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ILAN STEPHANI_Official Account

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Ilan Stephani is a somatic mystic and cutting-edge researcher. She focuses on health, embodiment, sexuality, collective trauma and mysticism, and gained nation-wide attention with her bestselling book. ✨ https://www.ilanstephani.com/

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  • 15 авг.Was Du durch Anstrengung verhinderst 💪 https://www.youtube.com/shorts/g8BQM3PJnv4 🦋2,99%
  • 16 авг.Das Trauma, dich anstrengen zu müssen... 🔥 ... und wie du es loslassen lernst! 🌀 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, nicht wahr - wir strengen uns viel zu sehr an. Und das wissen wir schon. Aber was wir oft nicht wissen, ist, wie sehr uns diese Anstrengung in jedem Winkel unseres Lebens einholen kann. Selbst wenn es darum geht, sich selbst lieben zu lernen... Oder ruhiger und weniger hektisch zu leben... Selbst hier noch, in solchen Projekten, sitzt dieser alte Reflex in unseren Knochen: "Gib dir Mühe. Beeil dich." "Heile - schnell. Ruh aus - jetzt sofort!" "Liebe dich selbst. Augenblicklich!" Und weil das so absurd und so absurd verbreitet ist, die Frage: Woher kommt das? Warum strengen wir uns so sehr an? Wir sagen, das hätten wir so gelernt. Und das stimmt ja auch. Aber das ist nur die Oberfläche. Denn in der Tiefe ist dieses Mich-Anstrengen-Müssen ein Traumasymptom: Ein Ausdruck dessen, dass ich mir meinen Weg in die Lebendigkeit erkämpfen muss. Und zwar ALLEIN. Niemand außer mir WILL meine Lebendigkeit. Niemand hilft mir. ... In Wahrheit ist es anders, Göttin sei Dank. In Wahrheit ist es nicht nur so, dass das Leben uns im Leben willkommen heißt - - es SEHNT sich AKTIV nach unserem Aufbruch und Durchbruch! Der Weg hinein in unsere Lebendigkeit ist kein einsamer, sondern begleitet vom Pull und Push der größten Kräfte in diesem Kosmos! Wir werden ERSEHNT! Denn das Leben WILL durch uns hindurch fließen. Es WILL sich in uns mit allem erfahren, was ein menschliches Leben zu bieten hat - - mit all dem Schmerz und der Angst, in allen Umarmungen und Jubelrufen und Enttäuschungen! Und all das BRAUCHT unser offenes, atmendes Körperchen - all das zieht uns zurück in die Vibration, mit der wir geboren wurden... Kommt, Tigerinnen und Tiger, wenn wir das nächste Mal Anlauf nehmen, um uns wieder so richtig anzustrengen - - lasst uns laut lachend das Handtuch werfen, einfach tanzen, einfach atmen, nichts lernen, nichts heilen - - und dann ruhen wir genüsslich aus von all den Ideen, wie wir uns verbessern sollten - - und erlauben dem Leben einfach so, uns in den großen, breiten Strom gen Ozean zu tragen... Du willst MEHR von solchen Räumen? Dann komm zu diesen Live-Events!! YES BABE - für Paare, für Ex-Paare... und für ALLE! ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle Welcome! 🌹1,79%
  • 30 июл.Nackt statt erleuchtet: Lass die Masken fallen! 💥 ...und gerne teilen 🌈 🎁 https://www.youtube.com/shorts/-HZpDCOCIQw1,61%
  • 24 июл.Iss Deine Dämonen zum Frühstück 🍯 Bitte teilen 🎁💥 🌈 https://www.youtube.com/shorts/HFEMw5eXJas1,47%
  • 19 июл.Ist Gewohnheit dein größtes Gefängnis? 🔥 ✨✨✨ 🐅 Hallo Tigerin, hallo Tiger, wir wissen alle, dass Reisen unseren Horizont erweitern. Sich neuen Erfahrungen auszusetzen - Sich dem Strom unbekannter und unplanbarer Situationen zu überlassen - Eine echte PAUSE zu machen von so vielem, in dem wir uns eingerichtet haben - All das bereichert uns auf unendlich vielen Ebenen. Und wie gesagt: Das wissen wir auch. Dieses Prinzip, in neue Räume zu reisen, gilt jedoch auch innerlich, und zwar in jedem Moment! Zu ALLEM in unserem Leben können wir uns in einer Weise verhalten, die Neues in uns öffnet. Die unseren Horizont aufspannt weit über das Gewohnte hinaus - und die uns mehr Lebendigkeit, mehr Atem, Freiheit und Neugierde schenkt! Ein ganz konkretes Beispiel dafür ist BEWEGUNG. Nicht als Sport, nicht als Methode, Workout oder Tanz, sondern als lebendige, verkörperte Freiheit in jeder Situation unseres Alltags. Wie wir den Müll rausbringen. Wie wir ins Auto steigen. Wie wir spazieren gehen, uns die Zähne putzen oder einen Pullover anziehen. All das erstickt in unserer Kultur in Gewohnheit - - und birgt gleichzeitig das Potential, uns an eine unendlich sprudelnde Quelle der Kreativität und Spielfreude anzuschließen! Wie viele Möglichkeiten gibt es, diese Treppe hoch zu gehen? Wie viele Wege finde ich, um in mein Auto zu... krabbeln... oder so? Denn während hier ein milliardenschweres Zeitalter schlecht gelaunt, erschöpft und verängstigt durch seinen Alltag schlurft, ist der menschliche Körper MEHR ALS JEDER ANDERE KÖRPER DER WELT (!) ausgelegt auf VIELFALT in der Bewegung! Jawohl, KEIN anderes Tier ist vielfältiger begabt für Bewegung als der Mensch! Manche Tiere sind schneller, andere tauchen länger oder springen höher, aber kein Körper der Welt KANN MEHR verschiedene Bewegungsformen als der Mensch! Und wenn wir Menschen auch nur ANFANGEN damit, diese Vielfalt auszukosten - Diese unendlichen inneren Talente zu entfalten - Unseren Alltag dem Alltag zu entreißen - Uns innerlich auf eine Reise durch das Spektrum zu begeben, wie wir uns in unserem Leben bewegen können - Dann sind Stress und Mühsal NICHT MEHR MÖGLICH.* *Gerne widersprechen. Aber bitte erst, nachdem du in 20 verschiedenen Versionen in dein Auto gekrabbelt oder eine Treppe herunter geturnt bist. Ende der Fußnote. Kommt, ihr Tigerinnen, Tiger, Tigerwesen - Lasst uns innerlich AUFBRECHEN - raus aus den alten Räumen der ewigen UNTERWÄLTIGUNG und rein in die abenteuerlichen Landschaften aus freier Bewegung, innen wie außen! Du willst MEHR von diesem maßlosen, schamlosen Raum der Freiheit? Du willst ausloten, auskosten, feiern, was dein Körper und Leben eigentlich drauf haben? Dann sind diese Live-Events genau dein Ding! THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle Welcome! 🌊🌊🌊1,24%
  • 17 июл.Vom Schatten ins Licht - Von der Selbstsabotage in die Freiheit! Gerne Teilen! 🏄🏼‍♀️🌊 https://www.youtube.com/shorts/1VQP7jF_QJQ1,11%
  • 28 июл.🌍Bettelst Du um Käfigstäbe? 🦅 https://www.youtube.com/shorts/gYDs9wCDhk8 🌹0,83%
  • 12 авг.Wann innere Arbeit zuviel wird🎉 🪷 https://www.youtube.com/shorts/ivlkoENohHc0,76%
  • 4 июл.🕸 Die lebensgefährliche Freiheit von Männern 🦋💪 🌍 https://youtu.be/smnr9_e0_og 🐅0,74%
  • 12 июл.Warum Krisen der schönste Raum fürs Erwachen sind! ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, oh, wir kennen sie alle, die magischen Momente, wenn die Schleier des Alltags zerfallen... ... und unsere Wahrnehmung eintaucht in die atemberaubende Schönheit des Lebens an sich... Das sind Momente, von denen wir unendlich lang zehren können - - die uns wieder und wieder erinnern an das köstliche Abenteuer der Existenz, auch wenn es unter unseren Mustern und Zweifeln verschüttet sein kann. Was aber ist, wenn wir diese Schönheit des Lebens NICHT nur erhaschen wollen in unseren Sternstunden - - sondern wenn sie bitte unser ALLTAG werden möge? Wir neigen dazu, dafür die Umstände ändern zu wollen: - weniger Trigger, weniger Stress - mehr Ausruhen, mehr Gemeinschaft - mehr Urlaub, mehr Geld, und so weiter. Schönheit - diese magische Schönheit des puren Lebens an sich - ist aber nicht nur etwas, das wir SEHEN lernen wollen, sondern auch etwas, das wir AKTIV KREIEREN können! Und zwar - nach meinem besten Dschungel-Rezept - am besten MITTEN IN DER KRISE! Hier kommt meine Einladung: Das nächste Mal, wenn dir das Leben wüst und grob auf die Füße fällt - Das nächste Mal, wenn du fluchst und schwankst zwischen Zusammenbruch, Selbstmitleid und Wutanfall: GENAU DANN wage es, die Situation zu verwandeln, indem du alles, ALLES eintauchst in Genuss, Verkörperung, Bewegung, Atmung und Präsenz! Als würde die Katastrophe einen unbedingten TANZ in dir entfesseln! Als würde das Desaster wilde rücksichtslose INTIMITÄT mit jedem Moment in dir öffnen... Hier sind wir nicht mehr nur die Liebhaber*innen der Schönheit, zu leben, sondern ihre aktiven Schöpfer*innen! Kommt, ihr Tigerinnen und Tiger, lasst uns unsere Krisen und Pechsträhnen, unsere Rückschläge und Schreckmomente nutzen, um in einem unverfrorenen Racheakt das Leben JETZT ERST RECHT zu feiern! Kaum etwas hat mehr Empowerment, als wenn wir angesichts eines Triggers über uns hinauswachsen und wild und mutig dem Leben in die offenen Arme stürmen... DANKE dafür, dass du Teil von diesem Abenteuer bist! Und wenn du Lust darauf hast, daraus dein neues NORMAL zu machen - - und dein Leben zu entzünden als eine Spur aus Licht und Wirbeln mitten im Alltag... ... dann sind diese Live-Events genau dein Ding :-) THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle Welcome! 🎉🎉🎉0,67%
  • 3 авг.Wenn Trigger Liebesbriefe sind... 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, 🐅 irgendwann haben wir es alle mitgekriegt: Voll lebendig zu sein ist eine Kunst... Dieses Leben dann auch noch teilen zu wollen mit jemandem, den wir lieben, ist unglaublich kühn, verwegen und abenteuerlich! NATÜRLICH wirbeln wir in unseren Beziehungen von einem Prozess in den nächsten. NATÜRLICH erleben wir mit unserer Lieblingstigerin / unserem Lieblingstiger Dynamiken, die uns erstmal überraschen, überfordern und verwirren! Würden wir WIRKLICH wollen, dass das anders ist? Dass alles den ganzen Tag im Gleichklang durch die Gegend schwimmt? Ich glaube nicht. Die Frage ist aber: Wie gehen wir damit innerlich um, wenn wir getriggert sind? Geben wir uns die Schuld daran? Beschließen wir, noch mehr auf "Heilung" zu hoffen - oder noch mehr "an uns zu arbeiten"? Oh, ich wünsche uns, dass wir sanft und zärtlich mit uns werden, wenn die Schmerzpunkte anspringen. Dass wir uns schütteln und spüren, statt uns vom Körper abzuschneiden! Dass wir uns nicht wertlos fühlen, nur weil wir überfordert sind. Dass wir von unserer Verwirrung weniger verwirrt sind. Dass wir vielmehr erinnern: Trigger sind keine Strafe, sondern ein KOMPLIMENT! 🎁 Ein Kompliment vom Leben persönlich und direkt an dich: "Lass mich dir noch einen weiteren Raum zeigen, den du nicht kanntest bisher... Lass mich dich entführen in ein noch größeres Universum als das, welches du schon bewohnst..." Tatsächlich sind Trigger ein Beweis dafür, dass uns das Leben WILL - - und dass WIR das Leben wollen mit jeder Faser unseres Körpers! Wer immer nur wohltemperiert und höflich durch sein Leben und seine Beziehungen rauscht, ist unendlich viel weniger lebendig als diejenige, in deren Leben die Fetzen fliegen! Kommt, ihr schönen, wilden Wesen: Lasst uns erinnern, dass Trigger der Moment sind, in dem mehr Leben aufplatzen will! Mehr ENERGIE fließen und mehr Raum wieder leuchten kann! Lasst uns morgens aufwachen und uns schütteln: "Hallo, Leben, wirf mir deine Trigger entgegen: Ich bin HIER!" Und lasst uns neugierig sein, wie dieses Dschungel-Ritual das Erleben im Alltag und in unseren Beziehungen verwandelt... Oh, und wenn du MEHR von dieser Wildheit willst - für dich selbst und für die Tiger*innen mit dir: 🎉 Komm zu DIESEN Live-Events! We are going to have fun:-) YES BABE - für Paare und Ex-Paare THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle Welcome! 🌹0,38%
  • 26 июл.Das Geheimnis hinter jedem Durchbruch 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, was lieben wir eigentlich so sehr an unseren Sternstunden? An den Durchbrüchen... An den Momenten tiefer Liebe oder plötzlicher Freiheit... Dass es uns endlich mal gutgeht? Dass wir eine Pause vom Alltag kriegen? Ja. Auch. Aber das ist der kleinere Teil. Denn was unsere Sternstunden SCHÖN macht, ist NICHT, dass sie "schön" sind. Ist auch nicht, dass sie sich gut anfühlen. Das Eigentliche, die Ekstase unserer Sternstunden ist, dass sie WAHR sind! Jawohl, wir lieben unsere Höhenflüge nicht, weil sie Ausnahmen wären - - sondern weil wir in ihnen erkennen, dass sie die Regel sind! - weil wir eigentlich, unter all unserem menschlichen Kram, gebettet sind in ein Universum, welches immer atmet in Kohärenz. Welches uns immer und ewig umarmt und durchströmt als Zärtlichkeit. Welches uns unentrinnbar liebt und will und leuchten lässt. DESHALB ist es so wichtig, so wirklich wichtig, Durchbrüche "zu integrieren". Das ist keine brave Hausaufgabe nach der Therapiestunde. Das ist vielmehr das fokussierte Erinnern daran - wieder und wieder - dass wir erstaunliche, großartige Leuchtkugeln der Schöpfung sind. Dass pures Leben in uns leben will. Und dass der Moment, in dem wir unsere kleine Identität voller Verwicklung und Verwirrung opfern, uns mit sich reißt in den atemberaubenden Raum kosmicher Lebendigkeit. Kommt, Tigerinnen und Tiger, wir - WIR - sind dieser Jubelschrei der Schöpfung! Und es ist nicht dreist und nicht vermessen, sondern demütig, schlicht und logisch, dass wir das erleben: EKSTASE. Du willst mehr von diesem Pochen hinter dem Alltag? Du willst durch die Schleier der Routine brechen und eine Existenz in dir finden, die Sternstunden öffnet? Dann sind diese Live-Events und neuen Projekte von mir DEIN DING! THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle WELCOME :-) 🐅0,37%