ФМД с нутрициологом Натальей Черновой

Завтрак из нового осеннего ФМД меню 🍐 Кстати, я всегда учитываю сезон и в холодное время года сознательно добавляю в меню больше углеводов. Всё для того, чтобы вам было легче проходить этот протокол до конца ☺️

Летнее меню в картинках 🔥 Ближайший марафон будет в середине сентября. По датам сориентирую чуть позже. 📌А пока напоминаю про вкуснейшее летнее меню 🍓Стоимость меню 2 500 руб Приобрести можно ЗДЕСЬ

Девочки, это будет хит 🔥🔥 Я вам гарантирую 😎😎😎 И кстати, за этим рецептом я ходила в кафе-кулинарию (возвращаясь к вопросу, как тщательно я отбираю рецепты для своего меню 🥰)

Пришли худеть. А вместе с килограммами ушла тревожность… Вот за такие отзывы я особенно люблю ФМД 🥰 Потому что для многих всё начинается с желания просто поскорей сбросить лишние килограммы. А потом участницы начинают замечать и другие изменения. Как меняется аппетит, отношение к сладкому и самое главное - как меняется эмоциональное состояние. Поэтому 5 дней ФМД могут стать гораздо большим, чем просто диета 💚 Ближайший марафон будет в середине сентября. По датам сориентирую чуть позже. 📌А пока напоминаю, что в продаже есть - вкуснейшее летнее меню - а также сборник из 60 ФМД рецептов 🔥🔥🔥 🍓Стоимость меню 2 500 руб 🍏Стоимость сборника 2 990 руб Приобрести можно ЗДЕСЬ

Где я беру рецепты для своих ФМД меню? Девчат, борозжу просторы интернета (мне кажется, половину памяти телефона занимают скрины разных рецептов 🙈😅) Потом из всей этой кучи я выбираю рецепты, которые проходят по моим критериям отбора: - чтобы это были доступные и сезонные продукты - чтобы просто и быстро готовилось - чтобы блюдо было щадящим для ваших жкт - ну и конечно, чтобы это было вкусно!!! Затем я сажусь всё просчитывать, на ФМД очень важен баланс БЖУ. Ну и после этого я начинаю тестировать и что-то докручиваю уже под себя. Добавляю разные специи, экспериментирую с соусами и тд. И не всегда с первого раза всё удачно. Сегодня, например, тестировала новый супчик. И вроде бы норм. Даже отфотографировала его. Но…. Не 10 из 10. И сейчас у меня от него изжога 🥸 В общем, я не люблю, когда тяп-ляп, соответственно ВЫЧЕРКИВАЕМ 🥸 Поэтому, девчат, когда вы покупаете у меня меню, будьте уверены, я максимально о вас позаботилась 💚

«Девочки! Все сюда!» Это еще одна моя красотка!! 🥰 С таким крутым результатом всего за 5 дней 🔥🔥🔥🔥 С этой клиенткой мы работаем уже несколько месяцев, и результат у нас уже очень хороший. Но как это часто бывает при похудении, в определенный момент отвесы замедлились. На помощь нам пришел мой любимый ФМД протокол 💚, который всего за 5 дней дал организму классную перезагрузку и помог сдвинуть вес с места 🤩 Напоминаю, что летнее меню доступно к продаже

И меню новое тестирую, и заготовки делаю. Девочки, зимой, когда все эти овощи будут стоить миллионы, вы тыщу раз скажете себе спасибо ☺️ Поэтому морозьте, не ленитесь!! 💚

Пока я колдую над новым ФМД меню, летнее разлетается как горячие пирожки 🥰🥰😘😘

Вот так мы убрали живот всего за 2 цикла ФМД 🔥🔥 И это не только эстетика, это прежде всего ОЗДОРОВЛЕНИЕ!! На ФМД мы убираем висцеральный жир, который: - нарушает работу внутренних органов - провоцирует воспаление - способствует развитию сахарного диабета 2 типа - а также росту новообразований 💚 Новая группа ФМД будет в сентябре. 🍓 Но сейчас можно приобрести летнее меню и пройти протокол индивидуально с моей поддержкой. 🥝 Стоимость меню 2500

В сентябре будет новый соус 🔥🤌🏻😋

Мои соусы таааак украсили меню ФМД, что все девчата в восторге 🥰💚

На нашем ФМД как всегда всё тип топ. Вкусно и результативно 🥰🥰 В августе группы не будет, но можно приобрести меню и пройти протокол с моей поддержкой 💚 🥝 Стоимость 2500 Приобрести меню ЗДЕСЬ

❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Главные новости к этому часу. Понимаете чем пахнет?! Еще раз рекомендую подписаться на мой ФМД канал в Макс

- 4 кг за 2 цикла ФМД И да!!! Летом действительно легче 💚

Девчата, кто еще хочет присоединиться??? Начинаем с понедельника 😉

Как часто можно проходить ФМД? Знаю, что многие настолько впечатлены своими успехами на ФМД, что возникает соблазн посидеть на протоколе подольше. НО! Мы с вами, девочки-мальчики, благоразумные, помним, что гнаться за быстрыми результатами - это плохая затея. Поэтому запоминаем рекомендации: 🤩 Раз в месяц - людям с лишним весом и минимум с 2 факторами риска заболеваний: диабет, онкология, СС3 и нейродегенеративные расстройства  🤩 Раз в 2 месяца - людям среднего веса и как минимум 2 факторами риска возникновения вышеперечисленных заболеваний  🤩 Раз в 3 месяца - людям среднего веса с 1 фактором риска вышеперечисленных заболеваний 🤩 Раз в 4 месяца - здоровым людям с нормальным питанием, при отсутствии достаточной физической активности 🤩 Раз в полгода — здоровым людям, следящим за питанием и имеющим должную активность.