Омоложение морщин•Анна Горбацевич

описание

Косметический комбайн красоты и все для выражения лица😁 👧🏻20 лет в сфере красоты 👯‍♀️2000+ клиентов Стираю морщины с вашего лица ✨

← к каналу @facebuilding_studio

1 169

подписчиков

Охват к подписчикам

38,8%

ERR

Реакции к просмотрам

4,55%

392 на 19 постов

Пересылки к просмотрам

0,60%

Постов в день

0,0

всего 20

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

4 маяТак, я нашла! Массаж от головной боли, идеально работает, если боль вызвана стрессом☝🏼 https://youtu.be/gz33LS5ZmEc?si=doQKwq_Tc6RxwZmB16,67%
24 апр.ЧЕК-ЛИСТ 5 движений, которые будят мозг лучше кофе Сохраняйте и делайте каждое утро. Займёт 3 минуты, а мозг и его нейросети скажут спасибо. 1. Круговые движения глазами (30 сек в каждую сторону) – стимулируют глазодвигательные центры, связанные с вниманием. 2. Сжимание-разжимание пальцев рук с усилием (20 раз) – активирует моторную (заднюю лобную) кору и «подключает» межполушарные связи. 3. Наклоны головы к плечу (по 10 раз в каждую сторону) – улучшают кровоток в позвоночных артериях, питающих мозжечок и стволовые структуры мозга. 4. «Кошечка»: стоя на четвереньках, выгнуть и прогнуть спину (5 раз медленно) – включает проприоцепцию (мышечную и суставную чувствительность), и наш мозг лучше «видит» своё тело. 5. Ходьба на месте с высоким подниманием колен, глаза закрыты (20 секунд) – тренирует вестибулярные центры и многие области мозжечка. Если сделаете сегодня, завтра почувствуете, что голова стала яснее.6,78%
4 маяКто лайк на пост с массажем не поставит, тому ссылку заблокирую😁6,57%
24 апр.Ну я-таки дошла. И оказалось что раз это 16я тренировка, то я 8 нед без перерыва хожу 2 раза в неделю. Я вам хочу сказать это прям сильно. С учетом как давно я не занималась. За это время от той программы которую мне составила тренер (она у меня онлайн от физикла) мы поменяли уже 5-6 упражнений потому что они мне не нравились 😜 В итоге у меня 3 комплекса и один из них теперь идеальный, в нем ни одного бесячего упражнения. Пожалуй, остальные тоже надо довести до идеала, покапризничать и поменять там еще парочку упражнений. Давно забытые, но возрожденые выводы: В перчатках заниматься проще и безболезненнее, даже если веса легкие. Все доп петли, ремни и карабины лучше носить свои. Потому что фиг что найдешь в зале. Никто ничего на место не кладет. Ну и да. Даже если тренер сказал делай это - не обязательно надо это делать. Чаще всего есть на что за заменить, чтоб не обломно было. Но сначала надо попробовать, вдруг норм.6,37%
23 апр.15 тренировок было, надо сейчас опять идти на 16, сижу и хочу нажраться шоколада🫣😁и сливочной помадки. Мне как раз привезли из Мск много пачек 👌🏼 Хотя знаю что потом буду плохо себя чувствовать. Да и просто лень, я чет в целом устала и хочется два часа лежать на диване и потом опять идти работать матерью. Лондон меня утомил порядком, но как бы куда деваться-то😁5,67%
16 апр.Это просто меняющий жизнь лайфхак. Не говорите только, что проще купить пачку одинаковых и носить вперемешку. Я в это не верю. Это во-первых. Во-вторых, мне просто плохо становится от одной мысли, чтобы надеть два носка не из одной пары, будь они хоть 100500 % одинаковые. По-любому, один носился больше другого и степень изношенности у него другая😁5,37%
12 апр.ЧАСТЬ 14,76%
12 апр.ЧАСТЬ 24,70%
24 апр.Мне тут чатик нарекомендовал добавок в соответствии с моими анализами гормонов и крови. И моими запросами. У меня перименопауза, мало сил (ферритин норм сразу говорю), жир на животе (чего сроду не было, но вот опять), ну и в целом мне надо быть молодой и красивой. Сделала из всего этого наглядную таблицу. А вы чего пьете?4,11%
14 апр.Нет ну вы видели? Чего бы такого съесть чтобы похудеть 😁калорий меньше на 30%, белка больше в 2 раза, жира меньше в 4 раза! Это что за продукт гениальный такой! Насыпать в творог вместо пасты или орехов или коктейльчик сделать👌🏼3,92%
16 апр.14 тренировка Ну все еще стабильно 👌🏼3,49%
12 апр.Про девайсы микротоковые пришлось поделить на 2 части. Все продается в РФ кроме Nuface я думаю, но по технич характеристикам выбрать будет просто. Тут примерно должно быть так: ⠀ Микротоки 20 – 500 µA микроампер или 0.02 – 0.5 mA миллиампер⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ EMS 1000 – 10 000 µA микроампер или 1 – 10 mA миллиампер⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀3,34%