Институт Групповой Терапии «Интеграция»

Открываем набор в 11-ю Мастерскую группового терапевта 3 октября в нашем институте стартует 11-я Мастерская группового психотерапевта. На этот раз встречи будут проходить по субботам с 10:00 до 13:00. Всего - 12 встреч. Ведущие мастерской - Алексей Павленко и Ирина Медведева @MedvedevaPsy Для нас это важный новый этап. Ирина прошла путь внутри образовательной среды «Интеграции»: сама была участницей Мастерской группового терапевта, сегодня ведет собственные терапевтические группы, преподает на практических программах института и продолжает обучение на длительной программе «Групповая психотерапия. Интегративный подход». Нам важно, чтобы институт постепенно становился пространством, в котором специалисты не только получают знания, но и растут профессионально, начинают вести группы, преподавать и со временем сами передают опыт следующим коллегам. Именно такой мы видим живую профессиональную школу. Сама мастерская сохраняет формат, который складывался и развивался на протяжении предыдущих десяти наборов. Мы будем говорить о том, как создается терапевтическая группа, как проводить первичное интервью и формировать контракт, как меняется роль ведущего на разных этапах жизни группы, как работать с переносом, контрпереносом и сопротивлением, понимать «трудных» участников, замечать терапевтические факторы, работать в ко-терапии и помогать группе завершаться. Но теория - только часть работы. Один из центральных форматов мастерской - «Аквариум». Участники смогут побыть в разных профессиональных позициях: - участника группы; - ведущего; - наблюдателя. После живой групповой работы мы вместе разбираем происходившее: что делал ведущий, что происходило между участниками, как менялась динамика, какие процессы оставались почти незаметными и в какой момент можно было вмешаться иначе. Потому что групповую терапию трудно освоить только по книгам и лекциям. Нужно постепенно научиться видеть группу. Не только слышать историю отдельного человека, но замечать отношения, роли, напряжение, молчание, сопротивление - то невидимое поле, которое рождается между людьми. Именно этому посвящена Мастерская. 3 октября Суббота, 10:00–13:00  12 встреч Онлайн Подробную программу и условия участия можно прочитать по ссылке, на сайте института. Институт групповой терапии «Интеграция» "Учимся не просто вести группу. Учимся ее видеть" Мы ВКонтакте Мы в MAX ____ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #мастерскаягрупповоготерапевта #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

Какая позиция в отношениях вам наиболее знакома?

Почему в разных отношениях мы иногда снова становимся одним и тем же человеком? Можно сменить работу, круг общения, отношения - и вдруг однажды обнаружить что-то удивительно знакомое. Вот я снова тот, кто всех примиряет. Или тот, кто берет на себя больше остальных. Тот, кого почти не замечают. Или тот, кто первым начинает спорить, когда в отношениях появляется напряжение. Легко решить: «Наверное, я просто такой». Но в групповой психотерапии на это можно посмотреть немного иначе. Мы не существуем отдельно от отношений. То, каким я становлюсь рядом с другими людьми, складывается одновременно из моей собственной истории и из того, что происходит между нами сейчас. Одна группа быстрее замечает во мне силу и начинает на нее опираться. В другой я вдруг оказываюсь молчаливым. В третьей мне почему-то хочется всех спасать. А где-то я впервые могу позволить себе не знать, не справляться или просто побыть рядом с другими. Конечно, у каждого из нас есть знакомые способы строить отношения. Иногда они возникли очень давно и когда-то действительно помогали: сохранять близость, избегать конфликта, чувствовать себя нужным, не оказаться отвергнутым. И поэтому мы невольно возвращаемся к ним снова. Но интересно другое: роль никогда не принадлежит только одному человеку. Она поддерживается отношениями. Если один все время берет ответственность, кто-то рядом постепенно начинает отдавать ее ему. Если один привычно молчит, остальные могут все меньше обращаться к нему. Если кто-то становится «главным миротворцем», группа незаметно может поручить ему заботиться о напряжении между всеми. И здесь появляется возможность для изменения. Не обязательно сразу «выходить из роли». Иногда первым шагом становится просто заметить: Что со мной происходит рядом с этими людьми? Почему именно здесь я снова становлюсь таким? Что я ожидаю от других - и чего они начинают ожидать от меня? А что произойдет, если однажды я поступлю немного иначе? Терапевтическая группа особенно интересна тем, что позволяет увидеть такие повторения не только в рассказах о жизни, но прямо в происходящих отношениях. И попробовать что-то новое - не в теории, а рядом с живыми людьми. А вы замечали за собой повторяющуюся позицию в отношениях? Не как диагноз и не как неизменную черту характера - просто как знакомый способ быть рядом с другими. Мы ВКонтакте Мы в MAX ____________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #терапевтическиегруппы #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

Высокая мотивация - еще не всегда готовность к терапевтической группе Иногда на предварительную встречу приходит человек, который очень хочет в группу. Он много думал о себе, читал, был в индивидуальной терапии, ясно говорит о том, что хочет изменить. И ведущему легко почувствовать: кажется, это точно «наш» участник. Но группа устроена немного сложнее. Здесь важно не только то, насколько человек хочет изменений. Важно и то, может ли он сейчас быть в отношениях с другими людьми - слышать их, выдерживать различия, встречаться с сильными чувствами, оставаться в контакте, когда становится непросто. Поэтому предварительная встреча перед группой для нас - не формальность и не экзамен на «подходящего участника». Это возможность вместе посмотреть: подходит ли человеку именно эта группа и подходит ли эта группа ему. Иногда поводом не торопиться с включением может стать острое состояние, в котором человеку сейчас требуется больше индивидуальной или специализированной поддержки. Иногда - активное употребление или другая ситуация, из-за которой трудно удерживать договоренности и регулярно присутствовать в группе. Иногда ведущий замечает, что человеку пока чрезвычайно трудно замечать другого: его границы, чувства, отдельность, право думать иначе. А иногда дело вообще не в состоянии человека. Просто именно эта группа - ее состав, задачи, уровень интенсивности - ему сейчас не подходит. И это, пожалуй, одна из важных мыслей об отборе: мы выбираем не «хороших» и «плохих» участников. Мы пытаемся понять, может ли возникнуть рабочее пространство между этим человеком и этой группой. На предварительной встрече поэтому важно не только собирать анамнез. Можно спрашивать: «Почему вы думаете о группе именно сейчас?» «Что вы представляете, когда думаете о групповой терапии?» «Что обычно происходит с вами, когда другой человек злится на вас или не соглашается с вами?» «Что бывает сложнее в отношениях с людьми - приблизиться или сохранить дистанцию?» «Что могло бы помочь вам оставаться в группе, если в ней станет трудно?» И, конечно, рассказывать самому: как устроена группа, какие в ней есть границы, чего от нее можно и чего нельзя ожидать. Иногда итогом такой встречи становится приглашение в группу. Иногда - предложение немного подождать. Иногда - рекомендация другого формата помощи. И отказ в конкретную группу не обязательно означает отвержение человека. Иногда это тоже часть профессиональной заботы - о нем, о других участниках и о том пространстве, которое только начинает складываться. В Школе группового психотерапевта «Интеграция» мы отдельно разбираем набор группы, первичное интервью, контракт и первые встречи. Мы ВКонтакте https://vk.com/igtintegracia Мы в MAX https://vk.cc/cURIne ____________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #терапевтическиегруппы #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

Осталось 4 места в «Мастерскую группового терапевта. 10-й поток». Прямо сейчас. Вы правда хотите вести группу - или пока только говорить о ней? Честно: групповая терапия быстро ставит это на место. Здесь недостаточно красиво рассуждать о динамике и сопротивлении. В какой-то момент группа перестаёт быть теорией - и становится реальностью. И именно тогда становится видно, на что вы опираетесь по-настоящему. Если вам важно не просто «понимать» групповую терапию, а осваивать ее как живое дело, - у нас отличная новость. Набор в юбилейный 10-й поток идёт, но мест осталось всего 4. Почему это больше, чем просто курс? Это не про конспекты. Это про формат, где теория сразу проверяется живым процессом. ⚡ Лекция + живая лаборатория. Вы получаете надёжную теоретическую опору - а затем входите в пространство, где группа становится реальной: непредсказуемой, напряжённой, глубокой и по-настоящему обучающей. ⚡ Практика «Аквариум». Уникальный элемент программы. После лекции начинается живая работа, где вы пробуете себя в роли участника, ведущего или наблюдателя. ⚡ Глубокая трансформация. Здесь вы увидите, как рождается динамика. Научитесь распознавать сопротивление в действии. Начнёте выстраивать собственную позицию ведущего - не по учебнику, а через опыт. Что в программе? Всё, что реально нужно: от создания группы и динамического администрирования до работы со сложными участниками, ко-терапии, этических дилемм, онлайн-формата и укрепления вашей профессиональной идентичности. Мастерская - для вас, если вы чувствуете: в групповую терапию нельзя войти по-настоящему, оставаясь только наблюдателем со стороны. Если вы хотите не просто знать, как должна работать группа, а учиться быть тем, кто способен её выдерживать, понимать и вести - время занять своё место. 📌 Места - штучный товар. Их всего 4. Или просто напишите нам - расскажем всё, что не вместилось в пост. Мы ВКонтакте Мы в MAX ____________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #мастерскаягрупповоготерапевта #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

Что сложнее всего в начале групповой практики?

Дайджест за Июль Коллеги! Рады представить вам дайджест публикаций за месяц. Как всегда, если вы вдруг что-то пропустили, для вашего удобства мы собрали самое важное: 👉 Запуск нового проекта - Школу группового психотерапевта. 👉 Группа как безопасный полигон: почему тренировать новые навыки общения нужно именно здесь 👉 Семейный сценарий в наследство 👉 Семинар Школы Группового Психотерапевта 👉 Зачем взрослому психологу становиться ребёнком на обучении? 👉 Контракт в группе: жесткая рамка или живое пространство безопасности? 👉 Групповая терапия: когда пора сделать шаг навстречу изменениям? 👉 Парадокс группового сопротивления: почему перед самой важной сессией хочется всё бросить? 👉 Здесь можно рискнуть: сказать «нет», заявить о злости или признаться в слабости. И обнаружить, что мир от этого не рухнул. 👉 Как сильное раздражение на другого участника группы подсвечивает вашу тень 👉 «Первая встреча группы: как начать так, чтобы группа захотела остаться» 👉 Одиночество в сети и страх отвержения: как группа учит нас строить подлинную дружбу АРХИВ 2026: 👉 Дайджест Январь 👉 Дайджест Февраль 👉 Дайджест Март 👉 Дайджест Апрель 👉 Дайджест Май 👉 Дайджест Июнь АРХИВ 2025: 👉 Август 2025 👉 Сентябрь 2025 👉 Октябрь 2025 👉 Ноябрь 2025 👉 Декабрь 2025 Оставайтесь с нами, присоединяйтесь к нашему сообществу, подписывайтесь на канал сообщества и вместе исследуйте мир групповой терапии, находя ответы на важные вопросы о себе и своих отношениях с окружающими. _________________ АНО Институт Групповой Терапии " Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #ИнститутГрупповойТерапииИнтеграция #июль #Дайджест #Архив

Одиночество в сети и страх отвержения: как группа учит нас строить подлинную дружбу Мы живем в парадоксальное время. В кармане у каждого тысяча контактов, лайки и мгновенные сообщения, но эпидемия одиночества только нарастает. Почему цифровое изобилие не лечит наш главный дефицит — дефицит подлинной близости? Социальные сети подарили нам комфортный «контакт-лайт» на безопасном расстоянии. Без пауз, без живого взгляда и без риска. Ведь настоящий контакт уязвим: в нем можно столкнуться с чужим несогласием, собственной неловкостью или отказом. За нежеланием идти в глубину всегда стоит страх отвержения: «Если я покажусь настоящим — меня не примут». И тогда мы выбираем хроническое одиночество ценой защиты от гипотетической боли. Но где научиться строить настоящие отношения, если прошлый опыт учил только защищаться? Именно здесь незаменимым пространством становится терапевтическая группа. Это безопасная лаборатория отношений, где можно: - Рискнуть проявиться без маски и обнаружить, что мир от этого не рушится. - Заметить свои паттерны побега из контакта. - Пережить опыт бережного принятия в своей уязвимости. - Научиться говорить ртом о сложном, а не разрывать связи. Группа учит выдерживать напряжение между «я» и «другой», очищая отношения от токсичных сценариев. Подлинная дружба — это не отсутствие штормов, а способность оставаться рядом, когда страшно. В Международный день дружбы хочется пожелать каждому смелости делать шаг из цифровой изоляции в живой, исцеляющий контакт. А что для вас самое сложное в построении близких отношений сегодня? Поделитесь в комментариях. Мы ВКонтакте Мы в MAX ________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #терапевтическиегруппы #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

Коллеги, приглашаем вас на семинар в Школе группового терапевта, который проведет Алексей Николаевич Павленко — директор Института групповой терапии «Интеграция». В этот четверг состоится четвертый семинар Школы группового психотерапевта — и вместе с ним мы завершаем первый блок. Тема встречи: «Первая встреча группы: как начать так, чтобы группа захотела остаться» Первая встреча — это не просто знакомство. Это момент, когда группа только начинает складываться: появляются первые ожидания, первая тревога, первое молчание, первые роли и первые нормы. На семинаре будем говорить о том: * как начинать первую встречу; * как обходиться с тревогой участников; * как работать с ожиданиями и неловкостью; * как слышать первое молчание; * что помогает группе почувствовать: здесь можно остаться. Мы приглашаем коллег присоединиться к этому важному завершению первого блока, чтобы вместе разобрать тонкости старта групповой работы. Четверг 11:00–12:30 МСК Онлайн. Регистрация по ссылке Новости Школы и вопросы здесь Мы ВКонтакте Мы в MAX ________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #анонс #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #семинар #обучение #интеграция

#цитата #мотивация #групповаятерапия

«Она меня бесит!»: как сильное раздражение на другого участника группы подсвечивает вашу тень Вы приходите на групповую терапию, где все участники плюс-минус вежливы, безопасны и включены в процесс. Но вдруг кто-то один начинает вызывать в вас глухое сопротивление или шквал неконтролируемого раздражения. Его манера говорить, смеяться, занимать пространство или, наоборот, молчать — буквально выворачивает вас наизнанку. Первая реакция — оттолкнуть, раскритиковать или мысленно исключить этого человека из группы. Но в пространстве группового анализа случайных эмоций не бывает. Если кто-то в группе вызывает у вас бурный эмоциональный отклик, это редкая и ценная встреча… с самим собой. Точнее, с вашей вытесненной Тенью. Механизм проекции: почему нас бесят другие? Зигмунд Фрейд и Карл Юнг описывали защиту, которую наша психика использует регулярно: проекцию. Мы склонны замечать, осуждать и преувеличивать в других людях ровно те качества, которые категорически не принимаем в самих себе. > Если вас бесит чья-то демонстративность и «нарциссизм», возможно, ваша собственная потребность быть увиденным и проявленным глубоко закатана под асфальт запретов. > Если вас раздражает чья-то беспомощность — вероятно, вы сами панически боитесь проявить слабость и запрещаете себе право на отдых и помощь. > Если вы в ярости от чьей-то прямолинейности или агрессии — скорее всего, ваш собственный здоровый гнев заблокирован страхом отвержения. Другой участник в этот момент работает как зеркало-увеличитель. Он делает то, чего вы себе бессознательно не разрешаете. И эта встреча с чужой свободой (пусть даже кажущейся вам «неправильной») поднимает колоссальную тревогу и зависть, которые маскируются под раздражение. Ключ к подавленным потребностям Раздражение — это не повод закрыться от человека или выплеснуть на него обвинения. Это компас, указывающий на ваши заброшенные, отвергнутые части личности. Вместо того чтобы бороться с участником, который «бесит», безопасное пространство группы позволяет задать себе честные вопросы: * Какую именно часть себя я так яростно отрицаю в этом человеке? * Что мне на самом деле запрещено, но так отчаянно хочется сделать? * Какая моя затаенная потребность сейчас фонит через это раздражение? Когда мы присваиваем свою Тень обратно, интенсивность чувств к другому спадает. Раздражение трансформируется в ресурс, понимание и огромный объем энергии, который раньше уходил на удержание внутреннего цензора. Группа уникальна тем, что здесь можно не просто заметить свое бешенство, но и безопасно исследовать его. Спросить себя и других: «Что сейчас со мной происходит? Про что это для меня?». Именно в этот момент и начинается настоящая психотерапия — там, где заканчиваются иллюзии о собственной «идеальности» и начинается интеграция цельного Я. Для тех, кому интересно повысить свои навыки и квалификацию, мы приглашаем на обучение в наш институт. Ознакомиться с текущими наборами и будущими курсами можно на нашем сайте в разделе «Обучение». Сталкивались ли вы с тем, что кто-то в группе раздражал вас без видимых причин? Удалось ли разглядеть за этим отражение собственных подавленных качеств? Поделитесь своими размышлениями в комментариях. Мы ВКонтакте Мы в MAX ____________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #раздражениевгруппе #интегративныйподход #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

Здесь можно рискнуть: сказать «нет», заявить о злости или признаться в слабости. И обнаружить, что мир от этого не рухнул. В обычной жизни мы часто носим привычные маски: сильных, удобных, всё успевающих и всегда контролирующих ситуацию. Мы боимся проявить злость, сказать твердое «нет» или показать свою уязвимость, опасаясь отвержения, осуждения или разрушения отношений. Но терапевтическая группа — это то уникальное пространство, где старые паттерны можно безопасно переписать. * Рискнуть сказать «нет» и увидеть, что вас по-прежнему принимают, а границы не равны потере связи. * Заявить о своей злости вместо того, чтобы подавлять её или разрушать себя изнутри. * Признаться в слабости и вместо стыда получить поддержку, которой так не хватало. Группа создана для того, чтобы делать эти эксперименты. И каждый раз убеждаться в главном: мир от вашей подлинности не рушится. Напротив, именно так рождается настоящий контакт с собой и другими. Если вы хотите получить этот глубокий опыт, прожить безопасные изменения в кругу единомышленников и научиться опираться на себя, мы приглашаем вас в терапевтические группы нашего института. Подробнее о форматах, расписании и условиях участия можно узнать на нашем сайте. Мы ВКонтакте Мы в MAX ________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #терапевтическиегшруппы #обучениегрупповойтерапии #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

#цитата #мотивация #групповаятерапия

Парадокс группового сопротивления: почему перед самой важной сессией хочется всё бросить? Вы наверняка замечали этот странный феномен: группа движется к чему-то очень значимому, важному и потенциально целительному, как вдруг… всё начинает рушиться. Участники массово пропускают встречи, забывают о контракте, обесценивают происходящее или чувствуют непреодолимое желание просто встать и выйти. Это не случайность и не признак того, что терапия «не работает». Это — парадокс сопротивления. Когда группа приближается к «горячим», по-настоящему болезненным темам, психика включает режим экстренной защиты. Нам становится страшно. Страшно прикоснуться к тому, что долгое время было спрятано в тени. И тогда единственным спасительным решением кажется побег. Почему так происходит? * Страх перемен: Несмотря на то, что мы пришли в терапию за изменениями, наш внутренний «гомеостаз» яростно сопротивляется им. * Защита от уязвимости: Прикосновение к травме делает нас беззащитными. Психика пытается сохранить привычный панцирь, даже если он приносит боль. * Вытеснение: Сопротивление часто проявляется как внешние препятствия — внезапные дела, болезни или забывчивость, чтобы не столкнуться с пугающим содержанием сессии. Как экологично пережить этот этап? Сопротивление — это не повод «бросать всё». Наоборот, это сигнал о том, что вы подошли к самой сути своей проблемы. 1. Признайте его: Как только вы почувствуете желание пропустить встречу или обесценить работу группы, остановитесь и спросите себя: «Что именно сейчас вызывает во мне такой сильный страх?». 2. Не убегайте в одиночку: Группа — это пространство, где не нужно справляться с тревогой в одиночку. Поделитесь своим сопротивлением с ведущим и другими участниками. 3. Доверьтесь сеттингу: Ваш контракт, границы и структура группы созданы именно для того, чтобы удержать вас в моменты, когда психика хочет всё разрушить. Сопротивление — это не барьер, это точка роста. Это момент, когда старое «Я» боится уступить место новому. Если вы хотите научиться профессионально работать с такими сложными процессами, понимать динамику сопротивления и устойчиво удерживать пространство группы, мы приглашаем вас на программу профессиональной переподготовки «Интегративный подход в групповой психотерапии». Это глубокое погружение в теорию и практику группового анализа, где вы сможете на собственном опыте прожить все этапы становления группы и освоить инструменты работы, позволяющие превращать сопротивление в ресурс для глубокой трансформации участников. Бывало ли у вас так, что перед важной сессией возникало желание всё бросить? Как вы с этим справлялись? Поделитесь своим опытом в комментариях. Мы ВКонтакте https://vk.com/igtintegracia Мы в MAX https://vk.cc/cURIne ____________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #сопротивлениевгруппе #интегративныйподход #групповаятерапия #психология #обучение #интеграция

#цитата #мотивация #выходной

Групповая терапия: когда пора сделать шаг навстречу изменениям? Многие задаются вопросом: «Нужна ли мне групповая терапия, или достаточно индивидуальной работы?». Группа — это живое зеркало наших отношений с миром. Она дает то, чего невозможно получить в кабинете один на один: возможность увидеть свои паттерны поведения в реальном времени, среди людей, и тут же получить обратную связь. Как понять, что групповой формат — это именно то, что вам нужно сейчас? Мы составили список из 20 маркеров, которые подсказывают, что пора исследовать себя в кругу других. Чек-лист: Причины прийти в терапевтическую группу * Сложно говорить «нет»: вы часто соглашаетесь на то, чего не хотите, чтобы не обидеть других. * Чувство одиночества среди людей: даже в компании близких вы ощущаете дистанцию или непонимание. * Отношения по одному сценарию: вы раз за разом выбираете похожих партнеров или попадаете в одинаковые конфликтные ситуации. * Страх проявлять агрессию: вы подавляете гнев, боясь разрушить отношения или показаться «плохим». * Поиск поддержки единомышленников: вам важно знать, что вы не одни в своих переживаниях. * Трудности с доверием: вам сложно подпустить людей близко, страх близости доминирует над желанием общения. * Конфликтность: вы часто оказываетесь в центре ссор или, наоборот, всегда избегаете столкновений. * Низкая самооценка: вы постоянно сравниваете себя с другими, чувствуя свою «недостаточность». * Трудности в установлении границ: люди часто нарушают ваш комфорт, а вы не знаете, как себя защитить. * Страх публичности: вам сложно выражать свое мнение в группе людей, страх оценки сковывает инициативу. * Повторяющиеся эмоциональные реакции: вы замечаете, что реагируете на людей чересчур остро и неадекватно ситуации. * Отсутствие глубины в контакте: ваши отношения кажутся поверхностными, «функциональными». * Сложности с принятием критики: любая обратная связь воспринимается как нападение. * Поиск своего места: вы чувствуете, что «не вписываетесь» в социум или профессиональную среду. * Синдром самозванца: страх быть разоблаченным в своей некомпетентности. * Эмоциональная «заморозка»: вы с трудом распознаете или выражаете свои чувства. * Склонность к «спасательству»: вы всегда помогаете другим в ущерб собственным ресурсам. * Ощущение «застоя»: индивидуальная терапия кажется комфортной, но реальные перемены в жизни замедлились. * Желание быть услышанным: вам важно получить отклик на свои чувства от разных людей, а не только от терапевта. * Потребность в эксперименте: вы хотите попробовать вести себя по-новому в безопасной среде, прежде чем переносить это в реальную жизнь. Группа — это не просто место для жалоб, это лаборатория отношений. Здесь можно рисковать, ошибаться и находить новые способы быть собой рядом с другими. Если вы узнали себя в нескольких пунктах, возможно, пришло время для нового опыта. Предлагаем Вам ознакомиться с разделом "Терапевтические группы" на нашем сайте, возможно там вы найдёте ответ на ваш запрос. А что из этого списка откликается вам больше всего сегодня? Поделитесь в комментариях. Мы ВКонтакте Мы в MAX ____________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #чеклист #анонс #групповаятерапия #психология #обучение #терапевт #интеграция

#цитата #мотивация #групповаятерапия

«Осознание собственной темноты — лучший метод борьбы с темнотой других людей». ©️Карл Юнг Мы ВКонтакте Мы в MAX _________________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #Интеграция #цитата #мотивация #КарлЮнг

Контракт в группе: жесткая рамка или живое пространство безопасности? Контракт в психотерапевтической группе — это гораздо больше, чем просто технический свод правил, зачитанный на первой встрече. Это терапевтическая рамка, сеттинг, на котором держится абсолютно всё. Именно контракт определяет, станет ли группа безопасным полигоном для глубоких изменений или превратится в хаотичное пространство, где участники будут ранить друг друга и бесконечно отыгрывать сопротивление. Когда в группе поднимаются сильные чувства — злость, уязвимость, зависть, конкуренция — групповое поле начинает штормить. И первой под удар всегда попадает рамка. Участники начинают опаздывать, «забывать» об оплате, нарушать конфиденциальность или пытаться переписать правила под себя. В этот момент контракт становится главным инструментом терапевта. Если рамка слишком жесткая и безжизненная — группа задыхается в контроле. Если слишком мягкая — группа разваливается от невыдерживаемой тревоги. Как найти этот баланс? Как сделать контракт живой опорой для динамики, а не бюрократической формальностью? Приглашаем вас на онлайн-семинар Школы группового психотерапевта: «Контракт в группе: правила, границы, оплата, конфиденциальность». О чем мы будем говорить на семинаре? Архитектура сеттинга. Что ведущий обязан жестко и директивно задать сам на входе (правила пропусков, оплаты, каникул, конфиденциальности), а какие нормы должны рождаться и обсуждаться внутри самой группы. Психологический смысл границ. Как правила контракта помогают контейнировать тревогу участников и почему их нарушение — это всегда ценнейший материал для аналитической работы, а не просто «плохое поведение». Финансовая рамка. Деньги в группе как лакмусовая бумажка отношений. Разберем, как говорить об оплате пропусков, повышении стоимости и как выдерживать сопротивление участников, связанное с финансами. Тесты на прочность. Что делать ведущему, когда группа начинает открыто или скрыто саботировать контракт, и как вернуть участников к исследованию их паттернов через удержание границ. Семинар ориентирован на практикующих психологов, психотерапевтов и ведущих групп, которые хотят чувствовать себя уверенно и устойчиво в роли лидера, способного выдерживать любые штормы групповой динамики. 🗓 23 июля с 11:00 до 12:30 (по МСК). ⌛Онлайн-семинар с разбором практических кейсов ✉️ + доступ к записи. Узнать подробные условия участия, программу и занять свое место в кругу можно по ссылке До встречи на семинаре. Позвольте себе профессиональную опору. Мы ВКонтакте Мы в МАX ________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #наборвгруппы #анонс #групповаятерапия #психология #обучение #школагрупповоготерапевта #повышениеквалификации #терапевт #интеграция

Зачем взрослому психологу становиться ребёнком на обучении? В конце сентября 2026 года стартует единственный в России полный курс подготовки по психодраматерапии с детьми, соответствующий стандартам FEPTO. В новом видео ведущая программы отвечает на один из самых частых вопросов: «Зачем психологу в процессе обучения участвовать в психодраме и в практических упражнениях в роли ребёнка?»* Чтобы по-настоящему понять хрупкий внутренний мир маленького клиента, недостаточно просто знать теорию. Нужно заново пережить этот опыт телесно и эмоционально, почувствовать его изнутри. Предыдущий ролик с ответами ведущих можно посмотреть по ссылке. Узнать полную программу курса, условия участия и зарегистрироваться на обучение можно здесь До встречи в кругу! Количество мест на потоке ограничено. Мы ВКонтакте Мы в MAX _________________ АНО Институт Групповой Терапии "Интеграция" ☎ +7 977 188 22 11 📧 info@igt-integracia.ru 📧 🌐 www.igt-integracia.ru Лицензия № Л035-01298-77-01402579 #наборвгруппы #анонс #групповаятерапия #психология #обучение #психодрамма #могунова #интеграция