GLAM psychiatry 💍

Запись на консультацию теперь доступна через бот https://t.me/DocEmmi_bot 🫶

Part II

Part II

GLP‑1-препараты и РПП 🍿 Большие данные. Part I В связи с участившимися данными о вызванной депрессии популярными препаратами - пептидами решила разобрать одну из наиболее животрепещущих тем сегодня.

GLP‑1-препараты и РПП 🍿 Большие данные. Part I В связи с участившимися данными о вызванной депрессии популярными препаратами - пептидами решила разобрать одну из наиболее животрепещущих тем сегодня.

Не знала, что потрясающие тренера могут быть еще и креаторами Такое вот напоминание от Виктории:

Вы ждали этот пост😀 Прошла неделя с отмены никотина. Как и обещала, делюсь результатами: Срывов: 0 😳 Физические симптомы: стало проще дышать во всю грудь, пропало першение, боль в горле, но много слизистого отделяемого из горла (мокрота) Раздражительность: пропала, но моментами бывает 😶‍🌫️ Тяга: 📈 Уже меньше, но все еще периодически ощущаю психологическую зависимость Сон: супер😴 Концентрация: гораздо лучше Аппетит: честно говоря, первые дни была сильная тяга к сладкому. Сейчас проще, нет ощущения желания поесть что-то яркого вкуса. Но ощущение жажды все еще есть, пью много воды Настроение: 8 из 10 Благодарю всех, кто подписан на канал и регулярно интересуется, как мое самочувствие после отмены!🤍 Своим примером я хочу показать, что любая, даже длительная зависимость имеет тенденцию к ослаблению и замене другими интересами (новым хобби, спортом и переменам) 🙏

Итак, день 1: Физические симптомы: першение в горле, ощущение слабости, будто заболела Раздражительность: небольшая, скорее отсутствие сил порождает некое ощущение беспомощности, оттуда и раздражительность Тяга: 📈📈📈 Каждый раз пытаюсь вспомнить, зачем бросаю Сон: сегодня особенно плох (не курю со вчерашнего дня) Концентрация: туман в голове Аппетит: тяга к сладкому, постоянная сухость во рту, выпила за утро литр воды Настроение: 3 из 10. Будем поправлять мощной силовой!

Челлендж: психиатр бросает курить. 30 дней без вейпа Всем привет! Я давно задумываюсь о том, как плохо на меня влияет курение. Сейчас мой досуг на 50% состоит из спорта: зал и конный спорт. Не так давно я пришла к своему замечательному тренеру со словами о том, что «я перестала прогрессировать в весах и в фигуре». Мы проанализировали питание и мои тренировки, стали их поправлять. Но, на самом деле, не всегда собака зарыта только в самих тренировках, порой причина отсутствия прогресса может лежать на поверхности. Я выделила для себя множество факторов, которые влияют на мое состояние, и одним из них, естественно, стала категория «Вредных привычек», из которых у меня — постоянное курение электронок. Я каждый день рассказываю пациентам о зависимости. Но сейчас решила пройти этот путь сама и честно показывать всё: тягу, раздражительность, изменения сна, концентрации, аппетита и настроения. Без прикрас.

Подкаст на первых местах в чартах! На первом месте в Apple с утра Теперь в Яндексе в Громких новинках