Я заранее вношу в свою жизнь определённую цену не разрушительную, а благоприятную. Ту, которая укрепляет меня и помогает направить больше внимания в создаваемый процесс. Как выбрать аскезу Нужно определить две вещи: 1. От чего я отказываюсь 2. Что я принимаю в свою жизнь вместо этого И отказ, и новое действие должны благоприятно влиять на ваше состояние. Например, каждый понедельник можно: — полностью отказаться от продуктов животного происхождения; — не употреблять сладкое или конкретный продукт, к которому есть сильная привычка; — отказаться от социальных сетей, покупок или другого автоматического действия. Моя подруга сегодня берёт аскезу на восемь недель без шоколада, который привыкла есть ежедневно. Для неё это действительно весомое внутреннее решение. Одновременно важно принять в жизнь одно новое действие: — ежедневную пятнадцатиминутную медитацию; — телесную или дыхательную практику; — новую полезную привычку; — работу с собственным состоянием. Например: каждый раз, замечая негативную оценку или внутреннее сопротивление, возвращать внимание в состояние согласия, присутствия и безоценочности. Сегодня аскезу важно ясно сформулировать, записать её срок, свой запрос и начать выполнять выбранное Так- же, важно прописать КУДА вы направляете результат / энергетический потенциал от практики ( отношения / развитие дела и тд ) без ограничений по-срокам Пусть эта практика станет не способом заслужить желаемое, а подтверждением собственной готовности к новому этапу Желаю вам красивой и сильной аскезы 🤍 Подробное объяснение этой практики также сохранено у меня в Instagram. Вопросы можно оставить здесь.

25 июля. День вне времени Что это значит и как пройти? ⬇️ Есть одна красивая традиция, вдохновленная календарной системой майя В ней существует особенный день, который находится между завершением одного цикла и началом следующего Его называют Днем вне времени⏳ Мне нравится ее глубинный смысл: Мы постоянно что-то завершаем Отношения, Проекты. Возрастные этапы, Убеждения. собственные представления о себе. И между завершением одного этапа и рождением другого всегда существует пространство тишины 🕯️ Именно его- пропускают люди Мы настолько привыкли сразу ставить новую цель, искать следующий ответ, заполнять каждый свободный момент информацией и движением, что почти перестали замечать состояние, в котором рождается ясность и тишина В психологии есть понятие интеграции опыта Любое важное событие становится частью личности только когда человек успевает его прожить, осмыслить и встроить в свою внутреннюю картину мира Без этой остановки даже самые сильные события остаются пропущенным уроком Именно поэтому после каждого своего ретрита, каждого большого проекта, каждого важного жизненного этапа я всегда оставляю пространство тишины Сегодня я предлагаю обратить внимание на несколько вещей ✨ Что за последний год стало моей внутренней силой? ✨ Какие чувства я больше не готова предавать? ✨ Какие решения уже созрели внутри вас и ждут только одного моего согласия? жизнь формируется не только нашими действиями. Она формируется и тем, в каком стиле и сознании мы живем, кем и чем окружаем: Людьми. Местами. Разговорами. Книгами. Мастерами.Музыкой. Все становится частью нашего внутреннего мира. Если вам откликается эта традиция, подарите себе сегодня небольшой ритуал. Оставьте телефон. Замедлите шаг. Выйдите к воде. В лес. В горы. Или просто откройте окно. Закройте глаза. Поблагодарите все, что уже стало вашим опытом. И спросите себя один простой вопрос: «Какое качество моей души хочет проявиться в новом этапе жизни?»

Каждый раз, когда я попадаю в поле гор, внутри становится тихо, я слышу тонкий голос своей истинности. Всё вокруг помогает мне вспомнить главное. Здесь я- своя. Вчера впервые рассказала участницам ретрита, почему наше путешествие проходит именно в Грузии и какое место эта страна занимает в моей жизни. Когда-то я приехала сюда по зову сердца и интуиции. Это был период большой уязвимости, боли и телесных осложнений. Внутри звучало одно ясное знание: мне нужно попасть в горы. Я приехала — и здесь начались глубокие процессы исцеления, пробуждения и освобождения от ложного. Я чувствовала, как прежняя форма жизни завершается, а внутри рождается новая. Это было перерождение. После моего рассказа участницы стали делиться своими историями. Для многих из них такой точкой стал остров Бали и ретрит, который они когда-то проходили со мной. Слушая их, можно было подумать, что после Бали они вернулись в совершенно новую жизнь. При этом внешняя реальность оставалась прежней. Новыми стали они сами. И когда меняется человек, вся жизнь начинает раскрываться для него иначе. Именно это каждый раз происходит со мной в горах. Я возвращаюсь к тонкой настройке на себя. К своему внутреннему знанию. К той части, которая всегда чувствует направление и видит целое. Вчера я передала участницам две опоры, которые способны глубоко изменить внутреннее пространство человека. Первая опора: целостный выбор: Когда я выбираю желание, намерение, отношения, свободу, успех или новый путь, я выбираю всю полноту этого опыта. Каждая реализация несёт расширение и напряжение, удовольствие и ответственность, расслабление и точки роста. Желание раскрывается целиком, вместе со всеми изменениями, с готовностью потерять, отпустить, проиграть. Честный выбор включает готовность принять весь путь. Выбирая свободу, я принимаю ответственность за неё. Выбирая успех, я принимаю решения и давление, периоды взлета и падений, Силы и бессилия. Когда я выбираю отношения, я принимаю близость и уязвимость, влияние другого человека на меня, и то, что я могу причинить боль и мне, в кризисах будет больно. Когда я выбираю своё предназначение, я принимаю ответственность за то, что бы выдержать не только благодарность людей, но и за разочарование и агрессию. Так желание становится намерением. В нём присутствуют глубина, сила и готовность пройти путь- всецело. Вторая опора- причастность: Я являюсь частью каждого процесса, с которым соприкасаюсь. Если человек рядом со мной испытывает боль или обиду, между нами уже произошло взаимодействие. Я причастна к этому. Причастность открывает пространство для осознания собственной роли, влияния и ответственности и служит Когда в бизнесе возникают сложности, я являюсь частью созданной системы. Причастность- это не ВИНА. Часто, мы настолько защищаемся от навязанного чувства вины, что отрицаем причастность, чем сильно ограничиваем себя. И Когда тело перестаёт справляться со своей- это отражает процессы всей жизни. Именно болезнь когда-то привела меня в Грузию. Я увидела прямую связь: если определённые органы отказываются полноценно выполнять свою функцию, значит, в собственной жизни я отказалась от какой-то важной части себя. От роли, силы, способности или проявления, которым пришло время занять своё место. Для исцеления тела мне требовалось вернуть в жизнь то, что прежде оставалось скрытым. Человек является частью огромного живого процесса. Всё, с чем мы соприкасаемся, вступает с нами во взаимодействие. Каждая встреча влияет на нас. Каждое наше действие влияет на пространство. Жизнь на Земле устроена через взаимосвязь. Всего со Всем. Именно поэтому так важно осознанно выбирать своё окружение. Людей, которым доверяем своё тело, здоровье, мысли и внутренний мир. Каждый человек, которого мы впускаем в своё пространство, создает часть состояния, ценностей и возможностей смотреть на мир. Выбирать важно не только умом, но и чувствовами. Рядом с этим человеком мне становится честнее/ яснее с самим собой? Рядом с ним появляется больше жизни, зрелости, доброты, любви и интереса во-мне?

Вчера я долго обнимала особенную девочку. Она почти ничего не говорила, Просто увидев меня впервые- раскрыла ручки и я легла к ней так, что наши тела практически полностью соединились. Словно мы давно не виделись и наконец-то встретились. я почувствовала то, что случается со мной нечасто. Любовь, в которой совсем нет условий, границ, мыслей. Позже она спросила меня: — Я буду когда нибудь ходить?… Это важно для меня и моей мамы. Я опешила от вопроса, взяла в руки её ступни и многое почувствовав, ответила ей: — Если ты этого захочешь, будешь. Я подскажу, что может помочь. Но знаешь, Это не самое главное. Самое главное- это твоя жизнь. Самое главное- это твое присутствие, в любой из форм. Она улыбалась, я целовала её руки. Ночью я долго не могла уснуть. плакала. Не потому что мне было жаль. Жалость никогда никого не исцеляет, я с 14 лет езжу по дет домам и контактирую с особенными детьми, не помню слез жалости. Но помню, как каждый такой контакт расширяет сердце в любви. Вчера было иначе, не жалость, а реальность Я плакала потому, что чувствовала жизнь. Во всей её красоте. Во всей её боли. И вдруг вспомнила один момент из фильма «Пятый элемент»: Когда Лилу увидела войны и жестокость и спросила: «Зачем спасать этот мир?» И услышала ответ Б. Уиллиса: «Ради любви.» Мне кажется, вчера ночью я впервые по-настоящему прожила смысл этих слов. Потому что чем глубже становится чувствительность человека, тем больше боли мира он способен вместить. И одновременно… тем больше любви рождается внутри. Не той любви, которая улыбается исключительно красоте, счастью, оптимизму. Любви, которая способна смотреть на страдание и не закрывать сердце в обвинении или вопросах «за что» «почему» Но именно эта чувствительность однажды перестала быть моей слабостью. Она- место, через которое я встречаюсь с жизнью. Чем больше знаний пробуждается внутри человека, тем меньше в нём появляется поверхностной радости и вопросов, Любовь, которая уже не зависит от того, счастлив человек сейчас или ему больно. Она серьезна, стабильна. Возможно, именно такой и становится зрелость. Когда сердце остаётся открытым не взирая ни на что. одновременно, становясь достаточно сильным, чтобы вместить этот мир таким, какой он есть. Ради любви. Я думала, высшая форма человечности- Проживать рядом с человеком его боль. Но за каждым уровнем открывается следующий: Сейчас это- почувствовать весь объём любви, которого ему когда-то не хватило.

Аудио композиция: «Родственные Души, встреча вне времени» (6 минут) Погрузитесь в глубокое состояние медитации и отправьтесь в удивительное путешествие вне времени и пространства. С любовью и светом, Елена Дадашева

Во имя любви ♥️

Я давно устала жить по принципу «успеть всё» и сформировала удобный акцент на каждый день недели Каруселька- одна неделя из моей жизни лавирую по-высокой событийности жизни и управляю вниманием для себя, людей, проектов и спонтанности жизни Воскресенье- самый жаркий день 🔥