Фитнес-аэробика Обнинск

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА 🤸‍♀️🤍 Сегодня у нас утро началось с партерной гимнастики — это не только красивые элементы на полу, но и полноценная тренировка тела и духа. На ковре мы учимся держать форму, развиваем гибкость и силу, улучшаем баланс и координацию. Это отличный способ заодно подкачать мышцы, снять напряжение и получить уверенность в себе. Польза партерной гимнастики:⤵️ - Укрепление корпуса, спины и мышц ног - Рост гибкости и расширение диапазона движений - Улучшение баланса, координации и контроля тела - Повышение выносливости и общую физическую форму - Развитие концентрации, памяти движений и дисциплины - Творческий подход к тренировкам и спокойствие духа

Давайте вспомним, как прошло сегодня наше спортивное утро ☀️ Федерация Фитнес-аэробики никогда не остается в стороне,если речь идёт о спортивных и городских мероприятиях 🇷🇺 Поддержим наших спортсменок реакциями🔥🤩❤️

Сегодня День физкультурника — праздник движения, силы и здоровья 💪🏽 Это отличный повод помнить: спорт начинается с первого шага и радует нас постоянством. Связь фитнес-аэробики с данным праздником проста и взаимодополняема: спорт развивает выносливость и силу, фитнес держит тело в тонусе и улучшает форму, аэробика добавляет ритм, дыхание и настроение. Вместе они создают энергичность, силу духа и хорошее самочувствие. Движение — залог здоровья и отличного настроения ☀️

✨Друзья, если вам нравится наш канал и вы хотите видеть ещё больше красивого, вдохновляющего и качественного контента, поддержите нас своим голосом ❤️ Каждый голос помогает каналу развиваться, становиться лучше и радовать вас новыми историями,интересными публикациями каждый день. 🫶Ваша поддержка очень важна для нас — спасибо, что остаетесь с нами! Проголосуйте за канал и помогите нам создавать ещё больше красоты для вас🌸 https://t.me/boost/ftns40

☀️ Лето и дети: почему спорт летом важен – Кажется, что лето создано для безделья: спать до обеда, есть мороженое и забыть про всё на свете. Но именно эти три месяца — лучший подарок здоровью ребёнка, который вы можете сделать прямо сейчас. 👟🏋️‍♂️Почему спорт летом детям жизненно необходим? 1️⃣Рост и скелет — в движении и при солнечном свете вырабатывается витамин D, без которого кальций просто не усваивается. Бег, прыжки, лазанье — это буквально лепка крепкого скелета на всю жизнь. 2️⃣Сброс школьного стресса — за учебный год нервная система ребёнка накапливает напряжение. Спорт на свежем воздухе (особенно командные игры,бег и плавание) — лучший натуральный антистресс. Дети выплескивают эмоции и становятся спокойнее. 3️⃣Формирование привычки — ребёнок, который привык двигаться летом, скорее сохранит активность и осенью. Летняя лень закрепляется как норма, а летний спорт — как образ жизни. 4️⃣Крепкий иммунитет — активность на солнце + закаливание (купание, ходьба босиком, игры на траве) = ребёнок реже болеет. Это не магия, а физиология. 5️⃣Сон без боя — уставший набегавшийся ребёнок засыпает за 5 минут. Никаких «мам, ещё пять минут». #фитнесаэробика#сборы2026#обнинск

Соскучились по нашей фитнес-зарядке на Первом? 💗Юлия Лосева показывает динамичные упражнение для отличного настроения и поддержания хорошей формы! Прыгаем и стройнеем вместе с ФФАР и программой «Доброе утро» 🟪 Сайт | МАХ | ВК | ВК хип-хоп

Новый набор ✨ Так же можно заполнить анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSceAA6SRAcKLALqexhVjkOod3KppR2PryhaxkAy_FcA5w719Q/viewform Приглашайте своих друзей и знакомых 💪🏽

🩷👧🏻 #ФитнесаэробикаОбнинск

😍❤️ Яркие кадры 📍Чемпионат и Первенство России 📍Московский фестиваль физической культуры, спорта и фитнеса "Я выбираю спорт!" #ФитнесаэробикаОбнинск

🏆ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО РОССИИ по фитнес-аэробике 🏆 Московский фестиваль физической культуры, спорта и фитнеса "Я выбираю спорт!" 📍Мероприятие прошло с 10 по 13 апреля в Москве в СК «Навка Арена» . В мероприятии приняли участие более 1 500 спортсменов из более чем 40 регионов России . Три дня насыщенных дня соревнований подарили нам море ярких впечатлений, незабываемых моментов и настоящий праздник спорта. Адреналин, поддержка трибун, воля к победе — все это сделало эти старты особенными. 🏆ПЕРВЕНСТВО России : Степ-аэробика 10-13 лет : 🥈2 место -«Глория» 👏🏻11 место - «Глория Лайт» Степ-аэробика 14-17 лет : 🥈2 место - «Глория Джуниор» Степ-аэробика 18+: 👏🏻4 место - команда «Глория Старс» 🏆Московский фестиваль физической культуры, спорта и фитнеса "Я выбираю спорт!" Степ-аэробика 7-9 лет : 🥈2 место - «Глория Кидс» Степ-аэробика дуэт 10-13 лет : 🥉3 место-Хандорина Таисия,Ефимова Мария 👏🏻4 место-Скальская Анна , Быкова Зоя Благодарим наших тренеров : -Дубову Елену Владимировну -Дубову Марию Александровну -Лосеву Юлию Алексеевну -Казелло Ксению Сергеевну Поздравляем спортсменов с достойными результатами и желаем дальнейших спортивных побед🏆🎉 #ФитнесаэробикаОбнинск