Психолог Елена Антонова|Elena.Psychologue

Примите мои поздравления в аудио⬇️⬇️⬇️

Здравствуйте, Мои Дорогие, Любимые, Самые очаровательные!💓 Поздравляю Вас с Новым Годом! Хочу пожелать каждой, каждой из Вас: личного, светлого счастья, благополучия радости💓 Умения любить, прощать и принимать любовь! И самое главное, любите и уважайте Себя, свои желания, свои мечты и планы. Делайте, то что хочется и то что любите делать, ведь именно это делает нас Счастливыми Женщинами. Помните, самый главный человек для вас - это ТЫ. С Новым Годом🌲

​​Научитесь говорить со своим подсознанием В поисках самопознания мы часто оказываемся на развилке: либо чувствуем, что уже все знаем, либо теряемся в море информации, не зная, с чего начать. Но что, если глубокое понимание себя скрыто не в книгах и лекциях, а в бессознательном? Предлагаю Вам увлекательное путешествие вглубь себя, которое поможет открыть новые инсайты о собственной личности. Для этого Вам понадобится всего 15 минут свободного времени и...  диктофон. Найдите уединённое место, где Вас никто не потревожит. Сядьте перед зеркалом и... начните говорить. Не стесняйтесь, не контролируйте себя. Говорите всё, что приходит в голову: о своих мечтах и страхах, о чувствах, которые Вы пытаетесь скрыть, о людях, о событиях. Даже если слова будут спонтанными и бессвязными, продолжайте говорить. Как только Вы отпустите внутреннего критика, подсознание начнёт рассказывать свои истории. Позвольте себе быть  честным, откровенным и свободным.  После сеанса прослушайте запись. Вас ждут удивительные открытия о себе, о своих  глубинных потребностях и бессознательных убеждениях 💜 И хочу напомнить Вам, что Вы всегда можете записаться ко мне на консультацию-знакомство, и почувствовать облегчение и легкость не только в теле, но и в сознании.

🚩 - если согласны 💜 - если любовь ещё есть и рыцари тоже

​​Перед Вами волшебные вопросы 🔮 Их можно задавать самой себе, своему партнеру, своим детям. Вопросы помогут понять намерения, отношение к себе, тайные желания и то, что скрывает подсознание. 1. Если бы Вы не знали, сколько Вам лет, сколько бы себе дали? 2. Что хуже: провалиться с треском или вообще ничего не делать? 3. Если жизнь так коротка, то почему мы делаем так много из того, что не нравится и делаем мало из того, что нравится? 4. Когда все было сказано и сделано, уверены ли Вы, что сделали больше, чем сказали? 5. Какая самая главная для Вас вещь, которую нужно исправить в этом мире? 6. Какая самая главная для Вас вещь, которую нужно исправить в своей жизни? 7. Вы делаете то, во что верите или довольствуетесь тем, что делаете? 8. Если бы средняя продолжительность жизни составляла сорок лет, то как бы Вы изменили свою жизнь? 9. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и которыми восхищаетесь. Они начинают критиковать близкого Вам человека, не зная, что это Ваш друг. Эта критика необоснована и несправедлива. Как поступите? 10. Вы бы нарушили закон, чтобы спасти любимого человека? 11. Что Вы делаете иначе, чем другие люди? 12. Как так получается, что вещи, поступки или мысли, делающие лично Вас счастливыми, не делают таковыми других людей? 13. Есть ли что-то, чего Вы не сделали, но должны были? Что Вам помешало? 14. До какой степени Вы на самом деле контролируете свою жизнь? 15. Есть ли нечто, за что Вы цепляетесь, а нужно бы отпустить?

Вам верится, что наступила осень? И какая в этом году она чудесная, солнечная и тёплая 🧡 Чем не повод устроить перекличку и познакомиться поближе. Если Вы из Питера — ставьте 🏙, если из другого города (или страны), пишите в комментариях название ⬇️

​​Как часто мы путаем любовь к себе с эгоизмом? Когда отказываем себе в маленьких радостях, ставим в приоритет других людей, перестаём заботиться о своём теле, закрываем глаза на личные границы? Почему эти проявления внимания к самим себе часто принимаются за эгоизм? А между тем любовь к себе должна быть приоритетом. Это не эгоистично, это важно 🍀 Перестаньте критиковать себя, перестаньте указывать на свои недостатки и несовершенства, которых даже не существует. Осознайте, что Вы прекрасны и что Вас любят. ⛔️ Когда Вы не любите себя, то привлекаете токсичные отношения. ⛔️ Когда Вы не любите себя, Вы зависите от других людей, которые заставляют чувствовать себя определенным образом. ⛔️ Когда Вы не любите себя, Вы становитесь своим злейшим врагом, саботируя свой успех и счастье. Любить себя — не тщеславие, а здравомыслие. Сделайте любовь к себе приоритетом в своей жизни, и реальность отразит это новое, вдохновляющее мышление 🧡

С лопатой на свидание — это новый уровень 😅

​​Если в отношениях нет секса, страсти, что делать? Если мы говорим о визуальном, походите в футболке или в его рубашке на голую грудь. Например, с утра) ☕️ А если дети у нас? Я же не говорю Вам голой ходить. Может быть, когда детей нет дома, походите в этой футболке, проявите фантазию. Я говорю, что это действительно подогреет отношения, а где и как Вы будете это применять, дело фантазии и ... находчивости! Если нет, то сидите тогда без секса 🤨 Вы стараетесь так делать? Или считаете, что это не нужно? 🥰 - Я в теме 🤯 - у меня столько дел, не до того

​​ЗАМУЖ ХОЧУ! Разберемся с проблемой девушки из интернета, которую я писала здесь. ⬇️ "Хочется замуж" — фраза, которая звучит как банальность, но за ней часто скрываются глубокие, неосознанные потребности. Как бы это ни звучало, но для начала нужно перестать так сильно хотеть замуж 🫠 Нужно разобраться, почему девушка так сильно мечтает о браке, возможно, так выражается страх одиночества (а заветный штамп кажется гарантией того, что уже не бросит), возможно это от нехватки любви в семье (и кажется, что если мужчина женится, то точно любит). Может быть причина в общественных стереотипах (про "часики"), а возможно всё от неуверенности в себе, поэтому и требуется этот "официальный шаг", что бы точно убедиться в том, что с ней все в порядке, что на ней тоже можно жениться.... 👰‍♀️ В общем, желание замуж — это не стремление к счастью, а попытка закрыть внутренние психологические потребности кольцом на пальце. Поэтому вы верно ответили, что нужно идти к психологу, разбираться в причине такого желания. Если проработать этот момент, то поведение девушки также изменится, и Мужчины будут чувствовать не отчаяние и готовность на уступки ради брака, а значит ею можно попользоваться пока удобно, а потом бросить. А наоборот: любовь, заботу и уважение, которые девушка после терапии будет испытывать к себе. ❣️А это история уже про совсем другие отношения, а не "принеси-подай". Согласны?

Часто женщины гоняются за "идеальным мужчиной",  мечтая о любви, которая "спасет" их 👰‍♀️. Но что если секрет счастливых отношений кроется не в поиске "правильного" партнера, а в любви к самой себе? Самооценка - это фундамент, на котором строится всё: отношения, карьера, внутренний комфорт.  Без нее невозможно: ❣️Привлечь достойного мужчину: низкая самооценка  притягивает неуверенных, зависимых партнеров. ❣️Построить гармоничные отношения: отсутствие любви к себе порождает зависимость, ревность, боязнь потерять партнера. ❣️Наслаждаться жизнью:  недовольный собой человек не способен радоваться мелочам,  чувствовать себя счастливым. Что делать? Слушайте в видео ⬆️

Ничто не украшает женщину, как отсутствие нелюбимого мужчины 😅

История: "Очень мечтаю выйти замуж! Для меня это прямо идея фикс. Такое ощущение, что на мне какое-то проклятье. Живу уже с третьим парнем - стираю, готовлю, с постелью проблем нет, не стерва и не меркантильная. И все равно никто ещё замуж не позвал... С парнями всегда расставались по одному сценарию - они всегда сами меня бросали. И сейчас чувствую, что к этому все и идёт... Ну не знаю уже, что изменить в себе..." Что посоветовали бы? ❣️ - ждать, надеяться, верить и продолжать искать 🤘 - смириться, успокоиться и быть одной 🔑 - идти к психологу

А как Вы считаете, клин клином нужно вышибать, или после расставания нужно дать себе время прийти в себя? 🛠 - надо быстро переключиться на нового мужчину 🥰 - сначала забота о себе и восстановление после расставания

​​​​Мифы об отношениях 🔹Вы думаете, что партнёр сам все поймет и догадается. В любом вопросе: от причин ваших поступков и эмоций до Ваших желаний. Это когнитивная ошибка, которая называется "чтение мыслей". 🔹Вы верите, что партнёр изменит ради Вас свои взгляды, ценности, если они у Вас расходятся. 🔹Вам кажется, что если Вы сталкиваетесь с плохим отношением к себе, то Вам нужно лучше стараться, и тогда все наладится. Нет, не наладится. Это тревожная сигнализация о том, что пора делать ноги 👣 🔹Отношения — это всегда радость, яркие чувства, влечение, желание находиться рядом. 🔹Партнёры должны проводить все свободное время вместе. 🔹Можно ограничивать партнёра или соглашаться на ограничения, исходящие от него. Например, в плане общения с другими людьми, самовыражения, одежды и внешности. 🔹В благополучных и здоровых отношениях не бывает конфликтов. Конфликты и несогласие друг с другом — это то, что ставит под сомнение ваши чувства. 🔹Если человек с Вами в отношениях, то он не может считать привлекательными других людей. Или Вы не можете, когда находитесь в отношениях. 🔹Кроме этого человека никто не обратит на Вас внимание, поэтому нужно терпеть негатив, чтобы не остаться в одиночестве до конца жизни. 🔹Если партнёр в неблагоприятном расположении духа, хочет побыть один, раздражен, — значит в отношениях что-то не так. 🔹 Невозможно устать друг от друга. А если устали, то это конец ⛔️ 🔹Вы плохой человек, если переросли отношения с человеком, который Вас любит. 🔹В отношениях есть только партнёры. Нет, сталкиваются целые семейные системы, которые повлияли на развитие каждого из членов. Это может вызывать трудности. Но готовность к диалогу эмоциональная гибкость и гибкость мышления творят чудеса. Что из перечисленного мною есть в Ваших представлениях про отношения?

Как Вы относитесь к неграмотным мужчинам? 🍀 - ценю другие достоинства ⛔️ - не люблю таких 🧐 - мне как-то вообще все равно

​​Женщина не умеет ценить себя 😔 Либо она в позиции жертвы. Либо в позиции "коня на скаку, и вообще сама со всем справлюсь". Иногда может и поведёт в сторону с адекватной самооценкой, тогда женщина идёт и покупает платье / делает маникюр / летит на отдых. Но потом возвращается в свою привычную роль, и, например, до 2 ночи жарит на завтрак семье блинчики, хотя падает от усталости. Либо женщина вздыхает, хоронит себя в прошлом, не принимает себя нынешнюю, вот раньше-то красотка была, а сейчас что, смех..Не то что те, из Инстаграм.. Или, часто бывает, женщина ходит на свидания с обычными, потому что о красавчиках и успешных даже мечтать не позволяет себе. И занимается сексом только в темноте, потому что тело уже не то. Не нужно светить. ХВАТИТ! МОИ ПРЕКРАСНЫЕ, КРАСИВЫЕ, УСПЕШНЫЕ, УЛЫБЧИВЫЕ! Начинайте любить себя. Свой запах, свои родинки, растяжки, всю себя. Улыбайтесь себе в зеркало, вы - самая лучшая. Для того, чтобы помочь вам поверить в себя, Я записала мощный нейрокорректор, который поможет: 💪  Избавиться от негативных установок о своем теле.   ❤️  Полюбить себя такой, какая ты есть.   🌟  Повысить самооценку и уверенность в себе. 🥰 Разрешить себе все и получать от этого удовольствие. Просто включите эту медитацию на повторение, и слушайте раз 5-7 ежедневно, пока не почувствуете, как меняетесь сами и меняется ваше отношение к своему телу ❣️

​​Последний понедельник лета однозначно должен быть какой-то особенный. Наполните эту тёплую неделю приятными эмоциями и воспоминаниями. Уделите больше времени себе и своему состоянию. Прогуляйтесь по парку в тишине, послушайте звуки города, прокатитесь на лодке, сходите в контактный зоопарк, купите книгу, посетите новое уютное место в городе, займитесь домашними медитациями или начните готовить новое блюдо. Начните мечтать. А если о чем-то мечтаете, начните двигаться к своей мечте. Маленькими шажками 👣 Для исполнения мечтаний у меня есть отличная медитация, слушайте её в тишине и спокойствии ⬇️