حرر نفسك من ذُل الإباحيّة

الإدمان على الإباحية هو مثال للسعادة المؤقتة التي لا تستحق العذاب الطويل. إذا كانت المعاناة الناتجة أكبر من اللذة المؤقتة، فإن الإنسان العاقل لن يقبل بها. مثلما لا يمكن لأي شخص عاقل أن يقبل بمليون دولار ليوم واحد إذا كان الثمن هو العذاب الشديد في اليوم التالي. الوعي بالمخاطر يساعد في اتخاذ قرارات حكيمة وتجنب السعادة المؤقتة التي تؤدي إلى معاناة طويلة الأمد.

المراحل الثلاث للإدمان 1️⃣ مرحلة الاحتفال المتعة بدون عواقب واضحة. كل شيء يبدو ممتعًا وآمنًا. 2️⃣ مرحلة الصراع صراع بين الرغبة في المتعة والخسائر الأولى. يبدأ الإدمان بالتأثير على الحياة اليومية. 3️⃣ مرحلة القاع الخسائر تتراكم والمتعة تختفي. الاستمرار في الإدمان فقط لتخفيف الألم الناتج عن التوقف. سر التعافي: اعرف المرحلة التي أنت فيها واعمل على كسر هذا النمط قبل أن يصبح الألم هو الدافع الوحيد للاستمرار.

وهم الإشباع

' يقول أحد المتعافين لا يُمكِن أن أتورط مُجدّدًا في الألَم الذي نازَعت روحي لِأَنجوَ مِنهُ . '

علاج التفكير المُفرط والتخيلات.

"دعـوة تكافـل🤝" حالة إنسانية لإسـرة صابرة متعفـفة تستدعي التعاون والتكافل معها بالقدر المتاح والممكن. رقم الحساب: 128393 (جيب) او تصوير الكود المرفق ⚡️⚡️⚡️مـــــلاحظة: هذا الحساب مخصّـص لدعـم هذه الحالـة لمدة شهـر (حتى تاريخ ١١ / ٨ / ٢٠٢٦م) كمبـادرة ونشـر لدعـوة الخيـر والبـر

حبس نفسك عن الوقوع في المحرمات، كمشاهدة الأفلام المحرمة أو الصور المحرمة، هو أول خطوة للانتصار على الشيطان. فمن ملك نفسه عند الشهوة، وغض بصره عما حرم الله، وصبر عن المعصية، فقد خطا خطوة عظيمة في طريق الثبات والاستقامة. واعلم أن الشيطان يبدأ مع العبد بخطوات صغيرة، فإذا أغلق عليه أبواب المعاصي وضعفت مداخله، قوي الإيمان في القلب، وسهلت الطاعة، وعظمت المراقبة لله عز وجل. فجاهد نفسك، وأكثر من الدعاء، وابتعد عن أسباب الفتنة، فإن النصر على الشيطان يبدأ من انتصارك على نفسك.

احذر مجرد التفقد السريع سيوقعك فلا داعي للأمر.

توقف لحظة .

يمر الألم ويبقى الجمال. عندما نمر بأوقات مرهقة أو عصيبة من الصعب أن نتخيل أي شيء عدا المعاناة التي نشعر بها ، ولكن دائما ما توجد بارقة أمل في النهاية، لقد علمت أن الألم عادة ما يمر، ولكن الجمال الذي يأتي من تغيرك هو ما يبقى للأبد. تذكر أنه في أحد الأيام ستتذكر تلك الأوقات العصيبة وستقدر التطورات التي ساعدتك على اكتسابها. الهدف: لا تستسلم للألم - فإنه سوف ينتهي

خارطة طريق التعافي.

، كيف سيكون حالك وأنت متعافٍ نهاية السنة؟ تخيل الحياة بعد التعافي، وكيف يمكنك استعادة السيطرة على مستقبلك. سنة جديدة بدون إباحية بإذن الله. ،

مصيدة الاباحية : عند انغماسك في الجلسة الإباحية تصبح دقات قلبك سريعة وعقلك يفرز كميات من الدوبامين غير طبيعة ولاتفكر إلا في الشهوة، ولا تستطيع ان تتوقف من هذه الجلسة! بالضبط مثل شخص راكب سيارة فارهه بدون مكابح ! مصيره سيكون إما؛ -المرض -الموت تحرر من الإدمان. #أنقذ_نفسك.

بمجرد إدراكك أن الإباحية عملية احتيال يتغير كل شيء. - البعض سيقول لماذا هي احتيال ؟ لأنك تبيع وقتك وهو أغلى ما لديك وصحتك وعمرك ومالك ودينك وعقلك ودراستك وحياتك وعائلتك وكل شيء حولك من أجل دقائق من اللذة ..

تجربة متعافي : - لا تنتظر الانتكاسة القادمة بل انتبه لمؤشراتها ! من خلال رحلة تعافيَّ .. -  أدركت أهمية أن أتعلم  كيف أرى علامات التحذير من أماكن بعيدة.. - حتى لا تحدث مثل هذه الأشياء! - لاحظت أن احتمالات نجاحي تزداد بشكل كبير ، عندما أعترف بالغيوم قبل أن تكون فوقي ! - وخطة هروبي الناجحة تتمثل في الاتصال بصديق ، قطع اتصالي بالنت ، مغادرتي للمكان فورا أو ممارسة نشاط محبب.

- الإباحية لا تطفىء نار الشهوة بداخلك. ❌ - ولكن تطفىء النور الذي بقلبك وعقلك. 🕹️

📍خطة تعافي لمن ليس لديه خطة يمكنك تطبيقها والتعديل عليها وإضافة بعد العادات الصلوات الخمسة جماعة ✅ الاذكار صباح ومساء ✅ تدوين يوميات ✅ ورد يومي من القران 5 صفحات ✅ الحظور لقروبات الدعم يوميا لمدة ٩٠ يوم ✅ سماع سلسلة تعافي يوميا ✅ اكل صحي ✅ التعرض لشمس ✅ الرياضية قدر المستطاع ✅ القراءة 5 دقيقة ✅ تقليل من استخدام الهاتف ✅ ممنوع مواقع تواصل ماعدا واتس تلجرام ✅ استخدام برامج حظر مفيدة جدا blockerhero ✅ استخدم تطبيق غلق الهاتف digitale detox ✅ تجنب الوحدة ✅ البقاء قدر المستطاع مع الاصدقاء او الاهل ✅ عدم استخدام الهاتف في غرفة النوم ✅ دوش بارد بعد الاستيقاظ ✅ ممنوع الهاتف قبل وبعد النوم ✅ 📝🌟نقاط يجب أن تتعلمها 🌟📝 ⭕️ التعامل مع الرغبة الملحة ⭕️ ⭕️ التعامل مع الاعراض الانسحابية ⭕️ ⭕️الفرق بين الزلة الهفوة والانتكاسة ⭕️ ⭕️كيفية عمل خطة الهروب ⭕️ وأسف على الإطالة وتذكر تكوين العادات الصحية بالتدرج 📆 والثبات عليها🏆. بالتوفيق يا بطل🤍 💪.

مهمة جدا

- عادات يجب أن تدمن عليها 👍

كيف تجعل نفسك أكثر جاذبية 😍 · رفع أثقال🏋️‍♂️ · لا القيل والقال🗣️ · تناول نظام غذائي صحي🍳 · التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية🔞 · أن يكون لديك هدف في الحياة🚀 · استمع قبل أن تتحدث👂 · التوقف عن مشاهدة الأخبار📰 · لا تنزعج بسهولة😠 · ارتدي الملابس التي تناسبك👔