Дорогая подруга ♾️ Гала Кессаль

✅ Новый год - новая страна! С 2017 года, я стараюсь каждый год начинать с открытия нового места. Это или новая страна, или новый город. 2017 - евротур от Бухареста до Барселоны (мое первое посещение города!) А 2025 год начался в Андорре - прекрасном миниатюрном государстве в сердце Пиренейских гор. Я вообще очень люблю горы. Для меня это что-то особенное, совершенное, волшебное. В НГ с 18 на 19й, мы с лучшей подругой полетели в Австрийские Альпы. Мы прилетели в небольшой альпийский городок Инсбрук, в котором из самолета выходишь сразу в город. Помню, как я вышла из самолета и впервые в своей жизни увидела настоящие горы. Такие величественные, прекрасные. Помню, как в тот же момент я расплакалась от счастья и этой невероятной красоты. В этот момент я, в очередной раз поняла, что для меня очень важно иметь доступ к этой красоте. Свободно путешествовать. Открывать новые места. Вообще, невероятно круто осознавать свое истинное я и свои истинные ценности. Благодаря этому, мы становимся абсолютно свободными. Нам перестает быть интересно что-то «навязанное», и мы перестаем бежать-бежать за какими-то навязанными идеалами и целями. Мне недавно супруг даже сказал: «С тобой я понял истинные ценности. И научился обращаться с деньгами». Вот так у меня начался год. А чем вас успел удивить 2025 год? 💬

Вот там киносписок для отличных выходных! 🍿 ИЗ НОВЫХ: 1. «Миссия красный» 2024 - качественный Голливудский комедийный боевик, который можно смотреть с детьми. Мне понравилось. 2. «Дорогой Санта» 2024 - мальчик по ошибке отправил письмо дьяволу, вместо Санты. Фильм не страшный, возрастных ограничений вроде нет. ИЗ ТЕХ, ЧТО ЛЮБЯТ ПЕРЕСМАТРИВАТЬ КАЖДЫЙ ГОД: 1. «Гарри Поттер» - я, кстати, не смотрела, но знаю, что многие любят. Вдруг, вы забыли 😄 2. «Отпуск по обмену» - про настоящую любовь. Если вы не насмотрелись в маникюрных салонах 😄 3. «Реальная любовь» 4. «Привет семье» ИЗ ТЕХ, ЧТО ВЫ ВОЗМОЖНО НЕ ВИДЕЛИ: 1. «Праздничный календарь» от Netflix 2. «Рождество на двоих» - очень классная милодрама, но готовьтесь плакать 3. Мультфильм «Клаус» 4. Мультфильм «Рождественская история» 5. «Неспящие в Сиэтле» 1993 6. «Стражи галактики. Праздничный спецвыпуск» - если любите marvel И еще несколько вариантов на картинках 🙃 Отличных вам праздников 🧡

Вы знаете мою любовь к кино! Как же чудесно устроить марафон фильмов про новый год и рождество! Делюсь с вами списком (чтобы было, что посмотреть на праздниках)! ⬇️⬇️⬇️

— Нельзя поверить в невозможное! — Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоём возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака! «Алиса в стране чудес» Льюис Кэрролл Для того чтобы невозможное стало возможным, нужно хотя бы в это поверить. Тренируйтесь 🙂 С Наступающим!🎄🎄🎄

🔴 Важное время, которое нужно провести правильно! Сейчас в конце года понимаю, что уже хочется просто отдыхать, ничего не делать, есть мандарины, гулять, смотреть классные, интересные фильмы. Психика ощущает завершение года и впадает, скажем так, «в спячку». И это нормально, потому что наша психика, в принципе, живет циклами. Мы, люди, живем циклами, любим ритуалы, поэтому такие периоды, как День рождения, Новый год, и тд, очень важны для нас. В целом, все знаковые события, - у вас могут быть еще свои. Это также завершение каких-то целей, достижение результатов. Это все определенные циклы, которые важны нашему мозгу. И в завершении цикла идет некая разрядка. И в каких-то ситуациях эта разрядка может быть резкой, а может быть вот такой постепенной, как, например, происходит у меня - когда я просто снижаю свою активность, понимаю, что я хочу максимально отдыхать. Просто погружаться в состояние покоя💩 Так я набираюсь сил и, вуаля, я в отличном состоянии, настроении, начинаю новый цикл! И точно войду в Новый год сильной и обновленной. Поделитесь, а как вы обычно завершаете свои циклы. Есть ли у вас свои какие-то важные ритуалы? Ну и вообще поделитесь своими планами на Новый год 🎄🎁

Почему ваши цели не радуют? 3 Истории из жизни 1️⃣ История первая: Один мой клиент купил абонемент в хороший фитнес-клуб. «Теперь точно всё будет по-другому!» — сказал он себе. Но через полгода признался, что абонемент так и остался нетронутым, а вместо тренировок он выбирал сериалы и соцсети. В итоге, чтобы хорошая физическая форма не осталась мечтой, нам пришлось оживлять его мотивацию и работать с "сопротивлениями": искушением легко получить быстрый допамин здесь и сейчас. Ведь для него хорошее настроение никак не было связано "с тяжелой физической нагрузкой в зале". 2️⃣История вторая: Другая клиентка искренне хотела близких отношений, мечтала "встретить своего человека". Но ее загруженный график оставлял так мало времени на свидания, что даже мысль о том, чтобы выйти куда то за пределы привычных маршрутов "вызывала тоску". Она хотела одного, но её действия шли вразрез с этим желанием. ПРИВЯЗАННОСТЬ К ПРИВЫЧНОМУ КОМФОРТУ БРАЛА ВЕРХ. 3️⃣ История третья: Ещё одна клиентка построила карьеру своей мечты, получила повышение, участвовала в больших проектах. Но чем больше времени уходило на работу, тем сильнее она ощущала, как отдаляется от своих детей. Каждое новое достижение приносило радость и... чувство вины. Почему так? Такой конфликт между тем, что хочется, и тем, на что реальнонаправляется внимание, связано с несколькими причинами, одна из которых - конфликт ценностей. Вторая причина — это внутреннее сопротивление, связанное со страхом неудач. Третья — слишком большая привязанность к зоне комфорта. Друзья, а я приглашаю вас ✔️ Исследовать себя и ваши результаты и их связь с вашими подлинными ценностями. ✔️ Находить конфликты ценностей, без разрешения которых вы не можете двигаться вперед. ✔️ Извлекать уроки из опыта и черпать силу, которая дает дает энергию и новый вдохновляющий вектор. ❤️ Если вы чувствуете, что пришло время для позитивных перемен, пишите мне @gpsy01 ПОБЕДА

🤔Когда цели не приносят радости, стоит задуматься: а действительно ли они ваши? Чтобы разобраться, стоит задать вопрос: насколько мои цели и ценности совпадают? 💭 Давайте проверим вместе — выберите вариант, который ближе всего к вам⤵️