Фитнес-клуб «Спартак»

🤰Приглашаем будущих мам на тренинг "Подготовка к родам" ✅ 16 августа ✅ Начало 12:00 Авторский проект Меньшиковой Юлии Константиновны, врача-гинеколога, кандидата медицинских наук. Комплекс проверенных знаний, которые помогут подготовиться к родам, результат многолетнего опыта в перинатальной сфере (стаж более 20 лет, 7 из них в родильном отделении). На занятии мы рассмотрим: - биомеханизм нормальных родов - строение родовых путей и изменения в процессе родов - что такое схватки и потуги - способы обезболивания в родах, в том числе самообезболивания 🌿 Вместе научимся дышать в схватках и тужиться в потугах. 💌 Отзывы: vk.com/topic-43215536_49074239 ✅ Стоимость: 3000 рублей. Для участников, кто был на предыдущем занятии стоимость со скидкой 1500 рублей💥 📍 ФОК Спартак, ул.Андрея Блаженного, 17 Обязательная регистрация по тел. 📞 +79272727409, ☎ 41-03-26

📢 Уважаемые друзья! ВНИМАНИЕ! 🗓 16 августа (воскресенье) ✖️ Отменяются следующие занятия: ⏱ 10:00 — силовая тренировка; ⏱ 11:00 — динамичный стретчинг. Спасибо за понимание и до новых встреч на тренировках!

Фитнес-клуб «Спартак» pinned a photo

Ждете пятницу? А вот и она! И наши традиционные скидки по промокодам! 😍 Успейте написать первым!🔥 📌 Правила: ✅ Скидка действует на приобретение карт и абонементов (1 или 2 месяца) в любых зонах нашего клуба: фитнес, аква, тренажёрный зал, бассейн. ✅ Воспользоваться предложением можно всего лишь единожды. ✅ Покупка доступна исключительно взрослым посетителям (18+) и только в день самой акции. 💬 Чтобы принять участие, сообщите следующую информацию в комментариях к этому посту: — Какой именно абонемент или карту хотите приобрести/ время — Укажите ПРОМОКОД с картинки #___1 / 2 ... Успейте воспользоваться акцией! 🔥

🎉Сегодня мы поздравляем с Днём Рождения Анну Трошину, нашего инструктора по аквааэробике! 🥳 Анна, мы желаем, чтобы каждый новый день приносил радость и вдохновение, чтобы все мечты и планы воплощались в жизнь легко и успешно! ✨ Пусть Ваш труд всегда будет оценён по достоинству, а карьерные достижения радуют и вдохновляют. Желаем гармонии в личной жизни, крепкого здоровья, тепла, любви и благополучия во всех начинаниях! 💞🤩🎁 С Днём Рождения!🎈 Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям! ✔😉

Друзья, сегодня, 12 августа (среда), занятие в 10.00 «Здоровая спина» отменяется. Остальные занятия проходят по расписанию.

С Днём физкультурника! 🧡 Сегодня праздник всех, кто выбирает движение, силу и заботу о своём здоровье. Спорт — это не только про результат. Это энергия, новые цели, уверенность в себе и привычка становиться лучше каждый день. В фитнес- клубе «Спартак» мы создаём пространство, где хочется тренироваться, развиваться и получать удовольствие от движения. Спасибо нашим гостям за доверие, а тренерам — за вдохновение и поддержку 💪 С праздником! Пусть движение всегда будет частью вашей жизни 🤍

😅 "Говорю всем, что занимаюсь без тренера и довольна результатом". Узнаёшь себя? Команда фитнес-клуба «Спартак» под чутким руководством ждёт тебя! Занимайся грамотно — приходи к профессионалам.💪🔥🔥 #фитнес #спортивнаямотивация #Спартак@fok_spartak

🥳Праздничная пятница и наши скидки по промокодам! ✨⭐ Напиши промокод первым и скидка твоя! 🔥 📌 Правила акции: ✅ Действует скидка на приобретение карт и абонементов (1 или 2 месяца) в любых зонах нашего клуба: фитнес, аква, тренажёрный зал, бассейн. ✅ Воспользоваться предложением можно единожды. ✅ Покупка карты доступна исключительно взрослым посетителям и только в день самой акции. 💬 Чтобы принять участие, напишите в комментариях к этому посту: 1) Какой именно абонемент или карту хотите приобрести/ время? 2) Промокод #___1, 2 ...

Друзья! Обратите внимание❗Небольшие изменения в расписании на сегодня (четверг, 6 августа) ❌18:00 Ягодицы в 3D / Елена Р. - занятие отменяется❌ ✅ Остальные занятия по расписанию! Ваш ФОК "Спартак"

Расписание групповых фитнес- программ на новую неделю💪🔥🔥🔥

Фитнес-клуб «Спартак» pinned a photo

🥳Праздничная пятница и наши скидки по промокодам! ✨⭐ Напиши промокод первым и скидка твоя! 🔥 📌 Правила акции: ✅ Действует скидка на приобретение карт и абонементов (1 или 2 месяца) в любых зонах нашего клуба: фитнес, аква, тренажёрный зал, бассейн. ✅ Воспользоваться предложением можно единожды. ✅ Покупка карты доступна исключительно взрослым посетителям и только в день самой акции. 💬 Чтобы принять участие, напишите в комментариях к этому посту: 1) Какой именно абонемент или карту хотите приобрести/ время? 2) Промокод #___1, 2 ...

На связи команда Спартак! ⚡️ Друзья, важная информация для всех любителей групповых программ! Вносим изменения в расписание: тренировки на этой неделе переносятся с воскресенья (2 августа) на субботу (1 августа). Ждем вас: 🕙 10:00 — «Геометрия тела» 🕙 11:00 — Dynamic Stretch Приходите зарядиться энергией! До встречи на тренировках! 🫶

Уважаемые родители!💬 Информируем вас, что занятие по детскому аквафитнесу, запланированное на субботу, 1 августа, в большой ванне бассейна (тренер Скалкина С. Н.), отменяется.

🥳Сегодня мы поздравляем с Днём рождения Светлану Сухову, нашего тренера групповых программ! 🎊🎁 Светлана, вы не только замечательный тренер, но и прекрасный человек, который вдохновляет и мотивирует всех вокруг 🤩 Мы желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых достижений как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Пусть каждый день приносит радость, улыбки и приятные сюрпризы. Пусть ваши подопечные радуют своими успехами, а вы продолжаете делиться своим опытом и мудростью. 💞 Счастья, благополучия и гармонии! Пусть все ваши мечты сбываются, а жизнь будет наполнена яркими красками и позитивом!✨💐 С праздником! 💃🎈 Команда ФОК "СПАРТАК" Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям! ✔😉👇🏻

🏋‍♂️💦 Новое расписание групповых программ на неделю! Друзья! 😊Заряжаемся энергией вместе с командой «Спартак» — выбирайте своё направление и присоединяйтесь к нашим тренировкам.🚀 #Фитнес #Аквааэробика #ЗОЖ #КомандаСпартака #СпортивнаяНеделя

🏋‍♂️💦 Новое расписание групповых программ на неделю! Друзья! 😊Заряжаемся энергией вместе с командой «Спартак» — выбирайте своё направление и присоединяйтесь к нашим тренировкам.🚀 #Фитнес #Аквааэробика #ЗОЖ #КомандаСпартака #СпортивнаяНеделя

🌊 Возобновляются детские групповые программы по плаванию! Дорогие друзья, приглашаем ваших детей на увлекательные и полезные тренировки под руководством тренера —Правдивой Ульяны Александровны! ✨ Почему стоит присоединиться? - Профессиональный подход к обучению. - Развитие физической формы и укрепление здоровья. - Дружная атмосфера в группе. 🏊‍♂️ Расписание занятий: Малая ванна https://bspartak.ru/malaya-vanna/ Большая ванна https://bspartak.ru/bolshaya-vanna/ До встрече на занятиях❤️ #плавание #детскийспорт #здоровье #тренировки #улучшайдвижение@fok_spartak

🔥 Наши подопечные под руководством сенсеев снова доказали: сила — это не про пол, а про характер! 🏅 Присоединяйтесь к нашей команде! Мы ждём всех, кто готов работать над собой и достигать новых высот. Записывайтесь на тренировки прямо сейчас — станьте частью нашего сильного сообщества!💪💜 #боевыеискусства #тренировкидлядевушек #спортбезграниц #нашизал #женскаясила