Храм Бессмертия

http://youtube.com/post/UgkxaaX3JseX-05_H5mQgcp4lFSm9GxS_acA?si=4VmdaayuTAK5pumu

https://dzen.ru/a/an82okW5n3xRrShv?share_to=link

https://dzen.ru/a/anbNpatj6XTWRz-e

Цигун и Йога. Главный секрет внутренних практик.    Всю свою сознателтную жизнь занимаюсь постоянно Цигун и Йогой. В молодости хотелось через внутренние практики стать магом, управляющим энерниями в пространстве, хотелось научиться двигать предметы и левитировать. С возрастом понимаешь, что всё это ерунда, и не стоит этому посвящать всю свою жизнь. А ради чего тогда заниматься?      В 2000-м году у меня полетел позвоночник. Поясничному отделу пришёл кирдык, и я ходил через жуткую боль. Читайте в следующей главе моего рассказа "40 лет в каратэ" как я выползал из этой ямы. Но повреждения эти остались навсегда.     С тех пор Цигун и Йога стали для меня борьбой за выживание. Как акула, у которой нет воздушного пузыря, должна непрерывно работать плавниками, так и я с тех пор должен непрерывно разрабатывать свой позвоночник, иначе утону.     Десятки людей занимались у меня Цигун и Йогой, и у многих из них были серьёзные проблемы со здоровьем, и благодаря регулярной практике, они медленно, но уверенно, возвращали своё здоровое состояние. Об этом дальше будет в моём рассказе.      Но психика людей устроена так, что сложно делать что-то регулярно, если это тебе не жизненно необходимо. Да и делать годами одно и тоже не интересно. И какими бы не были разнообразными занятия, со временем кажется что делаешь одно и то же.     Бегать каждый день - это делать одно и то же. Если в молодости ты можешь при регулярных занятиях научиться бегать подольше и побыстрее, то с годами у тебя уже другие задачи. Пробежать пять, три или один километр, и не сдохнуть при этом, с каждым годом будет всё сложнее, поскольку старение организма неизбежно.      Но если бегая в возрасте мы сокращаем ресурс работы сердца, то занимаясь Цигун или Йогой мы наоборот, увеличиваем ресурс работы систем всего организма. Ведь с какого-то момента жизни вы с каждым днём будете всё менее гибким, сильным и выносливым.      Ради того чтобы сохранить себя, и имеет смысл делать каждый день "одно и то же", поддерживая своё тело в рабочем состоянии. Мой цигун - поработать со всеми суставами, растянуть основные мышцы и сухожилия, сделать массаж внутренних органов, и прокачать свои лёгкие, увеличивая задержки дыхания после вдоха или выдоха. Моя Йога - почти тоже самое, что и Цигун, только здесь прорабатываются буквально все мышцы и сухожилия.      Почему Йога и Цигун это внутренние практики? Потому что основная работа - это работа со своими ощущениями. Каждый раз стараться всё больше расслабить своё тело во время практики, чтобы оставались напряженными лишь те мышцы и сухожилия, которые удерживают тело в том или ином положении.      Одно и тоже каждый день? А традиционная практика Цигун - просто стоять столбом, не скучно? Стоять пять, десять, тридцать минут каждый день, из года в год, и ждать когда тебя прошибет ощущение циикуляции энергии внутри тела. В этом плане мои практики повеселее, поскольку больше разнообразия, и за гораздо меньшее время от занятия достигаются те же энергетическте эффекты, благодаря манипуляциям с дыханием.      Так какой же секрет, зная который можно получить эффект от занятий какой либо практикой? Секрет настолько простой и очевидный, что увидеть и использовать его могут лишь редкие люди.     Секрет внутренних практик - делай каждый день одно и то же, и погружайся в свои ощущения всё глубже и глубже.     Какой результат от этих практик? Сначала вернуть свой уровень гибкости тела, выйти на рабочий уровень силы и выносливости, и дальше сохранять всё это, желательно до смерти.      За всё нужно платить, в том числе и за своё здоровье. Если за деньги можно подлечиться, то сохранить гибкость, силу и выносливость можно только за счёт своих усилий. Здоровье - это потраченные время и усилия, которых по факту вы потратите меньше, чем потом ходя по врачам.     Секрет простой - найдите для себя что-то, что вам делать приятно, и чтобы при этом ваше тело всё работало, и делайте это хотябы через день.

В августе в группе медитации Курс медитаций "Кто я"? Абонемент на месяц 2 т. р. Уникальное путешествие в свой внутренний мир. Записаться в группу можно по ссылке. https://vk.ru/invite/nczLLHX Занятия в группе ВК. Заходить можно в любое время.

https://dzen.ru/a/amzeKnZ0uzkFmj3t

В августе темой медитаций будет вопрос : "Кто я"? Это будет курс медитаций на месяц. Я вам покажу, а вы сами увидите, почему люди подобны биороботам, а живём мы словно в симуляции, в которой прописаны алгоритмы для каждого персонажа игры. Игра устроена так, что вопрос:"Кто я" не должен возникать в принципе, ибо это нарушает работу системы. Те редкие люди, которые искали ответ на вопрос "Кто я" были типа хакеры, взламывающие систему. Система быстро все их прозрения встраивала в свою структуру, создавая религии. Много чего интересного узнаете. Делюсь лишь тем как сам я это вижу. Ничего не навязываю, сами увидите. Для этого нужно лишь правильные вопросы задавать, и искать на них ответы.

Практисески никто из людей не задавался вопросом "Кто я"? Никого не мучает этот вопрос, поскольку у каждого человека есть паспорт, друзья и близкие, и сам вопрос кажется глупым, ведь ответ на него очевиден каждому. А так ли это? И почему этот вопрос никого не волнует?

Йога, Цигун и Медитации. Когда энергии много, и много людей со мной занимается, кажется что мои практики круть крутая, и нет ничего лучше. А когда нет сил, и ближайшие время не суждено отдохнуть, то просто работаешь разную работу, и на жизнь смотришь созерцательно. Все мои практики - это борьба за выживание. Внутренняя Сила нужна чтобы жить дальше, и тело, которое не подведёт. А тело запрограмировано на разрушение. А у меня уже 26 лет назад оно разрушелось. Кто читает мой рассказ "40 лет в каратэ", прочитает в следующих главах как создавался мой цигун и йога. Я вытаскивал себя из ямы, и с точки зрения врачей, шансов у меня не было. А сейчас кино каждый день снимаю про каратэ, и посмотрите что я вытворяю. Все практики мои эксперементальные, и не только на своей шкуре, но и на десятках людей, которым я помог выбраться из ямы. Если бы не цигун и йога, я бы уже давно не ходил. А может быть и ушёл из этой жизни. Медитации мои - это самоисследование. Исследование своего внутреннего мира, и поиск ответа на главные вопросы : "Кто я?" и "Что я тут делаю"? Если у вас есть ответы на эти вопросы, то вы пребываете в иллюзии.

Медитации https://vk.ru/invite/deuHoQ8 Цигун https://vk.ru/invite/JlSxiv4 Йога https://vk.ru/invite/qvHNoSs Айкитэ https://vk.ru/invite/ckyqd00

Расписание занятий на август. Сложно летом многим заниматься регулярно в одно и тоже время. Я тоже часто далеко от дома, и нет возможности проводить эфир. Часть занятий записываю на видео, и публикую заранее. У каждого из вас есть возможность заниматься в удобное для себя время. Занятия в отдельных группах в ВК. Кто хочет присоединиться, Записывайтесь в группу по ссылке. Ссылки живут не долго. Если не успели, пишите в личку, пришлю свежую ссылку. 1 Медитации 6 45 - 7 30 Пять занятий в неделю. 2 Цигун Занятие 45 минут. Три занятия в неделю. 3 Йога Занятие 1 час. Два занятия в неделю. Вдруг кто-то решится заниматься каратэ как внутренней практикой, занятие в группе Айкитэ. Абонемент в каждую группу 2 т. р. Номер карты в описании моих каналов.

https://dzen.ru/a/alsMc69LYQ225Erb

https://dzen.ru/a/alHIqCEGTxOaZhqN

https://dzen.ru/video/watch/6a51cd1fe463d97bfc3959d8?share_to=link

https://dzen.ru/a/aknV8duqyiEzPb9N

Аншлаг на моих тренировках по каратэ.   Десятки людей разного возраста из разных городов откликнулись на мой призыв тренироваться вместе со мной. С вдохновением отпахали каждую тренировку по несколько раз. Кто-то давно занимался каратэ, а потом забросил, а кто-то впервые будучи в солидном возрасте решил заняться собой, и выбрал для этого каратэ.     С первой тренировки люди научились правильно стоять, и делать каждое движение руками и ногами с акцентированными выдохами. На первых парах у многих начинает слегка кружиться голова, но это создаёт ощущение измененного состояния сознания, при котором нагрузка не ощущается, а тело становиться послушным, и повторяет каждое движение вместе со мной.     Хотелось бы чтобы так и было. Но по факту многие хотят начать заниматься, но никак не могут на это решиться. Почему?     У большинства привычка откладывать что-то важное для себя на потом. Пообещать себе начать с начала месяца, или с начала года. Но мы живём сейчас, а "потом" не существует. "Потом" - это значит никогда. Но никто себе не хочет в этом признаться, и прячется за вечную занятость и усталость.     Осознайте, что если вы сами себе не нужны, не хотите работать над собой, то и другим такой вы тоже не нужны. Спорное утверждение? А вы найдите время, и подумайте про это.     Самое сложное в любом начинании - это начать. Может мои слова станут для кого-то каплей, которая поможет сделать первый шаг.     Я не говорю что у меня супер-пупер система тренировок каратэ. Да, они необычные, поскольку основаны на опыте тренировать других на протяжении всей моей жизни. Но что точно, мои тренировки разнообразные и интересные, и с самого начала дают ощущение каждому, что он может гораздо больше, чем он думал о себе.     Нужно пройти три первые тренировки, по первой сначала ничего не понятно. Но если вы пройдёте три тренировки, вам захочется продолжать заниматься вместе со мной. Ну а может и наоборот. Все мы разные.     Если кто-то из вас решиться сделать первый шаг, пишите на почту bortnikov_ilya@mail.ru Дам ссылку на ваш выбор, либо группа ВК, либо Ютуб. Одна тренировка 500 р. Каждую тренировку надо отработать минимум три раза. Если заниматься три раза в неделю, то для вас неделя тренировок 500 р.    И это не выходя из дома. Темболее сейчас и на машине стало роскошью ездить, не по кайфу стоять на заправке по часу, а то и больше. Проверял в выходной. В 6 утра поехал. Время сэкономил, всего полчаса стоял в очереди.     С тем что сейчас происходит в стране и мире для многих занятия по онлайну или видеозаписи - это ресурс собственных сил и времени. Подумайте об этом.

Записаться в группы занятий можно по ссылкам. 1 Медитации https://vk.ru/invite/6YkhHLc 2 Цигун https://vk.ru/invite/lHPmSD8 3 Йога https://vk.ru/invite/8BReIIk

https://vkvideo.ru/video-217332848_456239601

https://dzen.ru/a/aj9MsTEQD0ok8bLy