«СВЯЗЬ» с Игорем Кимом

Моя книга появилась в электронном виде на Litres. Вот здесь можно посмотреть.

«Разговор, которого не было» ⠀ Так называется мой первый авторский вечер и так же начинается моя новая книга «Любовь-найти. Брак-сохранить». ⠀ Сцена оттуда: женщина набирает воздух, чтобы сказать мужу что-то важное. Поворачивается, а он в телефоне. Она зовёт его по имени, он отвечает «чего?». И она закрывает рот. ⠀ Если вы себя узнали, приходите. Разберём вслух то, о чём обычно молчат: почему он не слышит, где грань терпения, уйти или остаться, и как отпустить того, кто уже ушёл. ⠀ Без воды и психологических штампов. Это 30 лет личной практики работы с парами и 3 собственных развода. ⠀ Это как сходить в театр или кино: тоже весело, красиво и атмосферно. Просто по-своему. Из кино вы уносите впечатление, а отсюда ответы на вопросы, которые сидели в голове годами. И полный зал женщин, при которых не нужно объяснять, почему вам тяжело. Просто задаёте вопрос вслух, а половина зала кивает, потому что хотела спросить то же. Такие вечера не забываются. ⠀ 📍 25 сентября, Санкт-Петербург, КЦ «Петроконгресс», 20:00 📍 27 сентября, Москва, Bounce, 19:00 ⠀ Презентация книги, ответы на ваши вопросы из зала, автограф на книге каждому. Записи не будет. ⠀ 🎟🔗 ПОПАСТЬ НА ЭТОТ ВЕЧЕР

Уйти или остаться? ⠀ Обычно женщины в таких случаях составляют таблички) ⠀ В одной колонке «за», в другой «против». Писала честно, две недели, дополняла по вечерам. «Против» получилось длиннее почти вдвое. ⠀ И... она осталась. ⠀ Я видел десятки таких таблиц. Списки в заметках, голосовые подругам по 40 минут, ночные запросы в поиске «как понять, что пора уходить». И ни одна женщина за тридцать лет моей практики не приняла это решение по списку. ⠀ Потому что список меряет не то❌ ⠀ 3 вещи, по которым решать бесполезно: ⠀ 📌 Чувства. Сегодня вы его ненавидите, завтра он приносит вам чай, и вы снова не уверены. Чувства качаются каждый день, они запускают связь, но никогда её не держат. ⠀ 📌 «Мы не сходимся характерами». Люди бывают похожи до последней привычки и уничтожают друг друга. И бывают устроены совершенно по-разному, а живут ровно и долго. Совпадение характеров не предсказывает вообще ничего. ⠀ 📌 «Мы просто мало работали над отношениями». Иногда даже 10 лет разговоров об отношениях заменяют собой сами отношения. Обсуждать можно бесконечно, и это создаёт иллюзию, что вы что-то делаете. ⠀ А по чему тогда? ⠀ В книге «Любовь-найти. Брак-сохранить» я разобрал 3 опоры, на которых держится любая пара. Они не романтичные, и в них нет ни слова про любовь. Но именно они решают, будет союз местом опоры или источником хронического напряжения. ⠀ 1. Безопасность. Рядом с ним вам ничего не угрожает. Вас не критикуют за слабость. На вас не нападают в момент, когда вы уязвимы. Вас не обесценивают, когда вы ошибаетесь. Несогласие не превращается в атаку, а трудный разговор не ставит под вопрос само существование пары. ⠀ 2. Границы. Понятно, кто за что отвечает. Можно сказать «нет» и не чувствовать себя виноватой. Можно быть несогласной и не разрушить этим контакт. ⠀ 3. Выдержка. Способность обоих оставаться в контакте, когда тяжело. Не сбрасывать раздражение на другого, не подавлять, не использовать боль как оружие. ⠀ 📍 Там, где нет безопасности, изнашиваются даже очень сильные чувства. Потому что энергия уходит не на близость, а на то, чтобы уцелеть. ⠀ А в предисловии я написал прямо: эта книга не о том, как сохранить брак любой ценой. Она о том, как сохранить уважение к себе и к другому, даже если ваши пути расходятся. ⠀ Уйти иногда бывает единственно верным решением. Остаться иногда бывает самым смелым поступком в жизни. Я знаю обе истории с хорошим финалом и обе с плохим. ⠀ Моя работа не в том, чтобы вынести вам приговор. Она в том, чтобы вы приняли решение сами и по тем критериям, которые действительно работают. ⠀ 📖 Всё это подробно разобрано в книге «Любовь - найти, брак - сохранить». Она уже вышла в АСТ. ⠀ 🎟 А 25 сентября в Питере и 27 в Москве я буду ее презентовать и подписывать каждой + отвечать на ваши вопросы из зала ⠀ ВЫБРАТЬ МЕСТО ⠀ И последнее. Если в ваших отношениях есть насилие, физическое или угрозы, вопрос «уйти или остаться» так не решается. Там нужна не книга, а помощь и безопасное место. Пожалуйста, обратитесь в кризисный центр.

Знаете что общего у всех женщин с консультаций, у которых так и не наступило семейного счастья? — у них всех есть фраза, которую они так и не сказали. ⠀ Иногда одна. Чаще десяток. ⠀ «Мне без тебя было бы легче». «Я тебя больше не хочу». «Ты меня ни разу не спросил, как я». «Я осталась только из-за детей». «Я до сих пор помню, что ты сказал мне тогда». «Я тебя простила, но не забыла». «Мне страшно с тобой стареть». ⠀ Она набирает воздух. Открывает рот. И в этот момент он смотрит в телефон, или включается чайник, или ребёнок кричит из комнаты. И всё. Воздух выходит, фраза уходит обратно. ⠀ Туда, где уже лежат такие же. ⠀ Уистен Оден написал строчку, которую я вынес эпиграфом в свою книгу «Любовь-найти. Брак-сохранить»: ✏️«Невысказанное между двумя людьми не исчезает. Оно просто продолжает звучать - тишиной». ⠀ Вот с этой тишиной я, по сути, и работаю 30 лет. ⠀ Еще в этой книге есть сцена. Они поссорились, ссора вышла короткая и тихая, и это было хуже обычного. ⠀ Она сказала: «Ты как стена». Он молча отвернулся. ⠀ Дальше тишина. Он ушёл на кухню, стоит у раковины, жуёт хлеб всухую. Просто жуёт. Она осталась в комнате, в пальто, даже не разулась. Сидит на краю дивана, смотрит в стену и зачем-то сжимает в руке телефон, хотя звонить некому. ⠀ Если вы это узнали, дальше будет неприятная часть. ⠀ Он в этот момент чувствует не то, что вы думаете ⠀ Есть исследование, где парам давали десять минут на разговор о том, что у них болит, и одновременно снимали физиологию: пульс, кожу, мимику, у части мозг на МРТ. ⠀ Пик напряжения приходился не на крик. Он приходился на момент, когда один начинал говорить эмоциональнее, а второй замолкал. Именно там у обоих взлетали показатели. ⠀ Потом участников спрашивали, что было внутри. Женщины говорили про одиночество и невыносимую тишину. Мужчины про то, что «сейчас сорвусь» и «лучше замолчать, чем наговорить». ⠀ А один сказал фразу, из-за которой исследователи ввели новый термин: ⠀ 📍 «Я чувствовал, как она ждёт от меня слов. И знал, что не смогу произнести их так, чтобы не сделать хуже. И в этот момент я понял: я не молчу. Я держу. Всё, что не могу выпустить». ⠀ 30 лет я слышу от женщин «ему всё равно». И почти никогда это не так. Ему не всё равно. У него просто другая скорость. ⠀ Если совсем точно: между эмоцией и её осознанием у мужчины проходит около 3х секунд. У вас это происходит одновременно. Вы уже в середине переживания, он ещё только входит в него. Вы движетесь наружу, к контакту. Он внутрь, на сборку. ⠀ И каждый делает ровно то, что нужно ему, чтобы не рассыпаться. И именно это невыносимо для второго. ⠀ Пары распадаются не от того, что кончилась любовь. Они распадаются от того, что не выдержали разные способы обходиться с болью. ⠀ 🗓️В сентябре я сделаю 2 вечера в МСК и СПБ с презентацией этой книги. Эти вечера называются «Разговор, которого не было» - потому что он есть почти у каждой. ⠀ С мужем, который так и не спросил. С тем, кто ушёл, а вы до сих пор договариваете это в голове по ночам. С собой пять лет назад, когда надо было встать и уйти, а вы остались. ⠀ 25 и 27 сентября мы этот разговор проведём. ⠀ 📖 Я буду читать вслух куски из книги. Те самые, тяжёлые. 💬 Буду отвечать на ваши вопросы прямо из зала. ✍️ И подпишу книгу каждому, от руки. ⠀ 🎟 ХОЧУ ПОПАСТЬ НА ЭТОТ ВЕЧЕР

Гармония и вечность в любви  Разыгрываем книги Игоря Кима «Любовь - найти, брак - сохранить» (16+), которые помогут вам выстроить крепкие и здоровые отношения с партнером. Правила участия: 1⃣Быть подписчиком нашего канала. 2⃣Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом. Итоги розыгрыша мы подведём 12 августа отдельным постом. Будет выбрано три победителя, каждый из которых получит по книге. Доставка — за наш счёт только по России. 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Читай-город Ozon Wildberries  #розыгрыш_аст_нонфикшн Полные правила розыгрышей

Кто хочет выиграть мою книгу в подарок?

Я выступал перед залами на 16.000 человек И ни разу не делал того, что сделаю в сентябре ⠀ Все эти годы сцена была чужая. Чужая конференция, чужая тема, я 12й в списке спикеров, 40 минут, спасибо, следующий ⠀ А теперь у меня вышла книга. «Любовь - найти, брак - сохранить» Издательство АСТ, серия «Метод Игоря Кима» Я писал её долго и местами тяжело, потому что писал про свои 3 развода тоже ⠀ И я понял, что не хочу презентовать её через экран ⠀ Поэтому 25.09 в Петербурге и 27.09 в Москве я делаю свой вечер Он называется «Разговор, которого не было» ⠀ Название не я придумал, оно из книги. Там есть сцена: женщина сидит на кухне, набирает воздух, чтобы сказать мужу что-то важное. Поворачивается, а он в телефоне. Она зовёт его по имени. Он отвечает «чего?». И она закрывает рот. Слова уходят обратно, туда, где уже лежат десятки таких же непроизнесённых фраз ⠀ Вот об этих фразах мы и будем говорить ⠀ Программа мероприятия: 🎤 Мини-лекция. То, что я обычно рассказываю за десять консультаций, за один вечер и сразу всем 💬 Ваши вопросы и мои ответы на них. Не советы подруги, которая сама развелась в прошлом году, а то, что реально работает, проверенное 30 годами практики 📖 Перформанс. Я буду читать. Вслух. Те куски, ради которых книга и писалась ✍️ Книга с автографом и подписью лично вам. Не штампом, а от руки 🥂 И сам вечер. Люди в зале, которые пришли ровно по той же причине, что и вы. Разговоры после. Знакомства. Ощущение, что вас таких много ⠀ Если совсем коротко: это как посидеть на кухне с подругами и обсудить всё, что накипело. Только вместо подруг сотни женщин, у которых то же самое. А вместо советов из серии «да брось ты его» человек, который 30 лет разбирает такие истории профессионально ⠀ Когда и где: 🏛 25 сентября, пятница, 20:00. Петербург, КЦ «Петроконгресс», Лодейнопольская, 5 🏙 27 сентября, воскресенье, 19:00. Москва, Bounce, 3-я улица Ямского поля, 2к6 ⠀ Про*ажи билетов уже открыты ⠀ 🎟 ВЫБРАТЬ МЕСТО ⠀ Приходите. Мне правда важно увидеть вас живыми, а не в виде цифры «просмотры»

В июле интенсив получился очень удачным, кстати. Посмотрите отзывы👆В августе хочу сделать еще один интенсив (так же по доступной цене) - тема М/Ж. Какую тему выбрали бы?

Какой у вас сейчас статус?

Всем хорошего дня ❤️

У меня уже несколько месяцев крутится одна мысль. Кажется, я хочу собрать небольшую группу людей и попробовать новый для себя формат наставничества. Не про блогинг как таковой. И не про «как набрать миллион подписчиков». А про гораздо более практичную вещь. Я хочу научить людей продавать свои знания через личные консультации. Неважно, психолог вы, коуч, консультант, врач, специалист по питанию, фитнесу, отношениям или вообще только начинаете разбираться в какой-то теме. Если вы реально можете помочь другому человеку решить его проблему — этому можно научиться придать форму частной практики. И получать за это деньги через интернет. Через экспертный блог в Instagram. У меня в этом очень большая личная экспертиза. За последние годы я помог многим людям начать консультировать, найти первых клиентов, выстроить блог и превратить это в источник дохода. Сейчас мне интересно попробовать сделать это в небольшом групповом формате. Человек восемь. Еженедельные созвоны. Еженедельные домашние задания. Общение в общем чате. Личная обратная связь от меня. Цель одна — чтобы в результате человек не просто получил знания, а реально начал вести частную практику, консультировать людей, находить клиентов через Instagram и получать за это деньги. Честно говоря, это пока даже не запуск. Я просто размышляю вслух. Потому что само наставничество мне вести очень интересно. А вот организовывать всё это, собирать группу, администрировать процесс — ужасно лень. Поэтому пока просто думаю. Но есть ощущение, что из этой идеи может получиться очень сильный продукт. И у меня к вам вопрос. Если вам было бы интересно попасть в такую группу, напишите, пожалуйста, максимально честно: какую сумму в месяц вы были бы готовы платить за участие? Важно, чтобы эта сумма была ощутимой и для вас, и для меня. Потому что бесплатные проекты редко приводят к серьёзным результатам, а символическая стоимость обычно не создаёт достаточной вовлечённости. Мне сейчас важно не продать. Мне важно понять, существует ли вообще запрос на такой формат и каким вы его видите.

Посмотрел новый нашумевший фильм «Закулисье реальности» (Backrooms). И неожиданно поймал себя на мысли, что это вообще не фильм ужасов. Это очень точная метафора того, что происходит с человеком после психологической травмы. Представьте бесконечный лабиринт из одинаковых комнат. Всё кажется знакомым, но в каждой детали есть какая-то ошибка. Будто это не реальность, а её испорченная копия. Разве не так ощущается жизнь после сильного потрясения? Ты вроде живёшь как раньше. Ходишь на работу. Общаешься. Улыбаешься. Но внутри всё какое-то… ненастоящее. В фильме пространство создаёт монстров из воспоминаний человека. И это, пожалуй, самая сильная идея. Потому что самые опасные чудовища редко приходят извне. Чаще всего они живут внутри нас. Это чувство вины. Стыд. Страх. Обида. Сожаления. Мысли: «Надо было поступить иначе». «Я недостаточно хорош». «Со мной что-то не так». И если долго от них убегать, они начинают управлять нашей жизнью. Мне кажется, именно поэтому многие люди годами ходят по одним и тем же кругам. Меняются партнёры, работа, города, страны, но внутренний лабиринт остаётся прежним. Ты думаешь, что ищешь выход. А на самом деле просто снова проходишь мимо одной и той же комнаты. Наверное, психологическая зрелость начинается не тогда, когда ты находишь идеальную дверь. А тогда, когда перестаёшь убегать от того, что живёт внутри тебя. Потому что из собственного лабиринта невозможно выйти бегством. Из него можно выйти только через встречу с собой.

2 месяца назад я решился и написал то, о чём молчал 30 лет - о своей истории становления как профессионала и личности. Я писал это не как психолог, а как человек, который был в тех же точках, где сейчас находишься ты. И выбрался. ИСПОВЕДЬ ИГОРЯ КИМА. Все части: Часть 1: «Детство за фасадом» Часть 2: «Блеск за фасадом» Часть 3: «Тогда я встретил чудо» 🌟 Часть 4: «Как из спасённого я стал спасать других» Часть 5: «Из того холла на сцену перед 16 000» Часть 6: «Самое большое осознание» Часть 7: «Последний кризис, который поменял всё» Часть 8: «Моя лучшая реальность» Часть 9: «Послание себе 20-летнему»