F studios Спорт | Творчество | Танцы

описание

🧘🏼Йога и силовые тренировки 🧘‍♀️Barre, растяжка 🤸Хайхилс, хип-хоп, латина 🤸Аэройога, воздушная акробатика 🤸Хореография, вокал, рисование, актерсоке мастерстов, hip-hop для детей

← к каналу @fstudios

144

подписчиков

Охват к подписчикам

68,8%

ERR

Реакции к просмотрам

0,05%

1 на 20 постов

Пересылки к просмотрам

1,46%

Постов в день

0,0

всего 21

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

6 июл.«Мой ребенок не станет спортсменом. Зачем ему ОФП?» На самом деле общая физическая подготовка нужна не только будущим чемпионам. Она нужна каждому ребенку. 🤸‍♂️ ОФП — это фундамент здоровья и гармоничного развития. На занятиях дети: ✔️ укрепляют мышцы спины, живота и ног; ✔️ формируют красивую осанку; ✔️ становятся более ловкими и координированными; ✔️ развивают силу и выносливость; ✔️ учатся управлять своим телом. Но самое ценное — это не только физическое развитие. Через упражнения дети учатся не сдаваться, прикладывать усилия, работать в команде и верить в себя. Они понимают, что любой результат появляется благодаря труду, а не случайности. Сегодня многие дети проводят часы за партой, а потом — за телефоном или компьютером. Из-за этого появляются слабый мышечный корсет, нарушения осанки, быстрая утомляемость и снижение интереса к активным играм. ОФП помогает вернуть то, что должно быть естественным для ребенка — движение, силу, энергию и уверенность в своих возможностях. И неважно, выберет ли ребенок в будущем футбол, танцы, теннис, единоборства или вообще не станет заниматься профессиональным спортом. Сильное, здоровое и выносливое тело пригодится ему в любой сфере жизни. ❤️ ОФП — это инвестиция не в медали, а в здоровье, привычку двигаться и уверенность ребенка на долгие годы.0,61%
10 авг.без подписи0,00%
10 авг.без подписи0,00%
10 авг.без подписи0,00%
10 авг.без подписи0,00%
10 авг.РАСТЯЖКА ИЛИ МОБИЛЬНОСТЬ? Представьте: вы можете глубоко наклониться к ногам, но во время приседания пятки отрываются от пола, а плечам не хватает свободы движения. Почему так происходит? Потому что гибкость и мобильность — не одно и то же. Растяжка работает преимущественно с мышцами. Она помогает: • развивать гибкость;• мягко расслабляться;• уменьшать ощущение скованности;• восстанавливаться после нагрузки. Мобильность связана с суставами, силой и контролем. Она помогает двигаться свободнее, увереннее выполнять упражнения и управлять телом во всём доступном диапазоне. Если хочется расслабиться и стать гибче — приходите на растяжку. Если хочется больше свободы, устойчивости и контроля — попробуйте мобильность. А лучший вариант для гармоничной работы с телом — сочетать оба направления ✨ Какое занятие вам сейчас ближе: растяжка или мобильность?0,00%
6 июл.без подписи0,00%
6 июл.без подписи0,00%
6 июл.без подписи0,00%
6 июл.без подписи0,00%
6 июл.без подписи0,00%
6 июл.без подписи0,00%