Insense in Dubai

внезапно среди ночи. как-то я уже делилась, что у меня проблемы со сном, но тему лунатизма почему-то не затрагивала. моментами я просто забиваю на это, хотя длится это с детства. моментами накрывает мысль, что, наверное, надо что-то с этим делать. у меня вообще огромный набор: разговариваю во сне, могу ходить, что-то или кого-то искать. как-то даже были галлюцинации — мне казалось, что по стенам что-то ползет. до лечения ПРЛ мне снились такие сны, что я реально думала, будто моя жизнь продолжается. это очень выматывало и физически, и ментально. в общем, после такого накопления у меня случился довольно яркий нервный срыв, и я наконец дошла до психиатра. там, собственно, и узнала про ПРЛ. конкретно это прекратилось после приема стабилизатора, атипичного антипсихотика и лития (хз, что именно помогло). я даже пробовала какое-то время отслеживать сон через Apple Watch, но спустя месяц, конечно же, забила. а тут еще и Рома присоединился. блин, я вообще хотела просто спросить: у кого плюс-минус такая же история есть или была? и что вам помогало хотя бы снизить количество таких эпизодов?

если вы еще не придумали, где завтра пообедать, то предлагаю интересное совместить с полезным. в 📍Market Island (когда же они сделают меня своим амбассадором) открывается новый гастрономический корнер всем нам знакомой Syrovarnya. в честь открытия обещают дегустацию новых позиций — пинц, это их пиццы на хрустящем тесте. а еще в этой локации будет большое меню завтраков, которое можно будет попробовать в течение всего дня. останутся и фирменные сыры с собой, которые Syrovarnya готовит сама, а также десерты. 15 августа (завтра) в 13.00 📍Dubai Festival City Mall, Market Island. ps: я там, конечно же, буду. как можно пропустить бесплатную пиццу

ура! мы дома! в этот раз наши китайские каникулы затянулись так же, но были полны абсолютно других впечатлений и локаций. и как-то уже получилось более расслабленно. билеты мы взяли вчера вечером на ночной рейс, который из-за тайфуна перенесли на 11 часов. а потом еще на посадке ждали 3 часа, когда взлетим. а вот дом нас встретил не очень радостно. во-первых, пропал наш дверной коврик, но это не так страшно. а во-вторых, нас, оказывается, опять затопили, и весь пол был в жутких разводах, а потолок влажный. так себе, конечно, сюрприз. вы там как? кто в Дубае? кто где?

спойлер: это будет длинный лонгрид. несколько месяцев назад, после того как я уложила детей спать, я сидела в ванной комнате и поймала себя на очень неприятной мысли. мне 34 года, за плечами у меня много разного опыта, но я вообще не понимаю, кто я сейчас как специалист. и главное — я не понимала, действительно ли хочу вернуться к работе в найме или просто дошла до точки, когда чувствую, что дальше откладывать себя уже нельзя. за последние годы в моей жизни случилось много всего — декрет, переезд, декрет, новая страна, другой язык, постоянная бытовая рутина. я не могу сказать, что совсем выпала из профессиональной жизни. я продолжала работать стилистом, сотрудничала с брендами, делала свои проекты. но все это существовало какими-то отдельными кусками. и чем больше я пыталась понять, что делать дальше, тем сильнее путалась. в ту ночь мне было важно разобраться в этом прямо сейчас. и мне вообще не стыдно говорить, что в тот момент я обратилась к ИИ. мне кажется, он уже настолько вошел в нашу повседневную жизнь, что стал еще одним доступным инструментом. особенно когда у тебя нет возможности прямо сейчас обратиться к психологу, карьерному консультанту или собрать вокруг себя целую команду. и для меня это не закончилось одним разговором и очередным внутренним открытием. дальше началась вполне конкретная и довольно большая работа. сначала я просто рассказала ему свою историю. не только про работу. вообще все. от подросткового возраста до сегодняшнего дня. про отношения с людьми, с близкими, про свое ментальное состояние, про моменты, которые меня сформировали. и красной нитью через все это проходил мой профессиональный путь — чем я занималась, что любила, где чувствовала себя на своем месте, а где нет. мой первый запрос звучал очень просто: «я хочу найти работу. правда ли это мое желание? давай разберемся». и вместо готового ответа он начал задавать мне вопросы. много вопросов. таких, на которые я сама себе никогда не отвечала. постепенно это стало напоминать работу со специалистом по профориентации. мы начали разбирать весь мой опыт. хотя на первый взгляд он состоял из абсолютно разных сфер, которые вообще никак между собой не были связаны. вместо названий профессий мы стали искать то, что повторялось в каждой из них. и оказалось, что независимо от должности я снова и снова делала одно и то же: ⏺️создавала визуальные истории ⏺️переводила эстетику в понятный людям язык; ⏺️соединяла творчество с маркетинговым мышлением ⏺️выстраивала доверие через коммуникацию. в какой-то момент он написал мне одну фразу, которая очень откликнулась: «ты человек, который чувствует красоту и умеет передавать ее другим». и, наверное, впервые за долгое время я увидела не просто список своих регалий, а то, что действительно объединяло весь мой опыт. да, я знаю, что ChatGPT часто слишком много хвалит. но в моей ситуации это оказалось не про лесть, а про поддержку. иногда нужен кто-то, кто поможет посмотреть на твой опыт со стороны. не придумать тебе сильные стороны, а показать то, что всегда было внутри, но ты сама перестала замечать. поэтому я хочу дальше рассказать не только о том, что я в себе поняла, но и о самом процессе: ⏺️как мы собирали CV ⏺️какие вопросы помогли мне разобрать свой опыт ⏺️как я оформляла LinkedIn ⏺️как выбираю проекты для портфолио; ⏺️какие инструменты использую ⏺️и где у меня самой все зависало и не получалось. потому что я точно не единственная, кто после декрета, эмиграции, смены языка или долгого перерыва смотрит на свой опыт и вообще не понимает, как все это собрать и с чего начать.

уже не первый раз наблюдаю за это лето интересный маркетинговый оффер в Market Island. с 3 по 30 августа несколько ресторанов снова готовят специальные блюда всего за 10 aed. в акции участвуют: ⏺️Kaisers Vienna (не по акции, но пробовала их венгерский шницель, очень вкусно, участвует 1/2 блюда по акции) ⏺️Hammer Burgers (вот их как раз помятый бургер на фото, но вкусный) ⏺️Shakawaka ⏺️72 Mala Station ⏺️Kelinka (последнее время у них как-то не очень вкусно) ⏺️Keytown ⏺️Wave (участвует кофе, но отмечу их выпечку, рекомендую) в прошлый раз для себя отметила John Dory — их брускетта за 10 aed была настоящей жемчужиной среди всех предложений. жаль, в этот раз их нет. пиццу тоже тогда брали. кусочек был довольно скромный, но Данику вполне хватило. в этот раз их тоже нет. но, у них сейчас акция маргарита за 40 aed. #дубай_еда