КПТ с человеческим лицом

описание

Привет, меня зовут Алтын. Я психолог в кпт направлении. Работаю индивидуально и веду группу.

← к каналу @fromfirstpsy

203

подписчиков

Охват к подписчикам

63,5%

ERR

Реакции к просмотрам

2,49%

70 на 21 постов

Пересылки к просмотрам

0,64%

Постов в день

0,0

всего 21

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

3 авг.Обман века, если сложно значит точно мое. Не7,41%
2 авг.без подписи7,29%
18 июл.Утром я фоном смотрела клан сопрано, на моменте где он прячет в шкаф матери в доме престарелых оружие и деньги. Лука говорит: он подставляет маму? Я ему : нет, он просто прячет. Лука: ну он все равно ее подставляет Крч берегите детей и их ясный взгляд.6,78%
2 авг.без подписи6,60%
1 авг.Список характерных особенностей Взрослых Детей Список характерных особенностей — это четырнадцать черт, которые описывают последствия воспитания в алкогольной или другой нездоровой семье. Это шаблоны мышления и поведения взрослых детей. Список составлен основателями сообщества ВДА в 1978 году. “Список характерных особенностей” (14 черт Взрослого Ребёнка) Список (БКК стр. 648) 1. Мы оказались в изоляции и стали бояться людей и властных фигур. 2. Мы постоянно ищем одобрения и потеряли себя в этом поиске. 3. Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес. 4. Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости. 5. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения. 6. Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки. 7. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим. 8. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. 9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». 10. Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание). 11. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. 12. Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. 13. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали параалкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. 14. Параалкоголики скорее реагируют, чем действуют. Тони А., 19785,61%
10 окт. 2025 г.8️⃣ советов, как побороть синдром отличника: 💡Можно читать книги, смотреть курсы по теме, но можно применить эти советы на практике. Все прочтения и просмотры, не дадут результата без практической работы над собой! #Чеклист@ipmpspb3,81%
7 авг.Контакты Юли можно найти в канале https://t.me/korichina_somatic Практика была бомбическая, обязательно воспользуйтесь возможностью ее сделать, последние 15 минут эфира3,16%
4 авг.Проснулась утром как обычно читая сводку новостей, захотела сразу написать пост о том как важно сейчас не замирать, а задаваться вопросом а что сейчас в теле просиходит? ну и вот я уже пишу Юле, а давай проведем эфир и расскажем как себе помочь... приходите 6.08 в 19-30, вопросы можно здесь написать для нас Алтын Айдаркожина приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Конференция Zoom Алтын Айдаркожина Время: 6 авг. 2026 07:30 PM Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82540101407?pwd=qCDSRVCYKLRcUb2RkPvPgHgG9KbVfU.12,87%
7 авг.https://youtu.be/V0ThwkO6HE4 — что происходит с телом, когда мы читаем тревожные новости; — почему бывает так трудно перестать скроллить ленту; — как дыхание может помогать возвращаться из тревоги в настоящий момент; — что такое телесная опора и почему иногда полезно буквально почувствовать стопы под собой; — как замечать реакции тела, не пытаясь немедленно от них избавиться; — и каким образом тело может стать одной из точек опоры, когда внешний мир подводит В конце разговора Юлия проводит небольшую практику возвращения в тело, которую можно сделать вместе с нами прямо во время просмотра.1,85%
19 июл.Послушала пару подкастов отца Алексея Уминского, без веры жизни нет. Про страх, про вызов, бесконечные сомнения, без тревоги жизни нет. Про освобождающее «безбудущее».1,82%
3 авг.без подписи0,00%
2 авг.без подписи0,00%