Анастасия // Заметки рыжей англичанки

Помню, как впервые в 18 лет услышала про spaced repetition и подумала: «звучит как что-то из нейробиологии, не для меня». Оказалось, именно для меня и для вас тоже подойдет. Разберём? Сначала про то, почему мы забываем. В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз описал кривую забывания (forgetting curve). Суть: без повторения мы забываем около 70% новой информации в течение 24 часов. Не потому что плохая память, а просто мозг очень прагматичная штука (и ленивая порой). Так он избавляется от того, что не использует. Суть ясна, но как работает метод? Идея простая: повторяем слово не каждый день, а именно тогда, когда мы вот-вот готовы его забыть. Первое повторение - через день. Второе - через три дня. Третье - через неделю. Четвёртое - через две недели. И так далее, интервалы растут. Каждый раз, когда мы вспоминаем слово в нужный момент, мозг получает сигнал: «это важно, оставляем», таким образом слово уходит в долгосрочную память. Это называется active recall - активное воспроизведение, не пассивное чтение, а усилие вспомнить, которое и помогает закрепить в памяти надолго. Когда вы учите 50 слов за вечер, вы работаете с кратковременной памятью. Она честно хранит всё это несколько часов, а потом - bye bye birdie! Мозг не видит смысла тратить ресурсы на то, что вы использовали один раз в одну ночь и больше не возвращались. Spaced repetition имитирует естественный способ запоминания, тот самый, которым мы запоминаем всё важное в жизни, через повторяющийся опыт. Что использовать? 📍Anki - бесплатное приложение, которое само рассчитывает интервалы. Вы отвечаете «легко/сложно/не помню», и алгоритм решает, когда показать карточку снова. 10–15 минут в день достаточно. 📍Quizlet - чуть проще в интерфейсе, есть готовые наборы по IELTS, Cambridge, топикам. Хороший старт, если не хочется настраивать самому. HOWEVER I INSIST 📍Бумажные карточки - да, работает тоже. Разложили по стопкам: «знаю» / «не уверен(а)» / «не знаю». Повторяем стопки с разной частотой. Я сама пользовалась этими приложениями при подготовке, и до сих пор советую его студентам перед IELTS и Cambridge. Особенно для академической лексики, где слов много, а контекст специфический. 5 слов в день через spaced repetition = 150 слов в месяц, которые остаются. 50 слов за ночь перед экзаменом = 0 слов через неделю. Математика простая. Система работает, но только если ты к ней возвращаешься регулярно. Как зал, как питание, как контроль за здоровьем. А что вам помогает, чтобы перенести информацию в долгосрочную память? 15/100 🧡

Когда ты становишься родителем, ты понимаешь, что жизнь никогда не будет прежней. Это неплохо, это нехорошо, это по-другому. Это как заново научиться ходить, открывать для себя по-новому хорошо забытое старое, смотреть под другим углом и больше следить не только за ребенком, но и за собой, ибо он отражение тебя. Не точь-в-точь, но многое. Много в этом всем и ответственности, а за ней стоит огромная любовь. Both feelings are overwhelming! Но как говорит моя подруга, жизнь-путешествие, и только мы решаем, как к этому относится. Так что, несмотря на все годовые трудности, мы выбрали быть счастливыми ❤️

Кажется, я отношусь к постам как к эссе. То ли профессиональная деформация, то ли так действительно красивее, уж не знаю. Но сегодня пусть пост будет именно эссе. Потому что тема того стоит 😄 Структура IELTS Writing Task 2 - та самая, которую я объясняю на каждом четвертом уроке и которую большинство студентов пишут неправильно, потому что не понимают логику построения. Разбираю сегодня быстро и наглядно. Введение (Introduction) - 2–3 предложения. Не пересказываем задание дословно. Это первая и самая частая ошибка. Перефразируем и сразу обозначаем свою позицию. Задание: «Some people think that zoos are cruel and should be closed.» Ваше введение: «While zoos have long been seen as a source of education and conservation, many argue they cause unnecessary suffering to animals. This essay will discuss both views before presenting my own perspective.» Всё! Два предложения, examiner доволен. Основная часть Body 1 - первый аргумент Структура внутри абзаца плюс минус одна, но все же зависит от типа эссе: Point → Explain → Example → Link back. → Point: главный аргумент одним предложением → Explain: почему это так → Example: конкретный пример или доказательство → Link back: возврат к вопросу Один абзац - один аргумент, не три мысли в одном месте, а одна мысль раскрытая полностью. Основаная часть Body 2 - второй аргумент Та же структура. Есть важный нюанс: если пишем эссе типа «discuss both views», здесь другая точка зрения. Если «do you agree», второй аргумент в поддержку своей позиции. И так с каждым типом эссе (их много, разбирать надо отдельно). Многие путают форматы и теряют баллы не за язык, а за структуру. Обидно, не правда ли? Заключение (Conclusion) - 2–3 предложения Повторяем тезис, но не копируем введение дословно. Это должно быть снова перефразирование. Подводим итог всему, а можно добавить recommendation или prediction (одним предложением). «In conclusion, while zoos serve an educational purpose, the welfare of animals must take priority. Stricter regulations or the development of natural sanctuaries may offer a more ethical alternative.» Никаких новых идей в заключении. Только то, о чём уже говорили. IELTS оценивает четыре критерия: Task Achievement, Coherence & Cohesion, Lexical Resource, Grammatical Range. Структура эссе - это Task Achievement и Coherence сразу, то есть уже половина оценки зависит от того, правильно ли вы построили текст, ещё до того, как examiner посмотрит на вашу грамматику. Поэтому сначала структура, слова потом. Как давно писали эссе хотя бы на русском? Сложно?) 13/100 🧡

У нашего сына, можно сказать, два дня рождения. Почему - вы поймёте чуть позже. Наше родительство вообще далеко не классическое. Всё началось ещё с первых разговоров о готовности стать родителями. Но ни о чём не жалею. Уже уж точно. Чувство вины ушло, хотя страх и тревожная белочка до сих пор где-то подтанцевывают рядом, просто со временем я научилась с ними дружить. Но эта история, вообще-то, не об этом. Я глубоко убеждена, что каждая мама всегда чувствует своего ребёнка. Любит так, как умеет только она, и ради его счастья готова горы свернуть. Я не исключение. Так почему же наше родительство не совсем обычное? Вы знали, что иногда самые сильные люди помещаются в ладонях? Что путь длиной в несколько граммов может оказаться настоящим марафоном? Что первый самостоятельный вдох - не говоря уже о первом крике - невозможно забыть никогда? И что настоящим чудом кажется не рождение, а день, когда наконец можно уехать домой всей семьёй? Я не смогу описать все чувства и передать всё, через что мы прошли за этот год. Но могу показать, с чего всё начиналось (см. видео). Меня до сих пор иногда ставит в тупик вопрос: «Сколько вам уже?», потому что не всегда понятно, какую цифру назвать. И всё же… сегодня Лёнечке год. Год, который он прожил с невероятной силой. Год, который сделал нашу семью крепче. Год, который научил нас ценить, ждать, верить и радоваться самым, казалось бы, простым вещам. И знаете что ещё? Я счастлива. Счастлива, что наш торопыга сегодня весёлый, бодрый, здоровый, любознательный и тоже счастливый. Значит, мы всё делаем правильно. Я уверена, впереди у него ещё столько открытий, первых раз, больших и маленьких побед, а мы будем рядом, как и всегда, поддерживать, любить и радоваться каждому новому шагу. С днём рождения, наш любимый мальчик. Спасибо, что выбрал именно нас❤️

Завтра будет очень личный пост, готова поделиться, почему меня долго не было в том году с людьми.

Помню, как на одном из уроков студент спросил: «а можно я просто буду читать словарь?» Можно. Но эффективность примерно ноль. Мы устроены иначе. Мозг запоминает то, что цепляется за что-то живое: ассоциацию, образ, эмоцию, историю, но не пустой столбик слов в списке. Помню, как я читала в подростковом возрасте ГП в оригинале и зацепилась за слово slave (раб), а в переводе были инициалы на кулоне (Р.А.Б), связаны ли по контексту? Нет, но мой мозг сделал определенную цепочку, что запомнилось практически сразу. Можно назвать это мнемотехникой неосознанной, хотя с ней надо быть очень аккуратными. И здесь важный нюанс, который я говорю каждому студенту: техники различаются в зависимости от того, на каком уровне вы сейчас. То, что работает на A2, не работает на C1 и наоборот. 🔵 A1–A2 - уровень начальный На этом этапе мозг только осваивает новую систему. Задача: создать структуру, не перегрузить. 1) Flashcards с картинкой. Слово + визуальный образ, аpple - рисуем или вклеиваем яблоко. Мозг змкрепляет образ, а не буквы. 2) Labelling - подписываем предметы вокруг стикерами на английском. Дверь - door. Холодильник - fridge. Смешно, но работает. Мой сын скоро начнёт говорить, думаю применить на нём тоже 😄 3) Spaced repetition - повторяем слова через увеличивающиеся интервалы. Приложение Anki само решает, когда показать слово, мы просто отвечаем. 🟡 B1–B2 - уровень средний Основа уже есть, теперь задача сделать язык живым, а не выученным. 1) Vocabulary in context. Учим не слово, а целую фразу. Не просто ambitious а «She's ambitious enough to get a promotion». Так слово запоминается практически с первого раза. 2) Word families. Запоминаем не одно слово, а целое гнездо. Succeed → success → successful → successfully. Вместо одного слова получаем сразу четыре. 3) Personal sentences. Составляем предложения про себя, чем личнее, тем крепче. «I feel overwhelmed when my son doesn't sleep»запомнится лучше, чем любой пример из учебника. Проверено 😉 🟢 C1–C2 - уровень продвинутый Здесь уже не нужно «запоминать», нужно понять, как слово живёт в языке: нюанс, регистр, подтекст. 1) Collocation hunting. Читаем статью, отмечаем не отдельные слова, а устойчивые сочетания. Make a decision (не do). Heavy rain (не strong). Вот это и отличает хороший C1 от хорошего B2. 2) Reading like a writer. Читаем The Guardian или The Economist и спрашивам себя: «а почему автор выбрал именно это слово, а не другое?» Развивает лексическое чутьё - вещь, которую сложно объяснить, но очень заметно, когда она есть. 3) Active output. Узнал(а) новое слово? Используем его в разговоре или письме в тот же день. Слово становится нашим только тогда, когда его высказываешь, а не просто читаешь. И универсальное правило, на любом уровне. 20 слов в день взять нереально. 5 слов в день, но с пониманием, контекстом и повторением - вот это уже vocabulary, который работает на вас. На каком вы уровне и какую технику используете? Делитесь в комментариях. 10/100 🧡

The process diagram demonstrates…

IELTS может покинуть тебя, но ты его нет 😂😂

Несколько месяцев подготовки, знакомый материал, но как будто бы все не то, и все не так. Нужен ещё один учебник, ещё одна неделя практики, фраза в голове «вот тогда точно буду готова», а ТОТ момент почему-то всё не наступает. Знакомо? Это называется exam anxiety. И она коварнее обычного страха, потому что врёт прямо в глаза и не краснеет! Говорит, что недостаточно готов(а), когда уже готов(а). Что один провал перечеркнёт всё, хотя это совсем не так. Страх резко вырастает в моменте, когда еще известна дата мероприятия. Пока экзамен абстрактный, тревога фоновая, почти незаметная. Однако как только в календаре появляется конкретное число, мозг воспринимает это как настоящую угрозу и включает режим «спасайся» (freeze, fly, bite - у кого что). Это не слабость и не лень, это физиология. Откуда берётся exam anxiety? Чаще всего из трёх мест: 📍High stakes thinking - в голове всё становится слишком большим. Сдам - жизнь изменится. Не сдам - всё пропало. Мозг уходит в панику. 📍Perfectionism - нужен идеальный результат, иначе незачем пробовать. Но идеала не бывает даже у тех, кто получает 9 из 9, я серьёзно. 📍Fear of judgment - страх не экзамена, а чужих мнений, что скажут, если не получится. Что помогает мне и моим студентам: 👉 Переформулируй "ставки" - экзамен - это срез уровня на сегодня, не приговор. Не вышло с первого раза - выйдет со второго, и с куда лучшим пониманием формата, и результат может быть гораздо выше. 👉 Mock exam (пробный экзамен) в полных условиях: таймер, тишина, без подсказок. Мозг перестаёт воспринимать день Х как что-то неизвестное. Работает лучше, чем любые мотивирующие разговоры, честно, хотя ими я все равно не брезгую. 👉 Регистрация и жизнь идет дальше. Звучит просто, но это важно. Дата в календаре перестаёт быть размытым страхом и становится конкретной задачей. Тревога не исчезает, но меняет форму, из парализующей становится рабочей. 👉 Разрешение себе не быть идеальным(ой). Band 7 вместо 7.5 - это не провал, это результат, с которым открывается большинство университетов мира. Вы готовились, вы вложили в это время, нервы, иногда сон и выходные, экзаменатор не ваш враг, он просто фиксирует то, что уже есть внутри вас. Доверьтесь процессу. Если вы сейчас откладываете регистрацию, готовитесь к экзамену и ждёте «идеального момента», напишите в комментариях, иногда принять тревогу как старого друга уже пол дела для успеха. Ведь экзамен не то, чем кажется... 9/100 🧡

Один из самых частых вопросов, который мне задают перед подготовкой: «а какой экзамен мне вообще сдавать?» Отвечаю честно: зависит от того, куда вы идёте и зачем, без этого любой выбор - это просто угадывание. Что важно знать: 📍IELTS заточен под British English Это самый популярный экзамен в мире, признаётся в более чем 140 странах, есть два формата: → Academic - поступление в университет или на профессиональную регистрацию → General Training - эмиграция или рабочая виза Главная особенность: есть часть Speaking - живой разговор с экзаменатором. Для многих это огромный плюс, ведь живой контакт отличается от ответов в микрофон. Score: от 0 до 9 (band score). Чаще всего университетам нужно 6.5–7.0+ 📍TOEFL показатель American English Популярен прежде всего в американских университетах. Всё целиком в формате iBT (через компьютер). И часть Speaking здесь тоже в микрофон, без живого собеседника. Главная особенность: проверяет навык интеграции, например, слушаешь + читаешь и потом отвечаешь на основе обоих источников. Очень похоже на университетский формат (неслучайно). Score: от 0 до 120. Чаще университетам нужно 90–100+ Так как выбрать? Большинство университетов сейчас принимают оба, но есть нюансы (куда ж без них): → Едете в Великобританию, Австралию, Канаду - однозначно IELTS → Цель - американский университет - TOEFL → Боитесь живого Speaking - TOEFL → Наоборот, хотите живой разговор с экзаменатором - IELTS → Готовитесь к магистратуре или PhD - проверьте конкретные требования вуза (в европейских вузах часто принимается IELTS) Я сама готовлю преимущественно к IELTS, и за эти годы накопила немало успешных кейсов. Мои ребята чаще выбирают именно его: живой Speaking снимает часть тревоги, структура понятнее, и он принимается практически везде, куда обычно целятся мои студенты. И очень важно: оба экзамена действительны 2 года с даты сдачи. Планируйте время заранее. Сдавали когда-нибудь языковые экзамены, какие ощущения? Или только планируете? 8/100 🧡

Красивый вечер или как говорит мой муж, «вечер перед апокалипсисом». В нашей паре я больший оптимист, но с этим же в придачу идет моя экспрессивность, и подвижность ума, где у мужа преобладает спокойствие и баланс (не без свои минусов, но о них не будем). Кстати, Лёнечка тоже в большей степени оптимист, как его назвал пульмонолог. Если он сильно капризничает, то у него точно есть повод, например, сейчас у него лезут верхние резцы. И все же даже в такие моменты он не лишает нас своей улыбки в (уже) 4 зуба. К чему я вообще на канале про английский пишу про себя, про мужа, про сына? Это важная и главная часть моей жизни, и в работу иногда я тоже это приношу, хотя многие сейчас накидают в панамку и скажут, что работу и личное смешивать нельзя. Но с мужем мы познакомились на работе, шах и мат 😋 Я привношу иногда личное в уроки, дабы показать, что не кусаюсь, что да, могу быть строгой и требовательной, но к каждому своему учащемуся отношусь бережно и по-семейному, ведь на какой-то период времени, мы действительно становимся лучшими друзьями. Кто как ни педагог по Английскому знает ваш любимый цвет и почему вас бесит ваш коллега на работе 😉 Пускай каждому, кто ищет педагога, попадается тот, кто сможет вселить вас уверенность в успех. 7/100 🧡 #челлендж_cozy_club #челленджовый_марафон

Кто смотрит британский сериал и не смеётся, поднимите руку 🙋‍♀️ Я сама через это проходила: сидела, ждала шутку, а вместо смеха в голове только «что? почему все хохочут?». Дело в том, что британский юмор работает на приёмах, которые редко объясняют в учебниках. Self-deprecating humour - самоирония. Британец шутит над собой первым, чтобы никто другой не успел (способ самозащиты, by the way). "I'm not saying I'm bad at cooking, but my smoke alarm goes off as a warning before I even start." Dry humour - сухой юмор. Шутка произносится абсолютно серьёзным тоном, без улыбки и интонации. Не знаете приёма - пропустите шутку мимо ушей (в жизни я использую этот приём сама). "How was your day?" — "Oh, fantastic. The printer broke, I missed the bus, and then it rained. Living the dream." Understatement - преуменьшение. Катастрофа описывается как мелочь. Дом горит: "We might have a small problem here." И отдельная любовь британцев - puns, каламбуры. Игра слов на созвучии или двойном значении. Это уже не про тон, а про сам язык, где нужно слышать оба смысла слова одновременно. Классика: "I used to be a baker, but I couldn't make enough dough." (dough - и тесто, и деньги на сленге) Вот тут, кстати, серьёзный момент. Puns - это не просто шутка ради шутки, это скоре показатель того, что мозг начинает думать на языке, а не переводить его. Пока вы переводите, каламбур не сработает никогда. Шутка живёт ровно на стыке двух значений одновременно, в голове, без перевода. Так что если в какой-то момент вы вдруг рассмеётесь над игрой слов раньше, чем поймёте почему - поздравляю, это и есть момент, когда язык стал вашим. Какой приём вам ближе - self-deprecating, dry, understatement или puns? Пишите в комментариях, может, свои любимые шутки 😁 6/100 🧡 #челлендж_cozy_club #челленджовый_марафон

Давайте поговорим о том, о чём обычно молчат. Ко мне часто приходят взрослые люди, которые «учат английский» уже 3, 5, иногда 10 лет. Раз в неделю, по 60–90 минут с преподавателем. И спрашивают, часто с виной в голосе: почему нет прогресса? Что со мной не так? И мне всегда хочется обнять их за плечи и сказать: с вами всё так. Просто никто никогда не показывал реальную математику. Позвольте я покажу. Когда я училась в школе, у меня было 6 часов английского в неделю аудиторно (школа и курсы), плюс домашние задания каждый день. В университете - около 15 часов аудиторной работы плюс дз. Каждую неделю. Годами. И даже сейчас, с таким багажом за плечами, я продолжаю поддерживать язык, потому что иначе он уходит, если его не использовать, даже после всего вышеописанного. Надо ли ещё что-то объяснять, откуда у меня этот уровень? А теперь серьёзно про CEFR, потому что без цифр этот разговор будет только утешением. CEFR - это международная шкала уровней языка, от A1 до C2, и у каждого перехода есть реальная цена в часах контакта с языком - contact hours: A1 → A2: близко 150 часов A2 → B1: около 200 B1 → B2: около 250 B2 → C1: около 300 Это живое взаимодействие, а не отсиживание часов в классе: разговор, чтение, аудирование, практика. Теперь посчитаем вместе: 2 урока в неделю - это примерно 2 часа реального input в неделю, за месяц - 8 часов, за год - около 96 часов. Чтобы пройти с B1 до B2, нужно около 250 часов, при таком темпе это почти 3,5 года только очных уроков, без самостоятельной работы. И мы подходим к самому важному, но для многих нелюбимому... Если между уроками вы с языком не взаимодействуте, это уже не learning, это maintenance на минималке. Уровень языка не растёт, он в таком случае просто не умирает совсем. Двухчасовой урок в неделю без домашки - это как ходить в зал раз в неделю и ждать рельефные плечи через год. Мы же не станем себя за это осуждать, правда? Что действительно помогает продвинуться: 📍 daily exposure - хотя бы 15–20 минут каждый день 📍 active recall - не просто читать, а воспроизводить самому 📍 speaking practice — регулярно, вслух, при людях или для людей (голосовушки никто не отменял) Где вы сейчас по CEFR? Что именно вам помогает в достижении цели? 5/100 🧡 #челлендж_cozy_club #челленджовый_марафон