ВЫБИРАЙ БУДУЩЕЕ | Юлия Моргунова

Почему расставание (даже на один вечер) - это лучший подарок для отношений 😲 Мы привыкли думать, что счастливая пара - это «одно целое». Но отношения держатся не только на «МЫ», но и на умении быть счастливым в своем «Я». Когда мы постоянно вместе, мы обрастаем бытовыми ритуалами. Знаем, кто выносит мусор, кто готовит завтрак, а кто поддержит, если день выдался тяжелым. Мы едем по колее, но именно в этом удобстве часто исчезает ценность партнера. Перестаем замечать его вклад, потому что он становится «фоном». А что происходит в разлуке? Сначала - автоматизм. Я, например, вчера, когда муж уехал в область по работе и остался там с ночевкой, на автомате вечером начала наводить порядок. А потом поймала себя на мысли: «А чего на самом деле хочу Я?». И понеслось: свечи, ванна, благовония, йога 🥰 я наконец-то сделала то, что давно откладывала, потому что «мы» решили посмотреть сериал. В кратковременной разлуке скрыто 3 бонуса: 1️⃣ Ценность партнера. Вы начинаете остро ощущать его поддержку, помощь и ту самую «безопасность», которую он дарит. Видите, сколько он на самом деле делает. 2️⃣ Время для себя. Появляется пространство для того, что давно ждало очереди. Хобби, творчество, релакс. 3️⃣ Обновленное желание. Скучая, мы перезагружаем чувства. Мы хотим не просто «быть рядом по привычке», а делимся друг с другом той энергией, которую накопили в паузе. Мое наблюдение: именно в моменты ссор или коротких разлук я делала большие рывки в своем развитии, реализовывала желания и давно забытые планы. Разлука - это не крах, это возможность вдохнуть свежий воздух в ваши отношения. #вопросы_на_подумать: ❓Как вы реагируете, когда партнер предлагает провести время отдельно (отдых, встреча с друзьями)? Какие чувства это вызывает? ❓Давно ли у вас было время, чтобы заняться тем, что откладывали «на потом», потому что нужно было быть вместе? ❓ Если бы у вас выдался свободный вечер (или даже парочка 😉) в одиночестве, чем бы вы его наполнили? #отношения #психологияотношений #любовьксебе #времядлясебя #разлука #осознанность

Вам не найти призвания, если вы думаете так 👆 За 3 минуты вы узнаете: • в чем главное заблуждение о призвании • основные проблемы почему люди не могут его найти • обман выбора • ключ призвания - в смене фокуса и понимание своих потребностей Если видео не грузится, то жмите сюда. Поддержите его на ютубе ❤️ Признайтесь, вы знаете своё #предназначение? 😉

С 1 июля в Школе креативных индустрий филиала РГИСИ в Калининграде официально открыт приём заявок на новый учебный год для подростков от 12 до 17 лет, которые хотят развивать творческие способности и не боятся пробовать новое. Обучение бесплатное, продолжительность - 2 года. Результат - новые востребованные компетенции и готовое портфолио для поступления! Две программы на выбор: ➖ «Креативные технологии» - знакомство с пятью направлениями (дизайн, анимация, VR/AR, звукорежиссура, фото- и видеопроизводство), а на втором курсе - углублённое изучение одного из них. ➖ «Театр и театральные технологии» - актёрское мастерство, сценическая речь и движение, мастер-классы от педагогов РГИСИ, создание авторских проектов. Заполнить анкету поступающего. Запись на бесплатную консультацию с экскурсией по студиям.

Информация для подростков 👇🔥

Снять корсет чужих ожиданий Мы так привыкли быть «хорошими», что перестали замечать, как эта роль душит. Мы играем её для других. Для образа родителей из детства. Для ощущения собственной значимости. Мы говорим "да", когда внутри всё сжимается от "нет". Мы отрабатываем право на отдых горой сделанных дел. Парадокс в том, что когда мы принимаем свою «плохость», тень, несовершенство, то больше чувствуем уверенность и полноценность. Перестаем доказывать и ощущать чувство вины за ожидания, которые яко бы не оправдываем. Это не призыв быть агрессивными или неэмпатичными. Не нужно быть «не собой». Важно увидеть свои непризнанные части, а не надевать чужой костюм. Это не про агрессию. Это про снятие маски. Принять тень - не значит стать мудаком. Это значит перестать быть марионеткой. Важно не надевать чужой костюм, а снять тесный корсет и увидеть игру в «хорошего человека», которую мы сами же и провоцируем. #вопрос_на_подумать Если бы вы на день перестали «обслуживать» чужие ожидания, кто бы расстроился сильнее всего? И почему их эмоции важнее ваших? Пытались ли вы «отработать» свое право на отдых, сделав кучу дел, прежде чем присесть с чашкой чая? Что, если ваша «плохость» - это на самом деле ваша подлинность, которую вы так долго прятали, чтобы понравиться другим?

88505 * 0 = 0 Отличная демонстрация предыдущей темы 👍

Иногда самый важный шаг - отпустить. Не пытаться что-то доказать, удержать, оживить. Иногда «сдаться» означает «победить» и выйти из замкнутого круга на следующий уровень. #цитата

В поддержку родителям ❤️🙏 Опубликовала видео про сложности, с которыми они сталкиваются, когда ребенку уже нужно определяться с профилем класса, профессией 📌 https://youtu.be/_gZgbJW2cWA Решила делиться своим накопленным опытом. Без монтажа. Без прикрас. Каждый день, хотя бы на двоечку. Буду рада вашим вопросам в комментариях, чтобы раскрыть их в следующих видео и поддержке лайками ❤️

Тот самый фильм 👆 Потом поделитесь впечатлениями ❤️

Мальчик не хотел быть блогером, знаменитостью Не умел говорить нет. И своему амбициозному отцу сказать не смог. Поэтому молча соглашался снимать видео и раскручивать блог. А он просто хотел, чтобы его принимали таким какой он есть. Хотел быть любимым сыном, а не заслуживать одобрение только потому что набрал снова подписчиков. И к чему это привело... Очень говорящий отрывок из хорошего фильма 👆 Поделитесь своими мыслями. Где в жизни вы встречались со стратегией навязанного выбора?

ПОВЕДЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ ВЛИЯЕТ НА ОТНОШЕНИЕ К ВЫБОРУ ПРОФЕССИИ РЕБЕНКА и не только на это... Существуют разные поведенческие стратегии родителей в ситуации профессионального выбора: ⭕️Поддерживающая стратегия принятие самостоятельного выбора направления в будущем профессиональном образовании. ⭕️Стратегия формирования семейной династии ориентация на семейные профессиональные ценности. ⭕️Стратегия навязанного выбора компенсация собственных (родительских) проблем профессионального выбора в профессиональном выборе тестируемого. ⭕️Стратегия ухода родители не обсуждают выбор профессии. В рамках профориентации мы диагностируем субъективное ощущение подростка. И бывают случае, когда лидирует стратегия навязанного выбора. Это не значит, что родители плохие. Это означает только то, что они не осознают, что транслируют ожидания по поводу конкретного будущего ребенка. Зачастую пытаясь реализовать свои невоплощенные амбиции. В психологии это называется "нарциссическим расширением родителя", а в реальности это может выглядеть так: 😔 Папа не реализовал свой потенциал → сын-обязан стать врачом, чтобы папа наконец почувствовал себя успешным 😔 "Ты - моя вторая попытка жить правильно" 😔 Ребенок не имеет права на свой выбор, потому что он не отдельный человек → он обязан исполнять мою волю. Рекомендую посмотреть глубокий фильм итальянского производства "Первый день моей жизни", который затрагивает важные темы: суицидальных мыслей и намерений, ответственности за свои поступки, последствия депрессии, неуверенности в себе, непрожитого горя, буллинга и конечно родительской стратегии навязанного выбора. Но чтобы продемонстрировать насколько могут быть печальными последствия навязанных ожиданий от ребенка предлагаю сейчас посмотреть отрывок из фильма, посвящённый этому 👇

🤯 "УЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ" почему так трудно понять, чего ты хочешь на самом деле? В последнее время ко мне всё чаще приходят взрослые, состоявшиеся люди с одним и тем же внутренним напряжением: - Уйти или остаться в прежней сфере? - А может, я вообще не тем занимаюсь? - Или это просто выгорание и стоит подождать? ❗️И здесь есть один важный нюанс. Когда мы находимся в состоянии сильной усталости, эмоционального истощения или длительного стресса, наша способность принимать ясные решения снижается. Мир начинает казаться серым, работа бессмысленной, а единственным выходом видится резкое действие: всё бросить, уйти, переехать, начать с нуля. 📌 Но проблема в том, что если решение принято "на остатках", есть риск выбросить то, что на самом деле можно было бы бережно реконструировать. Поэтому прежде чем решать "уйти или остаться", я всегда рекомендую сделать первый, самый честный шаг - диагностику своего состояния и точки, в которой вы находитесь через: - уровень выгорания, депрессии - эмоциональное состояние - удовлетворенность работой и работодателем - честные ответы себе на вопросы, связанные с вашей реализацией Это не для того, чтобы что-то вам запретить или разрешить. А для того, чтобы вы принимали решение с ясной головой, а не из обесточенности. Кстати, недавно я проводила практический эфир для закрытого клуба "Точка доступа" - специалистов в сфере интернет-маркетинга, где давала конкретные инструменты экспресс-диагностики. Участники уходили с ясным пониманием: нужно ли им менять работу или они всё ещё на своём месте, просто в упадке сил. А что даёт полное исследование? 👉 Конечно, процесс исследования себя и расстановки приоритетов через профориентацию Когда мы проходим весь путь: изучаем ваши сильные и слабые стороны, истинные желания, форматы деятельности, которые приносят энергию, - картина собирается в целостную. И тогда решение приходит легко. Не через «ломание себя», а через понимание: «Ах вот оно что… теперь мне всё понятно». ➡️ Если вы сейчас в точке "не знаю, остаться или уйти" - начните с малого. Запишитесь на диагностическую консультацию —> @julia_morgunowa . С первым шагом приходит всё больше понимания 💯