Вечно худеющая

Что они от меня хотят? Лежу. Болею. Никого не трогаю

НЕ ЗАБУДЬ ЗАПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда действует купон на максимальную скидку ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ МЫ НАЧИНАЕМ. И сегодня — последний день, когда можно присоединиться к 15-дневной СУШКЕ по максимальной скидке. Если всё лето ты собиралась «взяться за себя», но постоянно находилось что-то важнее — не надо ждать сентября. Не надо ждать правильного понедельника. И уж тем более не надо ждать момента, когда внезапно появятся железная сила воли и бешеная мотивация. Для этого и существует марафон. Чтобы не пытаться снова вытащить себя в одиночку. 15 дней у тебя будет готовая система: питание, задания, ежедневные отчёты, контроль, поддержка и группа людей, которые в этот же день делают то же самое. Тебе не нужно думать: «С чего начать?» Мы уже всё подготовили. Тебе нужно просто прийти — и начать вместе с нами. 🔥 Старт — 19 августа. А сегодня последний день, когда по промокоду ОСЕНЬ26 участие стоит: 1800 ₽ вместо 3500 ₽. Уже завтра цена повысится. Поэтому если ты читала про СУШКУ, думала, откладывала, сохраняла и обещала себе вернуться к этому позже — вот сейчас откладывать уже не надо. Через неделю ты можешь снова думать: «Мне надо худеть…» А можешь уже отправлять свой первый отчёт и быть внутри процесса. Выбирай второй вариант. 🔥 Запись — по ссылке на сайте. Промокод: ОСЕНЬ26 https://hydey130-self.vercel.app/sushka.html

Но нельзя! 🚫 Это минутная слабость и её надо пережить. К сожалению похудение не идет ровным бодрым ритмом Бывает всплеск мотивации, а бывает и жесткая просадка. Но важно следовать не эмоциональным позывам, а дисциплине и режиму.

Погода отвратительная, ещё 4 дня назад мне биопсию сделали и до сих пор живот болит и самочувствие так себе 😕 В такие моменты так хочется болт забить на всё

Есть огромное желание заказать торт и съесть его прям ложкой! Одной. Под одеялом 😭😭😭

Скоро мы полезем в шкаф за джинсами. И вот там лето официально предъявит счёт. 😅 Свободные платья сменятся брюками и костюмами. Купальники — джинсами. И внезапно может оказаться, что любимая осенняя одежда сидит совсем не так, как хотелось бы. Ну а что мы хотели? Шашлычки были вкусные. Вечеринки — весёлые. Отпуска — прекрасные. Выходные — расслабленные. И это нормально. Мы жили, отдыхали и наслаждались летом. Но лето подходит к концу. И лично я считаю, что сейчас идеальное время сказать себе: «Всё. Отдохнула. Теперь собираемся». 🔥 Не ждать сентября. Не обещать себе «с понедельника». Не пытаться резко сесть на голодовку после трёх месяцев расслабона. А просто взять 15 дней и вернуть себе контроль. И именно поэтому мы начинаем СУШКУ. Чёткое питание. Отчёты. Контроль. Поддержка. Команда рядом. 15 дней, чтобы снова почувствовать режим, увидеть первые изменения и войти в режим. Первые 48 часов для вас действует супер скидка: 🔥 15 дней СУШКИ — 1800 ₽ вместо 3500 ₽ Промокод: ОСЕНЬ26 Старт 19 августа Девочки, давайте не будем тащить последствия вкусного лета в осень. Отдохнули — теперь собираемся. И снова делаем себя стройнее. 🔥 Запись на СУШКУ — по ссылке на сайте. https://hydey130-self.vercel.app/sushka.html

Сегодня я три раза набирала корзину роллов. И три раза её удаляла. И знаете, что я поняла? Срыв никогда не начинается с еды. Он начинается с эмоции. Сначала приходит мания. Тебе больно. Тебя обидели. Ты устала. И в голове появляется мысль: “Я заслужила эту шоколадку.” “Я заслужила эти роллы.” “Мне сейчас плохо, и еда сделает мне легче.” Если на этом этапе не заказать доставку, начинается торг. И вот это самый важный момент в похудении. Ты начинаешь разговаривать сама с собой. Маленькая девочка внутри говорит: “Ну мне же плохо…” А взрослая отвечает: “Да, тебе плохо. Но еда не решит эту проблему. Через час ты останешься с той же болью. Только к ней добавится чувство вины.” И вот здесь очень важно не остаться голодной. Не надо геройствовать. Не надо говорить: «Раз не роллы, тогда вообще ничего». Я сегодня просто закинула курицу в духовку. Сварила макароны. Всё. Да, мне хотелось не курицы. Да, мне хотелось доставки. Но я знала одну вещь. Если сейчас дать организму белок и просто подождать минут 40, мозг успокоится. Так и произошло. Через час мне уже не нужны были никакие роллы. Зато осталось другое чувство. Не тяжесть. Не чувство вины. А гордость. Потому что каждый раз, когда ты выигрываешь такой маленький бой, ты перестаёшь быть человеком, который постоянно срывается. И становишься человеком, который умеет выбирать себя и управлять своей жизнью! А завтра… Завтра весы обязательно скажут тебе спасибо и подкинут волну мотивации на грядущую неделю

Последние 5 дней моей жизни были очень тяжелые. Но именно сегодня я поняла, что выбирать себя — это самое ценное, что может быть. Было так хреново, так хотелось обожраться 💩 всякого, но в какой-то момент я решила, что оно того не стоит. Кинула курицу в духовку, удалила приложение доставки роллов и стало легче! Помните, как бы не было сложно — еда не поможет! А вот новые отвесы ВСЕГДА поднимут настроение 😉

Жизнь меняется не тогда, когда стрелка весов показывает нужную цифру. Она меняется в тот день, когда ты открываешь шкаф и понимаешь: «Мне снова хочется жить». Хочется надеть красивое платье. Сделать укладку. Выйти из дома. Фотографироваться. Строить планы. Смотреть на своё отражение и улыбаться ему. И вдруг понимаешь, что дело никогда не было в килограммах. Я худела на 75 килограммов. И сильнее всего запомнила не первую красивую цифру на весах. Я запомнила момент, когда перестала выбирать одежду, которая «хоть как-то скроет», и снова начала выбирать ту, в которой чувствую себя красивой. Настоящее преображение начинается не с диеты. Оно начинается с решения больше не откладывать свою жизнь на потом. Не ждать понедельника. Не ждать идеального веса. Не ждать подходящего момента. А однажды утром проснуться и сказать себе: «Я больше не хочу просто существовать. Я хочу жить.» И, как показывает мой опыт, именно после этого начинают меняться и цифры на весах. За последний месяц я скинула 8 кг и знаете… Я вновь почувствовала желание делать свою жизнь счастливой. 🥰

Я мокрая просто 😆😆😆 Уехала в Москву, а муж с живностью остался дома.

Какая красота 😍

⏳ До старта осталось всего 24 часа. И у меня осталось всего 7 свободных мест. Возможно, сейчас ты снова думаешь: «Я начну позже…» «Попробую в другой раз..,” Старо придание, но верится с трудом! Сколько раз ты уже говорила себе эти слова? После отпуска. С понедельника. С нового месяца. После праздников. И каждый раз жизнь находила новую причину отложить себя ещё немного. А вес тем временем рос. Я не обещаю, что за 40 дней случится чудо. Но я точно знаю одно. За 10 лет через мои марафоны прошли тысячи женщин. И самые большие изменения происходили не потому, что у них была невероятная сила воли. А потому, что они перестали бороться с собой в одиночку. ❤️ Каждый день — контроль. ❤️ Каждый день — поддержка. ❤️ Вкусное питание без голодовок. ❤️ Система, которая помогает не просто похудеть, а изменить привычки. Именно поэтому многие девочки возвращаются ко мне снова. Не потому что без марафона невозможно жить, а потому что вместе путь становится гораздо легче. Старт через 24 часа. Если ты давно ждала знак — возможно, это он. 🎁 для вас действует промокод ЛЕТО со скидкой 1000 рублей. До старта — 24 часа. Осталось 7 мест. Запись 👇👇👇👇 https://hydey130-self.vercel.app/marathon.html

Лучший мангальный рецепт

До старта осталось всего 3 дня. ❤️ И, возможно, именно сейчас ты снова думаешь: “Может, в этот раз получится…” Если честно… Я слышу эту фразу уже 10 лет. За эти годы через мои марафоны прошли тысячи женщин. И знаешь, что их объединяло? Не отсутствие силы воли. Не лень. И даже не любовь к сладкому. Их объединяло одно: они устали постоянно начинать сначала. Каждый понедельник. Каждый новый месяц. Каждое лето. Они хотели перестать жить от диеты до срыва. Именно поэтому мой марафон — не про запреты. Он про систему, которая помогает выстроить привычки, чтобы правильное питание стало частью жизни, а не временной акцией. 🍽️ Вкусное меню. 💗 Ежедневный контроль и поддержка. 👭 Команда, которая идёт рядом. 🔥 И 40 дней, за которые начинаешь жить совершенно по-другому. 22 июля стартует юбилейный поток “ПП + СУШКА”. До повышения цены осталось совсем немного. 🎁 Для подписчиков действует промокод ЛЕТО со скидкой 1000 ₽. Если ты давно хотела начать, не жди очередного понедельника. Он уже наступил. ❤️ 👇👇👇👇 https://hydey130-self.vercel.app/marathon.html