Канал Холон — психосоматика. Поддержка, консультации, анонсы. Holon.by

С наступающим Новым годом! 🎄Пусть в новом году у каждого из нас будет много сил, удача, заветные желания и бережное отношение к себе. ❤️ Спасибо, что были рядом и доверяли нам важные моменты.

Канал Холон — психосоматика. Поддержка, консультации, анонсы. Holon.by pinned a photo

💬 Вы почувствуете опору и найдёте выход из вашей ситуации 📅 19-21 декабря стартует новый поток Консультационных дней в онлайн-формате. Это консультация с психологом или коучем — по доступной цене и гибкому графику. 🧩 Как это проходит: 1️⃣ 50 минут индивидуальной консультации — 10 минут: вы озвучиваете свой запрос и вопросы — 40 минут: работа с тем, что важно именно сейчас. Без «воды», с фокусом на ваше состояние и задачу. Вас услышат и к вам подберут ключик 🗝 2️⃣ Недельная поддержка после консультации. Можно задавать уточняющие вопросы, делиться результатами, получить внимание и поддержку. 3️⃣ Символическая цена — всего 35 BYN (примерно 10€ / 45 zł.). Профессиональная помощь в формате, который по силам каждому. Зачем мы проводим такие мероприятия? ✔️ Чтобы каждый мог получить квалифицированную помощь, независимо от бюджета; ✔️ Чтобы вы могли почувствовать, как работают профессиональные психологи и коучи; ✔️ Чтобы вы могли протестировать разные подходы и найти «своего» специалиста; ✔️ Можете сделать подарок близкому человеку в виде консультации, чтобы помочь решить наболевшие вопросы. 👌 Сертификаты, которые мы давали участникам прошлого потока – действуют (если их утеряли, то напишите нам (https://t.me/dryad_curator). ➡️ Проводят практикующие специалисты с опытом от 5 лет (психологи, коучи); ➡️ Формат: Онлайн. Личная консультация 1 на 1; ➡️ Символическая цена в 35 BYN (примерно 10€ / 45 zł.), только на 19-21 декабря. Какие запросы (проблемы) вы можете решить на консультации: Тревожность • Стресс • Сложности в отношениях Усталость • Потеря энергии • Психосоматика Потеря близкого • Деньги • Работа • Самореализация • Вопросы с детьми ... или любая другая тема, в которой вы застряли. Важно! Места ограниченны! ❗️ Набор строго заканчивается 17 декабря в 21:00 или по набору группы. ❗️ 👉🏻  Для регистрации и за подробностями напишите «Хочу консультацию» в ЛС: @dryad_curator. Расскажем все подробности

Сегодня прошёл 🤓 полезный эфир на тему "Стресс управляет вами?! " Приглашаем посмотреть эфир в записи ♥️ Ваши комментарии вы можете писать под этим сообщением.

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 9, 2025 at 16:05

❗️ Я на грани! Стресс и пути его преодоления В современном мире мы ежедневно сталкиваемся со стрессом. И хоть нас не мучает, как когда-то наших предков, холод, голод, враги и хищники, и наши стрессы не столь явны, но это не делает их менее опасными. Грозный начальник, большой долг по кредиту, предстоящий визит к врачу, ссоры в семье... Список можно продолжать бесконечно. Как не потерять радость жизни, когда одолевают проблемы? Что делать, если вы уже чувствуете бессилие или серьезно заболели в результате стресса? ❗️ Почему нам кажется, что не мы управляем стрессом, а стресс управляет нами? 9 октября в 18:00 Варшава / 19:00 Минск Елизавета Слаута и Екатерина Новская проведут прямой эфир в telegram-канале @holonby, посвященный стрессу. 💡 О чём поговорим? 1️⃣ Поговорим о том, что такое стресс и какие его разновидности бывают; 2️⃣ Разберем, как проявляется стресс на уровне психики и физиологии; 3️⃣ Раскроем глубинные причины стресса; 4️⃣ Расскажем о том, как стресс влияет на наше здоровье; 5️⃣ Отметим положительные аспекты стресса; 5️⃣ Дадим рекомендации, как подружиться со стрессом. 🤔 Этот эфир для вас, если вы чувствуете, что не справляетесь со своей жизнью, а проблем и переживаний становится все больше. 📌 Не пропустите возможность получить поддержку и научиться использовать стресс себе во благо, вернув себе пульт управления вашей жизнью! До встречи в эфире! ⏰ Поставьте напоминание, чтобы не пропустить.

Начинаем новую неделю, посвящённую теме СТРЕССА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ 💆‍♀️ Постоянное напряжение, тревога, раздражительность, усталость - знакомо? Кажется, что внутри всё сжалось, а сил нет даже на то, чтобы просто выдохнуть? Может, вы держитесь из последних сил и уже не чувствуете, где отдых, а где снова нагрузка? Если откликается хоть немного - оставайтесь с нами на этой неделе 💬 🌿 На этой неделе Екатерина Новская и Елизавета Слаута помогут разобраться: 🔹 Почему стресс накапливается и как понять, что тело больше не справляется 🔹 Как восстановиться без чувства вины за «ничегонеделание» 🔹 Что помогает вернуть спокойствие и энергию 🔹 Как выстроить баланс между делами, отдыхом и собой 🍀 Со специалистами вы можете познакомиться тут: Екатерина Новская - holon.by/specialists/ekaterina-novskaja ЛС: https://t.me/KatyaNovskaya Елизавета Слаута- https://holon.by/specialists/elizaveta-slauta ЛС: https://t.me/Lizaveta_sla 💬 Пишите свои вопросы под этим постом — специалисты будут отвечать на них в течение недели.

Сегодня прошёл 😎 потрясающий эфир на тему "Как перестать сомневаться и поверить в себя" Приглашаем посмотреть эфир в записи 🥰 Ваши комментарии вы можете писать под этим сообщением.

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 5, 2025 at 09:00

❗️ Как перестать сомневаться и поверить в себя? Эфир о поиске смелости и изменениях в жизни Почему нам так трудно видеть себя красивыми? Почему даже при внешнем благополучии внутри остаётся недовольство собой? Как перестать жить чужими стандартами и научиться видеть свою уникальность? 📅 5 октября в 11:00 Варшава / 12:00 Минск Мила Познякова и Елена Ласицкая проведут прямой эфир в telegram-канале @holonby, где мы поговорим о том: 1️⃣ Откуда берутся сомнения и неуверенность в себе; 2️⃣ Как поверить в себя и свои силы; 3️⃣ Как найти в себе смелость мечтать, ставить цели и не соглашаться на меньшее; 4️⃣ Как получать то, что хочется ( это не про волшебную таблетку); 5️⃣ Ответим на ваши вопросы и сделаем мини-практики в эфире. 🤔 Этот эфир для вас, если ➡️ Вас не устраивает какая-то сфера вашей жизни, а может и вся жизнь в целом, но вы не знаете, как это исправить ➡️ В вашей жизни все "нормально" и "как у всех", но когда-то вы мечтали о большем ➡️ Вам страшно начать изменения и кажется, что ничего не получится ➡️ Ищете инструменты, которые помогут поверить в себя До встречи в эфире ⏰ Поставьте напоминание, чтобы не пропустить.

Начинаем новую неделю, в которой будем говорить про СОМНЕНИЯ И НЕУВЕРЕННОСТЬ Вас не устраивает какая-то сфера вашей жизни, а может и вся жизнь в целом? От работы нет никакого удовольствия, в отношениях недопонимание? А может в вашей жизни просто все "нормально" и "как у всех", а когда-то вы мечтали о большем? Вам страшно начать изменения и кажется, что ничего не получится? Если вам откликается хоть что-то из этого - следите за материалами этой недели 💬 🌿 На этой неделе Мила Познякова и Елена Ласицкая помогут разобраться 🔹 Откуда берутся сомнения и неуверенность в себе 🔹 Как поверить в себя и свои силы 🔹 Как найти в себе смелость мечтать, ставить цели и не соглашаться на меньшее 🔹 Как получать то, что хочется (без волшебных таблеток) 🍀 Со специалистами вы можете познакомиться тут: Мила Познякова – https://holon.by/specialists/mila-semjonova/ ЛС: https://t.me/mila_poznyakova Елена Ласицкая - https://holon.by/specialists/elena-lasickaja/ ЛС: https://t.me/dr_lasitskaya 💬 Вы можете задавать свои вопросы под этим постом. Специалисты будут отвечать на них в течение всей недели.

💬 Вы почувствуете опору и найдёте выход из вашей ситуации 📅 26-28 сентября стартует новый поток Консультационных дней в онлайн-формате. Это консультация с психологом или коучем — по доступной цене и гибкому графику. 🧩 Как это проходит: 1️⃣ 50 минут индивидуальной…