ФЛИП: клуб фигурного катания г.Пермь

Иногда мы делаем наоборот 🔄 Меняем руки местами, используем другой заход, положение ноги тоже обратное … Зачем ❓ Ради достижения цели 🎯 такие методы стимулируют спортсмена выполнить ключевой момент элемента, сделать акцент на технике и применить ⛸️ Еще больше различных подводящих упражнений на наших тренировках под присмотром специалистов 👀

Мы стартуем новый сезон 🫶 Расписание тренировок 10-16 августа ⛸️Оплата *До 14 лет 9 трен -->5950 4 трен --> 3200 6 трен -->4000 *15+ 9 трен --> 6300 4 трен --> 3400 ❗️Разово едино для всех 900 Семейная скидка -200 руб с полного абонемента на 4 занятия -400 руб с полного абонемента на 8 и на 12 занятий

Все еще в раздумьях ? Чем заняться ? 🤯 Разве ответ не очевиден😏 не лишайте себя прекрасного ⛸️

Делимся 🤗 Работа корпуса - важная часть прыжков⛸️ Поэтому предлагаем погрузиться вместе с нами в эффективные задания 🤩 Но еще больше информации на наших тренировках под руководством специалистов 😉

⛸️ ОТКРЫВАЕМ НАБОР ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В КЛУБ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «ФЛИП»! ⛸️ 🤗Приглашаем мальчиков и девочек от 3 лет и старше в нашу дружную ледовую семью. Открываем сезон 10 августа! 🗓️ Мы знаем, как важно родителям, чтобы ребенок развивался гармонично, бежал на тренировки с радостью и чувствовал себя уверенно. Поэтому в нашем клубе фигурного катания «Флип» мы создали систему, где спорт — это не стресс, а любимое приключение. 🔥 Двухэтапная тренировка для максимального результата: ➡️ОФП в зале: работа над координацией, гибкостью, укрепление всех групп мышц и правильная разминка. ➡️Лёд: скольжение, базовые элементы и первые движения под чутким руководством тренера. ❤️ Почему фигурное катание — лучший выбор для ребенка? ⛸️Здоровье и осанка: Формируется крепкий мышечный корсет, выправляется спинка, появляется уверенность ⛸️Иммунитет: Регулярные занятия на крытом катке закаляют и дарят отличное самочувствие без простуд (проверено многими нашими спортсменами) ⛸️Дисциплина и музыкальность: Ребенок учится слышать музыку, управлять телом и ставить цели📈 🌟 Комфортный микроклимат к группе — наш приоритет: Дарим поддержку и доверие на каждой тренировке✨ 📅 Удобное расписание: Мы продумали гибкий график, чтобы тренировки легко вписывались в режим дня семьи. Вы сможете выбрать комфортное время (утренние/вечерние группы и выходные дни) — уточняйте у администратора. 📍 Стартуем вместе 10 августа! Количество мест в группах ограничено, чтобы сохранить качество и внимание к каждому. Записывайтесь прямо сейчас в Direct/по номеру телефона 288-5-277📞 ⛸️Подарите ребенку счастливое детство на коньках! ✨ #фигурноекатание #спортдлядетей #клубфлип #набордетей #фигурноекатаниедети #офп #лед #развитиеребенка

И никакого смысла в жизни нет, кроме любви…к фигурному катанию ❤️‍🔥⛸️ Брат и сестры точно это знают 🤗 В нашем клубе можно заниматься всей семьей, как самым маленьким, так и взрослым, даже не зависимо от уровня подготовки 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Вы тоже представили эту картинку? 😍 как вместе выходите на лед 🧊 Ничто так не сближает, как совместное увлечение 😇 P.S. с семейной скидкой куда приятнее заниматься вместе 🥰

Кто среди нас знаток сложных поворотов? 🙋🏼‍♀️ Давайте проверять ➡️ последовательно напиши повороты, которые ты видишь на видео Не забывай указывать: 1️⃣Название поворота 2️⃣Нога (левая-Л/правая-П) 3️⃣Направление (вперед-В/назад-Н) 4️⃣Ребро (внутреннее…

Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода, и как скользят фигуристы ⛸️🩵

Кто среди нас знаток сложных поворотов? 🙋🏼‍♀️ Давайте проверять ➡️ последовательно напиши повороты, которые ты видишь на видео Не забывай указывать: 1️⃣Название поворота 2️⃣Нога (левая-Л/правая-П) 3️⃣Направление (вперед-В/назад-Н) 4️⃣Ребро (внутреннее-В/наружнее-Н) Например: Скоба ЛВВ (левая вперед внутрь) Выкрюк ЛНН (левая назад наружу) Петля ЛВН (левая вперед наружу Пиши свое видение выполненной на видео комбинации поворотов 💬 P.S. пиши только СЛОЖНЫЕ повороты, их всего 5 видов

🪫➡️🔋

Отдых — это не пауза, это смена деятельности⛸️➡️🧘‍♀️ Мы привыкли думать, что в межсезонье или во время отпуска нужно просто «лечь на дно» и дать мышцам отдохнуть. Но для фигуриста отдых — это не остановка, это плавная перенастройка организма 🔃 Когда мы убираем прыжки и вращения, мы даем передышку позвоночнику и коленям. Но именно в этот период мы можем сделать то, на что не хватает времени в сезоне — закрыть функциональные пробелы 🤗 ❌ Ошибка многих: уйти в пассивный отдых, а за 2 недели до начала тренировок резко включиться в жесткий режим. Результат — травмы 🤕 ✅ Правило идеального перехода: поддерживать тонус, но работать в щадящем режиме, смещая фокус на суставы и мелкие стабилизаторы Почему это критично именно для нас, фигуристов ❓ Мы переразвиваем одни мышцы и совершенно забываем о других 🫤Слабые приводящие бедра, «спящие» мышцы стопы и зажатый грудной отдел — это прямые предпосылки к падениям … 🔥 Комплекс упражнений представлен на видео. Заниматься в компании с единомышленниками в красивом месте гораздо приятнее 😇 💬 Запомните: В этот период мы не наращиваем массу, мы учим мышцы слышать друг друга Позвольте телу перестроиться плавно. И тогда выход на лед после отпуска будет не стрессом, а радостной встречей с любимым делом ❤️ А вы любите включать «тихие» тренировки в свой отпуск или предпочитаете полный детокс?

Каскады с Риттбергером? Сложно! Но возможно ⛸️ Делимся упражнениями в зале и на льду 🫶🏻

Давайте знакомиться с некоторыми группами нашего клуба фигурного катания ⛸️ Только хочешь встать на коньки, изучаешь основы фигурного катания или в процессе освоения всех многооборотных прыжков и вращений ? У нас место найдется каждому ! Существуют группы: 🩵Начального уровня (подходит для тех, кто хочет встать на коньки впервые и освоить базовые элементы фигурного катания) 🩵Среднего уровня ( подходит для тех кто в процессе изучения прыжков вращений и различных шагов) 🩵 Продвинутого уровня ( для тех, кто совершенствует свои навыки и умения, изучает сложные вариации исполнения элементов) Более того, большое количество тренеров с группами разных уровней подготовки💯 Буквально через месяц начинается новый сезон, поэтому советуем присмотреться к нашим группам 🫶🏻