элия честно

Как решиться и начать ходить в зал 🏋️ 1) Понять в чем ваша охуенная выгода, у меня например это ощущение крутости от своей силы и не выглядеть через лет 20 как некоторые люди 2) Убрать все но, тренер, питание, зал дорого, нужна форма, это все саботаж, а не реальные преграды начать 3) Найти ближайший зал и пойти на следующий же день ПРОСТО посмотреть зал, узнать цены, входит ли туда пара бесплатных занятий с тренером, сделают ли тебе план Последний пункт ключевой, я пошла все узнала, поняла что да мне подходит, и уже после этого купила необходимые вещи и начинала разбираться с питанием

До/После участниц канала «Жизнь без шума» В своем темпе можно выбраться со всего, если начать прямо сейчас ❤️ #ЖизньБезШума

Все люди так же уязвимы перед тобой, они так же боятся твоего осуждения и насмешки, мысли шире, мы одинаковые

Детокс день 4: Столкнулась напрямую с тем фоновым недовольством и злостью, которые просто заглушались, из всей этой каши я наконец-то поняла как мне действовать по-другому -Увидела где я усложняю -Поняла сколько стоит моя работа -Смирилась с тем, что я выбрала путь предпринимателя -Поняла как буду распределить свои обязанности Было очень мучительно 4 года себя стыдиться, сравнивая с другими нормальными людьми, которые занимаются понятными для общества вещами, но этот этап закончен👋🏼 #ОтказОтЦШ

3-ий день детокста проходит пассивнейшим образом, в домашней одежде без мейка целый день, чуть не заснула на ковре с кошкой, ела целый час, было лень даже жевать, лежу втыкаю в стену прокатываю ногой колючий мячик, меня хватило только на самые обязательные вещи типа работы Из овощей сегодня только я

Изменения за 2-ой день детокста от соц сетей 🤳 #ОтказОтЦШ