مجله ی کامل علمی و پزشکی

♦️دلایل پارگی رگ خونی در چشم @elmiipezeshki 📔

تفاوت ایست قلبی و تنفسی @elmiipezeshki 📓

♦️ با چند عادت ساده ، سالم و پرانرژی بمون @elmiipezeshki 📘

♦️صبح دوش بگیریم یا شب؟🚿 @elmiipezeshki 📕

♦️۸ نشانه پیش‌دیابت که باید مراقب باشید @elmiipezeshki 📘

فندق حاوی مقادیر زیادی از منگنز است، منگنز برای بهبود تراکم استخوان مفید خواهد بود و همچنین در برابر بسیاری از بیماری ها مانند پوکی استخوان مبارزه می کند. @elmiipezeshki 📘

🔴 گلابی زنان را از سرطان سینه دور میکند ✅دانشمندان معتقدند شباهت گلابی با رحم بی‌دلیل نیست! ✅گلابی بهترین خوراکی برای زنان بویژه زنان باردارست ✅هوش افزا،ضدیبوست و دشمن پوکی استخوان @elmiipezeshki 📘

🔴 از مصرف شیر با موز و سایر میوه ها پرهیز کنید. ✅زیرا باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم میشود. شیر با عسل ٬ گلاب و دارچین که مصلح آن است ٬ مصرف شود. @elmiipezeshki 📘

#شادمهر خواب خوش @elmiipezeshki 📘

✔️نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟! • وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است. • غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است. @elmiipezeshki📕

⛔️ دشمن کلیه ها نوشابه ها مصرف زیاد نمک مصرف زیاد کافئین مصرف داروهای مسکن مصرف زیاد پروتئین مصرف الکل نگه داشتن ادرار @elmiipezeshki📗

شاپرک بوسه به لبخند درختان زده است باز هم فرصت روییدن زیبایی هاست عید پیغام محبت به عزیزان زده است عید باستانی نوروز مبارک باد🌹

🔴معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید ✅مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود. ✅همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد! @elmiipezeshki 📕

🔴 گلابی زنان را از سرطان سینه دور میکند ✅دانشمندان معتقدند شباهت گلابی با رحم بی‌دلیل نیست! ✅گلابی بهترین خوراکی برای زنان بویژه زنان باردارست ✅هوش افزا،ضدیبوست و دشمن پوکی استخوان @elmiipezeshki 📕

🔴یک ورزش عالی برای سلامت قلب ✅قبل از بیرون آمدن از تخت خواب( در حالت خوابیده ) انگشتان پای خود را به صورت نامنظم به اطراف بچرخانید این ورزش باعث جریان منظم خون می شود. @elmiipezeshki 📕

فواید روغن آرگان ؛ 🔹نرم کننده فوق العاده‌ 🔹 تقویت ناخنها 🔹نرم کردن پاهای خشک و ترک خورده 🔹لب‌های زیبا و نرمی به شما می‌دهد 🔹حالت دهنده مو @elmiipezeshki 📕

🔴 #آپاندیس ✅«گوجه فرنگی» عامل مؤثری برای پیش گیری آپاندیسیت می‌باشد. ✅«نخودفرنگی» موجب کاهش درد در فرد مبتلا به آپاندیس می‌شود. https://t.me/elmiipezeshki

اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خود بخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد !🍽 پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید. @elmiipezeshki 📕

خانمها خرما بخورید! خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای قاعدگی است. مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود. @elmiipezeshki 📓

🌱 خواص «کنگر» این نوبرانه بهاری 👌 باورتون میشه کنگر به تنهایی این همه خاصیتو توی خودش جا داده باشه؟ @elmiipezeshki 📔