ENTERFIT

Из опросов мы поняли: дневная усталость, сбитый сон, тревога периодически возникают. Зачастую это системная история, которую многие списывают на стресс и продолжают мириться с дискомфортом. Но если 🔸дёргается глаз и сложно уснуть → возможно не хватает магния 🔸просыпаетесь разбитыми даже после 8 часов сна → может быть одним из признаков нехватки витамина D и железа 🔸в голове туман и трудно сосредоточиться → организм может сигналить о дефиците Омега-3 или железа 🔸кожа сухая, настроение скачет и постоянно тянет на сладкое? Скорее всего, не хватает хрома и цинка. Есть и другие симптомы, которые редко связывают с нехваткой полезных веществ. Например: ✔️сухая кожа ✔️долгое заживление ран ✔️тяга к сладкому. О чем они говорят, и какие анализы стоит сдать перед походом к врачу, — об этом рассказали подробно в нашем видео на Youtube. А вы давно сдавали анализы?)

Ваши тренировки могут быть бесполезны. И вот почему Мы часто рассказываем, как поддержать мышцы, суставы и быстрее прийти в форму после нагрузок. Но многие ли из нас задумываются о том, всего ли хватает организму? В частности, витаминов и минералов.  Они не накачивают бицепсы и не дают пампинг в зале, но именно они управляют энергией, настроением, качеством сна и даже тем, как быстро вы восстанавливаетесь. Готовим серию материалов на эту тему, но сначала хотим услышать вас ⬇️

Как это было 📍09/08/2026 Super SPA Race в Чулково Скоро расскажем, когда и где еще можно встретиться с нами. Не пропустите 🌪️

Мы решили, что подарков много не бывает! И устроили дополнительные номинации: 🔹самым целеустремленным оказался Жылдызбек Шербеков из Кыргызстана. Приехал (или добежал?) дистанцию от самого Оша 😃 🔹самое громкое имя оказалось у Виталия Чулкова. Сказал, что бегает здесь не впервые, но только сейчас получил компенсацию за то, что ребята арендуют его фамильное имение под мероприятия🙂 🔹легендой трейла стал Евгений Рыбаков. Ему 78 лет и он пробежал 10 км — восхищаемся! 🔹в номинации лучшее перевоплощение (на самой грязной дистанции)) победила Каприелова Анжелика @Angelikahc. И поделилась захватывающей историей этого трейла, смотрите видео ☝️ Сегодня еще раз убедились: ездить на такие мероприятия важно, чтобы знакомиться с людьми. Вы невероятные!

Около 400 участников покоряли сегодня Чулково 💪

Сегодня раздаем энергию на SUPER Spa Race ⚡️

Уже завтра встречайте нас на Trail de Чулково! 🏁 9 августа мы развернем шатёр на ежегодном забеге SUPER Spa Race. И готовим для вас самый тёплый приём на дистанции 👋 Мы едем туда, чтобы: 🔥 познакомиться с вами лично и выйти за пределы интернетов) 🔥 поддержать на трассе и угостить нашей продукцией — свежий заряд энергии точно пригодится 🔥 зарядиться эмоциями, обменяться идеями и просто классно провести время! Если вы или ваши друзья будете на старте — обязательно забегайте к нашему шатру. Мы там — на весь день. Кто уже готов бежать? Отмечайте друзей, кто точно будет — пусть знают, где искать зарядную станцию ⚡️

Если вы ещё не упираетесь плечами в дверные косяки — значит, есть куда расти 💪 Легенда напоминает: качать можно всё, включая чувство юмора🙂

Коллаген пью как универсальную добавку для поддержки всего. Он нужен для мышц, для кожи, для ногтей, для связок, сухожилий… Короче для всего важного не только спортсмену, но и просто человеку который сидит и размышляет над спортом) Я не врач, и научных статей писать не буду. Я просто пью его и всё. Сходи к врачу и проконсультируйся если есть вопросы по совместимости с твоим организмом. Сейчас пью EnterFit (уже месяц). Той же фирмы что и креатин бета аланином. Удобная упаковка, размешивается быстро, вкус приятный. А в прошлом году пил Watt. Но там упаковка не удобная и вкуса нет. Крути Беги в TG | VK | MAX

Если суставы начинают болеть, мы всегда рекомендуем один продукт — коллаген. И пока не начали, тоже рекомендуем! Коллаген в последние годы продвигают как средство для красоты и упругости кожи. Но на деле он — основа хрящей, связок и сухожилий. Когда организму не хватает коллагена, хрящи истончаются, связки теряют прочность, и тренировки становятся травмоопасными. Да, мы получаем коллаген из еды. Но как часто вы едите холодец, бульон или рыбу с кожей? К тому же с возрастом синтез коллагена замедляется, а высокие нагрузки увеличивают его расход. Даже при идеальном питании организму может не хватать ресурса для восстановления соединительной ткани. Поэтому прием добавки поможет поддержать здоровье суставов. Рады, что спортсмены всё чаще это понимают, начинают принимать и видят результат.