Гипнороды с Анастасией Ивановой

«А кроме эпидуралки вообще есть чем помочь себе в родах?» Дорогие мамы, есть 🤍 ❤️Причём способов естественного обезболивания гораздо больше, чем многие думают. Я выделяю 8 методов, и всегда советую познакомиться с ними не в родзале, когда волны уже стали интенсивными, а заранее. Попробуйте разные техники, почувствуйте, на какие лучше откликается именно ваше тело. Потому что одной маме помогает одно, другой — совершенно другое 🙌🏼 И самое ценное здесь даже не количество методов. ❤️ Когда у вас заранее есть свой план: «Если станет тяжело — я знаю, что могу попробовать», неизвестности становится меньше, а вместе с ней снижается и тревога. ❤️ Все 8 методов естественного обезболивания я собрала в бесплатном гайде 🤍 ЗАБРАТЬ МЕТОДЫ

«Уже 36 недель? Поздно готовиться к родам» — мысль, которая только усиливает тревогу Дорогие мамы, именно на последних неделях я чаще всего слышу: «А вдруг я растеряюсь?» «А вдруг не справлюсь с ощущениями?» «А вдруг предложат вмешательство, а я не пойму, нужно ли оно?» «Я ничего не успела подготовить…» И чем ближе встреча с малышом, тем громче становятся эти мысли. Но даже если у вас уже 35+ недель — вы не опоздали 🤍 Для мам, у которых до родов осталось совсем немного времени, я создала ускоренный тариф «Завтра рожаю». ❤️ Что есть внутри: ❤️26 видеоуроков о самом важном в родах; ❤️7 аудиопрактик глубокого расслабления; ❤️2 техники дыхания; ❤️техники для партнёра, чтобы он знал, как действительно вам помогать. Курс поможет вам: ❤️понять физиологию родов и то, что будет происходить с вашим телом; ❤️проработать страхи и негативные убеждения о родах; ❤️освоить дыхание и расслабление, чтобы легче проживать волны; ❤️понять, как партнёр может помогать и поддерживать вас; ❤️снизить тревогу и чувствовать себя увереннее, даже если роды пойдут не по плану; ❤️встретить малыша не в страхе и панике, а в атмосфере спокойствия, любви и доверия. Именно это я слышу от мам, которые приходят ко мне уже на большом сроке: информации оказалось достаточно, навык успели потренировать, а понимание физиологии помогло убрать часть тревоги. И часто жалеют только об одном — что не пришли раньше и не выбрали полный курс 🤍 Дорогие, на 36+ вам уже не нужно пытаться узнать о родах всё. Важно успеть взять то, на что вы сможете опереться уже совсем скоро. Пишите слово ХОЧУ по ссылке ниже, чтобы узнать подробнее о программе и стоимости УЗНАТЬ О ПРОГРАММЕ

«10 дней до ПДР: слишком поздно, чтобы изменить свой опыт родов?» ❤️ Мамы, как часто я слышу: «Мне уже поздно готовиться. Осталось совсем немного, что я успею?» И я хочу познакомить вас с историей моей гипномамы Антонины. Первые роды у неё были тяжёлыми: около 11 часов мучительных схваток, раскрытие не шло из-за боли и напряжения. Поэтому ко вторым родам она подошла уже с другим желанием — дать себе шанс на другой сценарий. ❤️ Но готовиться начала всего за 10 дней до ПДР. «Я начала слушать курс Гипнороды за 10 дней до ПДР, признаюсь, что часто под медитации засыпала, но продолжала практиковать ежедневно…» А дальше произошло то, ради чего мне особенно хочется делиться этой историей: «В роддоме под медитации с курса я настолько „улетела“, что не понимала, сколько времени и как часто происходят схватки, из медитации меня вытащили уже потуги, раскрытие было уже 10 см.!» Малыш появился на свет с двух потуг, без единого разрыва 🤍 ❤️ Конечно, дорогие, 10 дней — это не то же самое, что несколько месяцев подготовки. Но даже если вы сейчас на большом сроке, это не значит, что остаётся только ждать и бояться. Вы ещё можете узнать, что происходит с телом в родах, освоить дыхание и техники расслабления, подготовиться к волнам и потугам, обсудить важное с партнёром и врачом. Именно для мам, у которых до встречи с малышом осталось совсем немного, я создала курс «Завтра рожаю». Чтобы даже за несколько дней до родов вместо «я уже ничего не успею» появилось гораздо более важное ощущение: «Я понимаю, что со мной происходит. И я знаю, что могу делать» 🤍 УЗНАТЬ УСЛОВИЯ

«Я думала, что партнёрские роды — это просто когда муж рядом» Дорогие мамы, вчера после эфира я ещё долго читала ваши сообщения 🤍 И особенно радовалась тому, сколько из вас написали: «Наконец-то понятно, ЧТО конкретно должен делать партнёр». Потому что просто быть рядом — ещё не значит поддерживать. ❤️ Иногда нужно помочь телом, иногда — сказать правильные слова, а иногда самое ценное — просто помолчать и дать женщине проживать свою волну. Поэтому тем, кто вчера не успел, я оставляю запись эфира на 24 часа 🤍 Посмотрите её вместе с тем, кого хотите видеть рядом с собой в родах. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ И ещё, для участниц эфира мы оставили специальные условия на курс «Гипнороды»❤️ Если хотите прийти в роды со знаниями, натренированным навыком расслабления и пониманием своего тела. Пишите слово ЭФИР, чтобы узнать условия. УЗНАТЬ УСЛОВИЯ

Дорогие мамы, МЫ УЖЕ НАЧАЛИ!🤍 Прямо сейчас говорим о том, как партнёру действительно помогать в родах, а не усиливать ваше напряжение своей тревогой. Если не успели к началу — присоединяйтесь, мы вас ждём ❤️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ

«ДЫШИ! ПОТЕРПИ! УЖЕ СКОРО!» — 3 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ТОЛЬКО МЕШАТЬ В РОДАХ Дорогие мамы, партнёр может очень любить вас, очень хотеть помочь — и при этом совершенно не понимать, что делать, когда начнутся роды. ❤️Я много раз наблюдала одну и ту же картину: женщина проживает волну, а рядом муж, который сам напуган не меньше неё. Он крепче сжимает руку, десятый раз повторяет «дыши», пытается что-то сделать — и его тревога незаметно становится ещё и её тревогой. И дело здесь не в том, что партнёр «не умеет поддерживать». Его этому просто никто не учил. ❤️ Поэтому 12 августа в 19:00 по МСК я проведу бесплатный эфир: «Что партнёр должен делать в родах, а что — только мешает» Поговорим очень конкретно: 🤍 какие слова действительно помогают, а какие лучше не говорить; 🤍 что партнёр может делать во время схваток и потуг; 🤍 как не передавать вам свою тревогу; 🤍 когда нужно помогать, а когда — просто быть рядом. Приходите вместе с партнёром или одна, чтобы потом передать ему самое важное. Хочу, чтобы рядом с вами в родах был человек, который не растеряется и будет знать, как вам помочь 🤍 12 августа в 19:00 по МСК. Эфир бесплатный 🤍 Зарегистрироваться на эфир

ЧТО ПАРТНЁР ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ В РОДАХ, А ЧТО — ТОЛЬКО МЕШАЕТ Есть один момент, который я наблюдала десятки раз в родильном зале, и который меня каждый раз трогает до глубины души: рядом с рожающей женщиной стоит человек, который любит её больше всего на свете и отчаянно хочет помочь, но от волнения не знает, куда деть руки и что сказать, и в этой растерянности иногда причиняет ей больше напряжения, чем сама родовая волна. Любовь и тревога в такие минуты выглядят почти одинаково, и научиться отличать одно от другого можно, только если понимаешь, что на самом деле происходит с телом и психикой женщины в каждой фазе родов, и какая роль партнёра в этот момент нужна ей больше всего. На этом эфире я хочу поговорить именно об этом — честно, подробно и с примерами из своей многолетней практики. Записаться на эфир Что мы разберём: 🤍Почему одна и та же поддержка одной женщине помогает, а другую выбивает из состояния. 🤍Фразы, которые говорят из любви, но которые стоит забыть. 🤍Что делать руками и телом в каждой фазе родов. 🤍Тревога партнёра и то, как она передаётся женщине. 🤍Честный разговор о том, когда партнёру лучше остаться за дверью. 🤍Готовые сценарии и фразы для критических моментов. Кому стоит прийти: Приходите вдвоём с партнёром, если хотите пройти этот путь синхронно, или приходите одна, чтобы затем передать эти знания ему — так, чтобы рядом с вами в родильном зале был человек, который действительно знает, что делать. Эфир бесплатный. Пройдет 12.08 в 19:00 по МСК. Записаться на эфир

«Приехала в роддом на раскрытии 7 см., не заметив этого» Мамы, хотите узнать три главных составляющих такого сценария? Это случилось с моей гипномамой Настей, которая родила малышку через два часа после приезда в роддом. 1️⃣Отсутствие страхов и избегание негативных историй о родах «У меня не было страха рожать, как это бывает у многих. И страшилки про роды я не слушала и не читала, чтобы сильно не впечатляться» 2️⃣ Знания о физиологии родов и своих правах в роддоме. Это сильно укрепит вашу уверенность родить мягко и комфортно. «Много полезной информации я узнала, в том числе о своих правах в родах, что немаловажно» 3️⃣Регулярная практика навыка расслабления достаточно продолжительное время «Важной частью курса была именно практика медитаций! Я практиковала 3 месяца до родов и это СИЛЬНО помогло телу расслабиться и избавится от зажимов! Вот поэтому я приехала в роддом на раскрытии 7 см., не заметив этого особо» Настя прям молодец. Кайфовала до активной фазы родов. Не торопила малышку и не поддавалась тревоге, несмотря на то, что шла 41 неделя (в этом помогают знания о том, как устроены роды) «10 сентября мы с мужем гуляли, прошли около 5 км., купили фрукты и отправились домой. Было уже 40,5 недель, свою ПДР я уже пропустила и очень ждала, когда же всё начнётся! Не хотела ложиться на стимуляцию, хотела родить максимально естественно и мягко. Поэтому я убиралась дома, много ходила, делала физ. упражнения, чтобы всё началось само, подталкивала тело к родам! Вечером муж мне сделал вкусный фруктовый салат, а я пошутила: вот сейчас доем и всё начнётся» Кстати, во многих странах есть такая традиция - проводы женщины в роды Это можно сделать в кругу семьи, можно сделать женским кругом, а можно саму себя проводить в роды каким-то значимым ритуалом Настя своими мыслями саму себя проводила в роды за фруктовым салатом 🤍 «И что вы думаете? Ночью всё началось. И сразу интенсивно, где ждать раскрытия дома не было времени, я уже была активно в родах! Приехав в роддом, сказали, что уже 7 см.! Я удивилась, ощущения были терпимые, я прожила их достаточно мягко! Приехали мы в 3 ночи, а в 5 я уже родила». Этот уверенный опыт в родах очень позитивно повлияет на дальнейшее счастливое материнство и на жизнь малышки. И я хочу, чтобы каждая могла именно так готовиться к своим родам! И сделать это можно прямо сегодня спокойно, без спешки по акции «Ранняя пташка» и с экономией 9000₽ Пишите «РАННЯЯ ПТАШКА» по этой ссылке: http://t.me/otdelzaboty_gipnorody и я расскажу, как начать уже сейчас 🤍 Сегодня, последний день акции, прошу вас, не откладывайте себя и малыша на потом💕

Мамы, я знаю, как вы любите отзывы с гипнородов. А я просто обожаю ими делиться 💛 Сегодня хочу показать вам отзыв Валерии Толстовой — как её роды ребенка прошли без единого медицинского вмешательства. Как она к ним готовилась, что ей помогло, на что обращала внимание, а на что — совсем нет. И знаете, что здесь главное? Валерия проходила курс «Гипнороды». Ей не «просто повезло расслабиться» — она заранее натренировала это состояние, чтобы тело в родах не боролось, а раскрывалось. Вот и вся «магия». А раз уж мы об этом — напоминаю: сейчас действует акция «Ранняя пташка». Только с 1 по 10 августа — скидка до 31% на курс «Гипнороды». Что вы получаете на курсе: ▪️ Физиология родов — что происходит в теле и как отвечать на каждое ощущение ▪️ Гипнопрактики и аудиосопровождение — тот самый голос, что ведёт вас, когда самой расслабиться уже не выходит ▪️ Подготовку к волнам, потугам и восстановлению после родов ▪️ Отдельный блок для мужа — как поддержать и не мешать ▪️ Работу со страхом боли, паникой и тяжёлым опытом прошлых родов 🎁 В подарок — урок «Всё о начале родов»: предвестники, как именно всё начинается, когда ехать в роддом, что сказать мужу. Тот самый блок, что снимает главный страх — страх неизвестности. Есть рассрочка от 3 месяцев. ➡️ Купить со скидкой (текст кликабельный) Или пишите моим помощницам по ссылке ниже вразу РАННЯЯ ПТАШКА в телеграм, они все подробно расскажут. http://t.me/otdelzaboty_gipnorody Входите в роды подготовленной, спокойной и уверенной — как Валерия 💛

А на какие продукты вас тянет сейчас? Будет интересно почитать 😄

🚽 Писай чаще, чтобы родить легче Звучит странно? Но это действительно работает. Мочевой пузырь находится прямо перед маткой. Когда он наполнен, он буквально создаёт дополнительное препятствие для продвижения малыша по родовым путям. В результате матке приходится сокращаться сильнее, чтобы «обойти» это препятствие. И вы можете ощущать схватки как более болезненные, хотя их сила остаётся прежней. Именно поэтому одно из простых правил в родах — опорожнять мочевой пузырь каждый час, даже если не чувствуете сильного желания. Это одна из немногих вещей, которую вы действительно можете контролировать во время родов. Иногда именно такие, на первый взгляд, мелочи делают роды легче, комфортнее и помогают телу работать так, как задумано природой. Я собрала ещё больше таких простых, но очень важных механизмов в уроке по физиологии родов. СМОТРЕТЬ УРОК

Свечи, музыка, уютная палата, и паника всё равно накрыла Ольга готовилась к родам идеально: статьи, уютный роддом, вера в тишину и полумрак. И всё равно по дороге в роддом её накрыла паника: «А вдруг я не справлюсь». На консультации я попросила её просто подумать о лимоне: закрыть глаза, увидеть его кожицу, представить кислый сок на языке. Через пару секунд на языке появилась слюна слюна, хотя лимона в комнате не было. Одним только воображением мы можем менять работу собственного тела. А теперь вспомни, чем годами кормили твоё воображение, когда речь заходила о родах: криками из фильмов, чужими страшными историями, фразой «ты же понимаешь, будет больно». И вот с этим багажом Ольга пришла в родзал. Она сделала всё, что могла: организовала обстановку вокруг себя, но забыла организовать своё внутреннее состояние. Разница между Ольгой и женщинами, которые рожают легко, не в том, что им повезло с болевым порогом, а в том, что они тренируют навык глубокого расслабления через гипноз, а Ольга готовила только внешние условия. Тело, которое не тренировалось расслабляться, встречает волну так же, как непривычная мышца встречает нагрузку: избыточным напряжением. Этому навыку, как и любому другому, нужно время, чтобы стать автоматическим и сработать именно в тот момент, когда он нужен больше всего, а не в последнюю неделю перед родами, когда учиться расслабляться уже почти некогда. Именно поэтому я всегда говорю мамам: не откладывайте тренировку этого навыка на потом. Сейчас, в начале месяца, вы можете оплатить поток, который стартует 24 августа, и сэкономить 30%. У вас будет достаточно времени, чтобы навык глубокого расслабления действительно стал вашим, а не остался просто прочитанной информацией. Чтобы занять место, пиши моим помощникам РАННЯЯ ПТАШКА по ссылке: http://t.me/otdelzaboty_gipnorody 😉Кстати, для внимательных: а кто узнал эту историю?

С какой мотивацией мы входим в материнство 🤱 Один из самых честных вопросов, которые я задаю на консультациях: а зачем вам ребёнок? Ответ на него определяет и то, как быстро наступит беременность, и то, как проходят роды, и каким получается материнство в первые месяцы. Незрелая мотивация. Если узнаете себя в этих пунктах — это не повод для стыда, а сигнал непрожитых собственных потребностей. ❌ Родить того, кто удовлетворит все ваши желания и мечты ❌ Удержать мужа ❌ Бабушки просят внуков ❌ Пора, время уходит ❌ Окружающие спрашивают, когда же ❌ Чтобы не остаться одной ❌ Уйти в декрет, чтобы просто не работать ❌ У всех подружек уже есть дети Каждый мотив понятен по-человечески, но ни один не выдерживает столкновения с реальностью бессонных ночей и того, что ребёнок — отдельная личность, а не решение ваших внутренних дефицитов. Зрелая мотивация 1️⃣ Удовлетворить потребность заботиться — естественная часть природы, ведь именно в отношениях с младшими мы развиваем способность любить безусловно и нести ответственность. 🤗 2️⃣ Стремление дать жизнь другому человеку — то самое чувство, когда душа просится, и объяснить это словами почти невозможно. 😍 3️⃣ Интерес познакомиться с личностью, которая выбрала вас мамой. Мне нравится говорить сыну: "спасибо, что выбрал меня". 😊 4️⃣ Желание увеличить количество любви в мире и в семье — важно не путать с мотивацией "удержать мужа": первое рождается из полноты, второе — из страха потери. 😕 Если, читая этот текст, вы заметили в себе смесь и того, и другого — зрелого и не очень, — это абсолютно нормально. Мотивация редко бывает чистой на сто процентов, и осознание своих истинных мотивов — уже само по себе огромный шаг на пути к спокойной беременности и осознанному материнству. Разбор мотивации — часть более глубокой работы, которую я провожу с женщинами ещё до беременности. Если внутри живёт незрелая мотивация, тело нередко считывает несоответствие между желанием и готовностью, и путь к зачатию может затягиваться, будто психика ждёт более честного решения. Именно с этого начинается курс «Гипнозачатие» — мы проясняем мотивы и готовим не только тело, но и внутреннюю почву для беременности и родов. Откликнулось? Пишите ЗАЧАТИЕ по ссылке ниже 👇 http://t.me/otdelzaboty_gipnorody Я расскажу подробнее о программе. 🤍

А это они еще не рожали! Да, мамы?😂

Ближе к родам тело начинает жить по своим законам, и это удивительно наблюдать🤍 Матка это не просто орган, это живая мышца которая постоянно находится в диалоге с гормонами, нервной системой и малышом. Под действием гормонов связки таза становятся эластичнее, малыш опускается ниже, живот меняет форму, и всё это не случайные события а точная внутренняя настройка тела перед самым важным моментом. Как гипнолог я замечаю, как в этот период психика женщины становится особенно чувствительной, внимание смещается внутрь, появляется особая собранность. И это прекрасно, но есть одна тонкость: в таком состоянии психика одинаково хорошо впитывает и поддерживающие образы и тревожные истории. Именно поэтому так важно в последние недели беременности окружать себя правильным информационным фоном, теми историями и образами которые настраивают на доверие а не на страх. Потому что то что вы слышите и читаете сейчас буквально программирует ваш опыт родов. И самое мощное что я знаю для такого программирования это живые истории мам которые рожали легко, осознанно и с любовью, не выдуманные и не из книг, а настоящие, от реальных женщин которые прошли через это🤍 СМОТРЕТЬ ЭФИР: https://clck.ru/3Nuwds

Вот так происходит магия зачатия 😍

Какое счастье видеть мою очередную беременную маму после курса Гипнозачатия, и должна признаться, что даже спустя столько лет практики я все еще удивляюсь тому, насколько сильно тело слушается психику, когда речь заходит о зачатии, и насколько редко об этом говорят в кабинете репродуктолога! Курс Гипнозачатие я начала после того, как в последние годы ко мне чаще стали приходить одна за другой женщины, которые прошли все возможные протоколы, а беременность не наступала. Я просто стала использовать техники ультра-глубокого расслабления, и только потом стала изучать, что говорит современная наука об этом. Оказывается, само состояние глубокого транса матка расслабляется настолько глубоко, что перестает совершать микро-сокращения, отталкивающие ребенка. Представляете? Получается, у нас есть реально медицинское обоснование эффективности гипноза для зачатия. Кому интересно почитать больше - смотреть исследования авторов Левитаса (Levitas et al), Шелдона (Sheldon et al) и Джеймса (James et al) на PubMed И если вы планируете беременность, то присоединяйтесь к курсу и обязательно порекомендуйте его подругам, которые сейчас пытаются зачать, ведь именно этот курс может стать для кого-то из них тем самым недостающим пазлом. Напишите слово «зачатие» по ссылке: http://t.me/otdelzaboty_gipnorody и мои помощники ответят на все ваши вопросы и помогут присоединиться.

А для тех кто был на эфире действует специальная цена на курс «Гипнороды» 🤍 Присоединяйтесь прямо сейчас, пишите «Хочу» по ссылке и мои помощники помогут занять место со скидкой: http://t.me/otdelzaboty_gipnorody

Дорогие, очень многие просили запись эфира «Роды глазами акушерки: что она видит, а вы нет» и мы с командой успели её сделать🤍 СМОТРЕТЬ ЭФИР

👉🏻 Мы уже в эфире заходите по этой ссылке: https://kurs.gipnorody.ru/pl/webinar/show?id=3308452&view=1