Годенко - психолог в кризис

🤤🤤🤤

Я в шоке… Пост летит куда-то далеко.

Не, ну это что за красота🥹🥹🥹 Дочь

Прошу полпйкать, комент написать, чтоб хоть чуть-чуть текст залетел, чтоб его прочитали люди

Написала, читайте карусель в инстаграм https://www.instagram.com/p/Db-4BWeDNhB/?igsh=dWdhbXJhdXVld2tj

Горе от ума какое-то блядь

Ну что я, я работаю😁 Сегодня точно будет разбор, отвечаю🤌🏼

Продуктивное утро получилось🤤 Сходила на йогу и успела уже созвонится с клиенткой Обожаю когда так🫶🏻

Месяца полтора назад я сама заинтересовалась этой темой и прочитала несколько исследований, у меня сформировалась свое мнение по этому поводу👌🏼 Так что если буду об этом писать, будет не три строчки. Готовьтесь читать)

Очень!

Ответить? Интересно вам? Поставите реакции ❤️

С какими запросами ко мне приходят, где очень сильно видно признаки слияния: ⠀ ▫️Партнер пришёл домой не в настроении - и ваш вечер пошел ко дну ⠀ Невозможно спокойно читать, работать, общаться с детьми. Нужно обязательно выяснить, что случилось, помирить, развеселить, исправить. Не только потому, что вам не всё равно, а потому что его плохое настроение выдержать вы не можете ⠀ ▫️Вы хотите что-то сделать и сначала думаете о том, как отреагирует партнер ⠀ Пойти учиться, встретиться с подругой, потратить деньги. сменить работу, поехать куда-то. То есть вы ещё ничего не решили, а где вынесли себе мозг, устали от того что согласовываете свою жизнь с его недовольством. ⠀ ▫️Если он в чем-то отказывает, вам кажется что вы ему не нужны ⠀ Он хочет провести вечер один, не хочет разговаривать прямо сейчас, едет к друзьям, а это переживается как отвержение. ⠀ ▫️Вы не можете позволить ему быть вами недовольным. ⠀ Поэтому соглашаетесь на то, чего не хотите. Извиняетесь, хотя вы ни в чем не виноваты. Отменяете какие-то свои решения, чтобы он не обиделся. ⠀ ▫️Вы менеджер «мамка» его жизни. ⠀ Записываете к врачу, контролируете лекарства, ищете ему работу, решаете его конфликты, следите, чтобы он правильно питался, вовремя позвонил матери и не забыл документы, пописил, покакал и т.п. ⠀ Это может выглядит как забота, но на самом деле вы не можете успокоиться не контролируя его ⠀ ▫️Вы всё время поддерживаете отношения за двоих. ⠀ Начинаете разговоры, организуете отдых, инициируете секс, предлагаете терапию, придумываете как сделать отношения лучше. ⠀ ▫️Со временем вы начинаете думать только за двоих. ⠀ Нам такое не нравится, посмотрим, что он решит, мы обычно так не делаем и т.п. То есть Я там вообще пропадает. И в какой-то момент вы не можете ответить на простой вопрос «А чего хотите именно вы?» ⠀ ▫️Вам кажется что если вы начнёте дистанцироваться, то отношения сразу развалятся ⠀ Если перестану контролировать - он отдалится, перестану инициировать - мы перестанем общаться, начну зарабатывать - ему будет не ловко, я стану ему не нужна, появится своя жизнь - он подумает, что я его не люблю. ⠀ Поэтому выход из слияния всегда сопровождается тревогой. Но в терапии нет цели чтобы прийти к полной независимости типо: ⠀ «Мне никто не нужен. Чужие чувства - не моя ответственность. Я выбираю только себя». ⠀ Потому что это уже будет перекос в эгоцентризм. В зрелом варианте все гораздо интереснее и сложнее ⠀ «Мне важно, что ты чувствуешь, мои действия действительно могут причинять тебе боль, и я отвечаю за свои поступки, я могу поддержать тебя, пойти навстречу и иногда поставить твои интересы выше своих. Но для того, чтобы любить тебя, мне самой исчезать не обязательно» ⠀ То есть придти к зрелой ВЗАИМОЗАВИСИМОСТИ ⠀ Запись на консультацию в шапке профиля @godenko_psy