Анастасия Глубокая | PSY 2.0, Тета-хилинг, Архетипы, Игры

Как часто бывает - очень чего-то хотели, ждали, купили и .. положили на полку или воспользовались пару раз и забыли. Книги, одежда, крема, обучения, десятки разных вещей. Иногда одинаковых по функционалу, а иногда и вовсе мы покупаем дважды, потому что забыли, что это уже есть. У такого поведения есть вполне понятные причины - снятие стресса покупками, дофамин от самого процесса покупок и ожидания, отсутствие фокуса внимания и способности его удерживать долго на чем-то. Но есть еще очень тонкие причины, о которых мы редко говорим - иногда цель не сама покупка или предмет или состояние, иногда цель - это само ЖЕЛАНИЕ ЭТО ИМЕТЬ. И очень часто внутренние системы настроены на то, чтобы хотеть, а не на то, что бы иметь и тем более использовать в жизни. Простой пример - почувствуйте разницу между двумя фразами: Я хочу быть богатым И Я богат Или: Я хочу купить собственное жилье И У меня есть собственное жилье Так вот очень часто мы остаемся в призме желания как цели самой по себе и так и не получаем результат. Потому что если мы получим это, то настоящая цель уйдет. Второй важный момент - очень часто это желание появилось в прошлом - нашем или в нашем роду. В родовых системах это прослеживается очень часто. Например, папа/дед/кто-то еще хотел разбогатеть, но так и получилось. Теперь идея фикс человека - тоже хотеть стать богатым. Но в роду не было задачи стать богатым, только хотеть этого. И вот еще один человек попадает в ловушку. И здесь если не увидеть это, то человеку крайне сложно будет выйти из родового сценария, род будет тянуть обратно. Подумайте, что вы очень хотите в своей жизни, но продолжаете хотеть и не получаете? А если вдруг получили, но почему-то перегорели? Отношения, дети, образование, деньги, слава, красивое тело. И попробуйте переписать призму уже сейчас: вместо «я хочу» скажите «у меня уже это есть» и посмотрите как вы в этом - что чувствуете, чего хочется? Какие еще цели и желания появляются если эта цель УЖЕ реализована?

📕 Образование и сертификаты

Упражнение, которое помогает избавиться от перфекционизма - делать раз в неделю, как получится, в любой позе, сколько выйдет, криво, косо, завтра или когда-нибудь! Стрижка ногтей маленькому ребенку почти 2 месяцев 😅

Две новых привычки, которые недавно заметила за собой: 📌стала читать разделы с образованием специалистов, разглядываю дипломы и названия обучений 📌читаю вступления, благодарности и список источников в книгах Первое воообще редко читала, потому что хожу чаще всего по рекомендации к проверенным. А в книгах и подавно это было то, что пролистывала в попытке быстрее прочитать главное. Но недавно что-то изменилось: и нет, я не стала проверять и не потеряла доверие. Наоборот, я нашла новый способ понять насколько мы сходимся в мировоззрении с человеком - специалистом или автором книги. Мне подойдет его видение или что-то станет серьезным препятствием? И второе - я хочу понять где тусуется человека, который мне нравится, где его банда по интересам. Возможно это и моя банда и мне тоже туда надо. Вот так то. Люди вокруг нас - самый главный ресурс. Ищите созвучных вам. А вы смотрите разделы с обучениями у специалистов или тоже ходите по рекомендации?

Сейчас стало интересно вспомнить знала ли я по беременность, когда поступала в магистратуру. Полезла смотреть переписку с подругой, которая конечно вперед всех все узнала) тем более, что начало истории было нервное 😅 22 сентября я уже знаю, а 23 сентября - вступительные экзамены. Знала. Видимо все-таки слабоумие и отвага победили тогда, или гормоны 🤣 ну или здравый смысл и необходимость попасть на последний поток магистратуры, чтобы потом не иметь проблем с законом о психологах, когда он выйдет. Потому что это единственная причина обучения в магистратуре. И то, что я себе повторяю в многочисленные разы, когда хочу все это бросить. Не потому что сложно, а потому что чаще бесполезно с профессиональной точки зрения. Но видимо личностный рост во всю идет 🤣🤣 Но потом когда я посчитала когда родится малышка я уже поняла для кого эти поступления были) мой любимый архетип Жреца от фиксировал важность обучений для ребенка. Так что для кого учеба тот и помогает в ней, все логично и честно. Как считаете?)

Сессия в магистратуре сдана и закрыта без долгов ✅ можно поздравлять 🎉 Давно я не чувствовала такой свободы внутри 🥳🥳 Оказывается сдавать сессию можно и с ребенком на руках и еще и поблажки получать) мне всегда казалось, что пользоваться наличием ребенка не комильфо, а теперь я вспоминаю слова одного блогера - если у тебя есть красота, ум, связи, возможности - ПОЛЬЗУЙСЯ ИМИ без стыда! Почему бы и да)) Хотя для меня это абсолютно новая стратегия - получать поблажки благодаря статусу мамы маленького человека. Я недавно думала над тем, как смешно в 37 лет стать студенткой с ребенком. И почему-то пришла мысль, что такой опыт был просто заложен изначально и возможно должен был случится еще в первом студенчестве, лет так 20 назад. В первом студенчестве у нас было мало девчонок на потоке, кто уходил в академ или ходил в пары/экзамены беременный или с малышом. А у вас? Хорошо, что со мной это не случилось тогда, я представляю какой бестолковой бы я была матерью в свои 18. Да и муж был бы другой, да такой, что каждый раз думаю, как хорошо, что те отношения завершились и у меня мой муж. А у вас был опыт материнства в студенчестве? Какой были бы мамой если бы он случился тогда?

Почему у одних и тех же родителей рождаются такие разные дети? Очень частный вопрос, который я слышу от клиентов, в терапии и на разборе детских портретов Я снова его вспомнила, когда сидела на крыльце дома с дочкой (наш аналог прогулок, боже храни частный дом и возможность в тапках и пижаме выйти на улицу). Сижу и думаю - а что вообще осталось в нас прежнего по сравнению с теми нами, у которых появился первый ребенок? За эти 8 лет поменялось практически все, кроме того, кто мы в паспорте: - Дом в 160 квадратов вместо 1 комнатной квартиры - живем за городом, а не в горле и вообще в другом городе - переехали в Калининград из Новосибирска - я поменяла работу полностью, муж хоть и остался врачом, но тоже больше работает по второй специальности - родители рядом, а не в другом городе - другая машина - есть старший ребенок, время с ним, школа и тд - мое студенчество - и самое важное - за плечами уже есть опыт материнства и понимание, что делать. Меньше тревожности и знание куда бежать и как решать, если что. Вопрос напрашивается сам собой - как вообще можно считать себя теми же родителями?? Да это просто совершенно другие люди - внешняя среда, отношения, опыт - все другое. И дети тоже приходят разные. Это я уже не говорю про очередность рождения детей, про наследование по родовой системе, про задачи в этой же системе, про совместный опыт родителей и детей и кучу других разных моментов. Вы конечно можете мне сказать, что не все меняются или меняются, но не сильно. Но я в это верю с трудом. Каждый ребенок получает по факту разных родителей. Поэтому не удивительно, что дети разные. А насколько у вас поменялась жизнь при рождении первого и последующих детей? Вы «одни и те же» или стали совсем другими?

Думаю какой бы сделать хэштег про заметки своего материнства с двумя, хочется делиться и личным в этом канале, все-таки сейчас это то, что занимает бОльшую часть моих дней и интересов. Не обещаю в этих заметках не душнить 🤣🤣 уж такая натура у меня душная 🤣 Вчера первый раз за 1,5 месяца ездили в город, на прием к остеопату. Одеться не в пижаму и накрасить глаза - достижения просто уровня топ. Я правда на сдачу зачетов тоже делала вид, что я приличный человек, но тут прям совсем приличный, и сверху и снизу (на экзаменах в камере можно только сверху 🤣🤣). Так как смотрели у остеопата и меня и дочку нашли интересный факт - она копирует мое напряжение, хотя у нее вообще нет посылов к нему, у нее нет родовой травмы, как была у меня, например. Но так как такая ей досталась мать, которая чаще всего скомпенсированная, но теперь нет, то ей приходится копировать мои чахлые стратегии. Дети в детстве всегда копируют родителей, из паттерны и адаптации. Там нет анализа, выжил = схема успешная, берем и копируем. Поправили меня = сразу ребенку стало легче. Магия? Биология. Пока ждали мужа после приема сдала зачет, сидя в коридоре с ребенком на груди. Сдала конечно сильно сказано, просто поблагодарила за свой автомат. Но тем не менее - видели бы вы как я делала домашку с дочкой на руках. Видела это только подруга, с подробностями и фотками 🤣 Мама смотрим на все это и говорит - «вот это вы сейчас живете, просто все параллельно - дети, работа, учеба». Как в такой суете дел и многозадачности можно сохранить кукуху? Вопрос хороший. Учиться расслабляться и снижать уровень тревоги и перфекционизма. Пока мне помогают эти три действия. #мамскиебудни

Эссенция Баха Larch (лиственница), состояние 2 в подкасте выше - помогает преодолеть состояния недостаточности и поверить в себя, формирует состояние «я достаточный», «я смогу», «я могу пробовать». Также помогает усмирить внутреннего критика и перестать сравнивать себя и считать менее способным. Дает силы пробовать и доводить дела до конца. Один из многочисленных отзывов по применению эссенции читай на скринах выше. Узнать больше про Цветы Баха, как они работают и какие запросы помогали решить можно здесь.

🎙️Состояние 2 (правая мандала)

🎙️Состояние 1 (левая мандала) Еще интересный подкаст про этот цветок здесь.

Смотрим на каждое изображение по очереди и описываем какие чувства появляются внутри, нравится картинка или нет, какие мысли появляются при просмотре. И делимся в комментариях ❤️

Долго смеялась 😆: решила выложить вам для теста 2️⃣ картинки противоположных состояния, которые мешают раскрытию талантов, успеху и наилучшей реализации🟢 Достаю свой кейс с мандалами Цветов Баха 🍀 и что я вижу? Задачка уровня детской развивашки «найди 5 отличий». Только вот сперва кажется, что их вообще нет. ⭐️ Посмотрим, что вы почувствуете - посмотрите на два изображения и опишите какие чувства каждая вызывает внутри, когда вы на нее смотрите - а я расскажу вам про эти состояния в подкасте подробнее.

После родов я стала всерьез опасаться аллергии на цитрусовые 😅 Продолжаю тему аллергии расскажу еще одну историю. В роддом помимо гомеопатии я планировала взять с собой расслабляющие масла, но смесь, которую я себе заказала (clary calm) пришла спустя неделю после родов, поэтому в момент схваток в ход пошел сладкий апельсин. Нужно сказать, что он очень здорово снижал болевые ощущения схваток и давал ощущения радости, когда хотелось уже просто все бросить (и начать просить кесарево 😅). Половина пузырька масла по итогу исчезла - скорее всего большая часть просто вылилась в род зале и этим маслом еще долго пахло все вокруг и меня вспоминали недобрым словом, но врачи очень поддерживали вдыхать запах. Видимо я становилась адекватнее и переставала кричать 😆 После родов мне было страшно даже смотреть на бутылку с маслом, не то что нюхать. Настолько отпечаталась связь родов и боли с этим бутыльком😅 Сегодня разбирая свои новые масла и запасы решила все-таки перебороть себя и понюхать запах - он стал холодным, отстраненным и очень собранным. Кстати, собранность - это качество, которое очень проявилось во время родов дочери, когда мы с врачами одной командой проживали все схватки и потуги. Удивительный опыт, нужно сказать. Я даже не предполагала, что так может быть. В общем апельсин потерял для меня запах радости, хорошо хоть не появилось аллергии, пока 😀 проверим на Новый год реакцию на сами апельсины. Масло апельсина - одно из самых безопасных масел, которое очень редко поднимает негативные состояния, в отличие от других масел. Но даже его можно испортить, как показывает практика)) В копилочку добавила еще несколько там масел, будем тестировать 😍 А вы любите масла? Используете их для ароматерапии или просто для дома?

Где мы будем жить? Сколько детей у нас будет? Как будем лечить, где учить? Наказывать или нет? Какую машину хотим? Важно ли путешествовать? С какими людьми хотим дружить семьями? Кто в семье отвечает за финансы? Все эти вопросы и многие многие другие представляют части нашего видения жизни в семье, которые хорошо бы обсуждать. И не один раз, а проговаривать по мере того как меняется мнение. Например, до рождения старшего ребенка я очень уважала медицину и фарму, ничего не имела против прививок и фарм лечения. И для моего мужа было большим испытанием наш переход на другую философию лечения когда родился старший сын и мы начали лечить его гомеопатией. В какой-то момент мне сказали: «хорошо, если ты такая умная, то ты будешь отвечать за последствия, если по здоровью что-то пойдет не так». Было ли мне страшно? Да капец как! До сих пор страшно бывает. Буквально недавно снова был такой пример. Когда мы приехали из роддома с младшей у сына началась дикая аллергическая реакция на глазах, просто больно смотреть на него было. Аллергия активировалась при просмотре гаджетов, представляете? Не смотрит - все ок, включает - и понеслось. Было ясно, что это чистая психосоматика и адаптация к сестре и потере его места единственного и неповторимого ребенка во всей семье (у сестер пока нет детей и он один единственный внук, был). И даже спустя 8 лет лечения гомеопатией у семьи поднялась паника - да твои крупинки ничего не делают, надо ехать к нормальному врачу! Вбросы паники доходили до того, что ребенок перестанет видеть, начнется заражение и все прочее. И я, с ребенком на руках, которому нет и недели. В общем, было сложно противостоять панике других, иногда и жестким посылом идти куда подальше. Делать выбор и нести за него ответственность, особенно в вопросах здоровья детей, довольно сложно. И здесь помогает не вера, а знания. В гомеопатию не нужно верить, как и во многие инструменты, которые реально работают в правильных руках. Аллергия на глазах прошла, а 3 недели без гаджетов пошли на пользу. Снова учились договариваться между собой, слышать друг друга, не искать виноватых и ответственных и не срывать злость друг на друге. А когда дети болеют - ох как много злости это вызывает, не на детей, а на свою беспомощность. А партнер - отличный объект, на которого обычно происходит сброс злости. Вопрос с лечением - один из десятка точек обсуждений. И все они формируют видение жизни сейчас и в будущем.

Если хочешь идти быстро – иди один. Если хочешь идти далеко – идите вместе Африканская (как оказалось) пословица, которая в точности отражает энергии ИЮЛЯ - задайте себе вопрос как вы хотите двигаться? Быстро или далеко? Считаете ли вы других людей обузой и тормозом? Или умеете быть в команде? Именно в июле этого года архетип Колесницы, быстрый, скорый, одиночка, нацеленный на быстрые цели, учится ставить бОльшие масштабные цели, но для этого нужна команда и умение слышать других и быть в партнерстве. А это ой как не просто для архетипа Колесницы. Команда - это и про семью, в ней невозможно двигаться только из краткосрочных целей. Без видения движения в долгую мы обречены стоять на месте или двигаться каждый в свою сторону. Еще веселее не обсуждать, ждать, что партнер поймет и злиться, если видение не совпадает, но выясняется это гораздо позже. А вы обсуждаете долгосрочные цели с партнером и видение будущего? Или не до этого и слишком много вопросов здесь и сейчас?

Конспект подкаста про успех с заданиями этого месяца П.С. Как вам формат конспекта? Новый бот в телеграм - суперская находка для конспектов)