Галина Терещенко

Приводишь себя в порядок, а потом полночи ревешь белугой.. и всё заново.. Ум и знания.. ум на этот раз пытаеться примерить с потерей. А сердце не может. Такое ощущение, что у него есть свой Ум, восстающий против реальности. В попытках договорится этим двум Умам страдает Тело. И очень важно ему в этом помочь. Даю вылиться заряду через слезы и выйти через голос. Обнимаю его , жалею, даю возможность зависнуть в неподвижности и расслабленности. Возвращаю в реальность эфирными маслами. Ель, мята, кедр и пижма - помощники нам сейчас в адаптации к стрессу. Ставлю в спальне в диффузор. Я к чему.. в любой сложной эмоционально ситуации, обращайся к Телу. Не забывай его. Береги. Люби и возвращайся к Себе через заботу о нем.

Галя, спасибо тебе огромное... ❤️ Я весь день собиралась написать и всё не могла подобрать слова. Знаешь, когда ты сказала, что всю баню я буду в маске, первой мыслью было: «Ой... Не знаю, смогу ли». Я ведь привыкла всё видеть, понимать, контролировать. А потом ты взяла мою руку. И этого оказалось достаточно. Наверное, самым неожиданным для меня был не пар. Хотя он был невероятно мягкий и не злой, как я боялась.. Не травы. Не веники. А ощущение, что обо мне можно просто позаботиться. Ты всё время была рядом. Спокойно, без суеты. Подсказывала, где ступенька. Подавала руку. Давала кружку с чаем. Укутывала. Поправляла плед. Сажала. Поднимала. И мне вообще ни о чём не нужно было думать. Я поймала себя на том, что перестала контролировать. Совсем. Не потому, что устала. Потому что стало безопасно. И знаешь... это очень непривычное чувство. Мы, женщины, столько всего держим на себе. Всё время что-то решаем. За кого-то переживаем. Всё контролируем. Даже на отдыхе умудряемся напрячься. А здесь я впервые за долгое время просто разрешила себе БЫТЬ. Когда я сидела в коконе, укутанная, слушала дождь, пение птиц и чувствовала лёгкое покачивание... внутри стало так тихо. Я даже расплакалась. Не от грусти. От какого-то очень глубокого чувства. Будто я наконец перестала быть сильной. И оказалось, что ТАК МОЖНО 🫣 Ты меня бережно провела к этому состоянию. Просто не дала оступиться, согрела, накормила, укутала. Просто Позаботилась. И в какой-то момент я поймала себя на очень простой мысли - все так просто ))) Мир не против меня. Он может быть добрым. Спасибо тебе за это чувство. Его невозможно объяснить- только прожить. И знаешь... я поняла ещё одну вещь. Наверное, мы разучились принимать заботу. Нам проще всё сделать самим, чем позволить кому-то о нас позаботиться. А ведь это тоже любовь. Спасибо, что напомнила мне об этом. Для меня это была не баня. Это была встреча с собой, и так символично, что в канун Новолуния. Спасибо тебе ещё раз. Обнимаю. 😘

Сверхконцентрация соБытий. Жизнь за последние четыре месяца предоставила мне слишком много «потрясающих» в прямом смысле событий. Что, собственно, невольно заставляет остановиться и пересмотреть многие вещи. Не столько сами события, сколько своё отношение к ним, своё понимание мира, своё место в нём. Наверное, именно поэтому я пошла учиться дальше. Сейчас я прохожу обучение «Терапии Души» у Евгения Теребенина. Его метод давно вызывал у меня интерес. Я сама обращалась к его ученикам, видела, как это работает, и в своих сеансах не раз замечала процессы, которые очень перекликаются с тем, что сейчас начинаю изучать глубже. Пока обучение только началось, но уже с первых лекций я поймала себя на мысли, насколько многое откликается внутри. Это не просто психология. Это скорее философия жизни, понимание устройства человека, его мышления, его реакций. Очень многое строится на понимании триединства — тела, души и духа. И, что для меня особенно ценно, всё это совершенно не противоречит моей вере в Бога. Наоборот. Очень многое словно встаёт на свои места. Мысль, пришедшая вчера по пути домой.. В жизни много дорог. Но, все они начинаются и заканчиваются в одной точке. В точке Начала и Конца. Любое событие когда-нибудь заканчивается. Но именно его завершение становится началом чего-то нового. Наверное, поэтому так важно не столько то, куда мы приходим, сколько то, в каком состоянии мы приходим в следующую точку своей жизни. В своём ли мы состоянии? В том, где есть любовь, доверие, спокойствие, внутренний свет. Или туда вместе с нами приходят старые страхи, чужие убеждения, непрожитые чувства, программы, которые давно управляют нашей жизнью, а мы этого даже не замечаем? Мне кажется, именно поэтому меня всегда так тянуло работать через тело. Потому что тело невозможно уговорить. Оно очень честное. Оно хранит всё. И когда через него постепенно уходят напряжение, контроль, привычка всё время держаться, появляется возможность встретиться с собой настоящим. Через Чувства. В моём новом пространстве родился новый формат работы с чувствами через тело— сенсорная остеобаня. Мне кажется, это больше, чем просто баня. Это про очень бережное возвращение человека к самому себе через тело, через ощущения, через доверие, через возможность на несколько часов перестать всё контролировать и принять заботу. Я ещё только исследую этот формат, наблюдаю, как он раскрывается, какие процессы запускает, но уже понимаю, что в нём очень много настоящего. И сейчас хочу поделиться с вами отзывом женщины, которая доверилась мне и позволила провести её этим новым путём. ⬇️⬇️⬇️

Возвращаясь к периодам, сейчас идёт период с красивым названием Врата Льва. Да ещё на смене кармических узлов. Самое время задать новые вибрации Изобилия. Именно поэтому 8 августа, в пик периода Врат Льва, я собираю маленький женский круг в моей живой баньке. Ради того особого состояния, когда можно перестать всё контролировать, не нужно быть сильной. Когда можно просто принять заботу. Расслабиться наконец. И дать себе возможность принять Любовь и быть в изобилии. Как всегда- это мягкая и нежная, чувственная Женская баня. Ароматная от свежих трав и веников. Нас ждет особенная медитация. Эфирные масла и восковые свечи, в которые вы вложите свои намерения Изобилия. За эти годы я поняла одну простую вещь. Женщина расцветает не тогда, когда ещё больше старается. А тогда, когда расслабляется настолько, что снова начинает слышать себя. 🌿 8 августа 🕛 Начало в 12:00. Обнинск. Всего четыре участницы. Если в тебе чувствуется отклик — напиши мне. А если хочется пройти этот путь только для себя, до 12 августа можно выбрать и индивидуальный формат. И пусть этот август станет временем, когда ты вспомнишь, что изобилие начинается не с того, сколько у нас есть. А с того, насколько мы умеем принимать Жизнь.

Особенное время. У меня чувство, что все события закручиваются в каком то сумасшедшем ритме. В своем лишь Богу понятном смысле. Астрологически год тоже богат на перемены, переходы, противостояния и слияния. Но, даже если не читать астрологов и не следить за "порталами", всё равно чувствуется: всё круто меняется. Меняется жизнь. Меняются наши ценности. Мы сами.. Что лучше- бежать, чтобы поспевать, или ... остановиться и понять: чем я сейчас наполнена? Я из тех, кто сейчас словно получает переформатирование. Чувство пустоты и тишины. Я прислушиваюсь и понимаю, что восприятие меняется. Чувства тоньше, но и ранимее. Вы видите- я «вылетаю» из блога. То делюсь, то замолкаю. Потому что невозможно делиться тем, чего внутри нет. Если внутри усталость — мы отдаём усталость. Если внутри тревога — ею тоже невольно делимся. Этим явно не хочется делиться. «Прощупываю своё чувство Пустоты» Мне дали возможность наполняться тишиной и покоем. Через то, что происходит в жизни, ищу Свет и Любовь. Через прикосновение к своему пространству ищу Любовь. В каждой части ищу Свет Бога. Если внутри любовь, спокойствие, удовольствие от жизни — именно это начинаем раздавать от себя. Как вайфай. В этом и есть изобилие. Оно ведь буквально — из обилия. Из того, что уже есть внутри. Что внутри, то снаружи. Что отдаешь, то получаешь. И не всегда это очевидно видимые вещи. Начинаешь понимать смысл «состояние- вот новая валюта.»

Погода ужасная, невозможная, дождь льет как из ведра с утра до ночи и ночью, холодно, сыро, простудно, на целый месяц не более трех дней было без дождя, а солнечный день выдался разве один. 1879 год, 11 июля 57 лет

Хорошо бы День Любви и Верности соблюдать 365 дней в году. Думая о семье мы забываем о любви преданности Себе. Отвела себя с утра на тренировку. Угостила мидиями на обед и потом укачивала себя в коконе на террасе….. чем не праздник? Вечером приняла коллегу дома на сеанс. По сути тело тоже просит Любви и верности себе. Трудно женскому телу выдерживать « когда я не выбираю себя»…

Завтра в канун Купалы будем релаксировать под звуки воды. Жаль жасмин возле баньки отцветает, но, думаю нам на завтра ещё останется аромата. Зато папоротник есть…. Кто знает, может и расцветёт? 😉

Я разговариваю с садом…. Не вслух. Хотя иногда и вслух тоже. 😊 Пока присматриваюсь к нему. Не тороплюсь. Смотрю, где утром появляется солнце, где дольше держится тень, какие травы уже выбрали это место задолго до меня. Хочется украсить, но не менять «лесной» стиль моего сада. Мы, женщины, очень часто относимся к себе… наоборот. Пытаемся переделать себя быстрее. Исправить. Подогнать под красивую картинку. А природа никогда не спешит.У неё своё расписание - Сперва укореняется, осматривается, набирает сил. И только потом начинает цвести. Мне совсем не хочется «идеальный сад». Мне хочется живой. С его лесным характером. С папоротниками, мхом, ползучими травами. Дополняю ароматом шалфея и монарды, гортензиями, которые будут становиться красивее год от года. Моё «садоводство» как терапия. Земля помогает сбросить излишки отрицательного заряда. Вы знали, что в земле есть микобактерия Вакке? При попадании в организм она активизирует серотонинэргические нейроны. ☝🏼. Да, про тот самый серотонин! Чисто физиологически снимает стресс. А ещё это психотерапия- Когда я выкапываю одуванчики, я всегда улыбаюсь и говорю: «Удаляю проблемы с корнем.»😂 Конечно, я понимаю, что жизнь так буквально не устроена. Но мне нравится напоминать себе, что многие перемены начинаются именно с корней. Не с листьев. Не с внешнего. А с того, что скрыто. А ещё- природные циклы тоже учат жить осознанно. Они напоминают, что есть время сеять.Есть время укореняться. Есть время цвести. И есть время отпускать. И каждое из них одинаково важно. Как у Женщины, ведь она похожа на сад. Нельзя заставить её цвести каждый день. Но можно создать условия, в которых ей будет хорошо, учитывая циклы. И, может быть, главный вопрос не в том, что сегодня посадить. А в том… Что я выращиваю в своей жизни прямо сейчас? Спокойствие? Доверие? Нежность к себе? Или наконец то пространство, в котором можно просто быть собой. Мне кажется, именно такие сады остаются с нами на всю жизнь. Потому что сначала мы выращиваем их. А потом они начинают выращивать нас. 🤍

Сжечь лавровый лист на удачу- признавайтесь, жгли? 😊 Писали желания в новогоднюю ночь? Носили «счастливый» камень? Раскладывали соль по углам дома? Даже если относились к этому с улыбкой. Почему это делаем (ведь хоть раз то) ? Недавно слушала лекцию исследователя славянской культуры и мифологии Александры Барковой. И меня зацепила одна мысль. Нашим предкам жилось не легче нашего. Наоборот. Урожай зависел от погоды, жизнь — от множества обстоятельств, на которые невозможно было повлиять. Но они умели справляться с тревогой. Через ритуалы. Не потому, что были суеверными. А потому, что ритуал даёт психике ощущение опоры. Когда мир становится непредсказуемым, очень важно сделать что-то, что возвращает тебя в состояние: «Я здесь. Я справлюсь.» Мне кажется, именно поэтому сейчас снова такой интерес к разным практикам, медитациям, свечам, картам, травам... Мы все ищем точку внутреннего равновесия. Наверное, поэтому мои банные встречи тоже интуитивно устраиваются вокруг природных праздников. Не ради красивой даты. А потому что природа сама подсказывает, когда пришло время отпустить старое и наполниться новым. Кстати, баня на Купалу тоже. Так, что мы тоже будем делать свои ритуалы. Не только париться свежими вениками и дышать ароматом трав… Будем катать Купальские свечи, прыгать через очистительный костер, слушать лес…. И, да, будем сжигать ведьму. 😊 Не ту, о которой вы подумали. А ту, которая живёт почти в каждой женщине: в вечном напряжении, тревоге, желании всё контролировать, всё выдержать, всё успеть. Иногда её действительно пора отпустить. И для этого баня подходит удивительно точно. Вода расслабляет тело. Огонь помогает отпустить лишнее. А женский круг напоминает, что не всё в этой жизни нужно выдерживать в одиночку. 🌿