Снижение бреда́

💊 Самые опасный нежелательные реакции: Cеротониновый синдром Серотониновый синдром — редкая и опасная нежелательная реакция. Он может возникнуть и на терапевтических дозах, и при передозировке, но самые тяжёлые случаи обычно связаны с комбинацией нескольких серотонинергических препаратов. 💊 Давайте вспомним роль серотонин Серотонин — далеко не только нейромедиатор хорошего настроения. В ЦНС он участвует в регуляции бодрствования, внимания, настроения, аппетита, терморегуляции, двигательного тонуса и рвоты. На периферии влияет на моторику ЖКТ, сосудистый тонус, агрегацию тромбоцитов, сокращение матки и бронхов. Поэтому его избыток — не сделает вас самым счастливым человеком. 💊 А пример будет? Флуоксетин — первый СИОЗС. Он блокирует обратный захват серотонина и повышает его концентрацию в синапсе. Сам по себе в терапевтических дозах он редко приводит к тяжёлой токсичности. Проблемы начинаются при передозировке, повышении дозы или лекарственных взаимодействиях. Особенно опасно сочетание СИОЗС с ингибиторами МАО. Для флуоксетина это принципиально ещё и из-за длинного периода полувыведения. После его отмены перед началом ИМАО рекомендуют выдерживать минимум 5 недель. 💊 Кто ещё может быть виноват? Не только антидепрессанты. Серотониновую токсичность могут провоцировать или усиливать трамадол, декстрометорфан, линезолид, метиленовый синий, литий и другие препараты. Описаны случаи с триптанами, метоклопрамидом, а также ламотриджином, вальпроатом и карбамазепином — чаще в комбинациях или при передозировке. Точную частоту синдрома оценить сложно, но примерно в 0,19% до 0,07% случаев. 💊 Триада синдрома 1. Изменение психического статуса: тревога, возбуждение, спутанность, делирий. 2. Нервно-мышечная гиперактивность: тремор, гиперрефлексия, миоклонус, мышечная ригидность и, главное, клонус — спонтанный, индуцируемый или глазной. 3. Вегетативная гиперактивность: потливость, тахикардия, гипертензия, мидриаз, диарея, гипертермия. Для врача особенно важна связка клонус + гиперрефлексия после недавнего добавления или увеличения дозы серотонинергического препарата. Синдром развивается быстро — обычно в течение нескольких часов, чаще в первые сутки. 💊 Чем опасен? Главная угроза тяжёлого синдрома — неконтролируемая нервно-мышечная активность. Она может привести к выраженной гипертермии, метаболическому ацидозу, рабдомиолизу, ДВС-синдрому, острому повреждению почек, шоку и полиорганной недостаточности. 💊 Что делать? Немедленно отменить серотонинергические препараты. Далее — поддерживающая терапия, инфузии, контроль температуры и седация бензодиазепинами. При тяжёлой гипертермии и ригидности могут потребоваться интубация, миорелаксация и активное охлаждение. 💊 Итоги Антидепрессанты при грамотном назначении обычно безопасны. Опасность возрастает там, где появляются комбинации, передозировка и полипрагмазия. Это хороший пример того, как два вполне обычных назначения вместе могут создать уже совсем не обычную проблему.

С 1 марта 2026 года на первое место в числе репрессивных постановлений, коснувшихся книгоиздания, вырвался «закон о запрете пропаганды наркотиков в литературе и искусстве». Именно ему удалось, по сути дела, на несколько месяцев обрушить нормальную работу книжного рынка нынешней зимой и ранней весной. Если законы об ЛГБТ затрагивали сотни, максимум немногие тысячи наименований, то законы «наркотические» коснулись уже десятков, если не сотен тысяч книг. Как и все подобные ограничения, они не имеют срока давности, то есть под их действие подпадают все книги, находящиеся в продаже, когда бы они ни вышли. Это значит, что весь ассортимент должен быть просмотрен издателем, «подозрительные» книги нужно отозвать из магазинов, проверить, а после часть просто вернуть в продажу, часть упаковать в пленку и снабдить соответствующими (довольно пугающими) ярлыками, часть изъять безвозвратно. Такая сегрегация объясняется тем, что, как и в случае с ЛГБТ-пропагандой, у нового закона есть два ответвления с предельно размытыми границами. Книги с «сюжетно обусловленным упоминанием» психоактивных веществ продавать можно, но с обязательной маркировкой и исключительно в категории 18+. А вот книги, содержащие «пропаганду» наркотиков, запрещены — первое нарушение карается штрафом и полным изъятием тиража, второе — штрафом существенно большего размера, а то и тюрьмой на срок до двух лет. Принципиальная невозможность надежно отличить «упоминание» от «пропаганды», и вообще понять, что подлежит маркировке, вызвала среди книжников панику. По сути дела, с осени 2025 года сотрудники редакций значительную часть рабочего времени посвящали не своим прямым обязанностям, а поиску наркотиков в уже изданных книгах (возможно, именно этим отчасти объясняется такой существенный спад в числе наименований, вышедших в первом квартале 2026 года). На помощь был призван искусственный интеллект: предполагалось, что он выявит и отметит «опасные» фрагменты, которые потом будут проверены вручную. Но количество найденного оказалось настолько велико, что в редакциях образовался форменный затор: ИИ отмечал даже фразы типа «мой наркотик — это шоколад» или «религия — опиум для народа». Для минимизации риска до ручной проверки были приостановлены продажи значительной части «сомнительных» книг, а прессу заполонили абсурдистские сообщения о том, что из продажи изымают то русскую классику, то труды Ленина, то роман Алексея Сальникова «Опосредованно» (в нем действие разворачивается в альтернативной реальности, где роль наркотиков играют стихи), то произведения Дениса Драгунского (в его фамилии нейросеть выявила опасный корень «drug»). Поскольку не у всех старых книг, остающихся в продаже, есть действующий правообладатель, часть нагрузки легла на книготорговцев. Именно к ним проверки и «тайные закупщики» (сотрудники силовых ведомств, выдающие себя за покупателей и пытающиеся найти на полках что-то запрещенное) приходят в первую очередь, поэтому полностью полагаться в деле маркировки на издателей магазины не могут. Прошлой зимой некоторые из них были вынуждены сократить часы работы: высвободившееся время продавцы тратили на просеивание ассортимента в поисках наркотиков. Чтобы помочь страждущим, Российский книжный союз опубликовал на своем сайте перечень книг, подлежащих обязательной маркировке, — на сегодня в нем содержится 3346 позиций. Однако с практической точки зрения пользы от этого списка нет — он содержит данные о конкретных изданиях, но не о текстах как таковых. Так, к примеру, в список вошла книга Патриции Хайсмит «Мистер Рипли. Все романы», выпущенная издательством «Иностранка». Однако романы Хайсмит неоднократно издавались в том числе по отдельности, и установить, в каком именно из романов о талантливом мистере Рипли содержится нечто психоактивное, можно только опытным путем. То есть даже желающий честно выполнить все требования издатель или книготорговец должен проделать всю работу самостоятельно, с нуля, не полагаясь на официальные рекомендации. https://carnegieendowment.org/ru/russia-eurasia/politika/2026/08/russia-book-reading-decline

Пенсионер пытался ввезти в Германию килограммы кокаина в леденцах В аэропорту Дюссельдорфа таможенники задержали 68-летнего пассажира, у которого нашли около девяти килограммов кокаина. По данным немецкой таможни, подозреваемого гражданина Венгрии остановили при выходе через «зелёный коридор» (там не нужно декларировать товары и деньги) после прилёта из Бразилии через Лиссабон. ▪️Олег, Джерри Ли и леденцы Внимание на багаж обратили служебные собаки «Олег» и «Джерри Ли»: при плановой проверке рейса из Лиссабона они отреагировали на чемодан, который принадлежал пенсионеру. Около шести килограммов кокаина было спрятано в обуви, рюкзаках и сумках. Ещё примерно три килограмма обнаружили внутри леденцов типа «Чупа-Чупс» — их было несколько упаковок. Наркотики изъяли, мужчину задержали на месте. На время следствия пенсионера заключили под стражу. Фото: 1 - один из леденцов; 2 - служебная собака Джерри Ли; 3 - обувь с тайником; 4 - рюкзак с тайником Источник: HZA Düsseldorf

Эксклюзив: первое в России дело против админа даркнет-маркетплейса Впервые за всю историю интернет-наркоторговли в России полиции удалось арестовать высокопоставленного администратора из команды даркнет-маркетплейса. Я узнал, что в прошлом году МВД установило имена 35 сотрудников форума WayAway — проекта крупнейшего в России маркетплейса с наркотиками Kr*ken. Из них по меньшей мере 28 человек были задержаны, свидетельствуют данные судов. Впрочем, назвать это все грандиозным успехом, мягко говоря, сложно: МВД хлопнуло не организаторов наркоторговли, а людей, которые проводили конкурсы и помогали пользователям восстанавливать пароли. Источник сообщил мне, что в августе 2025 года в элитном коттеджном поселке в Подмосковье полиция схватила 44-летнего уроженца Славянска (ДНР) Дмитрия Кононенко, известного под ником Люцифер. Это бывший модератор «Гидры», ставший ключевым администратором на форуме WayAway. Маркетплейс Kr*ken публично позиционирует себя как наследника «Гидры». Лично Люцифер заявлял, что на работу в новый маркетплейс перешли десятки бывших модераторов «Гидры». Справка для тех, кто не следит за интернет-барыгами. WayAway как название дочернего проекта было выбрано Kr*ken неспроста. Это отсылка на лор отечественной наркоторговли. В начале 2010-х «Гидру» запустили команды форумов LegalRC и WayAway. Когда сервера «Гидры» изъяли немецкие силовики, эти форумы тоже канули в Лету, но бренд одного из них в 2022 году воскресила команда Kr*ken — чтобы еще раз подчеркнуть связь с некогда главным в России и мире наркомаркетплейсом. WayAway прикрыли меньше чем через месяц после задержания Люцифера. Конечно же, пользователям о реальных причинах закрытия форума никто не сообщил. Главный костяк обвиняемых — это модераторы форума. Очень важно, что следствию известно имя ответственного за работу форума IT-специалиста. Также в деле фигурируют девять участников PR-отдела (курировали рекламу и офлайн-акции, вроде той с автобусом). Еще десять человек — из бухгалтерии. Они, по версии следствия, держали сим-карты и криптокошельки для выплаты зарплат сотрудникам. Кроме них, полиция схватила одного сотрудника «отдела качества товара» — он отвечал за проверку наркотиков на хроматографе — и одного нарколога, который проводил онлайн-консультации по передозировкам. Кто сейчас адвокат Люцифера — неизвестно. Его прошлогодний защитник Анар Мамедов сказал мне, что уже ничего «не помнит». Вместе с Люцифером задержали его соседей, в том числе Анастасию Гришину, которую следствие называет модератором под ником Тайга. Ее адвокат Константин Ерохин (он еще представлял в суде интересы девушки, которую грумил Оксимирон*) от комментариев отказался. Администраторов даркнет-маркетплейсов в России еще никогда не задерживали. В основном полиция добиралась до людей, ответственных за серверную инфраструктуру. По делу «Гидры» осудили хозяина серверов площадки Дмитрия Павлова и его подрядчика Бориса Губко. Сейчас также судят двоих «предполагаемых организаторов», но про них почти ничего неизвестно. Я лично сомневаюсь, что это реальные создатели «Гидры». Еще был фейк про приговоренного к пожизненному Станислава Моисеева, но он, скорее всего, никакой не создатель «Гидры», а просто владелец наркошопа. Плюс есть дело питерской хостинг-компании Aeza, которая держала сервера маркетплейса Bl*ckSprut. На этом хостинге одновременно размещались наркоторговцы, хакеры и российская пропаганда. Но, как вы поняли, к работе маркетплейса эти люди имели очень опосредованное отношение. Я повторюсь: среди задержанных модераторов главного русского маркетплейса нет ни одного человека, которого можно было бы назвать организатором наркоторговли. Это никакая не верхушка картеля, а обслуга — люди, которые общались с пользователями, устраивали промоушен и в конце концов, отвечали на вопросы про передозы. Как водится, это не мешает следствию вешать на задержанных сотрудников форума мастер-клады, которые полиция находит по всей России. *иноагент

Самое большое количество закладок приходится на Выборгский район. Это один из крупнейших северных районов города, который сочетает в себе плотные современные спальные массивы и огромные зеленые зоны с лесопарками и цепью Суздальских озер (что упрощает скрытное размещение тайников). Внутри Выборгского района основная масса закладок сконцентрирована в крупном жилом микрорайоне Парнас, а также в зонах транспортной доступности вблизи станций метро «Озерки» и «Проспект Просвещения».

При анализе торговых площадок в сети «Даркнет» в Санкт-Петербурге на 05.08.2026 года зафиксировано 59 355 закладок наркотических средств и психотропных веществ. Из общего объема 12,579% нелегального товара сосредоточено за пределами городской черты (в радиусе до 30 км от города). По сравнению с данными предыдущего мониторинга (который проводился в сентябре прошлого года), количество закладок увеличилось практически в два раза. Коэффициент угрозы на текущий момент составил 105,05 (расчет произведен при официальной численности населения города в 5,65 млн человек). Главные игроки на рынке не изменились, но продемонстрировали сильный рост: «Кетоны» — количество закладок увеличилось в 1,7 раза. «Курилка» — ассортимент вырос в 2,1 раза, а число закладок — в 4 раза. «Кокаин» — объем предложений увеличился в 1,4 раза.

КОНТРОЛИРУЕМОЕ ДЫХАНИЕ СНИЗИЛО ТЯГУ К АЛКОГОЛЮ С НИКОТИНОМ И ДРУГИМ ВЕЩЕСТВАМ Австралийские исследователи провели систематический обзор и метаанализ, которые показали, что контролируемое дыхание умеренно снижает тягу к алкоголю, никотину и другим психоактивным веществам. В систематический обзор включили 20 исследований: шесть посвященных никотину, четыре — алкоголю, три — опиоидам, два — стимуляторам и пять — неспецифическим злоупотреблениям и злоупотреблениям множественными веществами. Метаанализ 12 исследований выявил умеренный, но значимый эффект контролируемого дыхания в отношении тяги к веществам. В отношении зависимости эффект по данным двух работ эффект был большим. Анализ четырех исследований по симптомам отмены не выявил значимого эффекта. Анализ по подгруппам показал, что эффект контролируемого дыхания не зависит от конкретной используемой техники https://nplus1.ru/news/2026/07/31/breath-do-not-crave

Одной из моих любимых форм социальных активностей остается вдумчивая, очень дотошная на подробности, популяризация информации про инфекции. Некоторые из них - наши пока что "извечные" и очень человеческие эпидемии, скажем, вирусных гепатитов, - хоть они сами уже и "изувечены" всемирными программами вакцинации и сносящими голову фармакологическими достижениями лечения, за которыми не успеваешь переводить дух. Я знаю, что у многих есть живой активный интерес к пищевым канцерогенам и страх приобрести онкологическое заболевание в нынешней микропластиковой пищевой индустрии, но многие ли знают, что гепатиты B, C, а теперь уже и D - это вирусы-онкогены, на полном серьезе вызывающие рак печени, а не только ее цирроз? И что, в частности, от вируса гепатита B - никогда не поздно, но крайне важно как можно раньше сделать прививку (да, Карл, это значит сразу после рождения!). И что вовремя сделанная прививка от гепатита B защитит вашего ребенка и будущего человека не только от самого заражения возбудителем, которого реально много кругом, и который живуч, зараза, в окружающей среде, но и заражения вирусом гепатита D. При этом противовирусное лечение, которое просто потрясающе работает - есть только против гепатита C, не так давно кое-что появилось от гепатита D, но от гепатита B - лучше всего пока что помогает все равно прививка, сделанная (я повторю это, Карл) в первые часы после рождения. Эти и многие другие холодящие душу заметки в лучших традициях (реального) хоррора Эдгара По - показаны в карточках вот тут. Материал бережно и очень детально собран и расписан Алексеем Лаховым, а мною - очень подробно перепроверен с добавлением пары горяченьких фактов. Надо сказать, я, как всегда, сама в шоке от темпов медицины и от того, какой кошмар для наших жизней и жизней наших детей мы теперь способны предотвратить. Материал

Как защититься от вирусных гепатитов, которыми так легко заболеть? Это проще, чем можно представить! Вирусные гепатиты — это очень распространенные инфекции, которые сильно влияют на здоровье печени. Можно не использовать инъекционные наркотики, заниматься сексом с постоянным партнером и все равно заболеть. Съели плохо прожаренное мясо? Рискуете подхватить гепатит E. Человек, с которым вы занимаетесь незащищенным сексом, втайне спит с другими? Он может передать вирусы гепатитов B, C и D, которые повышают риск развития рака и цирроза печени. Не помыли яблоко из магазина и съели? Так заболевают гепатитом A. К счастью, от некоторых этих инфекций можно привиться. Часть вылечивается — главное, вовремя провериться. Рассказываем, как уберечь свою печень от вирусов. Открыть с VPN | без VPN @meduzalive

Вот тут 👇много полезного про гепатиты, и как их лечить и предотвратить. Сегодня -- Всемирный день борьбы с гепатитом💉👇

Минюст против Support. Don't Punish В конце прошлой недели Минюст внес в список «нежелательных» британский «Международный консорциум по наркополитике» (International Drug Policy Consortium, IDPC). Эта организация координирует международную низовую кампанию «Support. Don't Punish», направленную против криминализации наркозависимости. Если вы участвуете в подобных акциях за границей и публикуете об этом информацию у себя в соцсетях, знайте — в России теперь и это сможет стать основанием для штрафа за сотрудничество с нежелательной организацией. Take care

Как немцы пытаются обхитрить полицию при анализах на наркотики (с помощью унитаза и искусственного пениса)  Водителя в земле Рейнланд-Пфальц остановила полиция, заподозрив, что он нетрезв. Когда мужчину попросили пройти тест на наркотики, он решил схитрить и использовал для проверки не собственную мочу, а воду из унитаза, сообщает портал n-tv. Проблема, однако, была в том, что такая вода, в отличие от мочи, была холодной, и полицейские сразу распознали обман. По их словам, водитель дважды прибег к подобному "трюку" - на третий раз полицейские сами проследили за тем, чтобы мужчина все сделал правильно. Тест подтвердил, что водитель употребил кокаин и каннабис. В октябре прошлого года еще более курьезный случай произошел в городе Бремерхафен. Полицейские ночью остановили 28-летнего водителя, сильно превысившего скоростной лимит. Мужчина признался, что перевозит в машине каннабис, но ему он якобы не принадлежит. Водитель уже готовился пройти тест на наркотики, но перед этим полицейские заметили, что на его бедре закреплен искусственный пенис, наполненный поддельной мочой. В итоге, разумеется, водитель сдал собственный образец мочи, а тест подтвердил употребление каннабиса. Подобные наборы с накладным пенисом можно легально купить в Германии онлайн или в некоторых магазинах.   @dwrussian

🏥Снижение вреда от стимуляторов и эйфоретиков, v2.0 Главные проблемы при употреблении - нагрузка на сердце и повышенное давление, спазм сосудов и мочевого пузыря, нарушение водно-электролитного баланса с загущением крови, судороги и бруксизм (скрежет зубами). 💦Разложим по полочкам кумефа:)): ❤️ Поддержка сердечно-сосудистой системы 💊Карведилол - это комбинированный альфа- и бета- блокатор. Уменьшает давление, избавляет от бешеного стука сердца, помогает избежать тяжести в груди, трясущихся рук и тревоги. ⏺ Принимать обязательно с едой, начинать с самой маленькой дозы - 6,25мг раз в сутки (половина или четверть минимальной таблетки). Лучше принять за пару часов до заторча. Строго контролируйте дозу! Начинает действовать не мгновенно, повторный прием при совершенном отсутствии эффекта или возникновении сильного сердцебиения после первой таблетки возможен только через определенный промежуток времени (не менее 2 часов) во избежание чрезмерного снижения давления. ⚠️ Карведилол противопоказан при астме или бронхите. Несовместим с алкоголем! После первой таблетки может быть небольшое головокружение - лучше спокойно посидеть или полежать первые 30 минут и резко не вставать. 🔥 Если подскочило давление выше 180/110, немеет затылок, темнеет в глазах, боль в груди, слабость в конечностях, нарушение речи - это ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ. Важна экстренная помощь! 💊Нифедипин (кордафлекс) должен помочь, принимайте 10 мг, под язык, но только в крайнем случае! Может очень сильно уронить давление. ❗️Между приемом нифедипина и карведилола должно пройти не менее 2 часов, иначе давление упадет и человек потеряет сознание. 🚑 Если после приема карведилола или нифедипина в течение 30–40 мин не падает давление, а к симптомам добавилась давящая боль в центре груди (как будто положили бетонную плиту) или онемела левая рука/половина лица — это признаки начинающегося инфаркта или инсульта. Никакие домашние таблетки здесь уже не помогут, каждая минута на счету - вызывайте скорую! 😖 Контроль спазма сосудов / мочевого пузыря 💊Дротаверин (Но-Шпа) - спазмолитик. Помогает венам не прятаться, поддерживает гладкую мускулатуру в расслабленном состоянии. Помогает от головной боли, вызванной спазмом, а также при небольших трудностях с мочеиспусканием. ⏺ 40-80 мг 2 раза в сутки. Максимальная суточная доза - 240 мг (6 таблеток). ⚠️ Превышение этой дозы не поможет расширить вены сильнее, но сильно навредит печени! 🚽 Проблема: Задержка мочи (спазм уретры) Если мочевой пузырь полон, давит, но никак не получается расслабиться, поможет 💊Тамсулозин (Омник) - 0,4 мг, 1 капс/сутки. Соблюдайте критические правила безопасности: ⚠️ Нельзя мешать с карведилолом: между их приемом должно пройти минимум 3-4 часа. Иначе - глубокий обморок. ⚠️ Пить капсулу на старте марафона для профилактики, если спазм уретры для вас - обязательный спутник. ⚠️ Не пугаться побочки: может пропасть семяизвержение при оргазме. В дальнейшем все вернется в норму! ⚠️Если мочи и позывов нет вообще, он не поможет. Срочно к врачу! ☯ Нарушение водно-электролитного баланса: обезвоживание, загущение крови 💦 Вода - пить 1,5-2 литра в сутки, не залпом! Не забывать пить по стакану воды каждые пару часов. ⚠️ Почему нельзя пить ТОЛЬКО чистую воду, особенно в больших количествах? На марафоне организм теряет соль (натрий) вместе с потом. Если пить обычную воду литрами, это просто разбавит остатки натрия в крови. Из-за этого вода по законам физики хлынет внутрь клеток мозга и они разбухнут, начнется отек мозга. Симптомы жуткие: дикая головная боль, рвота, судороги и кома. Поэтому каждый литр чистой воды обязательно должен чередоваться с солевым раствором - изотоником из списка или хотя бы минералкой без газа. Соль удерживает воду в сосудах, где она и должна быть, спасая кровь от загущения, а мозг от отека. 🧂Изотоники (солевые растворы:): восполняют потерю электролитов и помогают поддерживать водно-солевой баланс организма, влияя на вязкость крови. К ним относятся: 💊Спортивные изотоники в порошках (строго БЕЗ гуараны/кофеина/таурина!) 💊Гидровит (бывает с клубничным вкусом, пьется легче) 💊Хумана Электролит (детский гипотонический раствор, отлично усваивается). 💊Ацесоль/Дисоль/Трисоль:) - аптечные растворы для питья, если нет порошков. Они созданы для капельниц, но их можно пить мелкими глотками при обезвоживании. 💊Регидрон - самый базовый (и противный на вкус:) изотоник. Расскажу про него поподробнее. ⏺Растворить пакетик регидрона в 1 литре кипяченой воды комнатной температуры, готовый раствор хранить в холодильнике в течение 24 часов. Пить небольшими порциями (150-200 мл - примерно один стандартный стакан) раз в 2 часа. 🦥 План для самых ленивых: Если лень заморачиваться и бегать со стаканами каждые два часа, то разведите литр регидрона и пейте по 2 стакана (около 400-500 мл) каждые 5 часов. Но не пейте этот объем залпом за секунду! Иначе начнется рвота. Поставьте эти два стакана перед собой и не спеша выпейте их мелкими глотками за 15 минут. И не забывайте в перерывах между ними попивать обычную воду. Если пить изотоники без дополнительной воды, будут отеки и высокое давление! ⚠️ Стакан регидрона нужно пить медленно, растягивая его на 5-10 минут. Если выпить залпом, будет плохо или даже может вырвать. ⚠️ Нельзя разводить в меньшем, чем литр, объеме воды - это может вызвать опасный для здоровья дисбаланс электролитов. В раствор нельзя добавлять ничего - ни сахар, ни мед, ни сок! ⚠️ Если человека сильно тошнит, следует пить по 5-10 мл (1-2 чайные ложки) каждые 3-5 минут, пока не прекратится рвота. Обычно это может занимать от 40 минут до 2 часов - в зависимости от ситуации. Как только прекратятся симптомы, следует переходить к обычному питьевому режиму и региону раз в пару часов мелкими глотками. ❤️Антиоксиданты и антигипоксанты - защищают клетки крови от повреждения и склеивания в условиях обезвоживания и перегрева, снижая вязкость крови. К ним относятся: 💊 Янтарная кислота - улучшает тканевое дыхание. 💊Мексидол - мощный антиоксидант. Улучшает текучесть крови, защищает мозг от кислородного голодания в условиях спазма сосудов на марафоне. 💊Милдронат (мельдоний) - защищает сердце в условиях нехватки кислорода. ⚠️ Янтарную кислоту и милдронат пить строго в начале/середине марафона - если выпить в конце, то будет очень сложно успокоиться и заснуть. Можно принимать в период восстановления после заторча для поддержки нервной системы. ⚡️Судороги (мышечный тонус) / бруксизм 💊Магнелис Б6 Форте (или другой цитрат/глицинат/хелат магния) - 200 мг чистого магния (2 таб) утром и вечером (2 р/сутки, раз в 12 часов). Принимайте вместе с едой, хотя бы с половинкой банана, запивая стаканом воды, чтобы не было изжоги и тошноты. ⏺Дозу важно дробить на два приема, иначе может начаться диарея или рвота, что приведет к очень сильному нарушению водно-электролитного баланса, загустеет кровь - будет кердык. ⚠️ Если во время марафона заблокировались почки (невозможно сходить в туалет по-маленькому более 12 часов) - пить магний категорически запрещено - он может накопиться в крови и вызвать остановку сердца! 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 😌 Чем можно успокоить нервную систему, чтобы уснуть после употребления (лучше выбрать что-то одно): 💊Аптечный чай (типа спокойной ночи) : 1 пакетик на кружку 200 мл кипятка (заваривать в течение 25-30 минут под крышкой); 💊Валерьянка + пустырник: 1-2 таблетки; 💊Корвалол: очень токсичен! пить не более 15-30 капель на треть стакана воды и не менее чем через 3-4 часа после последнего употребления веществ. Не совместим с алкоголем ни в коем случае: есть риск остановки дыхания. 💊Хлоропирамин 25 мг (супрастин): 1 таблетка, через полчаса можно выпить вторую, если эффект слабый; 💊Доксиламин (донормил): рецептурный, но можно уговорить продать от бессонницы. 1 таблетка перед сном, снотворное; 💊Атаракс (рецептурный): 1-2 таблетки, легкий транквилизатор; 💊Феназепам (опасный и рецептурный, не рекомендуется): 1 мг таблетка, тяжелый транквилизатор. 🌸Берегите себя! 🌸 Имейте дома полную аптечку всего. Закупитесь заранее - потом скажете себе спасибо. Следующим постом приведу список состояний, когда скорая - это единственный вариант, и нужно вызвать ее как можно скорее.

Десять лет назад не было информации о том, как правильно снижать вред, никто не говорил об этом, и мне пришлось на собственном опыте и имеющихся знаниях выстра(и/ды)вать схему снижения вреда. Благодаря ей мне и моим друзьям удавалось годами успешно выживать на многодневных марафонах. Сейчас я уже не употребляю стимуляторы и эйфоретики, но у меня появился доступ к новой информации, поэтому я хочу написать новую схему снижения вреда, которая будет ещё лучше прежней! Мне даже в какой-то степени жаль, что я не могу проверить ее на практике самостоятельно 😔 старость не радость Про взвешивать-кипятить-фильтровать-местоуколапротирать упоминать не буду, все осознанные и ответственные граждане и так все это делают без лишнего напоминания - это база и основа культурного безопасного употребления. Без этого нет смысла в дополнительных препаратах для снижения вреда - если подцепите сепсис из-за отсутствия стерильности или закупорится/разорвется сосуд из-за частиц грязи в нефильтрованном растворе, то тут только реанимация или вечная память. В схему будут добавлены некоторые препараты для эффективного решения большего количества проблем, а основные изменения коснутся НПВС и святого преподобного метопролола - оказывается, есть варианты получше. По рекомендациям современных токсикологов хочу озвучить эти два важных изменения: 1) Переходим с НПВС на Регидрон. Раньше мы пили аспирин или кетопрофен для разжижения крови, но они, оказывается, блокируют естественную способность сосудов расширяться. Гораздо безопаснее разжижать кровь изнутри — правильным балансом чистой воды и Регидрона. Знающие люди и раньше пили регидрон - это правильно. Сама я делала это нерегулярно, полагаясь на НПВС. Но если бы торчала сейчас, заварила бы себе литр регидрона вместо аспирина - и желудок бы мне сказал спасибо:) 2) Меняем Метопролол на Карведилол. Метопролол (бета-блокатор) - отличный препарат, он умеет снижать пульс и избавлять от неприятного чувства в груди, действуя только на сердце, но никак не помогая зажатым сосудам. Карведилол - это более актуальный "гибрид" (альфа+бета): он так же эффективно успокаивает бешеное сердце, но при этом принудительно расслабляет сосуды, воздействуя на находящиеся в них альфа-рецепторы, и помогает организму переносить марафон гораздо легче. Попробуйте, напишите потом, как вам она, лучше ли ощущается, чем предыдущая. Выложу новую схему следующим постом; следом за ним будет серия постов про сопутствующие сложности: когда вызывать скорую и что делать, если НЕДАЙБОГ нагрянула полиция. Через какое-то время помещу эту информацию в закреп.