Услуги для твоего здоровья

Мини-продукты Многие мне жаловались, что не могут пройти марафон, так как нет времени или не любят групповые форматы. Поэтому я решила создать этот мини-курс. 🥑 Мини-курс по правильному питанию. Курс создан на основе материалов марафона полезных привычек. Вы можете пройти их индивидуально и в своем темпе, в любое время, без привязки к началу моих марафонов. ✨В данном курсе Вы найдете основные материалы по основам правильного питания. ✨Последовательность заданий выстроена так, чтобы за 21 день Вы смогли внедрить в свою жизнь основные элементы правильного питания и разобрались в его основах. ✨Сохранена возможность получить от меня обратную связь по выполненным заданиям курса Что вы найдёте в материалах курса: ✨Видео-эфир по основам правильного питания ✨Чек-лист по которому Вы проведете аудит своих пищевых привычек ✨Памятка по принципам правильного питания ✨Разбор пирамиды питания и Гарвардской тарелки ✨Мини-челленджи ✨Примеры готовых меню Как выстроен курс: ✨Вы знакомитесь с моими рекомендациями по более эффективному прохождению курса ✨Выбираете полезную привычку на курс ✨Каждый день в течение 21 дня делаете задания, которые я для Вас приготовила в определенной последовательности, которую лучше не нарушать. Стоимость: 600р Оплатить курс можно по ссылке: https://monecle.com/buy/92493

Услуги для твоего здоровья pinned «✨🇷🇸🩴👙🥾🧥🛍🧤🧣 Групповые варианты: 1️⃣ - полезные ЗОЖ привычки на Интенсиве: "Простые шаги к здоровью" 2️⃣- закрытый клуб для тех, кому важно регулярно поддерживать здоровье Мини-продукты для индивидуального изучения: 1️⃣- мини-курс по правильному питанию…»

✨🇷🇸🩴👙🥾🧥🛍🧤🧣 Групповые варианты: 1️⃣ - полезные ЗОЖ привычки на Интенсиве: "Простые шаги к здоровью" 2️⃣- закрытый клуб для тех, кому важно регулярно поддерживать здоровье Мини-продукты для индивидуального изучения: 1️⃣- мини-курс по правильному питанию Индивидуальная работа: 1️⃣- разовая врачебная консультация 2️⃣- подбор узкого специалиста 3️⃣- аудит вашего здоровья и составление плана помощи 4️⃣- подбор чекапа исходя из ваших личных особенностей здоровья и целей, наследственности 5️⃣- стратегическая сессия, на которой мы проводим аудит, составляем подробный план помощи, подбираем нужных специалистов, четкие рекомендации по профилактике, образу жизни, питанию, подбираем чекап 6️⃣- сопровождение вашего случая от точки А до точки Б По всем услугам обращаться @esmedo ✨Если остались вопросы и нужна помощь, можно написать в комментариях

Закрытый клуб, посвященный вопросам здорового питания, двигательной активности, управлению стрессами Пока что клуб доступен только тем, кто прошел марафон

ЛИЧНАЯ поддержка врача на 7, 30 и 365 дней Варианты запросов: тут Ответы на частые вопросы о работе чата тут Для кого: ✅️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️заботится о своем здоровье и здоровье близких и ему нужен совет и сопровождение врача ✅️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️имеет хроническое заболевание и хотел бы прийти к стойкой ремиссии, достичь новых результатов, снизить количество принимаемых препаратов, подготовиться к операции ✅️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️для тех, кто хотел бы распутать клубок из непонятных диагнозов и при этом не готов сверяться с ИИ и набивать шишки самостоятельно ️️️️️️️️️️️️️️️️️ Как это работает: ✅️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️Пишете мне запрос на @esmedo, что хотите в личное сопровождение. ✅️️️️️️️️️️️️Самостоятельно или после совместного обсуждения выбираете тариф на сопровождение. В итоге на все время сопровождения: Я с Вами постоянно на связи через чат. Можно задавать любые вопросы о себе и своих близких, друзьях 24/7. Мы регулярно созваниваемся и отслеживаем динамику Вашего состояния, верно идем к выздоровлению или ремиссии. Я, при необходимости, созваниваюсь с узкими специалистами из моей базы или с теми специалистами, у кого Вы регулярно наблюдаетесь. В Москве и МО могу сходить с Вами к врачу или прийти в больницу, в случае госпитализации. Поговорю с врачами, переведу с медицинского на русский, согласую все назначения от разных специалистов в одну единую рабочую схему. Бонусом: ✅️️️️️️️️️️️️15000 бонусов по моей ссылке в приложении "Hello,DOC!" ✅️️️️️️️️️️️️Я добавляю Вас в свой закрытый клуб, где вы можете получить от меня и участников клуба дополнительную поддержку Важно: ✅️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️Общение со мной — не замена очному приёму при острых состояниях. ✅️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️Я не выписываю рецепты онлайн и не ставлю диагнозы в чате или на созвоне. Тарифы на участие в сопровождении вашего случая: Ориентировочно (цена может меняться в зависимости от сложности запроса): 1 неделя сопровождения - 5000р 1 месяц сопровождения - 18000р (4500р за неделю) 6 месяцев сопровождения - 84.000р (3500р за неделю) 1 год сопровождения - 120.000 (2500р за неделю) Внимание! Цены могут пересматриваться. Записаться через @esmedo ✨Пиши в комментариях, если остались вопросы или возникли трудности

🏃‍♂️ Интенсив: Простые шаги к здоровью Записывайтесь в группу предзаписи Для кого: ⚫️Кто устал от постоянного чувства утомления и бессилия ⚫️Кто хотел бы поправить здоровье сердца, суставов, уменьшить головные боли, улучшить иммунитет ⚫️Боится что-то сделать неправильно и нужен присмотр врача Что вы получите: ⚫️Хорошую базу для внедрения полезной привычки ⚫️Ясность в вопросах ЗОЖ и спокойствие, что вы делаете все правильно ⚫️Наладите режим дня, почувствуете, где и в чем ваша норма ⚫️Поймете, что полезное питание - это не страшно, не дорого и вкусно ⚫️Появятся новые силы на работу, учебу, общение Кроме того, все участники интенсивов после его завершения попадут в мой закрытый клуб. Таким образом, вы не останетесь брошенными на произвол судьбы после марафона, а окажетесь в поддерживающей среде! Посмотреть какие разделы есть в клубе можно тут. Как проходит: ⚫️Закрытая группа в ВК, в которой я ежедневно выкладываю мотивирующую информацию, даю задания, собираю обратную связь Оргвзнос: 1500р Если приходите вдвоем, то вам и другу огрвзнос 1200р. Если вы с другом, то предварительно напишите на @esmedo. Ссылка на оплату: https://monecle.com/buy/91172 Вебинар: готовимся к старту. Всем кто прослушает гарантирована мотивация к движению 🏃‍♂️ Отзывы можно посмотреть тут ✨Пиши в комментариях, если остались вопросы

Разовая врачебная онлайн-консультация. Ко мне можно записаться через приложение "Доктор рядом". В приложении "Доктор рядом": Тык⬆️ ✅Нужна помощь с расшифровкой анализов ✅Хотите получить второе мнение по вашему заболеванию ✅Нужна помощь в понимании диагноза и лечения (ОРВИ, заболевания сердца, легких, ЖКТ, повышенный холестерин, повышенное давление) Скачайте приложение «Доктор рядом» для онлайн-консультаций. Найдите меня в поисковой строке среди специалистов Запишитесь на консультацию Приложение используется многими страховыми компаниями. Если у вас есть страховка по ДМС, проверьте, возможно вам моя консультация доступна в рамках страхования. ✨Пиши в комментариях, если остались вопросы или возникли трудности

Подбор специалиста Иногда бывает сложно понять к какому специалисту надо обратиться. Например, с головокружением можно обратиться к лор, неврологу, терапевту, отоневрологу. Я помогу вам определиться со специалистом и подскажу вам хорошего врача из своей базы, которую я собираю годами и в ней только проверенные специалисты. Если нужного специалиста нет у меня в базе, то я поищу его для вас среди знакомых врачей. Мы обязательно сможем найти наилучший вариант для вас. Стоимость: 500р. Подбор чекапа под ваш запрос ✔️Опасаетесь онкологии ✔️Хотели бы исключить дефициты ✔️Подобрать чекап с учетом наследственности ✔️Подобрать чекап с учетом хронического заболевания Стоимость: 3500р. Пишите @esmedo ✨Пиши в комментариях, если остались вопросы или возникли трудности

Аудит вашего здоровья Краткая консультация с текстовым или аудио разбором вашего случая. У вас множество жалоб и вы не понимаете что к чему, к кому обратиться за помощью. У вас более одного диагноза и надо понять, как действовать дальше. Скорее всего, вам подойдет моя краткая консультация, в которой я смогу разобрать по полочкам ваши жалобы и диагнозы и составить план помощи. Пример тут и тут. Стоимость: 500р Пишите @esmedo ✨Пиши в комментариях, если остались вопросы или возникли трудности

Стратегическая консультация по вашему здоровью ❓Бегаете по врачам, а диагноза так и нет ❓ Множество симптомов, и не понятно как они связаны между собой ❓Вам поставили серьезный диагноз и вы растерялись, что теперь делать и как жить дальше ❓Постоянно не хватает времени на свое здоровье, а силы тают на глазах ❓Понимаете, что здоровье требует внимания, хотите внедрить полезные привычки в свою жизнь, но не понимаете как это сделать при вашем графике работы и ритме изни Тогда вам подойдёт стратегическая консультация по вашему здоровью. Что входит в стратегическую сессию: 1️⃣Анализ точки А, где вы сейчас находитесь ✔️Ваше исходное состояние здоровья по органам и системам организма, что сейчас беспокоит ✔️Анализ вашей наследственности, как она влияет на ваши риски со стороны здоровья в будущем ✔️Ваши индивидуальные риски болезней ✔️Какие ваши сильные стороны уже сейчас помогают сохранять здоровье 2️⃣Планирование точки Б, куда вы хотели бы прийти в плане здоровья, чтобы оно помогало, а не мешало вам в реализации ваших планов на жизнь 3️⃣Определение ключевых точек воздействия 4️⃣Составление персонализированных рекомендаций по коррекции образа жизни 5️⃣Подбор индивидуального чекапа в зависимости от полученных сведений 6️⃣Составление календарного плана по внедрению рекомендаций 7️⃣Карта здоровья с вашими персональными рекомендациями 8️⃣Добавление в мой клуб, где мы поддерживаем друг друга в здоровом образе жизни и я делюсь рекомендациями по питанию, физической активности, управлению стрессом 9️⃣В рамках участника клуба вам со скидкой доступна одна фокус-группа на марафоне по питанию, физической активности, управлению стрессом, где мы за 3 недели внедряем полезную привычку в любой график жизни. 1️⃣0️⃣В течение недели ответы на 3 вопроса по стратегической сессии. Стоимость: 5000 рублей. Занять место на стратегический разбор - пишите в личку @esmedo ✨Пишите в комментариях, если остались вопросы или возникли трудности

Channel name was changed to «Услуги для твоего здоровья»

Channel created