Елена Евсиевич ~ Психолог~Тантра~Москва

«Женщина проявляет очарование. Мужчина пьянеет. А затем они влюбляются друг в друга». Услышала эту фразу в китайском фильме — и она осталась со мной. Потому что настоящее женское очарование — совсем не про умение понравиться. Оно появляется, когда женщина перестаёт стараться очаровывать. Она просто есть. Чувствует своё тело. Дышит. Смеётся. Молчит. Двигается в своём ритме. Не требует внимания — и не закрывается от него. В ней появляется естественность, которую так любит Дао. И мужчина «пьянеет». Не только от её красоты. От собственного состояния рядом с ней. Он вдруг чувствует себя более живым, сильным, чувственным. И ведь часто мы сначала влюбляемся не столько в другого человека, сколько в себя рядом с ним. Но очарование — ещё не любовь. Очарование говорит: «Мне прекрасно рядом с тобой». А любовь однажды спрашивает: «Смогу ли я видеть тебя настоящего, когда пройдёт опьянение?» Когда обнаружатся характер, страхи, привычки, раны. Когда женщина не всегда прекрасная муза, а мужчина — не всегда герой. Вот здесь заканчивается кино и начинаются отношения. Для меня в этом и есть глубина тантры: не бесконечно очаровывать друг друга, а оставаться присутствующими рядом с живым человеком. В Дао цветок не старается быть красивым. Река не пытается понравиться. Они просто следуют своей природе. Может быть, с нами так же. Чем меньше мы стараемся произвести впечатление, тем больше в нас настоящего присутствия. Женщина проявляет очарование. Мужчина пьянеет. А потом, если двое готовы идти глубже, они перестают очаровываться образами и начинают по-настоящему видеть друг друга. И, возможно, любовь начинается именно там: когда опьянение проходит, зрение возвращается — а вам всё ещё хочется смотреть друг на друга.

В чём разница, когда мы в Наблюдении или Созерцании? Много лет нарабатывала привычку быть в наблюдателе, проходя разные этапы. Пришло время, когда состояние СОЗЕРЦАНИЯ стало более очевидным и осознанным. Вчера поймала себя вот на чём. 👇 Когда нам кажется, что каждый день — как день сурка, всё по кругу, всё одно и то же, как будто внутри нет интереса к происходящему, нет ощущения движняка… ЗНАЧИТ, ТЫ СНОВА ПОПАЛ В ЛОВУШКУ КОНЦЕПТУАЛЬНОГО УМА! А жизнь в уме — 💯 день сурка. Потому что концепции, импринты, программы, самскары, установки — названий много — определяют нас и влияют на ощущения, эмоции, мысли, выборы в каждом дне. Мы живём из своих коробочек. Очень ограниченная форма существования. Снова и снова попадаем в ловушку, когда наблюдаем себя как персонажа, личность, эго-систему — через оценки, суждения, концепции, ожидания, что что-то не так или должно как-то быть. Опять нет согласия, таковости, сдачи потоку сознания. А это как раз те самые состояния, которые расслабляют систему и позволяют энергии течь свободно. Наше эго, личность контролирует, запечатывает энергию, затуманивает чистый поток СОЗНАНИЯ. Как только останавливается ум, уходит контроль и приходит расслабление — есть шанс, что проявится твоё естественное состояние — СОЗЕРЦАНИЕ. Бесконечный, самопроявляющийся и исчезающий мир форм внутри и снаружи тебя. Всё имеет сознание. Всё смотрит друг на друга. Всё со всем связано. Ты и есть СОЗНАНИЕ. Новый этап практики — перевести внимание с наблюдения за собой на созерцание. Квантовое поле Сознания куда интереснее наблюдения за личным персонажем. P. S. Ничего специфического не употребляю и не советую 😉 Просто накопление и квантовый скачок.

Елена Евсиевич ~ Психолог~Тантра~Москва pinned a photo

ПОЧЕМУ ИНОГДА ТЕЛУ НУЖНО НЕ СИЛЬНЕЕ — А БЕРЕЖНЕЕ Мы привыкли думать о массаже довольно механически: мышцу нужно размять, зажим — продавить, напряжение — убрать. И чем сильнее воздействие, тем будто бы эффективнее массаж. Но у нашего тела есть другой язык. Язык безопасного прикосновения. В коже существуют особые чувствительные нервные волокна, которые особенно хорошо воспринимают медленные, мягкие, тёплые прикосновения. Через них информация идёт не только в области мозга, которые определяют: «где меня коснулись». Она связана и с зонами, участвующими в эмоциях, восприятии собственного тела и регуляции внутреннего состояния. То есть мозг воспринимает прикосновение не только как давление на ткани, но и как информацию: «Что сейчас со мной происходит? Мне безопасно? Можно ли перестать контролировать и немного отпустить?» И вот здесь начинается самое интересное. Когда человеку комфортно, когда прикосновение не заставляет защищаться и терпеть, нервная система может постепенно переходить от мобилизации к восстановлению. Дыхание становится спокойнее. Уходит необходимость постоянно удерживать тело. Внимание перестаёт бегать за мыслями и возвращается внутрь. С этим связана работа целого комплекса механизмов — автономной нервной системы, систем регуляции стресса и боли, а также окситоциновой и других нейрохимических систем. Поэтому хороший массаж для меня — это гораздо больше, чем работа с мышцами. Я не стремлюсь победить тело болью. Я создаю условия, в которых оно само начинает отпускать. В моей практике важны медленность, внимание, тепло рук и то состояние, из которого происходит прикосновение. Я называю его любящим присутствием. Это не медицинский термин. Это мой способ описать качество контакта, в котором нет спешки, механического выполнения техники и борьбы с телом. Есть человек. Есть руки. Есть внимание. И постепенно возникает та самая внутренняя тишина, которую многие ощущают во время глубокой практики. Иногда это состояние становится очень глубоким — на границе бодрствования и сна. Я называю его тета-состоянием: мысли словно отходят на второй план, контроль ослабевает, а внимание погружается в ощущения тела. И, возможно, одна из самых важных вещей, которые способен дать такой массаж, — не заставить тело расслабиться, а дать ему достаточно безопасности, чтобы оно позволило себе расслабиться само. Именно так я работаю. Не через «потерпи, зато потом будет хорошо». А через прикосновение, присутствие и глубокое уважение к телу. Иногда телу действительно не нужно ещё одно усилие. Ему нужно место, где наконец можно перестать держаться. ☺️Запись на сессии и обучение: @elena_evsievich

💛 Практикум по тантра массажу «Любовь на кончиках пальцев» 📍 20 августа, четверг, 18:30–22:00 📍 м. Тульская, ул. Павловская, 18 🔥КАМЕРНЫЙ ФОРМАТ - всего 7 мест! Это не про искусственное возбуждение и не про «прокачку чакр». Это про другое. О чём практика: ✨ Мы не разжигаем вожделение — мы поднимаем энергию в сердечный центр ✨ Не форсируем — а вслушиваемся в тончайшие движения энергии внутри тела ✨ Не изображаем — а пробуждаем свою первозданную, живую природу Для кого: Для тех, кому важны: — живое присутствие вместо суеты — тонкая чувственность без давления — баланс между сексуальностью и сердцем — прикосновение как диалог, а не набор приёмов Что вы получите: — новое ощущение своего тела — умение передавать состояние через руки — ожившую чувствительность — перезагрузку контакта с собой (и с партнёром, если придёте вдвоём) 🤍 Ведущая: Елена Евсиевич практик с многолетним опытом телесных и духовных практик 💰 Вклад: Девушки — 3 500 ₽ Мужчины — 4000 ₽ Пара — 7 000 ₽ 📞 Запись: 8 (929) 563-52-12 Telegram: @elena_evsievich 🔗 Сайт: https://elenaevsievich.ru/services Приходите касаться по-настоящему.

Когда мир рушится: как найти опору внутри себя Сейчас действительно сложный период. У многих потеряны опоры, большой стресс, поднимаются страхи. Люди теряют работу, близких, привычный уклад. Это всегда происходило, но сейчас особенно активируется. И в этом хаосе важно осознать: исцеление, способность справляться — всё это уже рядом с нами. Природа и Творец уже создали всё для нас. Наши пять органов чувств — это ключ к реальности. Осязание, обоняние, зрение, слух… Когда мы забираем внимание из головы, где бесконечно прокручиваются мысли «как всё плохо», и возвращаем его в реальность — мы возвращаемся к жизни. Реальность — это то, как я чувствую. Как я вижу, слышу, ощущаю. Без оценок и суждений. Просто пребывать в живом восприятии жизни. Шелест листвы, пение птиц, запах травы, чистое небо, звуки природы — всё это наполняет нас. Это дано нам по умолчанию. И это наша опора, наше выздоровление, наша возможность быть в ресурсе. Маленькие бытовые вещи — большой ресурс. Когда мы убираемся, моем, стираем, гладим — мы создаём цикл «было плохо → стало хорошо». Это как кредит в банке. Мы накапливаем в психике ощущение: «несмотря на то, что что-то идёт не так, в итоге всё будет хорошо». И когда приходят сложные вещи в отношениях, на работе — у нас есть этот накопленный капитал. Психика говорит: «100% у этого человека закончится всё хорошо». И формируется это накопление через очень маленькие, простые бытовые вещи. Всё настоящее, практичное, работающее — оно очень простое. Если вы чувствуете, что находитесь в стрессе, потеряли опоры, не знаете, как дальше жить — приходите. Я просто подскажу элементарные, базовые вещи. Вы начнёте их делать — и увидите, как возвращается опора. А дальше можно будет двигаться к более серьёзным изменениям. 🙏 Напишите «ОПОРА» в Direct. Я рядом. @elena_evsievich 🔥проголосовать за канал https://t.me/boost/elenaevsievich

Никто никому не принадлежит. Мы часто говорим об этом в контексте отношений мужчины и женщины. И сюда сразу поднимается тема ревности, обладания и прочее. Но задумываемся ли мы над тем, что МЫ САМИ ПРИНАДЛЕЖИМ ЛИШЬ СЕБЕ. Наши чувства и эмоции, наши желания и мечты, наконец, наши ошибки и взлёты — всё, что мы пробуем в этой жизни, принадлежит в первую очередь нам. Задайте себе вопрос: чем вы руководствуетесь в том, как расходуете самое ценное — ВРЕМЯ ЖИЗНИ? Смотрите ли вы в своё сердце, отклик тела, импульс где-то внутри себя, или ваши поступки идут за мыслями: «что хотят от меня другие, что ждут от меня близкие, как я должен поступить, потому что так принято…» Попробуйте сказать вслух: «Я ПРИНАДЛЕЖУ СЕБЕ». Почувствуйте, как вам с этим. Где отклик в теле? Побудьте с этим, подышите, почувствуйте, не уходите в размышления… Помните: вы не рождались, чтобы обслуживать чью-то жизнь, быть рабом навязанных вам ценностей, служить кому-то из-за чувства вины, «я должен» и прочее… Всё, что мы делаем для других, должно быть из собственной полноты, любви и бережности сначала к себе, умения слушать свои — мироздания — потребности. Ведь мы — точно инструмент Бога, это Он через нас живёт, и каждая душа уникальна в своём звучании. Послушай себя: «для чего я здесь?» Послушай пространство на рассвете: «какие планы, дорогая Вселенная, у тебя на меня?» Пусть всё синхронизируется и разворачивается для вас наилучшим образом в каждом дне. Ведь мир и изобилие на Земле — это когда каждый слышит себя и берёт то, что нужно именно ему. Тогда всем всего ДОСТАТОЧНО! Вот так от умения слушать и жить себя мысль развернулась к изобилию и МИРУ, которого так все мы хотим сейчас. 🙏проголосовать за канал https://t.me/boost/elenaevsievich

Человек, который пытается поймать рыбу, стоя на берегу, может ждать долго. Но тот, кто входит в воду, чувствует рыбу под ногами и ловит её без усилий. Так и мудрый не наблюдает за жизнью со стороны — он входит в неё и становится её частью. Тогда всё приходит само. Вэнь-цзы → Смысл: Истинное знание требует участия, а не наблюдения. Мудрый не отделяет себя от мира — он в него погружается. В этом погружении он перестаёт быть искателем и становится частью того, что ищет.

С годами понимаешь, что ты мало чем управляешь на самом деле. Твои мысли, чувства, действия обусловлены созданными тобой же верованиями, установками и прочее. Переформатировать личность, избавиться от деструктива, отпустить «я-концепции» и отождествления себя с привычным — задачка на бесконечные воплощения. Мы в основе своей биороботы, что уж говорить. Просыпаемся редко, пребываем в созерцании секунды или минуты. Про карму личную, коллективную, планетарную и прочее — отдельная тема. Поэтому, когда накрывают трудности, иногда кажущиеся невыносимыми, помогает только осознавание, что жизнь плетётся без твоего ведома. Ты только участвуешь и можешь учиться, как юный моряк в шторм справляться с нахлынувшей очередной волной. Крепнуть, набираться опыта, жить в СОГЛАСИИ с жизнью, не воевать, не ожидать, не выставлять претензии… а просить Бога и Вселенную дать сил СПРАВИТЬСЯ со всем, что придёт в жизнь. Вчера колдовали с подругой и коллегой. Массаж, баня, травы, поговорить… Только регулярная практика и мудрость помогают ей справиться сейчас с тем, что неожиданно навалилось на семью. Тема поста из нашей сессии: НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ЖИЗНЬЮ — наша главная способность и подарок небес. 🙏🏻

Когда глаза встречаются: почему зрительный контакт меняет всё Мы часто недооцениваем простую вещь — возможность смотреть в глаза другому. А ведь именно там, в этом коротком моменте встречи взглядов, происходит нечто важное. Научный факт: зрительный контакт выделяет дофамин. Тот самый гормон удовольствия, мотивации, желания. Мы буквально питаемся взглядом друг друга. Но речь не только о биохимии. Что такое настоящий зрительный контакт? Это не просто «посмотреть в глаза». Это быть в контакте. Остановиться. Увидеть. Позволить себе быть увиденным. Без масок, без защиты, без желания что-то доказать или скрыть. В эпоху гаджетов и бесконечного отвлечения мы разучились этому. Мы смотрим сквозь, а не в. Мы слушаем, но не слышим. Мы рядом, но нас нет. А между тем именно зрительный контакт создаёт мостик между двумя мирами. Даосы говорят: «Глаза — зеркало души». И это не метафора. Когда вы смотрите в глаза партнёру, вы видите не его маску, не роль, не «удобного человека». Вы видите его — живого, уязвимого, настоящего. И это страшно. Потому что в этом взгляде вы тоже становитесь видимыми. Настоящими. Без защиты. Что даёт нам зрительный контакт в отношениях? 1. Доверие. Когда партнёр смотрит в глаза, мы чувствуем себя в безопасности. Это сигнал: «Я с тобой, я здесь, я тебя вижу». 2. Близость. Не физическую, а ту, что рождается в пространстве между двумя людьми. Глубину, которую невозможно подделать. 3. Присутствие. Мы перестаём быть «здесь, но мыслями там». Мы оказываемся в моменте — с собой и с другим. 4. Любовь. Не как чувство, а как состояние. Когда вы смотрите в глаза любимому человеку и видите там целый мир. Проверьте себя Как часто вы смотрите в глаза партнёру по-настоящему? Не мельком, а глубоко, с присутствием, с готовностью увидеть без оценок и суждений все так, как есть. Если вы чувствуете, что в отношениях потерялась эта глубина, что вы разучились видеть друг друга — это можно вернуть. Попробуйте простую практику сегодня: возьмите партнёра за руки, сядьте напротив и просто смотрите в глаза 2–3 минуты. Не отводите взгляд. Без слов. Просто будьте. В этом молчании происходит больше, чем в любых разговорах. 🙏@elena_evsievich

Размышления вчера на выставке ☝️☺️ Личность - это достаточно жестокий набор убеждений, концепций, импринтов.. Вы думаете, когда говорите «Я так чувствую» - это отличное от «Я так думаю?». На самом деле - это все одно… Относительная природа ума - это калейдоскоп искажений и субъективного восприятия Выйти в квантовое поле, в естественное состояние ума - единственный путь к истине и познанию сути вещей🙏