Городская поликлиника 3, г.Улан-Удэ

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 🥰 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

📢 Декадник по профилактике туберкулёза В целях предупреждения распространения туберкулёза среди населения Республики, а также в рамках мероприятий, приуроченных к Всемирный день борьбы с туберкулезом, в период с 24 марта по 3 апреля 2026 года проводится декадник по профилактике данного заболевания. Туберкулёз остаётся одним из социально значимых инфекционных заболеваний. Своевременное выявление болезни на ранних стадиях позволяет предотвратить её дальнейшее распространение и значительно повышает эффективность лечения. 🩺 В период проведения декадника для удобства жителей будет организована работа передвижного мобильного комплекса (ПМК), где каждый желающий сможет пройти обследование органов грудной клетки. 📍 График работы передвижного мобильного комплекса в г. Улан-Удэ: 🔹 24 марта 2026 года 📌 Площадь Советов 🕒 с 11:00 до 19:00 🔹 25 марта 2026 года 📌 Площадка торговой группы «Абсолют» 📍 ул. Строителей, 17 🕒 с 11:00 до 19:00 Обследование проводится бесплатно, быстро и доступно для всех категорий граждан. ❗️Рекомендуется пройти обследование: • лицам, не проходившим флюорографию более одного года; • лицам, входящим в группы риска; • всем, кто заботится о своём здоровье и здоровье своих близких. 👩‍⚕️ Помните: туберкулёз излечим при своевременном выявлении. Регулярное прохождение профилактических осмотров — важный шаг к сохранению здоровья. Приглашаем всех жителей города принять участие в мероприятиях декадника и пройти обследование! #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

⚠️ Осторожно: гололедица! ⚠️ Уважаемые жители! В связи с неблагоприятными погодными условиями на территории Бурятии наблюдается сильная гололедица. Дороги, тротуары и придомовые территории покрыты льдом, что значительно повышает риск падений и получения травм. Просим вас соблюдать меры предосторожности и быть особенно внимательными при выходе на улицу. ❗ Рекомендуем: • выбирать обувь с нескользящей, рифлёной подошвой или использовать специальные противоскользящие накладки • передвигаться не спеша, наступая на всю стопу, избегая резких движений и поворотов • по возможности держаться за поручни, перила и другие опоры • обходить участки с явным ледяным покрытием и не сокращать путь через неочищенные территории • пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями по возможности ограничить выход из дома в период гололедицы • родителям — внимательно следить за детьми и объяснить им правила безопасного поведения на скользкой поверхности 🚗 Водителям также следует быть предельно осторожными: соблюдать дистанцию, снижать скорость и избегать резких манёвров. ❗ Обратите внимание: При падении важно правильно оценить своё состояние. Даже при отсутствии выраженной боли могут быть скрытые травмы. 📍 Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если: • появилась сильная боль, отёк или ограничение движения • есть подозрение на перелом или вывих • произошло падение с ударом головы • наблюдается головокружение или ухудшение самочувствия Берегите себя и своих близких! В случае травм своевременно обращайтесь в медицинские учреждения. Ваше здоровье и безопасность — наш главный приоритет

Весна — это не только про тепло и цветение, но и про активное солнце ☀️ Многие недооценивают его силу в это время года, а зря. Даже в прохладные дни ультрафиолетовые лучи активно воздействуют на кожу. Они могут вызывать не только преждевременное старение (морщины, пигментацию), но и более серьёзные проблемы — вплоть до кожных заболеваний. ❗️Длительное и регулярное воздействие солнца увеличивает риск: — фотостарения кожи — гиперпигментации — солнечных ожогов — дерматитов — рака кожи Как защитить себя весной: ✔️ Используйте солнцезащитный крем (SPF 30–50) даже в пасмурные дни ✔️ Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу ✔️ Обновляйте защиту каждые 2–3 часа ✔️ Носите очки с UV-фильтром и головные уборы ✔️ Старайтесь избегать активного солнца с 11:00 до 16:00 ✔️ Увлажняйте кожу после пребывания на солнце Помните: загар — это не признак здоровья, а реакция кожи на повреждение. Берегите себя и свою кожу — профилактика всегда проще, чем лечение. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Врач-терапевт участковый Дружинина Ксения Дмитриевна ☀️ Витамин D и витамин E: почему они так важны для здоровья? В практике участкового терапевта я часто сталкиваюсь с тем, что люди недооценивают роль витаминов. Особенно это касается витамина D и витамина E — веществ, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма. 🔆 Витамин D — витамин солнца Он участвует во множестве жизненно важных процессов: • помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляя кости и зубы • поддерживает иммунную систему • участвует в работе мышц • влияет на настроение и уровень энергии Дефицит витамина D может проявляться слабостью, повышенной утомляемостью, снижением иммунитета и даже частыми простудными заболеваниями. Основные источники витамина D: 🐟 жирная рыба (лосось, скумбрия) 🥚 яйца 🥛 молочные продукты ☀️ солнечный свет Однако в осенне-зимний период и при недостатке солнечного света его уровень часто снижается, поэтому иногда может потребоваться дополнительный прием по рекомендации врача. 🌿 Витамин E — защитник клеток Витамин E является мощным антиоксидантом и выполняет следующие функции: • защищает клетки от повреждения свободными радикалами • поддерживает здоровье кожи • способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы • участвует в поддержании репродуктивного здоровья Источники витамина E: 🥑 растительные масла (оливковое, подсолнечное) 🥜 орехи и семена 🥬 зелёные листовые овощи 🌾 цельнозерновые продукты ⚕️ Важно помнить: Самостоятельный прием витаминов в высоких дозах может быть не только бесполезным, но и вредным. Оптимальный вариант — предварительно определить уровень витаминов и подобрать дозировку вместе с врачом. Берегите своё здоровье и не забывайте: профилактика всегда лучше лечения. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

🔔 С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта 🦷 Красивая улыбка и свежее дыхание — это не только эстетика, но и важный показатель общего здоровья организма. Регулярная гигиена и своевременный уход помогают предупредить развитие многих заболеваний и сохранить зубы крепкими на долгие годы. Что нужно знать о правильном уходе? Читайте карточки! 👉

Алёна Александровна Аксентьева, врач-терапевт Городской поликлиники №3, рассказала, почему важно регулярно проходить флюорографическое обследование и не откладывать его «на потом». «Каждый год участковый врач направляет пациентов на флюорографию. Многие относятся к этому формально и считают, что это просто обязательная процедура для отчётности. Но на самом деле флюорография — один из самых простых и эффективных способов вовремя обнаружить серьёзные заболевания лёгких. Такие опасные болезни, как туберкулёз и рак лёгких, на ранних стадиях могут протекать практически без симптомов. Человек может чувствовать себя хорошо и не подозревать о проблеме. А кашель, одышка, повышение температуры, потеря веса и слабость часто появляются уже тогда, когда заболевание зашло достаточно далеко. Регулярное обследование позволяет выявить болезнь на раннем этапе, когда лечение наиболее эффективно и шансы на полное выздоровление значительно выше. Особое внимание хочу обратить на туберкулёз. На ранних стадиях заболевание, как правило, не представляет опасности для окружающих. Но если болезнь запущена, человек начинает активно выделять микробактерии и может заражать других людей — членов семьи, коллег, соседей. К сожалению, среди нас есть люди, которые болеют туберкулёзом и даже не знают об этом. Один человек с открытой формой заболевания может заразить за год до 10–15 человек. Именно поэтому так важно проходить флюорографию ежегодно. Если вы заметили у себя такие симптомы, как длительный кашель (более двух недель), повышенную утомляемость, ночную потливость или снижение веса, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Заразиться туберкулёзом можно где угодно — в общественном транспорте, магазине или любом месте большого скопления людей. Основная защита — это крепкий иммунитет и своевременная диагностика. Кроме туберкулёза, флюорография помогает выявить и другие заболевания: пневмонию, онкологические заболевания лёгких, врождённые аномалии грудной клетки, саркоидоз, профессиональные болезни лёгких, а также патологии сердца, плевры и диафрагмы. Часто пациенты переживают из-за облучения. Но современные аппараты дают минимальную дозу, которая сопоставима с тем, что человек получает при обычной работе за компьютером в течение нескольких часов. Процедура считается безопасной и не влияет на самочувствие. Флюорография не проводится только беременным женщинам и детям до 15 лет. Для диагностики туберкулёза у детей применяются другие методы — проба Манту или Диаскинтест. Я всегда советую своим пациентам не пренебрегать этой простой процедурой. Несколько минут обследования могут сохранить здоровье и даже спасти жизнь».

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 🥰 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Мы продолжаем знакомить вас с молодыми специалистами Городской поликлиники №3 Улан-Удэ. За каждым из них — свой путь в медицину, иногда непростой, но всегда интересный. Сегодня рассказываем о Дынжиновой Сойжене Баировне. Она трудится участковой медицинской сестрой в Терапевтическом отделении №2, ей 26 лет. Её путь в профессию начался с обучения в Республиканском базовом медицинском колледже по специальности «Акушерское дело». Во время учёбы Сойжена Баировна часто проходила практику в родильном перинатальном центре, в родильном блоке — именно там она получила свой первый настоящий опыт и ещё больше убедилась, что медицина ей действительно близка. Позже она поступила в БГУ на специальность «Провизор» и проучилась там три года. Однако со временем поняла, что это не совсем то направление, в котором ей хотелось бы развиваться. Затем два года училась на лечебном деле, после чего решила сделать паузу в обучении и начать работать. Сойжена Баировна прошла переобучение, получила диплом медицинской сестры, успешно прошла аккредитацию и в сентябре 2025 года впервые устроилась на работу — в Городскую поликлинику №3. Интересно, что любовь к медицине у неё была всегда. К тому же однажды она узнала значение своего имени — «исцеляющая». Говорит, что это совпадение показалось ей очень символичным 😊 В семье Сойжены Баировны тоже есть медицинский работник — её мама фельдшер скорой помощи. По словам нашей героини, мама всю жизнь учится и имеет множество медицинских дипломов, что всегда было для неё примером. Друзья и близкие всегда с интересом слушали её рассказы о медицине. А на первом курсе она даже строго следила за тем, чтобы все вокруг чаще мыли руки — профессиональная привычка давала о себе знать 😄 Сегодня Сойжена Баировна говорит, что ей очень нравится её работа, а особенно — дружный и поддерживающий коллектив поликлиники. В свободное время она занимается йогой, которая помогает сохранять баланс и энергию. А тем, кто только начинает свой путь в медицине, она говорит: «Медицинское образование — одно из самых сложных. Поэтому желаю всем выдержки, терпения и веры в себя». Мы рады, что в нашей команде работают такие искренние и увлечённые своим делом специалисты 🤍 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Что делать, если не работает Telegram? 🤔 Переходите в MAX ⤵️ https://max.ru/id323053514_gos… Там вы найдете: • все актуальные новости ГБУЗ «Городская поликлиника №3» • важные объявления для пациентов • полезную информацию о здоровье и работе поликлиники Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться на связи с нами 💙 Все новости — в одном месте.

❗️В Бурятии стартовал месячник по борьбе с туберкулезом Туберкулез (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые еще называют палочками Коха. Оно известно с давних времен. Отчетливые следы перенесенного туберкулеза были обнаружены на скелете человека, жившего еще в каменном веке, в гробницах Египта. Основные проявления туберкулеза легких описаны Гиппократом и Авиценной. Ежегодно в мире от туберкулеза умирают более 1,4 миллионов человек. Для этой болезни нет государственных границ, разницы в национальности, возрасте или социальном положении. Организация борьбы с ней в России отнесена к приоритетным проблемам национальной безопасности страны. Возбудитель туберкулеза распространяется через воздух, как при простудных заболеваниях. Основным источником заражения является человек, который болен туберкулезом легких. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулеза и обладающая высокой степенью заразности. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхность пола или земли, на предметах и вещах. В последующем высохшие капли мокроты с пылью поднимаются в воздух и также заражают людей. Микобактерии туберкулеза долго сохраняют свою жизнеспособность в окружающей среде, особенно во влажных и запыленных помещениях. Губительными для микобактерий являются длительное ультрафиолетовое излучение и дезинфицирующие средства. При отсутствии лечения больной заразной формой легочного туберкулеза может инфицировать от 10 до 15 человек в год. Один из 10 инфицированных в тот или иной период жизни заболевает туберкулезом. К развитию туберкулеза приводят различные неблагоприятные факторы, снижающие защитные силы организма человека: хронические заболевания (сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания легких и почек), лечение гормонами и противоопухолевыми препаратами, наличие ВИЧ-инфекции, вредные привычки, стресс, качественное голодание, плохие бытовые условия жизни. Основными симптомами, характерными для туберкулеза являются: кашель на протяжении 2-3 недель и более, кровохарканье; боль в груди; потливость по ночам; периодическое повышение температуры; общее недомогание и слабость, потеря веса. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обращайтесь к врачу! Профилактика туберкулеза включает вакцинацию БЦЖ (новорожденные, 7 и 14 лет), ежегодную флюорографию для взрослых и пробы Манту/Диаскинтест для детей. Важны здоровый образ жизни, отказ от курения/алкоголя, полноценное питание и гигиена, чтобы укрепить иммунитет. Раннее выявление — ключевой фактор успеха. Основные направления профилактики: Специфическая (вакцинация): БЦЖ/БЦЖ-М: Вводится новорожденным на 3–7 день жизни для защиты от тяжелых форм туберкулеза. Ревакцинация: Проводится детям в 6–7 и 14 лет при отрицательной пробе Манту. Раннее выявление (скрининг): 👶Дети: Ежегодно проба Манту или Диаскинтест с 1 года. Взрослые: Ежегодное флюорографическое обследование легких. Социальная и личная профилактика: Здоровый образ жизни: Рациональное питание (достаток белка), физическая активность, закаливание. Гигиена: Регулярное проветривание, влажная уборка помещений, мытье рук. Отказ от вредных привычек: Курение, алкоголь и наркотики резко повышают риск, ослабляя иммунитет. Профилактика в очагах инфекции: При наличии больного в семье — изоляция, использование индивидуальной посуды, дезинфекция. Химиопрофилактика: Прием противотуберкулезных препаратов по назначению врача людям в тесном контакте с больным. 🫁Флюорокабинет в поликлинике работает по адресу: ул.Тобольская,155 ⏰08.00 до 20.00 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии