Танцы с 👠 с olla.dance

И ВНИМАНИЕ ‼️ Вот это мой бот t.me/Olgalelushkinabot?start=dGFyaWZfNzE5NjI0 Жду на своем новом канале. В воскресенье мы уже закупаем продукты и делаем заготовки. Разборы и танцы будут там. И они будут максимально подробными. Там есть подписка на месяц - она сейчас 400 р. , также на полгода и на год. Вся процедура максимально простая - проходит оплата и бот вам дает подписку на канал

Программа моего канала : 1. Питание - чем сама питаюсь, буду на себе показывать мой процесс - закуп продуктов на неделю по списку - дешевые быстрые рецепты чтобы все было под рукой и без стресса 2. Разборы простых танцевальных трендов и движений - Повышение нейропластичности мозга - Развитие памяти - Связь с энергией молодых людей 3. Лимфодренажные пятиминутки - Чтобы запустить метаболизм - Чтобы поддерживать качество и тонус кожи - Для поддержки сердечной мышцы 4. Живые эфиры и подкасты - работа над ошибками - подробно о теме - мотивация и опыт - победы и неудачи

🌹Девочки, я поняла, что хочу создать онлайн клуб для самых избранных моих единомышленниц, для тех, кто хочет жить эту жизнь, а не стоять на месте 🌹Я думала создать канал только для похудения, и я думала создать канал только для танцев и поняла, что я хочу создать канал для для того, чтобы повышать нейроПластичность мозга, стараться жить жизнь в здоровом и красивом теле, иметь энергию для всего того, что люблю - как можно дольше. На сегодняшний день я 30 лет уже нахожусь в приблизительно в одном и том же весе. Да, у меня нет шикарных до-после, но я считаю, что самое сложное - это удержать результат, а не добиться его. 🌹На сегодняшний день. У меня есть знания в области правильного питания, у меня есть знания в области тренинга, у меня есть знания и есть знания в области танцев. И я хочу все это соединить в 1 канале для женщин, которые хотят жить эту жизнь. 🌹Как и в любом клубе у нас будет расписание. В клуб можно зайти в любой момент. Вся информация будет сохраняться и пополняться.

Девочки я теперь активно худею. Вот это мой результат за неделю. Планирую скинуть еще килограмма четыре. В общем цель у меня сейчас быть охрененной. Я создала канал «Танцуй. Стройней. Молодей» Кстати там мы также раз в неделю будем разбирать танцевальные тренды. Доступ на канал всего 400 р. На месяц. У меня теперь есть собственный бот, по которому можно перейти и оплатить. Такая цена будет до понедельника. Во вторник будет уже 800 на месяц.

Девочки всем привет❤️поделитесь - получилось ли что то или нет

Девочки немного терпения - завтра продолжим и про разбор тоже всю информацию скажу ❤️❤️❤️

Кому полный и подробный разбор?

Танцы с 👠 с olla.dance  pinned a video

Не знаю зачем нам это надо, но нам надо. Скоро выучу видео с танцем ну и разбор соответственно

Из этого видео вопрос был про руки. В следующем видео подробно обьясняю

Хотели бы видео разбор этой хореографии?

В этом видео нужно выучить всего лишь четыре движения . Все что вы видите лишь чередование ритмов.

Они сделали мне сюрприз, это было очень неожиданно и по настоящему. С любовью, благодарностью за мои 8 лет , за эту работу, за этих великолепных женщин, спасибо Камчатка🫶🫶🫶❤️в моем сердце навсегда