Охват к подписчикам
58,4%
ERR
Реакции к просмотрам
4,65%
1 271 на 49 постов
Пересылки к просмотрам
0,52%
143
Постов в день
0,0
всего 59
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 1 июл.С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ 🧸🤩🫀🎀🩷💐 💋 9:15 🫀- время моего 💞РОЖДЕНИЯ 💞 спокойно вхожу в 39 лет и начинаю принимать поздравления 🩷😳💘18,57%
- 3 окт. 2025 г.«МАРИНА - ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ» и слезы потекли рекой И это действительно так: «Я всё могу и регулярно в жизни это практикую» В этот вечер, во мне поднялась буря эмоций. Я видела, как легко собираюсь в стрессе и как становлюсь железным человеком, когда рядом со мной есть те, кому сейчас плохо, кто не может «выжить», «вывезти», «вытянуть» и, возможно, мы в одинаковых условиях, но во мне включается тумблер и я «вывожу» и себя, и людей на себе … И в этом дне - я это всё увидела … Я видела и чувствовала, что иду из последних сил, но, когда поняла, что гид загибается, то сразу активировалась и собралась И СТАЛА МОЧЬ… Когда я сама была тряпка в кафе и мне нужна была такая же забота, как и моей напарнице - я стала помогать не себе, потому что в моменте оценила себя «я - норм, я -справляюсь, а она -нет. Я ей нужна сейчас со своей силой …» Сейчас плохо подбираются слова, но я увидела всю цепочку причино-следственных связей и сколько всего и всех я везу на себе. Я легко отдаю свой ресурс, тем кто слабее, чем я, или готов просто попользоваться (осознано или без осознано) моей цистерной энергии. У меня же её много и я все могу, мне же не нужна помощь - я же железная и мне все легко ))) В моей голове сложилось продолжение фразы: «Марина - ты можешь все, а я так не могу, я сдохну, если буду, так как ты …» И поскольку, я очень люблю людей, то я всех спасу… то я всех защищу. Особенно, тех, кто попадает в мое поле-покровительства (знаю, что многие здесь знакомы с этой энергий «покровительства») … И чем больше я сидела в темной комнате без света (его просто не было во всем лагере), тем больше приходило осознания и тем больше во мне вскрывались новые слои … Обида, жалость к себе, несправедливость, обесценивание, жертвенность, усталость, уязвимость, бессилие - это небольшое количество оттенков эмоций, которые пронеслись в том момент Я видела первопричину своего паттерна поведения и иллюзию. Я увидела искажение … Я не все смогла понять мозгами, маленькую часть сейчас вам передаю Но, на чувственном уровне, я все увидела и спасибо, что это все показали. И в такой самой игровой форме, я все увидела … Спасибо, Кайлас и Непал, за эти осознание и проживание В этот вечер … я сдалась Богу. #кайлас #откровение #непал #духовныйрост #расширение #эволюция15,83%
- 29 июл.Попрощалась я со своей первой квартирой в Минске - это был прекрасный домик для Марины-девочки … Пусть мой дом наполнит сейчас счастьем новых владельцев🙏🏻🥹 В этой квартире было очень много силы и любви. И сама квартира о двух женских историях. О какой рассказать в первую очередь: 📝1 история: про силы материнской любви и мечты 📝2 история: о поиске, о свободе и женском взрослении Напишите цифру в комментарии 👇 Р.S Обе истории настоящие и сильные🤍10,34%
- 24 сент. 2025 г.Чистка началась #КАЙЛАС ДЕНЬ 1: наблюдения и ощущения ✨🙏Мой запрос «пересборка личности…» - я хочу идти в бизнесе в масштаб и набирать еще большие скорости, при этом сохранять баланс в личной жизни, а, вернее, ее устроить … За много лет, я первый раз по настоящему захотела семью и по-настоящему захотела сдаться мужчине. Я прошла длинный путь в 8 лет, когда были приняты важные внутренне решения … Сейчас пришло время отпустить некоторые свои константы, правила, убеждения и пересобрать в новое … За 8 лет я застраховала себя со всех сторон и прожила разный опыт, который сейчас во мне соединяет разные мои грани (архитипы, субличности) Я легко и изобильно, проявляю от ситуации, каждую грань … Но идти в новое - значит отпустить себя, отпустить текущее мнение о себе и под новые задачи собрать себя заново … Почему такой душевный пост и с такой новостью от велкома? - потому что это первая весточка, которая подсветила мою уязвимость с одной стороны. А, с другой стороны, показало, что у любого масштаба есть цена в прямом смысле этого слова Глубокое внутреннее решение: Я ГОТОВА ПЛАТИТЬ ДЕНЬГАМИ ЗА СКОРОСТЬ! [ я сражалась с интернет-пакетом 🛜 2 дня и в итоге роуминг не включился и все посты которые я выложила, я выложила без роуминга по дикому трафику ... сейчас - 500$ и это не конечная цена] Но, как видите, я на связи - мое решение сильнее обстоятельств. Очень интересное начала пути к Кайласу ~~~~~~~~~~~~~~~~ Кто-то скажет что это просто халатность и поэтому потеря денег идет … и это тоже правда, в другой реальности ;) А что думаете Вы ?9,91%
- 23 сент. 2025 г.#РЕАЛИТИКАЙЛАС ДЕНЬ 1 Самолет приземлился в Катманду (сталица Непала) - здесь все собираемся .. Первый день это настрой на культуру и формирования запроса. [* в Непал всегда приезжаешь с запросом или конкретным ответом на четкий вопрос]. Сам город Катманду богат на места силы, древние храмы и будищкие моноствры Это мой второй приезд в этот город - первый раз мы облазили всё . Специально приезжали на несколько дней раньше. В этот раз другой план;) Первый день в трекинге, всегда, еще, и для оценки снаряжения - если чего-то не хватает, то все можно купить на месте Кстати, проф одежда, снаряжение, сопутствующие товары для похода (спальники, палатки, баулы…) - здесь сильно дешевле Рекомендация: приезжайте на легке и все покупаете здесь. Меня об этом никто не предупреждал когда-то и я тратила миллионы денег в Минске на снярягу … так что забирайте этот лайфак и благодарность принимаю в комментах ЧТО ВАЖНО КУПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОМА - это трекинговуе батники. Их необходимо разносить, чтобы избежать боли в походе … новые ботинки - гарантия страдания в тренинге В самолете я узнала, что у нас по маршруту буду дожди - поэтому после вкусного завтра и любимых темпа мы отправились на шопинг - все случилось удачно Вечером в первом дне - традиционно встречаемся на торжественный ужин всей тусой, а после сдаем наши баулы шерпам и спать … как правило подьемы ранние для выхода на маршрут Сегодня я спать Завтра новая серия ;) #кайлас #непал #тибет #коравокругКайласа #аннапурна #трекинг #горы #катманду #горыдлябизнеса9,59%
- 20 окт. 2025 г.Лидерские каникулы в Египте меня поглотили, как марианская впадина 🌊🐠🐡🐙🐬🐳🦀🪸 Из новостей: получаю много дорогих и эксклюзивных подарок… очень неожиданно, но очень приятно Наставники купают в люблю и щедрости 👑Золотые украшения под заказ и 🥹шарф Versace теперь будут напоминать мне о том, что я много хорошего приношу в этот мир… Иначе, я бы не получала такие «лакшери» подарки … 🎁 Дорогие подарки - это чья-то вложенная жизненная энергия и когда тебе эту «жизненную энергию» возражают в виде раскошеств, то я понимаю, что все делаю в жизни очень правильно. Друзья, бизнес НСП - это кармический бизнес, где ценности не связанные с деньгами ценные, чем просто деньги. Но денег столько, что можно делиться легко и дарить «денежные подарки» тем, кто дорог сердцу … Я, как успешный бизнес ментор, приглашаю в свою команду - я могу научить думать так и делать, чтобы были И ДЕНЬГИ, И УВАЖЕНИЕ, И ЛЮБОВЬ, И РАДОСТЬЮ В ЖИЗНИ. #сетевойбизнес #млм #бизнеспризнание #нсп #топлидер #mlm #бизнесснуля #бизнесдляженщин9,04%
- 11 сент. 2025 г.Принимаю поздравления с первым жестким хейтом 🥳✨💔 Анастасия, меня встрепенула своим мнением [которое я не поддерживаю] и вернула к Вам. Несколько наблюдений и выводов: 💔Я ужасно выглядящая, с плохой коже, с лишним весом ЖИВУ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ И СПЛЮ В 1:24 НОЧИ… но кому-то не спится и это не потому что он занимается любовью, а потому что не в терпеж выразить свое мнение, которое очень сильно тревожит человека 💔 Хейт - это знак, что я становлюсь ПОПУЛЯРНОЙ. Знак - принят. Начинаю писать книгу ))) 💔Я всегда говорила, что моя задача вызывать эмоции у людей: меня можно либо любить, либо ненавидеть. Нейтральность я не принимаю! Потому что когда человек способен выразить свои эмоции- он способен почувствовать жизнь … даже, когда эти эмоции негативны, а я стала катализатором - моя миссия выполнена. Женщины, которые накапливают обеды и недовольство, по статистике, чаще всего болеют онкологией … 💔 Есть ли у меня мотивация быть лучше- есть))) Но она не связана с мнением других. Дело в том, что я себе очень нравлюсь и кайфую от себя. Уровень энергии гораздо важнее внешней картинки … Какашка в красивой упаковке - останется какашкой … а вот вкусная конфета и в не очень красивой упаковке всегда останется наслаждением…))) Но в данном случае, со мной, как с конфеткой, все в порядке: и внешне и внутри) 💔 Кого я Вас не вдохновляю (а это, поистине, редкие случаи🥹), то можно вдохновляться другими. Свобода - это выбор))) Анастасия, не мучайте себя, освободитесь от моего присутствия в вашей жизни. ❤️🔥 Счастье … меня не тронул, не уколол, не задел этот комментарий совсем не как, но придал больше мотивации успевать вести этот блог … До этого комментария уже 2 недели собирала фокус внимания… А тут бац … и прекрасный повод 🤩🤣💃🏼 А как бы Вы отнеслись к такому сообщению в своем блоге ? #хейт #правдажизни #обесценивание #самоуважение8,48%
- 29 сент. 2025 г.#горыдляженщин #силадуха Вот такой интересный комментарий пришел в инсте И ХОЧУ ДАТЬ НЕСКОЛЬКО КОММЕНТАРИЕВ и ПОДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ 💚1. Я не всегда могла себе позволить «дорогие» горы. Первый мой опыт был в 31 год и эта была встреча с #Эльбрусом 🏔️ [в инсте подробно рассказывала про этот опыт/ можно посм в хайлайте] Тогда я готовилась финансово 9 месяцев: - по частям оплачивала тур, - на ботинки 🥾 за 300$ собирала несколько месяцев - билеты покупала на самолет заранее и ловила скидки - снаряжение не покупала, а брала в прокат - это дешевле ))) и одежда была не самая красивая Я готовилась физически, не смотря, на проф спортивное прошлое: - я немножко бегала марафоны - занималась активно спортом - в команде с друзьями делали специфические тренировки на выносливость - чека свои анализы и кушала много витаминок Это все было сложно делать и я не осознала куда я, вообще, вляпалась. Но я точно знала: МНЕ НУЖНО В ГОРЫ - Я ХОЧУ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ И СОЕДИНИТСЯ СО СВОЕЙ СИЛОЙ ДУХА Горы - это быстрый способ наработать уверенность в себе ✅ 💚2. В горах не важно ты мужчина или женщина. Все проходят один путь и от горной болезни все умирают одинаково! Горы- это не соревнования с кем-то, это соревнования с собой. Победит страх, усталость, малодушничество или ТЫ … В горах, ты идешь своим темпом, поэтому гендерный фактор, здесь играет слабую роль 💚3. Женщина и горы - это прекрасное сочетание. Есть разные горы и я, лично, не стремлюсь в опасные маршруты. Я выбираю трекинги, которые делают меня сильнее и мудрее, одновременно. Мне не надо никому ничего доказывать и я не стремлюсь покорять вершины. Захочется - пойду, но не для покорения, а для процесса/самого пути и знакомства с собой в этом пути. 💚4. Важна компания в походе - я первый раз пошла с друзьями. И это было не очень осознанно ;))) Сейчас, конечно, по другому и я выбираю маршруты, а не только горы. Пусть эти комментарии вдохновляют Вас на смелые решения в жизни. А горы помогаю стать смелее и увереннее в себе- я это точно знаю 🤍✨😎 Р.S Спасибо, что активно комментируете и это возможно с вами глубже говорить )))8,43%
- 3 окт. 2025 г.Наперед отвечаю тем кто захочет поддержать и сказать «поверхностные мысли» в стиле: да, Мариночка, надо быть слабее, ты же милая девочка… Ты такая сильная, а надо быть слабой, тогда придет мужчина и, за чем ты столько всего несешь … надо заботиться о себе… надо медленнее и больше любить себя … больше времени себе… ты сильно много всего взяла, надо меньше … Замедлись, куда ты гонишь … скоро сама сдохнешь … Ты же столько отдаешь, а себе ничего не оставляешь … Будь слобее и мужчина защитит тебя » И ВСЕ В ТАКОМ ДУХЕ … 👆Вот эту всю чушь можно пропустить )))) Но, можете быть честной с собой. И можно быть смелой со мной, и все таки написать, если, действительно так чувствуете и, именно, таким контекстом хочется меня подержать, тогда я дам свои комментарии из нового своего состояния! Говоря, мне такие слова «поддержки» - вы не меня поддерживаете, а говорите о себе и своей внутренней женщине … Возможно, защищаете свою слабость, и, возможно, оправдываетесь свою бездейственность, свою зависимость… и усмиряете свою силу духа, и боитесь пробуждаться … Я делюсь своим опытом, чтобы в этом опыте кто-то смог взять что-то для себя … Я точно делюсь не стандартными выводами из своего опыта … Женщине - МОЖНО быть сильной … СЛАБОСТЬ и БЕЗХРЕБЕТНОСТЬ - это не про женственность … это иллюзия… [**конечно, здесь важно разбирать контекст каждого слова «что такое СИЛА и что такое СЛАБОСТЬ» и какой контекст/смысл закладывается в каждое слово] Мое ОСОЗНАНИЕ И ЧУВСТВЕННЫЙ ОПЫТ не привел МЕНЯ К ТОМУ, ЧТО МНЕ НАДО СТАТЬ СЛАБОЙ, УМЕНЬШИТЬСЯ… Сила, о которой я сейчас говорю это о честности с собой и другими, об искренности с собой и другими, об умении чувствовать и при этом действовать, об умении остановиться и признаться, что пора пересобраться, об умении отпускать и обнуляться, об умении проявляться и самовыражаться в мире. Мои проживания привели меня К ОСВОБОЖДЕНИЮ, и как следствие к большему масштабу, к новой себе, где я большая, чем вчера. И этот опыт не обесценивает, то, что я помогла свой напарнице и помогла гиду… и была опорой многим людям. Это было актуально для меня вчерашней, но, сегодня мое намерение иное. В этом опыте я вырасла )))) Сила, чувствование, смелость, уязвимость, честность, открытость, наполненность, позволение и принятие - это состояния с которыми я вышла из этого дня … Р.S Когда я глубоко осознала процесс, то пошла в мужской мир и попросила тепла, объятий и помощь прожить это глубокий опыт. Меня обнимали, поддерживали, берегли и сопровождали в моем переживании. Со мной все хорошо 👌 Мой опыт - это не призыв к жалости и советам. Это манифест всем женщинам: Сдаться - не значит подчиняться … Чувствовать - не значит ни управлять … Сильная - не значит мускульная Слабая - не значит чувственная… #кайлас #кора #непал #трансформация #спиральнаядинамика8,41%
- 26 сент. 2025 г.Облака, тропики, водопады - это то, почему я выбрала маршрут к Кайласу через Непал - это не реально красиво!!! Я эстет в жизни и важен сам путь, а не только конечный результат… и это проявляется во всем ;) В телефон уже миллион фото и как Вам это все показать - очень сложная задача 😅, но я справлюсь ))) Бюджет на инет расширила ))) гуляем 💃💃🏼 #кайлас #горы #коравокругкайласа #тибет #непал8,39%
- 29 сент. 2025 г.РЕАЛИТИ СЕРИАЛ #КАЙЛАС ДЕНЬ 3 📌Переход: из Дунче в деревню Чанданвари Стартуем мы 2020 метров. и набор высоты идет на 3300 метров (набор высоты 1300м- это уже интересная цифра) Ориентировочная идем 7 часов с перерывом на обед. День начинается очень рано и к этому важно заранее быть готовым (поэтому и даю Вам тайминг, чтобы было реалистичное понимание) ⏰5:30 подьем 🍮6:00 завтрак 🥾7:00 выход на маршрут Каждый день мы повторяем одну и туже процедуру: баулы для портеров выставляем возле двери своей комнаты и портеры их уже грузят на яков. Каждое утро мы получаем рекомендации, как сегодня лучше одеваться (погода непредсказуемая) Этот день маршрута проходит по тропикам и этого дико красиво - вы уже заценили? В тропиках, как правило жарко, поэтому надеваем любимую майку и обычные ходовые штаны (дышащие, но защищающие от ветра) 🎒 В свои рюкзаки кладем: -водонепроницаемая куртка и штаны; - дождевик - флис - 1л воды на человека - Налобный фонарь - Солнцезащитный крем и очки - Головной убор Я уже подготовила для вас чек-лист ОШИБОК в горах, которые приводят к боли))) Очень хочу быть максимально полезной, а не только вдохновлять Вас ))) Про этот день, еще буду раскрашивать… есть событийность похода, а есть процессы, которые проживаю в каждом дне. В этом дне, я получило укоры от коллег и увидела свою уязвимость… #кайлас #коравокругкайласа #тибет #непал #восхождение #трекингвнепале8,07%
- 26 февр. 2025 г.«Я не идеальная и я это признаю, считаю это нормой. Я живая и стремлюсь оставаться такой» К этим мыслям я пришла вчера общаясь лично с одной из Вас… Что я имею ввиду, когда говорю «я не идеальная, я живая» - я признаю возможность все не успевать, я признаю возможность менять свое настроение и желания, я признаю свои эмоции/особенности реакций, я признаю свои ошибки, я разрешаю себе быть не такой как кто-то ожидает … Идеальность - это статичность Живость, жизнь - это динамика В начале месяца я писала свои цели и с вами поделилась. Сами помните, что план у меня был мега амбициозный. И, если посмотреть рационально, то он был не выполнимый. Но я разрешаю быть себе не очень рациональной и хотеть всегда максималочки. Осознавая, что это моя особенность и других по другому …))) В середине месяца я поняла, что мой план сложен для меня, если я буду ему следовать - я сдохну … и я внесла изменения. Я разрешила себе притормозить и я позволяю себе не соответствовать ожиданиям других (хотя, когда ты публичный человек, это бывает сложно. А тем более когда декларируешь свой план открыто ) Что хочу высветить и показать Вам?: разницу между обесцениванием себя/жалостью к себе и принятием себя/уважением себя (про любовь к себе отдельно надо говорить) Итак, ▫️Жалость к себе - это страдание и мучение в процессе…Обесценивание присоединяется в процессе. Составила я план - много всего, сложно… уже можно начинать страдать. Устаешь, что-то не получается - идеальный повод пострадать и обесценить то, что бы сделано … стереть в порошок себя и свой маленький, промежуточный результат, рассказать себе о своей неспособности и ничтожности - все финишь и пришли к самобичеванию= страданию. Поэтому лучше вообще не писать никаких планов и не страдать 😂 ▫️Принятие себя - это как раз, то о чем я говорила, это расширенные допуски и гибкость в отношении себя. Умение видеть УЖЕ СЛУЧИВШИЙСЯ ПРОГРЕСС и присвоение себе микро-мини-макси результатов… Что-то не получилось - не беда, давай посмотрим, что получилась…вот здесь я уже молодец Это не возможно -…да, понятно, что не просто, но какие есть другие варианты, когда я допускаю «не идеальность»… возможно появляется вариант ??? Ловите мою позицию? Чувствуете, что хочу донести? Слабость, жалость к себе очень часто маскируется под любовью к себе … Забота о себе - часто маскируется под обесцениванием себя … Стремления к лучшему, идеальному результату - часто маскируется под не позволением себе быть не идеальным … 🧊мои рассуждения про ЭТИ состояние - тонкий лед и здесь важно чувствовать себя. ГЛАВНОЕ, ЧТО ХОТЕЛА ДОНЕСТИ: 1. Жизнь - это «не идеальная» динамика, это гибкость и творчество 2. Страх живет в оценке … если переставить ставить себе и другим оценки, то в жизни будет больше места для жизни (см пунк 1) 3. Пиши амбициозные планы, самые амбициозные - ты справишься… и делай все максимально исходя из своих допусков, уважая каждый сантиметр движения по этому плану. Так ты получишь свой лучший результат и проживешь ярко жизнь 4. Чувствуй себя и живи с преданностью своей силе, а не слабости. У нас есть и то, и другое. Нужно быть уязвимым, но не слабым. Мне кажется, сейчас, случился разговор в важном. А у вас какое ощущение ??? #лидерство #житьжизнь #стратегияжизнибмв #перемены #честностьссобой7,82%