Танцуй свою жизнь с Анастасией Крылатой

Запись эфира "Грани без оГРАНИчений" Доступ по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/S4qLxXRG_A5aZg Что было на эфире: 💎Поговорили про разные грани нашей личности и - шире - грани жизни. 💎Сделали небольшую практику с МАК и дополнили ее потоковым танцем. 💎Я рассказала о своих ближайших проектах. (Подробности текстом напишу в следующих постах). Чтобы получить максимальную пользу от практик с эфира, рекомендую вам: 🔴ответить себе честно на вопросы, которые я предлагаю на эфире к размышлению; 🔴после практик записать свою рефлексию: ваши мысли, эмоции, ощущения, образы - всё, что вам пришло; 🔴спросить себя, о чем это вам сейчас; 🔴поделиться обратной связью (в комментариях или в ЛС @Anastassinger) - я готова помочь вам лучше понять то, что вскрылось во время практик. Приятного просмотра и ресурсных практик!🤍

#НастройНаНеделю Какая часть тебя сейчас требует внимания? Пока я решаю технические вопросы с выгрузкой видео, предлагаю вам поисследовать себя. Вчера на эфире мы говорили про грани нашей личности и грани жизни. Сегодня предлагаю вам выбрать музыку для настроя на неделю с таким запросом🔄 🔴Задайте себе вопрос: "Какая часть меня сейчас требует моего внимания?" ИЛИ "Какая часть меня даст мне сейчас ресурс?" ИЛИ "Какую грань моей личности мне сейчас важно проявить?" 🔴Пишите в комментариях номер от 1️⃣ до 3️⃣0️⃣. 🔴Ждите ответ в ЛС! Я вышлю вам музыку, которая будет ответом на ваш запрос. (Вне зависимости от того, со словами она или нет). Под нее можно танцевать, можно просто ее слушать и наполняться энергией. Обратная связь приветствуется! ❗️Чтобы получить от меня музыку, важно быть подписанными на этот канал. Прекрасной вам недели! Сияйте миру своими гранями!🤍

Пишу и танцую про грани, а тут - камни Я сегодня была на мастер-классе от литотерапевта - специалиса по работе с минералами. Обожаю камни, очень люблю с ними взаимодействовать, постоянно ношу из них украшения. И сегодня с удовольствием узнала много нового) И, конечно же, ушла с обновкой💎 Интересно, что мой сегодняшний эфир "Грани без оГРАНИчений" тоже отчасти по этой теме: будем говорить (и танцевать) о гранях нашей личности. 💎Начало в 17.00 МСК (19.00 по Уралу). Для тех, кто будет онлайн, проведу мини-разборы. Ставьте себе напоминание! Ссылку на встречу пришлю сюда перед началом. Запись будет. До скорой встречи 🤍

Зачем открывать новые грани себя? "Жила же как-то всю жизнь такая - и дальше проживу". "Как-то" - ключевое слово. Развитие не терпит стагнации. И мы всю жизнь меняемся. Кто-то плывет по течению и меняется медленно, подстраиваясь под обстоятельства. А кто-то активно исследует себя и свои возможности, получает новый опыт, выходит на новый уровень. Если бы я 2 года назад встретилась с собой нынешней, я бы наверное себя не узнала😁 Со сколькими привычными убеждениями я с тех пор попрощалась! А насколько свободнее, смелее, увереннее я стала за эти 2 года! Когда мы чего-то хотим, но не можем достичь, самый верный выход - меняться самим. И тогда реальность подстраивается💯 А как вам идея, что все необходимые для этого качества уже есть в нас? Просто они ещё спят или находятся в зародыше. Или мы их отвергаем, не признаем в себе. Поэтому что когда-то нас так научили или нам самим так было удобнее. Но согласитесь, что гораздо легче и приятнее меняться самим, недели ждать "пенделя" от Вселенной) Вот потому так важно исследовать себя. Ведь по сути для этого мы и живём: узнавать, какие мы и на что способны. И такая жизнь сразу становится невероятно интересной! Завтра, 10 августа, в 17.00 МСК я проведу ОТКРЫТЫЙ ЭФИР "Грани без оГРАНИчений": 💎Поговорим о разных гранях нашей личности, а также их взаимодействии внутри нас. 💎Для тех, кто будет онлайн, я сделаю мини-разборы через МАК-карты и танец. 💎 Расскажу, как можно раскрыть свою многогранность через танцевальные и телесные практики. ➡️Встречаемся 10 августа в 17.00 МСК. - Ссылку на трансляцию пришлю сюда за несколько минут до начала. - Запись будет. Кто готов быть онлайн, ставьте 🔥 под постом. До встречи 🤍

Вы когда-нибудь танцевали на улице? Я - да! Раньше очень часто ходила на опен-эйры танцевать буги-вуги и хастл и мне не важно было, что на меня смотрят прохожие. Главное - свежий воздух, драйв, лёгкость и радость движения. Знаю, что кто-то стесняется посторонних глаз. А как это в жизни? На нас постоянно кто-то смотрит, что-то говорит и думает о нас. Но на самом деле это не про нас. Это про них. ❗️❗️❗️ Каждый из нас видит в другом самого себя, свои черты. Они могут нам нравиться или нет, но все мы друг другу зеркала. А ещё очень часто мы видим в других то, что не решаемся раскрыть в себе. Именно эту историю я приглашаю вас поисследовать в танце: 💎Откроем новые грани себя. 💎Присвоим себе свои суперсилы и уникальные дары. 💎Честно посмотрим в те свои части, которые мы ещё не принимаем или не хотим видеть. 💎Присвоим и примем с благодарностью всё, что есть в нас. 💎Напитаемся энергией природы и поделимся друг с другом своей внутренней силой. Танцевальная практика "МногограннаЯ"💎 Время: 9 августа (вс), 16.00-18.00 Место: сад Энгельса, Екатеринбург Ценность: 799 руб. (оплата на месте) Берите с собой чай в термосе или водичку, можно принести вкусняшки. С меня - покрывало для пикника, музыка и, конечно, танец) Предварительная запись в ЛС @Anastassinger обязательна!

Стоит только выразить намерение... И кааак начала разворачиваться реальность! "А что, так можно было?" Как только принимаешь решение идти в развитие и расширение, вокруг сразу появляется море возможностей! В понедельник я снова начала свою личную проработку (отдыхала 2 месяца, но мне неймётся😅). Накрыло, конечно, сильно, зато со вторника начался прям прорыв: - попала на тренинг по планированию от крутого опытного эксперта; - выиграла там нумерологический разбор (привет, мой 2024, когда я всё время что-то выигрывала); - узнала, что объединение Рода у меня "зашито" в дате рождения (а я как раз начала с папы); - приняла решение идти в более глубокую программу осенью (в основном через работу с телом - буду дополнять свой опыт, покачивая себя); - сегодня была на встрече по эфирным маслам, получила свой шикарный ресурсный аромат... В итоге энергия зашкаливает - я уже фонтанирую идеями🔥 Всё расскажу постепенно, а пока записывайтесь на ближайшие танцевальные практики. Анонс в предыдущем посте: https://t.me/flowdance_soulwings/1518 Будет мощно, обещаю🔥

Какая ты на на самом деле? Я вот бОльшую часть своей жизни была скромной и зажатой. Боялась экзаменов, публичных выступлений, насмешек окружающих, стеснялась нового коллектива... В итоге я сейчас: - работаю преподавателем в университете (100+ новых студентов каждый год); - участвую в нетворкингах разного масштаба; - провожу свои авторские танцевальные практики; - полгода жила за рубежом, да ещё и в пандемию; - защитила кандидатскую диссертацию; - встретила замечательного мужчину и сейчас счастлива в браке. А ещё я постоянно исследую и раскрываю новые грани себя: что ещё нераскрытого есть во мне, что даст мне ресурс? А что нераскрытого, но мощного и ресурсного есть в вас? Приглашаю поисследовать себя через танец🔄 💎7 августа (пт) - танцы онлайн Тема: "Мои суперсилы" (серия практик "МногограннаЯ") Время: 15.00-16.00 МСК Платформа: Яндекс Телемост Ценность: 750 руб. - разово (500 руб. - пробное занятие); 2799 руб. - абонемент на 4 занятия; 4900 руб. - абонемент на 8 занятий. 💎9 августа (вс) - практика оффлайн "МногограннаЯ" - танцуем в парке (при сухой погоде). Время: 16.00-18.00 Место: сад Энгельса, Екатеринбург Ценность: 799 руб. (оплата на месте) Предварительная запись обязательна! 💎10 августа (пн) - танцы онлайн Тема: "Мои скрытые грани" Время: 15.00-16.00 МСК Платформа: Яндекс Телемост Ценность: 750 руб. - разово (500 руб. - пробное занятие);  2799 руб. - абонемент на 4 занятия; 4900 руб. - абонемент на 8 занятий. ✅Запись в ЛС @Anastassinger

Иногда нам нужна тишина Не заметила, как прошла неделя. Надеюсь, вы меня не потеряли) События закручивались так, что я едва успевала прийти в себя. Сначала был неожиданный марш-бросок с документами на основной работе. Потом проработка в личной терапии, где меня конкретно накрыло. (Прорабатывала отношение к папе, а накрыло так, что мама не горюй). Это я к чему? В таких процессах очень важно не растерять себя по частям, а наоборот дать себе время для пересборки. Что я и сделала. Но я уже вынырнула) Живая и готовая танцевать🔥 Анонс ближайших мероприятий опубликую в следующем посте. А пока поделитесь: - Даете ли вы себе время для перезагрузки после активностей и трансформаций? - Ставьте ❤️ под постом. - Или продолжаете гнать, пока не упадете от усталости? - Ставьте ⚡ - А может у вас свой вариант действий в таких случаях? - Поделитесь в комментариях. Всем прекрасного дня!🤍

Танцуем в парке про любовь к себе 🌸 Хотите научиться чувствовать свои истинные желания? Слышать и понимать своё тело? Доверять себе, пространству и окружающему миру? Приглашаю поисследовать себя через танец на природе🌷 Встречаемся 30 июля в 19.30. Место: сад Энгельса, Екатеринбург Ценность: 799 руб. (оплата на месте). Обязательна предварительная запись в ЛС @Anastassinger

Танцы в парке (Екатеринбург)💃 Планирую 30.07 при хорошей погоде. Начало в 19.30. Кто желает?

😀🫨😰🫨🫣 БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ 🔴27.07 (уже сегодня) в 16.00-17.00 мск - танцевальная практика онлайн Успевайте присоединиться! 🔴30.07, 15.00-16.00 мск - танцевальная практика онлайн 🔴30.07, 19.30-21.30 (Екб) - планирую танцы в парке (при сухой погоде) 🔴3.08, 15.00-16.00 мск - танцевальная практика онлайн 🔴6.08, 15.00-16.00 мск - танцевальная практика онлайн Ценность: Регулярные занятия онлайн: - пробное - 500 руб. - разовое (если уже танцевали со мной) - 700 руб. - абонемент на 4 занятия - 1899 руб. - абонемент на 8 занятий - 2799 руб. Танцевальная практика в парке: 799 руб. (оплата на месте) Запись в ЛС @Anastassinger

Ресурс в жару #НастройНаНеделю Когда за окном изнуряющая жара, даже двигаться не хочется... Но музыку для настроя всё равно выбираем) 💕Задайте себе вопрос: "Какое состояние будет для меня ресурсом сейчас?" ИЛИ "Что мне поможет создать себе ресурсное состояние?" 💕Пишите в комментариях номер от 1⃣ до 3⃣0⃣. 💕Ждите ответ в ЛС! Я вышлю вам музыку, которая будет ответом на ваш запрос. Если комфортно танцевать, танцуйте! Или просто слушайте и погружайтесь! Или танцуйте мысленно, своим "аватаром") Так тоже работает! Обратная связь приветствуется! ▶️Чтобы получить от меня музыку, важно быть подписанными на этот канал. Прекрасной вам недели!💕

Итоги розыгрыша 🔥 💎Индивидуальную практику со мной (оффлайн или онлайн на выбор) получает Лейсан 💎 Танцевальный марафон "Гармония стихий" (в записи, но с моей обратной связью) получает Гаянэ @gayane_finance 💎Красивый набор для составления карты желаний получает Елена @vantsevich_elena Поздравляю победителей 🎉🎉🎉 В течение завтрашнего дня я со всеми свяжусь, чтобы вручить подарки. Благодарю всех, кто принял участие!

Напоминаю про розыгрыш! Условия: ✅ быть подписанными на мой канал ✅сделать репост этого поста себе в сториз, отметив меня: @Anastassinger (отмечайте прямо в комментариях к сториз, чтобы я увидела эту отметку - см. видео) ✅ написать в комментариях: "Участвую". Успевайте до 26.07! А кто хочет увеличить свои шансы, можно участвовать на 2 платформах: в ТГ и в ВК (переходите по синим ссылкам).