GIVING SCHOOL | PARADANTA | Ретрит | Пробуждение

Международная практика погружения в настоящий момент в вашем городе или онлайн Иногда, чтобы услышать себя, нужно перестать смотреть под ноги и поднять глаза к небу. Это приглашение остановиться, выйти из суеты, направить внимание в небо и почувствовать вкус настоящей свободы. Смотрение в небо — простая, но глубокая практика, которая дает возможность: ➡️ вернуться в настоящий момент; ➡️ почувствовать внутреннюю тишину; ➡️ убрать напряжение и контроль; ➡️услышать себя за потоком мыслей; ➡️ощутить связь с природой, пространством и жизнью. Переходи в Telegram или Макс, чтобы узнать подробности по своей локации (участвуем много городов) или как присоединиться онлайн: 📨 https://t.me/+Fff-3tKF2kxlZTQx 😅 https://max.ru/join/QkgMNA-KG11JgK5a1ySFU1KhetfrNIgLOGmZQjxnJL0 В чате вас ждут: • простые практики осознанности; • знания, ведущие к полной внутренней свободе; • общение с единомышленниками; • рекомендации опытных практиков; • поддерживающее пространство. 23 августа в воскресенье мы встретимся в парке, пройдёмся босиком по траве, почувствуем контакт с землёй и вместе направим взгляд в небо. Участие бесплатное. До встречи под открытым небом!

Купил то, о чём давно мечтал. Порадовался пару дней, и снова будто ничего и не было…Знакомое чувство? 😙😙😙😙 В новом выпуске подкаста Артём Исайкин рассказывает, как устроен ум и почему он постоянно неудовлетворён. Из-за этого мы откладываем жизнь на потом. Кто-то ждёт того самого партнёра, с которым всё наконец заиграет яркими красками. Кто-то сначала разберётся со здоровьем, построит бизнес, закроет дела, и уже тогда позволит себе жить в радость. Но удовлетворение — это не про будущее. Оно приходит только в моменте, который проживаешь по-настоящему глубоко. Как это сделать — слушай выпуск целиком🎧 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 🧘‍♀️Готов прокачать навык счастливого человека? «Основы» — погружение в практику по методике, ведущей к просветлению. Более 50 000 человек в 20+ странах мира уже прошли этот путь. Ретрит: Сочи · Краснодар · Москва · Тольятти ▶️https://retrit.org/retrit-osnovi Минск · Ташкент · Рига ▶️ https://retreat.giving-school.eu/retrit-osnovi Онлайн-курс ▶️https://retrit.org/osnova ❤️Слушай подкаст и делись с теми, кому это сейчас нужно.

Эпоха шума настала🫯 Информационный поток, голоса, мнения, требования, всё это захватывает твоё внимание. Ты думаешь, что если будешь слушать внимательнее, если найдёшь нужное мнение, нужную философию, нужного эксперта, ты услышишь истину. Но вот парадокс: истина слышна только в тишине. Потому что это не информация. Это не слова. Это присутствие того, что больше, чем ум. 🌀Тишина — это не отсутствие звуков. Это отсутствие интерпретации. Когда ты сидишь, не думаешь, не анализируешь, не ищешь ответ — в этой пустоте становится слышно то, что есть. Слышно, что ты связан со всем. Слышно, что твой путь уже известен, но заглушён. И это не голос интеллекта — это голос того сознания, которое больше, которое называют Богом, Вселенной, Жизнью. Вот почему все мудрецы, те, кто действительно узнал себя, говорят одно: молчи. Слушай. Будь с тишиной. Потому что в ней вся информация, которая тебе нужна. И она приходит не как информация, а как прямое знание. Как узнавание. А ты слышишь свою жизнь?

Главная ошибка тех, кто хочет тишины🧘‍♀️ Кажется, что для этого достаточно выключить телефон, уехать подальше от суеты и несколько дней побыть наедине с собой. Но тишина снаружи ещё не означает тишину внутри. Можно оказаться в спокойном месте и продолжать бесконечные разговоры в своей голове: вспоминать прошлое, строить планы, тревожиться, спорить с собой, ждать сообщений и искать новые впечатления. Ошибка: пытаться резко войти в тишину, не подготовив к ней нервную систему. Организм не может мгновенно переключиться. Ум начинает искать привычные стимулы. Внимание разбегается. Могут появиться беспокойство, раздражительность, сонливость или напряжение в теле. И вместо глубокого погружения человек тратит первые дни ретрита на борьбу с собой. Именно поэтому предстоящий ретрит «ОСНОВЫ», последний в этом году, начинается задолго до приезда на локацию. Это возможность не просто на несколько дней отключиться от привычной жизни, а пройти целостный путь: подготовить себя, глубоко погрузиться в практику и затем перенести полученный опыт в повседневность. КАК МЫ ГОТОВИМСЯ? 🥳Разгружаем нервную систему Подготовительные практики помогают постепенно уменьшить количество внешних стимулов, заметить внутренний шум и мягко направить внимание внутрь. Мысли не исчезают мгновенно, но человеку становится проще не следовать за каждой из них и сохранять присутствие в практике. 😏Подготавливаем тело Состояние тела напрямую влияет на качество внимания. Тяжёлая пища, переедание, избыток сахара и кофеина могут усиливать сонливость, раздражительность и рассеянность. Поэтому перед ретритом участники постепенно облегчают питание и снижают привычную нагрузку на организм. Смысл детокса – помочь телу чувствовать себя легче, чтобы больше ресурса оставалось для практики, наблюдения и внутренней работы. 😭Цель Без ясного запроса тишина быстро превращается в ожидание. Поэтому ещё до ретрита участники задают важные вопросы, чтобы во время ретрита энергия намерения работала на максимум: 🤫 Что мешает мне чувствовать радость и энергию жизни? 🤫 Кто я и какая моя цель? ➖➖➖➖➖ Давно чувствуешь внутренний запрос на тишину и встречу с собой – не откладывать это решение в очередной раз: ретрита «ОСНОВЫ» в этом году больше не будет. Подробности: Сочи · Краснодар · Москва · Тольятти https://retrit.org/retrit-osnovi Минск · Ташкент · Рига https://retreat.giving-school.eu/retrit-osnovi А дальше мы начинаем подготовку к ретриту, хочешь посмотреть закулисье?

Почему мы гоняемся за счастьем?🐤🐤 Именно в такие моменты мы чувствуем, что по-настоящему живём, а не просто существуем от понедельника до пятницы. Кто-то ищет это годами в практиках, ретритах, обучениях. Кто-то находит случайно, когда вдруг останавливается и начинает просто слушать жизнь. Но, к сожалению, большинство людей только к завершению жизни, понимает, что искали не там. Три твоих любимых спикера Giving School, раскрыли тему СЧАСТЬЯ, каждый со своей грани. Иногда достаточно услышать чужую историю, чтобы осознать свою. Выбери своего проводника для инсайтов 🔽 🎥 Сергей Пьянков Если у тебя кризис, выгорание, ты не видишь смысл жизни и ничего не наполняет, то в этом видео Сергей Пьянков расскажет: какие ошибки в мышлении мешают тебе жить счастливую, наполненную жизнь, о которой ты всегда мечтал ➡️ https://youtu.be/AVj-XTLbFGA 🎥 Артём Исайкин Как стать счастливым не мимолётно, а стабильно? Практика присутствия и осознанности, помогающая жить в настоящем моменте и двигаться по духовному пути легко и радостно ➡️ https://youtu.be/ugzV106iijQ 🎥 Анна Сокол Эта привычка не только поможет полюбить себя, даст изобилие и успех в отношениях, но и вообще поменяет восприятие жизни, и это известно с древних времен ➡️ https://youtu.be/9jwn3hGb6g0 Изучай и делись с теми, кому это будет важно сейчас ❤️

В прошлом посте мы поделились отзывами с онлайн-курса ОСНОВЫ. Сегодня про живой формат🔽 Ретрит ОСНОВЫ 18–21 сентября пройдёт в Сочи, Краснодаре, Москве, Минске, Ташкенте, Риге. Методика Giving School сертифицирована и работает в обоих форматах. Разница в том, сколько ресурсов, времени и внимания человек в это вкладывает. Чтобы попасть на живой ретрит надо купить билет, отпроситься с работы, приехать в другой город, три дня подряд рано вставать. Человек начинает вкладываться задолго до первого дня. Плюс подготовительные занятия до заезда, так что к началу он приходит уже настроенным. Дальше 3 дня полного погружения под руководством команды инструкторов. Рабочие чаты и домашние дела остаются за пределами. Процессы идут быстрее, когда вокруг ничего не тянет обратно. Это для тех, кто хочет зайти максимально глубоко за короткий срок. Результаты вдохновляющие⚡️ Посмотрите два отзыва участниц прошлого ретрита. 1️⃣В первом девушка рассказывает, что её цели по жизни были достигнуты, а ощущение смысла куда-то исчезло. И как ретрит помог ей найти что-то очень ценное. 2️⃣Во втором говорит тренер олимпийской сборной по теннису. Постоянная тревога о том, что будет дальше, превратила жизнь в гонку. Удалось ли ей остановиться? Смотри в отзыве💙 Подробности: Сочи · Краснодар · Москва · Тольятти https://retrit.org/retrit-osnovi Минск · Ташкент · Рига https://retreat.giving-school.eu/retrit-osnovi А что вам ближе: пройти обучение дома в своём ритме или уехать на три дня и погрузиться целиком? Расскажите в комментариях.

«Основы» проходят сразу в двух форматах одновременно: онлайн-курс и живой ретрит. Если тебе ближе онлайн, читайте дальше, мы собрали отзывы с последнего курса. Про ретрит расскажем чуть позже. Нам часто пишут: «Я уже столько всего перепробовал. Чем этот курс отличается?» Проще показать, что рассказывают сами участники. Публикуем без правок ⬇️ 1️⃣Участник рассказывает, как практики помогают ему успокоить ум и расслабить тело. 2️⃣Отзыв оставила девушка, у которой за плечами годы поисков: психотерапия, йога, дыхательные практики, десятки методов самопознания. И всё равно оставалось чувство, что она заблудилась. Она честно описывает, что изменилось после курса. Как отступил «синдром отложенной жизни» и почему она наконец перешла от размышлений к реальным шагам. Полные отзывы смотрите на скринах выше🧊 Если узнали себя хотя бы в паре строк, возможно, это и для тебя. Последний поток в этом году «Основ» стартует 12 сентября ➡️ https://retrit.org/osnova Поделитесь в комментариях: знакомо ли вам чувство, что настоящая жизнь всё время откладывается на потом? *сохраняй картинки и делись в своих соц.сетях

Друзья, хорошие новости🫥 Открываются набор на курс и ретрит «Основы», последний набор в этом году. Осень самое время сделать шаг к себе настоящему🧘‍♀️ ОСНОВЫ: 🪷Ретрит 18–21 сентября 🪷Онлайн-курс 12–26 сентября ОСНОВЫ — прочный фундамент, после которого ты перестаёшь искать себя и чувствуешь вкус жизни каждое мгновение. Поддержка пробужденных инструкторов, кураторов и просветлённого Учителя. Глубина, которую не даст ни одна книга и ни один ролик на YouTube. Тебе сюда, если ты: • Устал от поверхностных техник и хочешь настоящей глубины. • Готов не просто слушать, а действовать и меняться. • Хочешь наконец соединить духовное и материальное. • Ищешь своих — тех, кто наконец-то поймет и с ними можно говорить на любые темы. Что тебя ждёт: — Ответ на вопросы «кто я» и «для чего живу». — Покой ума — не временный, а настоящий. — Соединение со своей истинной природой. — Мощный прилив энергии и сил. 🪷Онлайн-курс «Основы» | 12–26 сентября Зарегистрироваться: https://retrit.org/osnova 6 практических онлайн-сессий по 2,5 часа + день шестичасовой практики. Личная распаковка от ведущих с постановкой цели. Эксклюзивные аудио от реализованного Учителя. Закрытый чат участников 24/7. 🪷Офлайн-ретрит «Основы» | 18–21 сентября 3 подготовительных и 3 интеграционных вебинара. Полное погружение без гаджетов и суеты. Детокс-программа: тело, ум, эмоции. Закрытый чат со всеми материалами остаётся у тебя навсегда. Если чувствуешь, что сентябрь твой на ретрит открыто раннее бронирование по более выгодный цене🕊 Сочи · Краснодар · Москва https://retrit.org/retrit-osnovi Минск · Ташкент · Рига https://retreat.giving-school.eu/retrit-osnovi

Флешмоб «Небеса» состоялся! 🌤 В чате флешмоба за эту неделю собралось больше 100 человек из разных городов, а на офлайн часть в Краснодаре, пришло по созерцать на небо более 30 человек. Спасибо всем, кто был с нами и в парке, и онлайн. Кто каждый день поднимал взгляд вверх и практиковал, делился своими крутыми историями. Теплых откликов было много и мы приняли решение: флешмоб «НЕБЕСА» будет продолжаться! В августе планируем уже с большим количеством локаций по разным городам. Следите за новостями 🌍 И у нас есть подарок для всех во вторник, 14 июля в 20:00 мск бесплатная встреча в Zoom. На встрече: • Разберём, почему "смотрение в небо" работает так быстро и так глубоко; • Дадим ещё несколько простых инструментов для снятия тревожности и возвращения к себе; • Расскажем, как можно продолжать практику и как углублять состояние внутреннего покоя; • Ответим на любые вопросы о практике, методике, Giving School. ❗️Ссылка будет в чате флешмоба: https://t.me/+apCwn-tMOlM3Yjli Приходите сами и зовите тех, кому это может быть нужно прямо сейчас❤️

Голос, который обнимет тебя через наушники🥰 Мир вокруг несется на огромной скорости, мысли путаются, а фокус внимания ускользает. В такие моменты важнее всего найти путь к себе настоящему. Артем Исайкин – ведущий инструктор Giving School создал для тебя настоящий оазис с внутренней гармонией. ✨В чем магия?  Каждая практика глубокое погружение под невероятный бархатный голос, его тембр успокаивает на физическом уровне с первых секунд и помогает пробудить самые тонкие струны души. Включай когда: • нужно быстро собраться, выдохнуть и вернуть самообладание; • если мысли не дают уснуть. • идешь путем осознанности и ищет чистоту восприятия. Позволь себе эти 10-15 минут тишины. Твоё внутреннее «Я» скажет тебе «спасибо»👇   😘 Медитации Артёма Исайкина на YouTube 📱 Медитации Артёма Исайкина на ВК

Простое действие, которое поднимет твою частоту прямо сейчас🧘🏽‍♀️ В раздражении, страхе или отчаянии всё хорошее как будто проходит мимо? Потому что ты находишься на определённой частоте сознания, и всё остальное просто резонирует с ней. Ты можешь получить всё, что хотел, но если твоя частота низкая, ничего не радует. Это физиологический факт, а не философия. Через ум поднять частоту не получится. Как же тогда? Через улыбку. Это не позитивное мышление, а физиология: когда ты улыбаешься, нервная система получает сигнал к переходу. Частота начинает подниматься. И мир, который казался враждебным, открывается с другой стороны. Это навык, а не про то, чтобы притворяться счастливым. И если не получится с первого раза, нормально. Улыбка — физический шаг вверх по частотам. И каждый раз, когда ты её используешь, ты тренируешь эту мышцу, начинай с 1 минуты перед зеркалом. Попробуем прямо сейчас?

Тёплый вечер в кругу друзей: как мы отметили солнцестояние🌞 Самую короткую ночь в году мы провели вместе сразу в нескольких городах: Сочи, Рига, Минск, Краснодар, Ташкент. Почувствуйте атмосферу в видео выше. Хотим поделиться, как это было в Минске. В домике собралось 12 друзей. Поэтому атмосфера сложилась сама собой: тёплая, открытая, лёгкая. Ведущие проводили игры на командообразование для волонтёров под треск костра, ребята вели тёплые беседы о будущем Ретритном Центре в Минске. А самым трепетным моментом стала практика благодарности. Один человек садился в центр круга, остальные подходили и шептали ему на ухо слова за его лучшие качества. Что-то неуловимо менялось в лицах: и у того, кто слушал, и у тех, кто говорил. От этого вечера до сих пор приятное послевкусие. А как ваше лето? Поделитесь в комментариях, нам интересно🧊

☀️С днями ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ, дорогие друзья! Сегодня начинается особое время в годовом цикле: дни, когда природа замирает и наполняется мощной созидательной энергией. Связь между тонким и плотным миром становится настолько ощутимой, что есть редкая возможность по-настоящему зайти в глубину, проснуться и почувствовать единство с Жизнью и друг с другом ✨ Команда Giving School тоже празднует и подготовила просветляющие и объединяющие встречи для вас! 📍 Сочи • 20 июня, 9:00–15:00 — встреча с волонтёрами: экскурсия по Ретритному Центру, служение в лесу, командообразование • 20 июня, 18:00–21:00 — Практика тишины 📍 Рига • 20 июня, 11:00–14:00 — Практика Тишины • 22 июня, 10:00–18:00 — встреча с волонтёрами в Ретритном Центре Север: экскурсия по РЦ, творческое пространство, общение, чаепитие, практика. 📍 Минск • 20 июня, 12:00–15:00 — Практика Тишины • 21 июня, 13:00–17:00 — встреча с волонтёрами в домике Минска. 📍 Краснодар • 20 июня, 11:00–14:00 — Практика Тишины • 21 июня — встреча волонтёров в парке: общение, практика и совместное творчество 📍 Ташкент • 18–24 июня — съезд волонтеров с совместным проживанием • 20 июня, 13:00–16:00 — сатсанг • 21 июня, 10:00–13:00 — Практика Тишины Подробности ищите в региональных чатах 🔜 https://t.me/givinschool/7049 Счастливого солнцестояния, друзья☀️

Друзья, на этой неделе — особенный природный момент, солнцестояние. Время, когда природа как будто делает паузу и меняет ритм🌞 Команда Giving School, которая внимательно относится к природным циклам, будем отмечать этот период в разных городах и локациях на субботей Практике Тишины, свой город ищи здесь (жми). Приходите, если откликается. Это пространство, где постепенно уходит напряжение, замедляется поток мыслей, тело расслабляется, и появляется ощущение ясности, спокойствия и внутренней устойчивости. Отдельно хотим поделиться приглашением для друзей из Узбекистана: Александр Козин, ведущий инструктор, после месяца в Казахстане, где проходили живые встречи и практики, сейчас отправляется в Узбекистан с двухдневным семинаром «Раскрытие жизненного потенциала» 20 и 21 июня, подробности https://paradanta.me/ZK3YS . Это про живую практику, где у многих просто появляется больше ясности, энергии и ощущения направления. «Суть все время двигаться к Свету» – Генадий Гивин. Иногда самые простые вещи оказываются самыми точными✨