Здравоохранение Витебщины

😴Вещие сны, бессонница и апноэ: сомнолог раскрыл все секреты 🔻Что такое сон с точки зрения науки и как работают фазы сна (быстрый и глубокий сон)? 🔻 Дневной сон — это польза для продуктивности или вред для ночного режима? 🔻 Что такое «ворота сна» и как правильно их регулировать, чтобы засыпать за 5 минут? 🔻 Чем опасны для здоровья хронический недосып и скрытый пересып? 🔻 Как лишний вес провоцирует опасное апноэ (остановку дыхания во сне) и как это лечить? 🔻 Какие заболевания и гормональные сбои вызывают бессонницу? 🔻 Как меняется структура сна с возрастом? 🔻 Каким должен быть правильный сон после ночной смены? ✅В новом выпуске шоу «Pro Здоровье» врач-невролог высшей квалификационной категории, сомнолог РКМЦ Управления делами Президента Республики Беларусь, кандидат медицинских наук Алексей МАЛКОВ подробно разбирает ВСЁ О СНЕ и проблемах со сном, с которыми сталкивается каждый человек. 🔥 Смотрите выпуск шоу «PRO Здоровье»

📚☀️🩺16.08.2026г. Медицинские работники УЗ «Глубокская ЦРБ»поддержали атмосферу здоровья! ☀️Сегодняшний районный спортивно-художественный праздник «Здоровье – это ценность и богатство!»был бы неполным без участия тех, кто ежедневно стоит на страже здоровья – наших медицинских работников! ☀️🩺Они не только обеспечили дежурство и оказание необходимой помощи, но и внесли весомый вклад в просветительскую часть праздника, отвечая на вопросы жителей о здоровом образе жизни, профилактике заболеваний и правильном питании. ⚽️👍🩺Мы благодарим семью нашего медицинского работника Ольги Кобяк, за участие в футбольном турнире: «Папа, мама, я - спортивная семья!» 📚☀️Также мы приняли участие в благотворительной акции: «В школу с добрым сердцем!» #МедицинскиеРаботники #ЗдоровьеЦенностьБогатство #ЗдоровыйОбразЖизни #РайонныйПраздник #Профилактика #ВШколуСДобрымСердцем #ГлубокскийРайон

😃АТОМНАЯ ДЕСЯТКА. ВСЕМ-БЕГ🏃‍♀🏃‍♂ Легкоатлетический забег «Атомная десятка» прошел в городе Островце Гродненской области 📍В забеге приняла участие заместитель главного врача по идеологической работе УЗ "ВГКБСМП" Татьяна РЫК. 🗺 Маршрут главного забега (10км) прошел по центру города, охватив ключевые городские улицы и проспекты. 🎊 Праздник спорта подарил незабываемые впечатления и яркие победы. 🥉место в своей возрастной категории на главной дистанции в 10 км - у Татьяны Анатольевны. 🎉🎉🎉Поздравляем с успехом, желаем новых победных стартов! 🫥"Атомные впечатления" и приветствие медикам #БСМП_Витебск  в видео 📹😎 #БСМП_Витебск #МЕДИКИ_БСМП_Витебск #БСМП_Витебск_за_спорт #профкомБСМП 🩺🚑🏥 @bsmpvitebsk

📱 Как работает рефлексотерапия: простыми словами о сложном методе | Живи и здравствуй Гость программы — Наталья Тимашкова, врач‑реабилитолог, заведующий отделением медицинской реабилитации №3 УЗ «Витебский областной госпиталь инвалидов ВОВ „Юрцево“». Смотрите прямо сейчас! 🔵 📲БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

❔Как физическая активность влияет на сахарный диабет 🌟Физические упражнения – важная часть комплексной терапии при сахарном диабете. Регулярные физические нагрузки способствуют снижению массы тела (как известно, лишний вес и ожирение увеличивают риск развития сахарного диабета 2 типа), повышают уровень «хорошего» холестерина в крови, нормализуют артериальное давление. 🤩Более того, у людей с сахарным диабетом физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, а также повышают чувствительность организма к инсулину. 🌟Но лучше выбрать тот вид физических упражнений, который вы не бросите с течением времени, а сможете выполнять долгие месяцы и годы. Например, таким доступным видом спорта является ходьба. Вместе с тем, выбирая тот или иной вид физической активности, следует учитывать, что нагрузку необходимо наращивать постепенно, особенно если человек ранее вел преимущественно малоподвижный образ жизни. 🌟Преимущества физической активности для больных сахарным диабетом: ❤️снижается уровень глюкозы в крови; ❤️улучшается гликемический контроль; ❤️улучшается липидный профиль; ❤️снижается инсулинорезистентность, улучшается чувствительность к инсулину (при этом может уменьшиться потребность в большой дозе инсулина, ее можно будет немного снизить); ❤️снижаются риски сердечно-сосудистых осложнений; ❤️стабилизируется фон настроения и минимизируются депрессии; ❤️приводит к снижению веса и лучшему достижению целевых значений гликемии. Разумная цель физической активности – не менее 150 минут в неделю. При достижении хорошей переносимости можно и нужно уделить активному образу жизни и более 150 минут – до 200-300 минут в неделю. Важно, чтобы малоподвижный образ жизни не прерывался. В течение дня не должно быть длительных периодов пребывания в статической позе.

🏊‍♂️🥇 ЗОЛОТО В КОМАНДНОЙ ЭСТАФЕТЕ! Завершились соревнования по плаванию! На водных дорожках сборная Витебской области показала невероятную скорость, технику и настоящий командный дух! 🏆🔥 🏆 КОМАНДНАЯ ЭСТАФЕТА — 1-е МЕСТО! В самом зрелищном и эмоциональном виде программы — командной эстафете — наша сборная не оставила шансов соперникам и уверенно завоевала 1 место! 🥇👏 Личное первенство: 🔹 Категория свыше 35 лет: 🥇 1-е место — Юрий Суворов (инструктор спортивного клуба ВГМУ). Для Юрия это уже второе золото на этой спартакиаде (после победы в гиревом спорте)! 🥈 2-е место — Виктория Банденок (врач общей практики Витебской городской центральной поликлиники)! Потрясающее серебро! 🔹 Категория до 35 лет: 🔶 5-е место — Владислав Семенов, санитар Витебской городской клинической больницы скорой медицинской помощи 🔶 6-е место — Мария Косенкова, провизор-рецептар Новополоцкой центральной городской больницы. 🎉 Поздравляем наших чемпионов с командным золотом и личными наградами! Ставьте максимум сердец и поздравлений нашим золотым пловцам! Только вперед, к новым вершинам! 👏❤️🇧🇾 #БПРЗ #Витебщина #СпартакиадаБПРЗ #ФСКСанитас #Плавание #ЗолотоЭстафеты #ТолькоВперед

🏋️‍♂️ Вся высшая ступень пьедестала по гиревому спорту — у Витебщины! На XVI Республиканской спартакиаде работников здравоохранения произошло невероятное: во всех весовых категориях турнира по гиревому спорту первенствовали исключительно богатыри нашей области! 🏆🔥 Это абсолютный триумф самых сильных рук и стальных характеров северного региона! 🥇 Весовая категория до 75 кг — 1-е МЕСТО! 💪Дмитрий Паревский (заведующий организационным отделом Витебского обкома БПРЗ) подтвердил свое бесспорное первенство! За 10 минут Дмитрий поднял 24-килограммовую гирю 163 раза! 🥇 Весовая категория 75–90 кг — 1-е МЕСТО! 💪Дмитрий Хальцев (врач-патологоанатом Витебского областного клинического патологоанатомического бюро) за 10 минут поднял гирю 24 кг 176 раз! ⚡️ К слову, Дмитрий — настоящая легенда гиревого спорта: 🔹 Мировой рекордсмен 2005–2006 гг. в толчке двух гирь по 32 кг (122 раза за 10 мин). 🔹В 2020 году за 1 минуту поднял 50-килограммовую гирю 27 раз. 🔹На «Славянском кубке – 2025» выступал наравне с многократным чемпионом мира и рекордсменом Книги рекордов Гиннесса Евгением Назаревичем, подняв 50-килограммовую гирю 36 раз за 2 минуты! 🥇 Весовая категория свыше 90 кг – 1-е МЕСТО! 💪Юрий Суворов, инструктор спортивного клуба Витебского государственного ордена Дружбы народов медицинского университета, уверенно завоевал золото! За 10 минут поднял гирю 24 кг 172 раз! ☝️Юрий – универсальный атлет, регулярно побеждающий не только в гирях, но и на соревнованиях по велоспорту и плаванию! 👏 Гордимся нашими богатырями! Вы доказали, что Витебщина — самый сильный регион! Ставьте максимум реакций нашим чемпионам! 👏 #БПРЗ #Витебщина #СпартакиадаБПРЗ #ФСКСанитас #ГиревойСпорт #ЗолотойТриумф #Чемпионы #Спорт #ТолькоВперед #ВитебскВделе

➕В УЗ «Витебский областной клинический родильный дом» прошел семинар, во время которого рассмотрели Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 18 июня 2026 г. № 73 «Об утверждении клинического протокола». О чем говорили на встрече? ✅Четкие критерии родов: обновились правила ведения физиологических, затяжных и быстрых родов. ✅Помощь при недоношенной беременности: разобрали схемы токолитической терапии и новые уровни госпитализации. ✅Акушерские травмы: детально изучили алгоритмы хирургического ушивания разрывов промежности различной степени. ✅Безопасность плода: утверждены жесткие стандарты оценки КТГ и действия врачей при остром дистрессе плода. ✅Оперативные методы: актуализированы условия для проведения кесарева сечения, вакуум-экстракции и наложения щипцов. ✨Новый протокол объединил лучший мировой опыт и современные медицинские стандарты.

� Учения МЧС в Городском районе 📅 Вчера, 14 августа, в Городском районе прошли учения МЧС. 👩‍⚕️ В составе команды в учениях приняла участие Татьяна Романенко — врач психиатр-нарколог, заведующий отделением №3 ВОКЦ психиатрии и наркологии. 📌 Что важно: • Отработаны практические навыки взаимодействия служб в нештатных ситуациях • Обеспечена готовность к оказанию психиатрической и наркологической помощи в условиях ЧС • Подтверждена слаженная работа междисциплинарной команды ✅ Специалисты ВОКЦ психиатрии и наркологии всегда готовы к оперативному реагированию. #МЧС #учения #ВОКЦ #психиатрия #наркология

🔺Раннее развитие или лишняя нагрузка? 🔺Сегодня тема раннего развития детей вызывает жаркие споры: одни родители стремятся как можно раньше научить ребёнка читать, считать и говорить на иностранном языке, другие уверены, что детство должно быть временем свободной игры. 🔺Где проходит грань между полезной поддержкой и чрезмерной нагрузкой? Как не превратить развитие в бесконечную гонку за успехами? 🔺Вместе с экспертами разбираемся, что действительно важно для ребёнка в первые годы жизни. 🔺В гостях: врач‑педиатр Анна Исаченко, главный специалист по образованию Татьяна Ульянова и мама 4‑летнего сына Мария Комлева. 🔺Выпуск доступен по ссылке