Здесь Моя Индия 🕌

Дорогие, у нас остались последние местечки на путешествие в сентябре в Гималаи! 🏔️✨ Едем маленькой группой для максимального погружения и комфорта 🐚🌿 В галерее подробно рассказываю о программе каждого дня 📝 Напишите мне в директ, чтобы узнать все детали 🤗🤍 До встречи в Гималаях!

Практикум «Путь к внутренней тишине» 🐚 Раджа-йога, медитация на звук и шавасана с поющими чашами Мы живем в мире, где ум практически никогда не останавливается. Поток мыслей, информации, переживаний и постоянная спешка постепенно лишают нас самого ценного — способности чувствовать настоящий момент. 🌱 Этот практикум — возможность на полтора часа выйти из привычного ритма, отпустить внутреннее напряжение и познакомиться с одним из древнейших методов медитации. В основе занятия лежат принципы раджа-йоги - искусства управления вниманием. Мы будем использовать звук поющих чаш не просто как красивое музыкальное сопровождение, а как инструмент развития концентрации и осознанности. Во время практики вы постепенно пройдете путь от внешнего восприятия звука к глубокому внутреннему покою. В программе: • основы раджа-йоги и искусство концентрации; • дыхательные и центрирующие практики; • медитация на звук поющих чаш; • практика развития внимания и внутренней тишины; • глубокая шавасана под живое звучание поющих чаш и других медитативных инструментов. Практикум подойдет как тем, кто только начинает знакомство с медитацией, так и тем, кто уже практикует йогу и хочет научиться глубже работать со своим вниманием. Класс проводит Илахинур Каур (Индия, Патиала) - член Ассоциации звукотерапевтов с 10-летним опытом преподавания и более чем 20-летним стажем личной практики йоги, медитации, телесных практик и звукотерапии. Дата: 22.08 (Сб) 11:00-13:00 Место: Москва, White yoga studio (Патрики, м. Маяковская) Стоимость: 1800 руб Продолжительность класса: 1,5 часа Для записи - @ilahinur_kaur 💌

Дорогие, приветствую! 🤍✨ В следующую субботу, 22.08 приглашаю вас на уютный практикум с поющими чашами в Москве! 🐚 Будем погружаться в звук, учиться слышать тишину внутри и снимать с себя суету и спешку… 🌿 📍 White Yoga Studio, м. Маяковская (Патрики) 🕚 22 августа, 11:00–13:00 Количество мест ограничено для комфортной практики, для записи - пишите в личные сообщения @ilahinur_kaur! 💌

Друзья, группа на гималайское приключение уже почти набрана, ждем последних четырех человечков! Есть большая скидка для семейных пар и детей 🫶✨

Подробная программа: 1️⃣-2️⃣ день 👳🏻‍♂️Анандапур После приезда из шумного Дели, мы заселяемся в тихий и зеленый отель с большой живописной территорией, где отдыхаем и посвящаем время восстановительным практикам. Ближе к вечеру мы отправляемся в Анандапур - «город блаженства», где зародился таинственный орден сикхов Кхалса, с посещением знаменитого храма Шри Кешгарх Сахиб. На следующий день нам предстоит посетить один из самых больших и современных музеев Индии Вирасат Кхалса, где мы в увлекательной интерактивной форме будем изучать историю Индии и сикхизма, а вечером - отдыхать на берегу живописной реки Сутледж и прогуливаться по большому подвесному мосту, открывающему захватывающий вид на Гималаи. 3️⃣-4️⃣ день 🌋 Маникаран. Далее мы направляемся в Маникаран - город горячих подземных источников и невероятных чудес! Гуляем по городу, купаемся в целебных ваннах и отдыхаем в горячей пещере, смотрим как готовят храмовые обеды прямо в кипящих источниках, посещаем мистические места, описанные в древних Ведах. 5️⃣-8️⃣ день 🏔 Манали. Последние дни путешествия мы проводим в Манали. Гуляем по городу и окрестностям: главная площадь, парк и храм Хадимбы, музей Рерихов, водопады и живописные трекинг-маршруты, по желанию - рафтинг, параглайдинг, горный троллей. Вечером и утром - отдыхаем и практикуем на природе среди благоухающих цветочных и яблоневых садов. 9️⃣ день ✈️ Дели. В полдень девятого дня мы отправляемся обратно в Дели, делая остановки по пути на отдых и беседы. 📝 Стоимость и подробности: 💰 8 дней/8 ночей - $1750 ✅ Включено в стоимость: проживание в отелях 3-5*, завтраки, дорога от/до аэропорта Дели и все трансферы внутри Индии, экскурсии, церемонии, мастер-классы, билеты в музеи, фотосессии. ❎ Не включено в стоимость: перелет Москва-Дели и обратно, виза, страховка, питание, дополнительная ночь в отеле в случае раннего прилёта/позднего вылета вне программы тура, покупка одежды и сувениров. 💸 Сколько брать с собой: обеды и ужины обойдутся в $25-30 в сутки (обедаем в хороших европейских ресторанах), минимальный бюджет на покупку одежды и сувениров лучше заложить от $100. Стоимость оформления визы и карты прибытия - 3500 руб через посольство в Москве или нашего агента онлайн.

Секреты Гималаев 🏔️ 23-30 сентября Гималаи издревле притягивали к себе самых сильных святых и саддху: многие тысячелетия они остаются главной колыбелью духовных практик и до сих пор хранят в себе множество секретов... 🏔️ В этом путешествии мы с вами отправимся в малоизвестные, нетуристические, но тем не менее - захватывающие своей красотой и богатой историей места, и через призму древних традиций и символов попробуем найти ключи к самым волнующим вопросам и загадкам... 🗝️ В Анандапуре мы насладимся захватывающими видами предгорья Гималаев и посетим резиденцию сикхского Гуру Гобинда, где узнаем о мистической церемонии Амриты и тайном ордене Кхалса (чистых). 💎 В Маникаране - искупаемся в целебных кипящих источниках, бить которые заставил сам Шива, увидим знаменитый Дев Праяг - место, где встречаются сразу две реки. В Манали - побываем в доме Николая и Елены Рерих и прикоснемся к легендам загадочной Шамбалы, погостим в одном из самых больших в Гималаях буддистском монастыре, погуляем в Парке Камней, ведущему к мистическому Храму Хадимбы, и полюбуемся многочисленными водопадами с чистейшей Гималайской водой. 🌊

Если Гималаи давно зовут вас, возможно, это приглашение стоит принять... 🏔️✨ Этой осенью я проведу два путешествия, каждое из которых откроет Гималаи с совершенно новой стороны. 🧘‍♀️ 12–20 сентября — ретрит в Манали Неделя глубокого отдыха, практики и восстановления в одном из самых красивых городов Индийских Гималаев. Ежедневные практики йоги и медитации, живописные треккинги и прогулки к водопадам, буддийские монастыри, древние храмы, тибетский базар, дом Николая и Елены Рерих… И вечера в уютном пятизвездочном отеле, окруженном яблоневыми садами и величественными голубыми хребтами гор. 🗻 Это путешествие для тех, кто хочет замедлиться, наполниться и провести неделю в невероятной атмосфере гималайской природы. 🌺 🕌 23–30 сентября — большое путешествие по Северной Индии Для тех, кому хочется не просто увидеть Индию, а прикоснуться к ее живой духовной истории. Мы отправимся туда, куда редко попадают обычные туристы. В места, где до сих пор живут древние традиции, а каждая гора, храм и река хранят свои легенды. 🗝️ Мы посетим Анандапур — город Гуру Гобинда Сингха, узнаем о мистической церемонии Амриты и ордене Кхалса, искупаемся в горячих источниках Маникарана, побываем в доме Рерихов, услышим легенды о Шамбале, посетим один из крупнейших буддийских монастырей Гималаев и будем встречать невероятные рассветы и закаты среди величественных гор. 🌄 Это не просто путешествие по Индии. Это путешествие к вопросам, которые невозможно решить в суете повседневности. Если вы давно мечтали увидеть настоящие Гималаи - не туристические открытки, а живое пространство силы, красоты и древних традиций, - возможно, именно сейчас настало ваше время. 🙌🏻 📩 Напишите мне в личные сообщения, и я с радостью отправлю подробную программу путешествий и отвечу на все вопросы. В группе подробности путешествия выложу в самые ближайшие дни! ✨ #туры #индия #гималаи

Анонс новой порции приключений! 🤠

ХОРОШИЕ НОВОСТИ 🕊️ Дорогие, я получила много вопросов где найти медитацию, которую я практикую или как узнать о Симранджите Сингхе. Его каналы широко известны и открыты, и конечно я ими поделюсь с вами: t.me/pmkctohana instagram.com/pmkctohana youtube.com/@prabhmilnekachaotohana Другое дело, что информация там выкладывается исключительно на хинди и панджаби, и переводить ролики даже с сегодняшними возможностями ИИ пока что проблематично. Когда мы приезжали в Тохану, то для нас в виде исключения лекции велись на английском, и сейчас я хотела бы объяснить почему духовные учителя, с которыми я встречалась, чаще всего отказываются говорить на других языках, хотя и могли на них свободно изъясняться. Индийские языки (сейчас имею в виду санскрит-хинди и гурмукхи-панджаби) содержат без преувеличения в сотни раз больше духовной и психологической терминологии, чем любой другой язык мира. И перевод с него будет неизбежно значить огромные смысловые потери. В перспективе это будет иметь результатом оскуднение самих духовным знаний, о чем я как раз говорила в прошлом посте… Это одна из причин… Поэтому у Симранджита Сингха достаточно строгие правила и переводить свои материалы он разрешает только своим ученикам, кто уже получил результат его практик (у кого проявился анахад-наад), тк такие люди передают информацию опираясь уже не только на логику, но и на внутреннее понимание процессов, соответственно она доносится с меньшими искажениями. Мне он тоже такое разрешение дал, но пока что делиться его методом онлайн мне очень сложно по времени (но эту задачу себе ставлю на следующий год). Но. Хорошие новости. 🕊️ Мне дали разрешение проводить лекции и медитации в московской Гурудваре по воскресеньям. Там я буду собирать живые группы и все рассказывать и показывать на практике, все это будет безоплатно. 🤍 Так мне будет гораздо легче и эффективнее доносить знания, тк я в Гурудваре и так каждое воскресенье. Так что если вы из Москвы или области, приглашаю вас присоединяться ко мне. Начинаем в воскресенье 19 июля в 19:00 по адресу Варшавское шоссе 34 (5 мин пешком от м Нагатинская). 10 минут - разъяснение практики, 50 минут - практика, 30 минут - ответы на вопросы. Если группа наберется и будет регулярной, будем также подключать трансляции для других городов. Если вы собираетесь приехать, пожалуйста, напишите мне заранее в лс или комментариях, есть определенные правила посещения Гурудвары, о которых нужно знать заранее. Фото и видео, кстати, из московской Гурудвары. Там очень красиво и умиротворяюще. Настоящий оазис индийского духа в Москве, о котором никто кроме самих индийцев почти не знает. 🤍✨