Гульназ Галимова ⚜️ Мышление.Энергия.Молодость

После того как я начала практиковать массаж тела для взрослых и детей, увидела проблемы спин и шеи у подростков и у мужчин, поняла что делать массаж у специалиста - это хорошо, это отличный старт в улучшении состояния спины и шеи, расслаблении зажатых мышц и улучшении состояния тела. НО чтобы достичь длительных и стойких результатов нужно делать массаж регулярно, особенно в первое время от 1-2-3 раз в неделю, но не у всех есть возможность ходить столько раз к специалисту. Но есть вариант и очень действенный - каждая женщина может научиться делать качественный массаж для своих домашних - мужу и детям. Сегодня обучила свою сестру, чтобы она делала своим детям и мужу, потому что они живут в другом городе и я не могу постоянно делать им массаж, не могу ездить к ним или они ко мне. И этот вариант оказался самым эффективным. Как вы думаете, могут ли женщины быть для семьи так полезны?

📲 Решила создать резервный канал в МАХ - подписывайтесь https://max.ru/join/gqfNRc_CS3KbnWTP6OzOdyHduXhAjrSVMp0uL_ubcu0 Даже с vpn телеграм не всегда на связи, а Макс хоть и не такой удобный пока, связь поддерживает. Не теряйтесь, остаемся вместе 🌷

Полдня с детьми на улице, погода располагает… Ленивый отдых на даче, я прям ждала эти дни. Однако, мне хватает 2 таких дня, потом меня становится много 🤩 потому что энергию надо куда-то направлять 💫💫💫 Изначально я направила в себя, занимаюсь телом - ежедневно прибавляю время ( в моей картине мира - это 2 часа утром и 2 вечером, но пока я на пути к этому), в ближайшие дни хочу начать детокс по питанию ( вот вернемся домой, на даче с гостями это сложно😂), и конечно любимое дело - снова и снова пересматриваю свои направления и думаю, как выстроить свою работу, чтобы времени хватало на всех - и себе, и детям, и мужу, и клиентам, и команде. Порой, когда люди ставят большие цели приходится чем-то жертвовать, а я не хочу чем-то жертвовать. Я хочу получать удовольствие от каждого своего действия, каждого направления и каждой своей цели. Хочу быть в гармонии с собой, в согласии со своими желаниями и обязательствами, иметь возможности к достижению желаемого без ущерба другим сферам. Возможно ли прийти к такому балансу?!

Гульназ Галимова ⚜️ Мышление.Энергия.Молодость pinned a photo

На даче отрабатываем с семьей массаж огнем и гимнастику… На ретрите также будет много работы с телом и осанкой, если позволит помещение и огнем пройдемся, в любом случае вы ощутите результат и изменения + с вами останется комплекс упражнений и видео материалы. Ретрит «Женская самоценность» пройдет 4 и 5 апреля с 9.00 до 18.00. Кто хочет присоединиться пишите мне в личку, чтобы забронировать свое место +79279365036 Осталось 8 мест.

Сегодня с детьми создавали такую красоту 🎨, начали каникулы с творческим подходом. Интересно погружаться в состояние, когда отключается мозг и ты сосредоточен на настоящем моменте. Не этого ли желают миллионы людей?!

Пояснила, как будет проходить ретрит «Женская самоценность»

Настя впервые попала ко мне на женскую встречу. И за 3 часа общения для себя очень многое узнала и взяла. Я рада быть для вас проводником и передавать информацию, которую сама освоила и поменяю для улучшения качества жизни. Следующая встреча на ретрите «Женская самоценность» 4 и 5 апреля.

Гульназ Галимова ⚜️ Мышление.Энергия.Молодость pinned «📲 Решила создать резервный канал в МАХ - подписывайтесь https://max.ru/join/gqfNRc_CS3KbnWTP6OzOdyHduXhAjrSVMp0uL_ubcu0»

Наши бытовые привычки формируют наше тело, незаметно день за днем, год за годом… И многие изменения в теле - сколиоз, выдвинутая вперед шея, холка, сутулость, второй подбородок, выпирающий живот - это лишь следствия спазмов мышц и фасций, изменений в костных структурах, нарушении движения лимфатической жидкости. Кто-то считает «вот скоро пойду в тренажеррнвй зал и все пройдет», НО ☝🏼 - качать на тренажере и так зажатые мышцы - так себе вариант 🧐 - если вы дошли до зала - даже 3х раз в неделю по часу тренировок недостаточно Поясняю ➡️ изначально важно выстроить тело - снять блоки и напряжение с тех участков, которые страдают, убрать нижний и верхний перекрестный синдром ( а он к сожалению, встречается у каждого второго), а уже затем покачивать тело. Лично я иду этим путем, и его же передаю своим ученицам уже более 7 лет через работу с телом, шеей и лицом, через йогу, гимнастику и самомассажные приемы. Если и вы хотите: ⚜️ познакомиться со своим телом, узнать как с ним работать, ⚜️снять напряжение с шеи, плеч, спины, поясницы, ⚜️улучшить движение крови ( питание клеток) и лимфы ( снятие отечности и лимфодренаж тканей), ⚜️обрести легкость и прилив энергии - приглашаю вас на свой ретрит «Женская самоценность», где мы будем изучать целенаправленные упражнения и движения для коррекции тела. Это очный ретрит, пройдет в городе Стерлитамак 4-5 апреля, два дня полноценной работы с телом - и упражнение и питание и энергия 💫 Стоимость участия 9900₽ - знания с вами остаются на всю жизнь. Для брони места, напишите мне в личку на номер 89279365036.

📲 Решила создать резервный канал в МАХ - подписывайтесь https://max.ru/join/gqfNRc_CS3KbnWTP6OzOdyHduXhAjrSVMp0uL_ubcu0

«Женская самоценность» 4-5 апреля 2026 очный Ретрит с Гульназ Галимовой Милые девушки, на пути к внутренней гармонии и изобилию, на пути к контакту со своим телом и утверждению свой ценности, приглашаю вас на мой авторский ретрит «Женская самоценность» 4 и 5 апреля в субботу и воскресенье, программа очень насыщенная, проверенная - результаты будут однозначно самые волшебные ❤️ Программа оффлайн ретрита ⬇️ 1 день - 4 апреля с 9.00 до 18.00 ⚜️ эмоции / чувства - экологичное проживание (некоторым эта тему нужно усваивать не один раз, это база) + тут же работа с телом, ведь чувства и эмоции живут в теле ( йога, самомассаж) ⚜️ границы, как их установить и придерживаться ( у многих с отстаиванием границ проблема, потому что многие идут агрессивным путем при их построении) ⚜️ работа со сценариями жизни / ограничивающие установки ( распознать, обозначить, выйти из сценария и учиться создавать новые сценарии жизни) Много практики и медитаций Очищение сознания и тела 2 день - 5 апреля с 9.00 до 18.00 ⚜️ женская самоцоценность ( ее важно взращивать и укреплять) + закрепление на практике гвозди Садху ⚜️ практика Сила рода, соединение и признание своего рода, там очень много ресурса (часто люди винят своих предков, родителей, думают, что им не досталось полноценной любви, что они лишние в семье, тут же обиды и ненависть к родителям) + огненный массаж, прожжем и освободимся от старой энергии и очистим дорогу для желаемого будущего (проведем при разрешении со стороны помещения) ⚜️ творческая практика на раскрытие своей энергии ⚜️ отпустим контроль и тревожность ( + практика медитация) ⚜️ создадим новую версию своего будущего Создание новой версии себя Много техник и медитаций Количество мест 13 Стоимость участия 9900₽ до 1 апреля, далее повышение Место проведения: уточняется Для первых 5 занявших место бонус 🎁 тренинг «Детская и взрослая позиция» Групповой чат, поддержка после ретрита в течение 2х недель Что понадобиться на ретрит: коврик для йоги, теннисный мяч, тетрадь / блокнот, наушники, плед, полотенце, гвозди Садху при наличии. Для участия пишите по номеру 8-927-936-5036 Гульназ Бронь места по предоплате. Оплатить можно по qr коду ( в комментариях) Сохраните его в свою галерею и отсканируйте в своем приложении банка. После пришлите чек, я вышлю ссылку на группу ретрита. До встречи на ретрите «Женская самоценность»