Канал Анастасии Красавиной

Знаешь, ко мне часто приходят женщины, которые вышли из абьюзивных отношений. Они такие молодцы, они собрались, ушли, выдохнули. А через год приходят снова. С новым мужчиной. С новой болью. И они говорят: "Ну почему? Почему я опять в этом дерьме?". И я им отвечаю: потому что ты вышла из клетки, но забыла переучить свои ноги. Ты привыкла ходить по кругу. Ты привыкла к боли, к драме, к "бабочкам", которые на самом деле были тревогой. Вот тебе простые вопросы, которые я задаю каждой своей клиентке. ❗️Запомни их.❗️ Вопрос первый: "Когда ты с ним, ты чувствуешь себя в безопасности?". Не "интересно", не "волнительно". А именно "безопасно"? Если нет — уходи. Сразу. Вопрос второй: "Он уважает твои границы?". Если он звонит в 12 ночи, если он проверяет твой телефон, если он требует отчета — это не любовь. Это контроль. Вопрос третий: "Как он говорит о своих бывших?". Если все его бывшие — сумасшедшие стервы, если он их ненавидит и обвиняет во всем — запомни: через год ты тоже станешь "сумасшедшей стервой" в его рассказах. Вопрос четвертый: "Как он ведет себя, когда ты говоришь "НЕТ"?" Если он злится, обижается, давит на жалость — это красный флаг. Здоровый мужчина скажет: "Окей, как хочешь". И пойдет дальше. И самое важное. Если ты чувствуешь, что с ним "все как в кино" — бабочки, страсть, драма — остановись. Это не любовь. Это твоя старая рана зовет тебя на новые приключения. Любовь — это спокойствие. Это когда ты можешь молчать рядом с ним и чувствовать тепло. А не дрожать. Ты достойна не "кино". Ты достойна дома. Тихого. Теплого. Своего. Если ты боишься, что опять ошибешься — напиши мне слово "ТИШИНА". Я пришлю тебе 5 вопросов, которые нужно задать себе до того, как начать отношения. Это спасет тебя от новых ошибок

Когда слова кончаются, а боль остаётся ❤️‍🩹 Бывает момент, когда ты смотришь на человека напротив и не понимаешь: как мы дошли до этого? Где-то потерялась та самая искра, а вместо неё — обиды, недоговорённости, усталость.💔 И ты вроде бы всё ещё вместе, но уже по привычке. Или уже не вместе, но никак не можешь отпустить. Или только собираешься начать, но боишься ошибиться. ❣️Ты здесь, потому что: — Отношения с партнёром перестали приносить радость, а только истощают. — Дети или внуки не слушаются, и ты чувствуешь себя плохим родителем. — Развод уже случился, но внутри всё ещё болит. — Или хочешь его избежать, но не знаешь как. 🎈Здесь нет осуждения. Есть только понимание, что конфликты — это часть жизни. И их можно решать. Не криками, не обидами, а спокойно и по-человечески. 🐦‍🔥Кто я и почему здесь пишу? 🎓За спиной — два высших образования, 20 лет работы с семьями. Бывший адвокат, судебный пристав, а теперь — психолог, медиатор, НЛП-практик. 🧎‍♂️‍➡️🧎‍♀️Я разводила людей, а потом училась их мирить. Я знаю, как выглядит семейный кризис изнутри — как юрист, как психолог и просто как человек, который тоже через это проходил. 📌📌📌Что здесь будет? — Реальные истории из практики (без имён, но с деталями). — Юридические лайфхаки, о которых молчат. — Психологические техники, которые работают. — Честные разговоры о том, о чём не принято говорить вслух. 🖍️🖍️🖍️Здесь ты найдёшь не просто слова, а конкретные шаги. Как сохранить отношения, как выйти из конфликта, как защитить себя и своих детей. ‼️❗️Главное, что нужно знать: Ты не обязан быть «идеальным». В жизни бывает всякое. И это нормально — запутаться, ошибиться, не знать, куда идти дальше. Но оставаться в этой точке и делать вид, что всё в порядке, — не выход. Если ты чувствуешь, что пора что-то менять, — оставайся здесь. Это безопасное место. Без «правильно» или «неправильно». Просто — пространство для честного разговора.

Создала канал в Максе Честно говоря, так хочется свободно заходить в любимые соцсети и мессенджеры и не включать впн и не искать вай фай Но видимо пока так Буду пробовать Макс, хотя многие ещё держаться и не загружают себе этот мессенджер Нет сил и желания бунтовать и кому-то что-то доказывать, сопротивляться… Пока выбираю плыть по течению. А там видно будет Добро пожаловать в мой канал в Максе))) https://max.ru/join/KRa53sWV33YgfjhUOshXtAuEi8LvGqSQBoYKmqg9vms

Уговаривала сегодня себя, что вставать рано утром 🐓 очень полезно И если бы я не работала по графику, и спала до 10 часов, то винила бы себя за то, что долго сплю 🤯 А ведь кто рано встаёт, тому что? Правильно всё самое лучшее достаётся. И денег больше 💰зарабатывает и сделать больше успевает💡 Жалко было утром будить не только себя, но и Алёнку 👧🏼Так она сладенько спит. Вот бы я не работала, и мы вместе спали до 10 часов. Но, опять же, для детей очень важна дисциплина и порядок☝️Это я точно знаю. Сколько вокруг знакомых, которые разрешали детям просыпать в школу и что теперь?! Ничего хорошего Да вот даже в моём классе есть всего два стабильных хорошиста. 🧑🏻‍🎓Оба парни и спортсмены. ⚽️🥊А это дисциплина, раннее пробуждение, отсутствие свободного времени🏆 Мой сын - отдельный пример. Всегда рано просыпался. Утренние тренировки в то время, когда многие ещё спят - для него уже норма🏒 В общем, уговаривала я себя, уговаривала, что вставать рано утром очень полезно. Но спать всё равно хочется Как вы там? Сильно сбили режим за праздники?🥂🥗😴

Чего ожидать от 2026 ? Ноябрь 2025 стал пиком выгорания. К концу декабря сил не осталось совсем. В итоге многие вошли в Новый год не с надеждой, а с истощением. А всё потому что энергии вокруг сильно изменились. И не важно - верим мы в это или нет, продолжаем жить как жили и не замечаем…изменения неизбежны За 2025 год я видела как рушатся бизнесы, люди теряют всё, всё что нажито непосильным трудом. Всё испарилось одномоментно, как будто и не было За последние годы люди сильно устали от постоянной гонки, от стремления быть худее, богаче, самодостаточнее, чем окружение Но и те кто не стремился к изменениям, получили «проверку на прочность». Отношения и даже крепкие браки распадались в дребезги. То что казалось вечным - ушло. Даже вотсап, который был основным способом связи долгие годы - вышел из чата. И тем, кто не имел дополнительных мессенджеров - пришлось срочно искать замену О чём это говорит. Надо расширять свою картину мира. Исследовать, изучать новые варианты. Не замыкаться в своём опыте, а быть готовым к изменениям. И самое главное - быть честным с самим собой. Это самое сложное. И вот с этого я предлагаю начать год - с правды…

С Днём рожденья меня!)

Мама сказала, что это у нас семейное 🪢 Педагогика. Бабушки были учителями, мама… Она и нас с сестрой воспитывала по Макаренко и Сухомлинскому 🧑🏼‍🏫 Так что учить людей у меня в крови 🩸 Первого сентября этого года я официально вышла из декрета - в школу педагогом-психологом. Сюда же перевела свою старшую дочь - Алису Так получилось, что мне сразу дали классное руководство, и что самое неожиданное - это класс Алиски! В общем, я теперь у неё классный руководитель 👩🏻‍💼 Но это ещё не всё. С конца ноября я классная мама у третьего класса и более того - веду у них уроки! 🧑🏼‍🏫 В общем - полное погружение! Буду здесь рассказывать о жизни в современной школе и немного о психологии

Нытинги Это такое место, куда можно прийти и поныть!) А я предлагаю никуда не ходить, а устроить нытинг прямо здесь в комментариях Я начну - всё надоело, погода ужасная, в суды хрен дозвонишься и вообще - хочу лежать в кроватке, смотреть «Гарри Поттера» и пить проссеку… а не вот это вот всё… P.s. у меня много новостей, скоро расскажу, как я стала учителем! 🤫 Всё, можете ныть здесь 👇