Татьяна GIMENEY_Акмеолог

Пресвятая Троице, помилуй нас... Господи, очисти грехи наша... Владыко, прости беззакония наша... Святый, посети и исцели немощи наша имени Твоего ради...

Иногда человеку кажется: «У меня просто нет сил». Но ресурс не всегда исчезает. Иногда он задерживается в той точке, которая давно просит внимания. Отношения. Работа. Энергия. Решение, которое откладывается. Внутреннее напряжение. Сделала сегодня на эту тему новую карусель. А если хотите — напишите мне АКМЕ 🌿 Отправлю мой авторский Акме-гайд.

Сегодня мой шорт на YouTube наконец прошёл проверку - пришлось заменить музыку, потому что с музыкальными авторскими правами на YouTube не шутят. Но смысл остался главным: В каком фильме вы сейчас живёте и кто пишет сценарий вашей жизни? Посмотрите короткое видео и задайте себе этот вопрос честно. https://youtube.com/shorts/u7D-sCI1uAU Если после просмотра вы поймали ощущение: «Я будто снова играю старую роль» - напишите мне “СЦЕНАРИЙ”. Расскажу, как акмесессия помогает увидеть внутренний сценарий, который управляет выбором и решениями.

Иногда полезно погружаться в исторический контент - не ради прошлого как такового, а чтобы яснее увидеть собственную стратегию жизни здесь и сейчас. Когда я смотрю на навечно застывшие тела жителей Помпеи, я особенно остро понимаю: стратегия «жить потом» - не моя. Кто-то живёт в режиме ожидания: 🔜вот похудею - начну жить, 🔜вот встречу нужного человека, 🔜вот появятся деньги, время, силы… Кто-то выбирает стратегию вечной подготовки. Кто-то - стратегию страха. Кто-то - стратегию выживания. А я всё больше выбираю стратегию присутствия в собственной жизни. Не бездумное «живи одним днём», а умение не откладывать себя на потом. Носить красивые вещи сейчас. Любить сейчас. Пробовать сейчас. Говорить важное сейчас. Замечать жизнь сейчас. Потому что однажды история уже показала человечеству, насколько хрупко слово «потом». А какую стратегию жизни выбираете вы?

Мы, потомки победителей Великой Отечественной войны, помним об их подвиге, и в этих песнях храним память о великой Победе, чтобы рассказать другим о горе утрат, бесстрашии перед врагом и радости долгожданных встреч. Чтобы всеми силами остановить любую войну. Это наша "Славяночка" из Безансона (Франция) поздравляет вас с Днем Победы!

Свобода любит тех, кто понял правила игры. Сижу сегодня в автошколе на уроке и думаю: жизнь умеет шутить. В 2011 году я получила свои водительские права в Казахстане. Причём красиво. Теорию почти блестяще, вождение уверенно. Я тогда была собой довольна и мысленно уже ехала навстречу горизонту. Но горизонт ехал без меня😊. Потому что машина мне особо была не нужна. Я жила в центре города, офис - в пяти минутах ходьбы. Такси - удобно. Кто жил с комфортом, тот поймёт. Навык тихо ушёл туда же, куда уходят беглый школьный английский и пароль от старой почты - всё, чем не пользуешься, перестаёт быть твоим. Даже возможности. И вот теперь я снова за партой. Только уже во Франции. И теперь ПДД ко мне приходят… на французском языке🙈. То есть сначала мне надо понять, что сказал преподаватель. Потом понять, что он имел в виду. Потом понять, почему все франкоязычные в группе уже поняли, а я ещё только прохожу таможню между языками😊. Каждое занятие я сижу с надеждой, что сейчас внезапно проснётся память и торжественно скажет: - Татьяна, не волнуйся! Я здесь! Я всё сохранила с 2011 года. Но память ведёт себя как капризная звезда: на мои просьбы выйти к публике не реагирует. И вот сегодня, наконец, меня осенило: Хватит ждать, что прошлые заслуги спасут настоящее! Хватит надеяться, что всё само вспомнится! Хватит драматизировать! Передо мной просто новая игра. И мне нужно спокойно выучить её правила. Вообще, если честно, вся взрослая жизнь об этом. Новые страны. Новые люди. Новые деньги. Новые документы. Новые отношения. Новые версии себя. И везде сначала хочется понять: «Здесь можно расслабиться или лучше держать руль двумя руками?» А потом разбираешься и едешь дальше. Так что мой вывод дня простой: Свобода любит тех, кто понял правила игры. 🚗✨ - А у вас сейчас какая игра идёт в жизни? Работа? Отношения? Деньги? Переезд? Здоровье? И какое правило пора уже перестать игнорировать? P.S Сегодня украдкой сфотографировала нашего учителя. Я всегда разглядываю его как Санта-Клауса🎅. Он такой же позитивный и всегда улыбается🙂

​​Здесь, во Франции, в некоторых анкетах принято прописывать вопросы о табу: есть ли у тебя табуированные темы для обсуждения, т.е те, которые ты не хочешь (или не готова) обсуждать с другими. Я всегда здесь ставила прочерк. До определенного момента. Я помню состояние легкого шока, когда мужчины задавали мне вопросы о менопаузе - есть ли она у меня, и, если есть, как я ее переношу. Мои круглые глаза, кашель в горле и пркрасневшее враз лицо мне в такие моменты подтверждали, что все же определенные табу у меня пока имеются. Но чем дальше я интегрировалась в местную жизнь, тем больше я понимала, где пролегает наша культурно-просветительская граница. Чего только столили горки по школьным столам со съездом в коробку у первоклассников на уроке, где детям на примере начала (забраться на горку) и окончания жизни (съехать пр горке в коробку) объясняли тему рождения и смерти человека!🙈 Так вот о табу. Сегодня мне посчастливилось увидеть этот подкаст. Я получила эстетическое и культурное удовольствие, слушая и разглядывая этих мужчин. Это прям революция честности какая-то!😊 Настоятельно рекомендую к просмотру. Особенно тем, кто только задумался или уже находится в процессе построения отношений. Как говорится, всё в твоих руках!

Когда я вижу действительно счастливого человека то обнаруживаю, что он выполняет свою работу, ведёт в школу детей, готовит обед своим любимым и он не ищет счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не преследует его как самоцель. Он ощущает себя счастливым, будучи влюбленным в жизнь все двадцать четыре напряженных часа в сутки. Порой очень не простых, когда приходится принимать сложные решения, переживать трудности, волноваться за близких. И для меня это счастье , удовлетворение и удовольствие! Я встаю утром ,а впереди день, наполненный ЖИЗНЬЮ!

Я подошла познакомиться. Этот парень рассказал, что увидел канатоходцев в ютубе и решил научиться самостоятельно ходить по натянутому канату. Он приходит в парк несколько раз в неделю и тренируется. Просто так. Для удовольствия. Я в восторге! P.S В моем списке удовоьствий такого еще не было... - А у вас есть список активностей, которые доставляют вам удовольствие? Поделитесь чем-нибудь необычным...

https://www.youtube.com/watch?v=xAsvMuUDjsA

https://youtu.be/hbFuLqnVIoA?is=FM9qIPbc9ZFe93ZQ

В этом году я впервые досмотрела до конца «Страсти Христовы» Мэла Гибсона. Раньше не могла. Слишком тяжело. Слишком больно. Слишком много человеческих мук в одном фильме. А в этот раз досмотрела. И потом стала читать о съёмках, смотреть интервью с актёром Джимом Кэвизелом, сыгравшим Христа. И вот тогда меня зацепило ещё сильнее. Потому что одно дело - смотреть фильм. И совсем другое - узнать, через что прошёл сам актёр во время съёмок: травмы, переохлаждение во время "распятия", изнеможение, случайные удары плетью, молния, ударившая в крест… И в какой-то момент ты уже думаешь не только о кино.Ты думаешь о том, почему есть темы, к которым невозможно прикоснуться поверхностно. Почему есть истории, после которых уже не скажешь: “Ну да, просто сильный фильм”. Для меня это кино не только о страдании Христа. Оно о любви, которая не отступает. О верности, которая проходит через боль. О силе духа, которую невозможно сыграть “вполсилы”. И, наверное, именно поэтому такие фильмы стоит смотреть независимо от вероисповедания. Не для спора, а для того, чтобы хоть немного глубже понять, почему эта история столько веков продолжает трогать людей. И я хочу спросить у вас: То, что происходило вокруг съёмок этого фильма, по-вашему, это просто совпадения и тяжёлая работа актёра? Или в таких историях всё-таки есть нечто большее?  Вы смотрели «Страсти Христовы»? Удалось досмотреть до конца? Что осталось с вами после этого фильма? Ссылка на фильм с русским дубляжом👇 https://vk.com/video25436943_456240252

САЛЬСА… Представьте - вы идёте по городу. Ничего особенного. Просто день. И вдруг - музыка. Живая. Тёплая. Аплодисменты. Смех. И вы ловите себя на том, что замедляете шаг, потому что ноги уже выбрали куда идти. В эти выходные один из танцевальных клубов Безансона приглашал взрослых горожан в мир танца. И я поймала себя на мысли: танец - это не про движения. Это про контакт - с партнёром, с телом, с собой. Когда вы двигаетесь в унисон - это не техника. Это состояние, в котором не нужно контролировать… достаточно чувствовать. Помню, как 3 года назад мы с одногруппником осваивали сальсу😊. Потом он уехал в свою страну, а я закружилась в своём водовороте жизни. И сейчас я почувствовала: я снова готова. Не к танцу даже, а к этому состоянию. Когда ты возвращаешься к себе через тело, через движение, через жизнь. И это то, с чего на самом деле начинаются большие изменения: не с анализа, не с бесконечных разговоров, а с момента, когда внутри что-то откликается: «Хочу иначе». Если вы сейчас чувствуете похожее состояние, возможно, это и есть тот самый момент. На акмесессии мы не «разбираем жизнь». Мы находим вашу точку отклика - ту, с которой начинается движение вперёд. Без давления, без лишних слов.Точно и по-настоящему. Напишите мне «САЛЬСА», и я расскажу, подойдёт ли вам формат акмесессии, и с чего лучше начать. А пока напишите - Вы танцуете? Или давно чувствуете, что пора «вернуться в движение»?

Христос Воскресе! Вчера я была на праздничной службе. И это было удивительно: в одном храме звучали молитвы на разных языках. Румыны, венгры, поляки, украинцы, русские, греки… даже эфиопы - и все мы стояли рядом, бок о бок, молились и проживали этот момент вместе. И как это не соотносится с тем, что происходит сейчас в мире. Как много тревоги, разделения, напряжения. А там было ощущение другого - тишины, света и чего-то очень настоящего, что не делится и не спорит. Пусть этот свет мы сохраним в себе. В своих мыслях, словах, поступках. Пусть он станет тем, что соединяет, а не разделяет. Светлой Пасхи! Тепла. И внутреннего мира... 🤍 P.S Эту песню вчера написал мой друг.

Всех с обновлением жизни, ребята!!!🌷🌷🌷

Я собрала 42 способа восстановления ресурса в формате «ресурсного чемоданчика». Но в практике я вижу: ценность не в количестве инструментов, а в том, какой из них ВАШ. У каждого человека есть своя главная энергетическая клавиша, и её порой сложно угадать извне. На диагностике мы находим причину, по которой вы сливаете свою энергию без повода, и вашу точку входа в ресурс - спокойно, точно, без перегрузки. И после этого вы получаете в подарок мой гайд, как инструмент для самостоятельной поддержки и мягкого возвращения к себе. Это не про «собери себя заново». Это про научиться бережно себя держать в ресурсе. Если вам откликается такой подход, напишите в комментариях «РЕСУРС». Я отвечу лично и сориентирую вас.

Эльмирочка, классно, что ты поделилась!👍 Для всех читателей: Эльмира приезжала ко мне во Францию в гости летом 2023го, и целый месяц жила французской жизнью. Да, нам есть что вспомнить!!! Скинешь наши другие фото?

Это тоже мое любимое дерево, только, мое растет в парке Мико, и оно белое❤️