همساز با هستي

کلید شاد باقی ماندن در واقع بسیار ساده است. با درک انرژیهای درونی ات شروع کن. اگر به درون نگاه کنی خواهی دید وقتی احساس شادی می‌کنی، قلبت باز و فورانی از انرژی بسوی تو سرازیر است. وقتی ناراحتی، قلبت بسته است و هیچ انرژی ای به سوی تو جریان ندارد. پس برای اینکه شاد باقی بمانی فقط قلبت را نبند. #مایکل_سینگر #کتایون_زند #کتابچه_ی_تمرینات_روح_و_جان_بدون_افسار

در جهانم همه چیز نیکوست.

باز فرو ریخت عشق #فرمان_فتحلیان #موسیقی

هر کسی در حال انجام وظیفه اش است. هیچ کس از دیگری ارزشمندتر نیست. چیزهایی را که هولناک تصور می کنیم، در واقعیت معلم هایی گرانقدر هستند. هیچ اشتباه و نقصی وجود ندارد. همه ی ما آنچه را که نیاز داریم به دست می آوریم، نه آنچه را که تصور می کنیم نیاز داریم. سپس متوجه می شویم که نه تنها آنچه را نیاز داریم در اختیار داریم، بلکه همان چیزی است که می خواهیم. آنگاه فقط آنچه که هست را طلب می کنیم. در این صورت هر اتفاقی بیفتد، ما همواره موفق خواهیم بود. #بایرن_کیتی #استیون_میچل #هزار_و_یک_دلیل_برای_شاد_بودن #نازنین_توانگر_رنجبر #ترنگ

کاترین گربه ی زیبا و دوست داشتنی ما که تازه بچه هاش به دنیا اومدن

Seed: بذر Plant: کاشتن افکاری که ما در ذهنمون نگه می داریم و به اونها توجه می کنیم مثل بذرهایی هستند که می کاریم و اگه افکار مثبت و سازنده ای باشن، محصولات نیکو خواهند داد. پس مواظب افکاری که در سرمون پرورش می دیم باشیم که حال ما رو بد یا خوب می کنن😊

prevent: ممانعت کردن acknowledge: پذیرفتن attention: توجه

overcome: غلبه کردن trials: آزمایش ها

زندگی رسم خوشایندی است.

بایرون کیتی یک فکر تا زمانی که به آن باور نداشته باشیم، بی‌ضرر است. این افکار ما نیستند که رنج ایجاد می‌کنند، بلکه وابستگی به افکار است که باعث رنج می‌شود. وابستگی به یک فکر یعنی پذیرفتن آن به‌عنوان حقیقت، بدون اینکه آن را به‌دقت مورد بررسی قرار دهیم. باور، فکری است که سال‌ها به آن وابسته بوده‌ایم. بسیاری از مردم بر این باورند که همان چیزی هستند که افکارشان به آن‌ها می‌گوید. یک روز متوجه شدم که من نفس نمی‌کشم، بلکه نفس از طریق من جریان دارد. سپس با شگفتی دریافتم که من فکر نمی‌کنم، بلکه افکار در ذهنم جاری هستند، و اینکه فکر کردن امری شخصی نیست. آیا صبح که از خواب بیدار می‌شوید به خودتان می‌گویید: «امروز تصمیم می‌گیرم فکر نکنم؟» اما دیگر دیر شده چون همین هم یعنی شما از قبل در حال فکر کردن هستید! افکار ناگهانی ظاهر می‌شوند؛ از هیچ می‌آیند و به هیچ بازمی‌گردند، درست مثل ابرهایی که از آسمان بی‌کران عبور می‌کنند. افکار می‌آیند تا بگذرند، نه برای ماندن. تا زمانی که به آن‌ها به‌عنوان حقیقت وابسته نشویم، هیچ خطری ندارند. هیچ‌کس تا به حال نتوانسته است افکارش را کاملاً کنترل کند، هرچند ممکن است ادعاهایی در این زمینه مطرح شود. من افکارم را رها نمی‌کنم – بلکه با درک و آگاهی به آن‌ها می‌نگرم و در نهایت، آن‌ها مرا رها می‌کنند. افکار مانند نسیم، برگ‌های درختان یا قطرات باران هستند. به همین سادگی ظاهر می‌شوند و با پرسش و بررسی، می‌توانیم با آن‌ها دوست شویم. آیا با یک قطره باران بحث می‌کنید؟ قطرات باران شخصی نیستند، همان‌طور که افکار نیز شخصی نیستند. وقتی یک مفهوم دردناک را با درک همراه کنیم، دفعه بعد که ظاهر می‌شود، شاید برایمان جالب باشد. چیزی که پیش‌تر کابوس بود، اکنون صرفاً جالب به نظر می‌رسد. دفعه بعد ممکن است خنده‌دار به نظر برسد و شاید دفعه بعد حتی متوجه آن هم نشوید. این است قدرت دوست داشتن آنچه  که هست. #بایرن_کیتی #کتایون_زند