Мастер Перемен

Война и психотерапия Время само обозначает свои проблемы и иногда довольно настойчиво призывает нас работать именно с тем, что происходит здесь и сейчас. У меня много слов для того, чтобы выразить свое отношение к происходящему и к власти, которая привела к этой войне. Но сейчас это, пожалуй, излишне. Несколько дней назад произошла одна из самых крупных атак на Новороссийск. И мне снова пришлось работать с последствиями этого дня. Мои родственники уже третий год живут в постоянном напряжении: пролетающие над домом дроны, работающие в нескольких сотнях метров системы ПВО, взрывы, ожидание следующей атаки. Время от времени мне приходится работать с их шоком, ужасом, тревогой — и с тем, что остается после. Но не только с ними. Я работал с матерями, которые в ужасе прятали своих сыновей от собственной страны. С женщинами, потерявшими мужей. С людьми, чья жизнь в один момент оказалась разделена на «до» и «после». С теми, кто продолжает жить, хотя война уже поселилась внутри их психики и тела. И мне особенно печально видеть, насколько мало у нас сегодня доступно нормальной, профессиональной помощи людям, оказавшимся в таких обстоятельствах. По другую сторону границы существует большой инструментарий работы с ПТСР, последствиями боевых действий, травмой потери и другими последствиями войны. У нас эта работа во многом остается в поле идеологии, а не реальной помощи — хотя потребность в ней огромна. Поэтому я хочу просто сказать одну очень конкретную вещь. Я открыт для такой работы. Если вы сами оказались в ситуации, связанной с войной, если ваши родственники или близкие переживают последствия обстрелов, угрозы жизни, потери, вынужденного бегства, постоянного страха или других травматических событий — вы можете обратиться ко мне. Я не обещаю «забыть войну» и не считаю, что всякая боль должна быть быстро устранена. Но мой опыт показывает, что с последствиями травмы можно работать. И результаты такой работы могут сохраняться достаточно долго. Для меня это сейчас одна из самых важных форм моей работы. Работа очень земная. Без разговоров о просветлении, энергиях и высоких состояниях. Просто помочь человеку снова обрести способность жить после того, что с ним произошло. И, пожалуй, это сейчас для меня важнее многих заоблачных разговоров о Тантре. Если вы знаете человека, которому такая помощь может быть нужна, можете просто переслать ему этот текст.

https://music.yandex.ru/album/41746829/track/150636409?utm_medium=copy_link&ref_id=c1019ffe-e025-4935-9e61-3d89986ce124

Мастер Перемен pinned «Одна сказка. Семь дней. С ближайшего понедельника, 17 августа, предлагаю отправиться в необычное путешествие. На неделю мы возьмём одну суфийскую обучающую историю. Какую именно — пока не скажу. И это не просто интрига. 🙂 Одна из вещей, которую мы будем…»

Где возникает ловушка? Очень легко перейти от освобождения к магическому мышлению. Например: Если я достаточно откроюсь — я стану счастливым. Если я встречу правильного партнера — произойдет моя трансформация. Если между нами сильная сексуальная энергия — значит, это особенная связь. Сексуальная энергия сама по себе ведет к пробуждению. Сильное переживание означает духовный опыт. Оргазм становится почти синонимом просветления. Нарушение запрета автоматически становится свободой. А фраза «я такой, какой я есть» постепенно превращается в освобождение от необходимости вообще меняться. И вот здесь я начинаю чувствовать некоторую осторожность и напряжение. Потому что желание не всегда знает, куда нам идти. Сильное чувство не обязательно является истиной. Телесный импульс не обязательно является мудростью. Интенсивность переживания не обязательно означает глубину. А свобода от запретов еще не означает свободу. Иногда человек просто меняет один набор правил на другой. Но давайте не будем слишком быстро становиться взрослыми Мне кажется важным не совершить здесь обратную ошибку. Посмотреть на все это свысока: «Ну да, это детская Тантра. Люди хотят секса, удовольствия и свободы. А вот мы теперь будем заниматься чем-нибудь действительно духовным». Нет. Это было бы уже другой формой инфантильности. Потому что ребенку действительно сначала нужно дать молоко. Если человек всю жизнь жил в стыде, ему, возможно, действительно необходимо сначала услышать: «Тебе можно хотеть». Если он всю жизнь боялся собственного тела — ему, возможно, необходимо снова научиться его чувствовать. Если его сексуальность была окружена запретами — ему может понадобиться пространство, где она перестанет восприниматься как что-то грязное. Это не ошибка. Это этап. Проблема начинается тогда, когда первый глоток молока принимается за всю пищу. Когда разрешение желать превращается в убеждение, что любое желание истинно. Когда свобода от подавления превращается в следование каждому импульсу. Когда сексуальность объявляется автоматически духовной. Когда любое интенсивное переживание получает статус «трансформации». Когда человек перестает задавать себе неприятный, но очень взрослый вопрос: «А что на самом деле сейчас происходит?» Потому что этот вопрос способен разрушить очень много красивых тантрических историй. Я действительно хочу этого — или хочу получить подтверждение собственной ценности? Это свобода — или бегство от близости? Это открытость — или отсутствие границ? Это доверие телу — или импульсивность? Это любовь — или влюбленность? Это духовный опыт — или очень сильное переживание? Это моя сексуальность — или сценарий, который я научился называть своей сексуальностью? И, наконец: Я действительно свободен — или мне просто очень нравится считать себя свободным? Вот здесь, мне кажется, заканчивается первая детская версия Тантры. И начинается возможность взросления. Не отказ от желания. Не отказ от секса. Не отказ от удовольствия. Не отказ от свободы. А появление способности видеть все это немного глубже. Потому что, возможно, Взрослая Тантра начинается не там, где мы перестаем хотеть. А там, где мы впервые становимся достаточно взрослыми, чтобы посмотреть на собственное желание не только изнутри желания. Примерьте это на свои тантрические поиски. Что-то может быть вы узнаете и про себя? 😇 p.s) А может больше ничего и не надо? на этом можно и остановиться?

Детская Тантра — сначала нужно дать молоко Я хочу начать небольшой цикл размышлений о том, что я сегодня называю Взрослой Тантрой. Сразу важное уточнение. Речь здесь совершенно не идет о классической Тантре, ее традициях, текстах и исторических школах. Я не пытаюсь дать определение тому, что на протяжении веков называлось Тантрой. Меня интересует другое. То, что сегодня называют Современной Тантрой — довольно размытое пространство, в котором смешались сексуальность, телесность, психотерапия, отношения, энергетические практики, медитация, духовный поиск, свобода самовыражения и еще много чего. И мне все больше кажется, что современная Тантра, как и практически любое человеческое пространство, может быть очень разной в зависимости от того, из какого уровня психологического и духовного развития мы к ней подходим. Поэтому я хочу попробовать посмотреть на нее не как на единую систему, а как на несколько возможных способов отношения к ней. И начну с того, что условно назову Детской Тантрой. Не потому, что это плохо. И не потому, что дети должны заниматься Тантрой — боже упаси. Это всего лишь метафора определенного способа восприятия. Тантра исполнения желаний Условно я бы назвал Детскую Тантру тантрой исполнения желаний. Человек приходит в нее с совершенно естественным человеческим движением: Я хочу больше любви. Больше секса. Больше энергии. Больше удовольствия. Больше чувств. Больше свободы. Больше жизни. И современная Тантра отвечает ему: Да. Разреши себе хотеть. Откройся. Доверься. Сними ограничения. Следуй своему желанию. Твоя сексуальность священна. Твое тело знает. Будь собой. Это может быть очень целительным. Особенно для человека, который вырос в стыде, запретах, страхе перед телом, сексуальностью и собственными желаниями. Иногда человеку действительно сначала необходимо услышать: «Тебе можно». Можно хотеть. Можно чувствовать. Можно наслаждаться. Можно быть живым. Можно прикасаться к собственному телу без стыда. Можно обнаружить, что сексуальность — не что-то грязное и опасное. В этом смысле ранняя, романтическая, «детская» Тантра может выполнять очень важную работу. Она возвращает человеку то, что у него когда-то было отнято. Право хотеть. Но именно здесь начинается интересное. Потому что освобождение от запрета еще не является зрелостью. (продолжение следует) 😇

Одна сказка. Семь дней. С ближайшего понедельника, 17 августа, предлагаю отправиться в необычное путешествие. На неделю мы возьмём одну суфийскую обучающую историю. Какую именно — пока не скажу. И это не просто интрига. 🙂 Одна из вещей, которую мы будем исследовать, — что происходит с нами, когда мы чего-то не знаем. Как быстро мы достраиваем картину? Превращаем предположение в факт? Ощущение — в знание? И можем ли оставаться рядом с вопросом, не торопясь закрыть его ответом? Мы не будем изучать сказку. Мы будем жить рядом с ней. В понедельник получим историю и отправимся с ней в неделю. В среду встретимся онлайн, а в воскресенье посмотрим, что за эти дни изменилось — возможно, не столько в сказке, сколько в нас. (22:00 в среду и воскресенье) Потому что хорошая обучающая история не говорит: «Вот как правильно понимать жизнь». Она вдруг заставляет обнаружить: «Чёрт… а ведь эту фигню я прямо сейчас и делаю». И здесь сказка естественно встречается с Взрослой Тантрой. Мы много говорим о доверии, теле, спонтанности, желаниях, границах и близости. Но что происходит с этими красивыми словами в реальной ситуации? Когда мы называем фантазию интуицией. Когда «чувствуем другого», хотя на самом деле чувствуем собственную проекцию. Когда хотим знать то, чего другой не обязан нам открывать. Когда не можем выдержать неопределённость. Взрослая Тантра начинается там, где мы способны глубже увидеть ситуацию, в которой находимся, и заметить не только другого, но и самого себя. Поэтому всю неделю будем исследовать: одну историю, семь дней, две встречи и множество возможностей увидеть привычное немного иначе. 📅 17–23 августа Онлайн-встречи — среда и воскресенье. Цена вопроса - при оплате сегодня 13 августа - 1500 рублей, с завтрашнего дня - 2000 рублей за недельное путешествие (всего-то😅) А сказку я расскажу вам в понедельник. Пока можно начать с первого вопроса: Что со мной происходит, когда я чего-то не знаю? Возможно, это уже первая практика. 😉

Встречи у Оушена Сегодня в 22:00 приглашаю желающих на вечернюю встречу в Zoom. Я немного расскажу о своём видении курса «Тантра для взрослых», который мы сейчас начинаем собирать. А заодно предлагаю вместе исследовать одну историю, которую я для себя назвал: «Дать или не дать — вот в чём вопрос?» На первый взгляд вопрос кажется почти шутливым. Но если задержаться в нём чуть дольше, обнаруживается целое поле непростых вещей: желание и нежелание, согласие и отказ, ожидания, границы, страх разочаровать, страх быть отвергнутым, соблазнение, манипуляция, ответственность за собственное желание и ответственность за то, что происходит между двумя людьми. Причём мне интересно посмотреть на эту ситуацию с обеих сторон. Что происходит с тем, кто хочет? И что происходит с тем, кто не хочет? Как мы понимаем собственное «да» и собственное «нет»? Что мы называем свободным выбором, а что лишь красиво упакованным давлением? Где заканчивается приглашение и начинается манипуляция? И почему в современной тантре об этом, на мой взгляд, говорят гораздо меньше, чем хотелось бы? Возможно, именно здесь и начинается взрослая тантра — не там, где мы научились красиво говорить о свободе, энергии и сакральности, а там, где способны честно посмотреть на собственные желания, ограничения и последствия своих действий. Это будет не лекция и не готовая истина. Я поделюсь своим видением, а дальше мне интересно услышать ваше. Возможно, кто-то принесёт в этот разговор совершенно другой ракурс — и это будет как раз самое ценное. Встречи у Оушена Сегодня, 22:00 Zoom Вход свободный. Приходите, если вам действительно интересно вместе подумать над тем, что происходит между «хочу», «не хочу», «могу», «нельзя», «да» и «нет». Иногда один маленький вопрос оказывается дверью в очень большое пространство. Ссылку выложу за 5 минут до начала.

Мне пришло послание на неделю сказок. Примерно такое: Где же найти столько времени на созерцание одной сказки целую неделю? Мир изменился и он уже совершенно другой, не тот, что был даже несколько столетий назад: быстрый и изменчивый. Сил не остается уже на самые простые домашние дела. Ответ: А может быть, именно поэтому нам и стоит попробовать одну сказку на неделю? 😊 Не для того, чтобы неделями «созерцать сказку» и героически выискивать в ней сакральные смыслы 😅 А чтобы на какое-то время перестать всё время куда-то двигаться. Мы действительно живём в мире, где информация меняется быстрее, чем мы успеваем её переварить. Мы читаем, слушаем, смотрим, переключаемся… и даже очень важные вещи порой пролетают через нас почти не задерживаясь. А сказка — штука удивительно медленная. Она никуда не торопится. Ей не нужно за пять минут сообщить нам 17 новых мыслей. Она может просто остаться рядом. И, возможно, смысл не в том, чтобы найти время для сказки. А в том, чтобы посмотреть: что со мной происходит, когда я перестаю всё время спешить? Одна и та же сказка через день может оказаться другой. Через неделю — ещё одной. А иногда вдруг выясняется, что всё это время мы вообще читали не сказку, а себя. Так что это не предложение ещё одной «обязательной практики» в нашу и без того перегруженную жизнь. 🙏 Скорее маленький эксперимент: а что, если хотя бы одна вещь в нашей жизни не будет требовать от нас скорости, результата и немедленного понимания? Возможно, это и есть одна из форм созерцания. ❤️

Дать или не дать? — вот в чем вопрос Предварительная встреча о Тантре для взрослых. В этот четверг, 13 августа в 22:00, предлагаю вместе разобрать одну непростую историю. Что делать, если нас хотят, а мы — не очень? Если человек нам симпатичен, между нами уже была глубокая интимность, нам его хочется поддержать и не ранить… но сексуального желания недостаточно? Можно ли сказать «нет», не разрушая близость? Можно ли сказать «да», если собственного желания немного? И где заканчивается сочувствие и начинается предательство себя? Это будет маленькая презентация одного из ракурсов моего нового 7-недельного курса «Тантра для взрослых», который начнется 9 сентября. Не будем искать правильные тантрические ответы. Попробуем посмотреть глубже — на желание, согласие, границы, близость и те тонкие места, где наша «духовность» иногда начинает услужливо объяснять нам то, чего мы сами пока не хотим видеть. 13 августа, 22:00. Приходите. Будет интересно. И, возможно, немного неудобно — что тоже неплохо. Кстати, заявки на 7 недельный курс уже принимаю😍

Сказки в суфийском обучении. С 17 по 23 августа пройдёт неделя такой работы. Мы возьмём одну историю и пройдём с ней полный цикл: медленное чтение, возвращения к тексту, письменные ответы на точные вопросы, созерцание, две онлайн-встречи и финальную интеграцию. Формат в точности тот, о котором я писал ранее. Это формат работы с текстом от суфийских мастеров. Это возможность на собственном опыте понять, подходит ли вам такой способ работы. Условия участия Готовность читать медленно и возвращаться к одному и тому же тексту несколько раз. Готовность письменно отвечать на вопросы (не развёрнутыми эссе, но внимательно и по существу). Участие в однй или двух онлайн-встречах (вечером, около 50–60 минут каждая). Среда и воскресенье с 22:00. Онлайн встречи будут записаны. Готовность оставаться с вопросом, а не искать быстрый «вывод» или «мораль». Понимание, что это не развлекательный формат и не психотерапевтическая группа. Если вам нужен лёгкий и приятный разговор о мудрых историях — этот формат, скорее всего, не ваш. Если есть интерес к настоящей тренировке внимания и различения (вивека) через текст — добро пожаловать. Стоимость 1500 ₽ при оплате до 13 августа 2000 ₽ после 13 августа Работа проходит полностью онлайн. Количество мест ограничено 7 - 12 человек, чтобы сохранить качество присутствия и обратной связи. По вопросам и для записи пишите в личные сообщения. На данный момент записались 6 человек. Решение приму в субботу утром 15 августа.

Постепенно у меня сложилась очень простая формула: разумность — сердце — медитация. Разумность помогает не слишком быстро верить собственным объяснениям. Сердце не позволяет разумности превратиться в холодное разоблачение всего живого. Медитация дает возможность выйти из бесконечного разговора о себе и увидеть непосредственно то, что происходит. А тело и Эрос остаются здесь не в качестве приложения. Они и есть одна из главных лабораторий этого исследования. Мне хочется назвать это Тантрой для взрослых. Не потому, что туда будут пускать только после сорока. Хотя, возможно, это и неплохой способ слегка уменьшить количество юношеского энтузиазма. Взрослость здесь — не про возраст. Она про способность одновременно чувствовать и различать. Хотеть и не обязательно действовать. Любить и не присваивать. Открываться и сохранять границы. Доверять себе и допускать, что можешь ошибаться. Переживать что-то очень глубокое — и не торопиться называть это истиной. Мне самому интересно исследовать это пространство. Поэтому я думаю сделать осенью небольшой онлайн-цикл — примерно 7–8 встреч, раз в неделю, по два часа. Не очередной курс, на котором я расскажу, как правильно тантрить. )) Скорее пространство совместного исследования: что может означать Тантра, если мы действительно относимся к себе как к взрослым людям? Похоже, мне самому стало интересно это узнать.

Разум в поисках разума. Последние несколько дней что-то во мне много думает о Тантре. 😇 Не потому, что мне вдруг захотелось придумать еще одну — свою, самую современную, самую интегральную и, желательно, такую, чтобы чакры светились даже через Zoom. Скорее наоборот. Мне стало интересно: а что вообще сегодня происходит с Тантрой? За последние десятилетия она прошла довольно большой путь. Она вышла из узких традиционных контекстов, встретилась с психотерапией, телесными практиками, сексуальностью, отношениями, энергетическими практиками, недвойственностью, духовным поиском. И в результате стала очень разной. В этом есть огромная ценность. Но есть и странный побочный эффект: сегодня под словом «Тантра» можно понимать практически что угодно. Телесность. Сексуальность. Энергию. Свободу. Любовь. Оргазм. Шакти. Исцеление. Мистику. Отношения. Мне хочется сделать что-то немного другое. Я все больше вижу, что человеку сегодня не столько не хватает свободы, сколько способности разумно обходиться со своей свободой. Мы научились говорить: «Я чувствую». Но что именно я чувствую? Мы научились доверять телу. Но всегда ли я правильно понимаю то, что говорит мое тело? Мы научились следовать желанию. Но обязательно ли каждое желание должно быть реализовано? Мы научились говорить о любви. Но где заканчивается любовь и начинается присвоение, зависимость или страх одиночества? Мы научились называть свои переживания духовными. Но не превращается ли иногда «духовное» просто в очень красивое название для того, чего мне хочется? И вот здесь мне неожиданно стало не хватать в современной Тантре разума. Не рационализма. Не холодного анализа. Не человека, который сидит рядом с моей Шакти с блокнотом и проверяет ее показания. А разумности. Способности видеть собственные концепции как концепции. Замечать, как я создаю объяснение происходящего. Допускать, что могу ошибаться. Удерживать несколько возможных взглядов одновременно. И иногда честно сказать: «Я не знаю». Мне кажется, это очень взрослая духовная способность. Потому что можно быть невероятно чувствительным человеком и при этом совершенно не видеть собственного самообмана. Можно чувствовать энергию и не замечать желания. Можно говорить о границах и не замечать контроля. Можно говорить о свободе и не замечать зависимости. Это у нас сплошь и рядом. И тогда я подумал: может быть, Взрослая Тантра начинается там, где мы перестаем противопоставлять разум и тело, разум и сердце, свободу и ответственность. Где тело — не оракул, но и не объект контроля. Где сексуальность не обязательно должна быть духовной, чтобы быть глубокой. Где любовь не отменяет различения. Где свобода не освобождает меня от последствий моих действий. Где мистический опыт можно пережить, не превращая его немедленно в окончательную теорию устройства Вселенной. И где медитация нужна не для того, чтобы стать каким-нибудь особенно просветленным тантриком, а чтобы непосредственно увидеть, как всё это происходит во мне. Короче, меня понесло))

Сегодня в 22:00 Zoom Обучающие истории в суфизме, даосизме, буддизме и других великих традиций мудрости. Вход свободный. Ссылка будет здесь в 21:55.

Тело точно знает? Часть 2. Тело как путь, а не как новый Бог Есть еще одна вещь, которая мне особенно интересна. В некоторых современных телесных и тантрических подходах появляется почти новая религия: «Будь аутентичным. Слушай тело. Делай то, что чувствуешь». Звучит прекрасно. Но я иногда думаю: А если я очень аутентично хочу чего-нибудь совершенно примитивного и недоразвитого? Что тогда? Если я очень искренне хочу контролировать другого человека? Если мое тело требует привычного сценария отношений? Аутентичность еще не означает зрелость. Можно быть совершенно аутентичным ребенком. Совершенно аутентичным невротиком. И даже совершенно аутентичным идиотом. К сожалению, тело не выдает сертификатов психологической зрелости. 🙂 Поэтому мне кажется важным различать: что я чувствую, что я хочу, что я понимаю, и что я выбираю. Это четыре разные вещи. Я могу чувствовать страх и выбрать остаться. Могу хотеть человека и выбрать не вступать с ним в отношения. Могу чувствовать сексуальное возбуждение и ничего с ним не делать. Могу не хотеть чего-то, что на самом деле является для меня важным. Могу хотеть того, что разрушает мою жизнь. Свобода начинается не там, где я исполняю каждый свой импульс. Свобода начинается там, где между импульсом и действием появляется пространство. И вот это пространство мне кажется чрезвычайно тантрическим. Взрослая Тантра не обязана исполнять желание В этом месте Взрослая тантра может пойти гораздо глубже своей популярной версии. Потому что тантра — это не обязательно: «Раз тело хочет — дай ему». Это было бы довольно простое учение. Скорее: «Раз тело хочет — посмотри на это желание». Не обязательно подавлять. Не обязательно удовлетворять. Посмотри. Почувствуй. Позволь ему быть. Увидь его рождение. Увидь его движение. Увидь, как оно меняется. И однажды можно обнаружить удивительную вещь: желание не всегда требует действия. Оно может быть полностью прожито как энергия, движение, тепло, напряжение, образ, импульс — и при этом не превращено в поступок. Это уже совсем другой уровень отношений с телом. Не контроль. Не сиюминутное удовлетворение. Не подавление. А интимное знакомство с тем, что происходит. И здесь мне очень близки Махамудра и Дзогчен В этих традициях мне особенно нравится отсутствие необходимости делать из каждого переживания послание свыше. Божественный секс. Божественная возлюбленная. Божественная любовь. Сам любитель поиграть в эту игрушку для стимулирования детской части. Но это очень часто не служит развитию, а на определенном этапе останавливает его. Возникло ощущение. Возникло. Возникло желание. Возникло. Наблюдаем. Но почему мы сразу должны превращать это в приказ? Можно просто увидеть. Не всякая мысль требует веры. Не всякое желание требует реализации. Иногда самое мудрое, что можно сделать с телом, — ничего с ним не делать. Просто быть рядом. Поэтому я бы сегодня немного изменил знаменитую формулу Не: «Доверься своему телу. Оно знает». А «Доверься телу настолько, чтобы его услышать. Но не настолько, чтобы слепо ему подчиниться». Тело — не оракул. Но и не механизм, который нужно заставлять молчать. Оно — невероятно сложная система восприятия, памяти, желания, защиты, удовольствия и присутствия. Оно может ошибаться. Может путать настоящее с прошлым. Может защищать нас от того, что давно перестало быть опасным. Может вести нас туда, где нам хорошо. А может вести туда, где просто привычно Тело не обязано всегда знать. Оно может показывать нам то, что происходит. А наша задача — научиться смотреть. Возможно, тело становится путем не тогда, когда мы начинаем ему тотально доверять. А тогда, когда мы становимся достаточно близки к нему, чтобы не нуждаться ни в слепом доверии, ни в постоянном контроле. И тогда возникает странная вещь. Мы начинаем слушать тело не для того, чтобы наконец узнать, что делать. А для того, чтобы узнать, что происходит. А это уже гораздо ближе к мудрости. И, возможно, именно здесь начинается разговор о теле во Взрослой Тантре.

Тело точно знает? Часть 1. Когда тело говорит правду Я не был бы самим собой, если бы не попытался немного просветить одну очень популярную идею. 🙂 Идею эту вы наверняка знаете: «Доверься своему телу. Тело знает». После нескольких десятилетий жизни в культуре, где нас учили не слышать тело, подавлять желания, терпеть, соответствовать, быть приличными и вообще сначала думать, а потом уже чувствовать, эта идея звучит почти революционно. Тело действительно многое знает. Оно раньше головы замечает, что человек нам не нравится. Оно чувствует приближение опасности. Оно знает, когда мы устали. Оно реагирует на прикосновение. А иногда оно говорит такое, чего мы очень не хотим слышать. Например: «Мне здесь плохо». И ты можешь сколько угодно объяснять себе, что это прекрасные отношения, замечательный человек, духовный партнер и вообще всё происходит в соответствии с планом Вселенной. А тело лежит рядом и как-то не очень согласно с планом Вселенной. Поэтому я за то, чтобы тело слушать. Но вот здесь начинается самое интересное. Слушать — не значит подчиняться. И это, пожалуй, одна из самых важных границ во всей истории с телесной мудростью. Потому что тело действительно сообщает нам огромное количество информации. Но информация — еще не истина. Если я чувствую страх, это совершенно точно означает, что я чувствую страх. Но это еще не означает, что человек напротив меня опасен. Если я чувствую сексуальное возбуждение, это означает, что во мне возникло сексуальное возбуждение. Но это еще не означает, что мне обязательно нужно заниматься сексом. Если мне хочется уйти, желание уйти реально. Но это еще не доказывает, что уходить — правильное решение. Тело говорит: «Я хочу его». А мы переводим: «Значит, это любовь». Вот здесь и начинается путаница. Тело не является единым мудрым существом Мне вообще нравится выражение «тело хочет». Но если немного задержаться на этом месте, возникает забавный вопрос: А кто именно в теле хочет? Голод? Либидо? Привычка? Нервная система? Травматический опыт? Страх одиночества? Потребность в признании? Система вознаграждения? Усталость? Старый способ получать любовь? Или действительно какая-то очень тонкая интуиция? Все это может ощущаться как: «Я чувствую это телом». И тело здесь совершенно не виновато. Оно просто честно сообщает о происходящем. Проблема начинается тогда, когда мы превращаем ощущение в окончательный диагноз реальности. Человек может чувствовать тревогу рядом с очень хорошим партнером. Потому что когда-то близость была опасной. Человек может чувствовать невероятное спокойствие рядом с человеком, который ему совершенно не подходит. Потому что именно такой тип отношений ему знаком. Тело учится. Оно запоминает. Оно привыкает. Оно формирует свои карты мира. И иногда эти карты очень точны. А иногда это карта места, которого уже давно не существует. И вот тут появляется одна довольно неприятная для романтиков мысль: тело может быть совершенно искренним и одновременно ошибаться. Мне кажется, это важно помнить особенно тем, кто занимается телесными практиками, тантрой, терапией, сексуальностью и духовным развитием. Потому что можно долго освобождать тело от запретов и однажды обнаружить, что мы просто поменяли одного хозяина на другого. Раньше нам говорили: «Не слушай тело». А теперь говорят: «Слушай только тело». И то и другое может оказаться одинаково незрелым. (продолжение следует)😇

Прекрасно. Первое место набрал пункт - Тело как путь: чувственность, энергия, свобода. Мне радостно, и даже по моему, уже пожившему 6 десятков лет, телу побежали мурашки. Даже захотелось пробежаться и сесть на велосипед. А еще захотелось погладить любимое тельце и сказать ему: "Дорогое мое тельце, послужи столько сколько сможешь. Подскажи что сможешь мне подсказать. Ты самая близкая одежда моя и даже иногда я сам. Мы с тобой можем еще кое-что сделать. Я для тебя, а ты для меня. Или вместе для ... этого невероятного шоу, под названием ЖИЗНЬ.

Хочу понять, о чём мне самому сейчас действительно интересно писать — и что при этом интересно вам. Посмотрите на вопросы ниже и выберите 3–5 тем, о которых вам хотелось бы читать в канале в ближайшее время:😇

Изобилие — это катастрофа для Эроса. Часть вторая. Кнопка «здесь и сейчас». Есть одна фраза, которая сегодня звучит почти как духовный лозунг: «Здесь и сейчас». Я отношусь к ней с осторожностью. Потому что здесь и сейчас можно быть очень живым. А можно просто мгновенно удовлетворять каждое возникающее желание. Мне захотелось информации — я тут же получил её. Возник вопрос — тут же спросил ИИ. Пришла идея — тут же попросил её развить. Захотелось текста — получил текст. Захотелось образа — получил образ. Захотелось возбуждения — получил стимул. Захотелось другого человека — нашёл другого человека. Всё происходит здесь. Всё происходит сейчас. И почти ничего не требует пути. ИИ доводит эту возможность до совершенно нового уровня. Он становится универсальной кнопкой: «Я хочу — дай мне». Но человеческое желание никогда не было только кнопкой. Между «я хочу» и «я получил» есть пространство. И это пространство очень ценно. В нём рождается собственное мышление. Собственное творчество. Выдержка. Вкус. Различение. Отношение. Иногда любовь. Если я сразу отдаю своё желание на исполнение машине, я могу получить результат. Но что произойдёт со мной? Если я никогда не остаюсь с вопросом — научусь ли я спрашивать? Если я никогда не ищу слова — узнаю ли я, что именно хочу сказать? Если я никогда не пробую сам — узнаю ли я, на что способен? Если я каждый раз, когда появляется сексуальное желание, мгновенно нахожу способ его удовлетворить, останется ли пространство для встречи? Потому что секс можно получить. А встречу — нельзя заказать. Экстаз можно получить. А глубину — нет. Эмоцию можно вызвать. А близость нельзя вызвать кнопкой. И здесь для меня проходит важная граница. Удовлетворение желания и встреча с тем, чего я желаю, — не одно и то же. Первое может произойти за секунды. Второе иногда требует месяцев. А иногда — всей жизни. Поэтому, возможно, одна из важнейших практик будущего будет очень простой: не удовлетворять себя слишком быстро. Не потому, что удовольствие плохо. А потому, что иногда стоит дать желанию немного пожить. Посмотреть на него. Побыть рядом. Позволить ему вести. И узнать: это действительно моё желание? Или мне просто нужен был очередной стимул? Возможно, в эпоху искусственного изобилия человеческая свобода будет заключаться не в способности получить всё. А в способности иногда сказать: «Нет. Я пока не буду это получать». Я останусь здесь. С этим вопросом. С этим человеком. С этим желанием. С этой пустотой. И посмотрю, куда оно меня поведёт. Потому что Эрос начинается не там, где я могу получить всё. Эрос начинается там, где я позволяю чему-то позвать меня в неизвестное.