tgindex

Институт БИОпсихосоматики

описание

Онлайн программы для обучения профессии специалиста психосоматики, психологов, клинических психологов и повышение квалификации специалистов в области психологии, психосоматики 👇Нажмите для участия в вебинаре https://sm.institutbps.ru/telegram

← к каналу@institutbps
2 087
подписчиков
Охват к подписчикам
1,1%
ERR
Реакции к просмотрам
0,26%
2 на 30 постов
Пересылки к просмотрам
2,30%
18
Постов в день
1,9
всего 30

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам
  • 9 авг.🏠 Невидимые враги в нашей квартире: какие привычные вещи тихо разрушают наше здоровье изнутри и приводят к раку? Когда мы задумываемся об онкопрофилактике, мы первым делом начинаем следить за едой, отказываемся от сахара или покупаем фермерские продукты. Но мало кто догадывается, что главный источник опасных веществ может подстерегать нас прямо дома — в нашем самом безопасном, казалось бы, месте. Современные ученые называют это бытовыми канцерогенами и эндокринными разрушителями. Это химические вещества, с которыми мы сталкиваемся ежедневно: когда моем посуду, разогреваем еду, пользуемся кремом или просто дышим воздухом в комнате. Опасность в том, что эти вещества не вызывают мгновенного отравления. Они годами по капле накапливаются в организме, создают скрытое воспаление и повреждают ДНК наших клеток, повышая риск опасных заболеваний. 🔍 4 главных бытовых «невидимки», которые могут стать причиной рака 1. Пластиковая посуда и разогрев в микроволновке Пластик окружает нас повсюду: контейнеры, бутылки с водой, одноразовые стаканчики. • В чем опасность: В состав пластика входят химикаты — фталаты и бисфенол А (BPA). Когда пластик нагревается (например, вы разогреваете суп в контейнере в микроволновке) или соприкасается с чем-то горячим и жирным, эти вещества легко переходят прямо в еду. • Как это вредит: В организме бисфенол «притворяется» нашим собственным гормоном эстрогеном. Он обманывает клетки и заставляет их неправильно делиться, что особенно опасно для здоровья молочных желез и репродуктивной системы. 2. Сковороды с поврежденным антипригарным покрытием Тефлоновая посуда — это невероятно удобно, потому что к ней ничего не пригорает. • В чем опасность: При производстве традиционных антипригарных покрытий используются вещества из группы ПФАС (PFAS). Их называют «вечными химикатами», потому что они практически не разлагаются в природе и теле человека. • Как это вредит: Если на вашей любимой сковороде появилась хотя бы одна царапина, при каждом нагревании токсичные микрочастицы попадают в пищу. Они накапливаются в печени и тканях, нарушая работу иммунитета и повреждая клеточные оболочки. 3. Ароматизаторы, освежители воздуха и бытовая химия Мы любим, когда дома пахнет «свежестью альпийских лугов» или «морозным утром». • В чем опасность: Большинство дешевых освежителей воздуха, ароматических свечей из парафина и агрессивных моющих средств выделяют в воздух фталаты и формальдегид. • Как это вредит: Мы вдыхаем эти летучие вещества легкими. Они сразу попадают в кровь, вызывая хроническое воспаление дыхательных путей и перегружая печень, которая вынуждена непрерывно фильтровать эти яды. 4. Обычная косметика и средства гигиены Шампуни, гели для душа, кремы и дезодоранты мы наносим на кожу каждый день. • В чем опасность: Внимательно читайте составы. Продукты с парабенами (консерванты) и триклозаном (антибактериальный компонент) легко впитываются через кожу. • Как это вредит: Кожа — наш самый большой орган. То, что мы наносим на кожу, попадает в кровоток даже быстрее, чем то, что мы съедаем (ведь в желудке есть барьер из соляной кислоты, а на коже его нет!). Парабеты также накапливаются в жировой ткани и нарушают гормональный баланс. Продолжение ниже 👇4,55%
  • 6 авг.🫁 Зажатые слезы, ком в горле и тканевое удушье: как мы сами отнимаем у клеток кислород Задумывались ли вы о том, что большинство современных людей живут в состоянии хронической тканевой гипоксии — буквально задыхаясь на клеточном уровне? Мы можем тратить огромные деньги на органические продукты, пить горсти онкопротекторов и гордиться отсутствием вредных привычек. Но если наши ткани не получают кислород, все это превращается в попытку потушить пожар пистолетом с водой. Отто Варбург еще 100 лет назад доказал: раковая клетка не способна жить и размножаться в среде, богатой кислородом. Ей нужна кислая, бескислородная среда. Но откуда берется эта бескислородная зона, если мы живем не в горной местности, а воздуха вокруг предостаточно? Ответ лежит на стыке физиологии и психосоматики. 🧠 1. Запрет на проявление и каменная диафрагма. Вспомните детство. Когда нам запрещали плакать, выкрикивать свою боль или выражать несогласие («Замолчи! Не кричи! Будь удобным!»), тело реагировало единственным доступным способом — задержкой дыхания. С годами этот защитный механизм превращается в хронический спазм главной дыхательной мышцы — Диафрагмы. При тревоге и привычке все контроллировать диафрагма встает «колом». Вы начинаете дышать поверхностно, только верхушками легких. В нижние доли, где сосредоточена основная масса кровеносных сосудов, кислород просто не доходит. Органы погружаются в тихую, невидимую гипоксию. 💧 2. Застой лимфы и ком в горле. Лимфатическая система — это главная очистительная станция нашего тела. Именно в лимфоузлах дежурят наши иммунные клетки-киллеры, выискивая и уничтожая первые мутировавшие клетки. Но у лимфы нет своего сердца. Ее качают только два механизма: работа мышц и присасывающее действие диафрагмы при глубоком дыхании. Когда диафрагма зажата, лимфатический насос отключается. Прозрачная река лимфы превращается в густое, стоячее болото. А теперь добавьте сюда психосоматику: лимфа — это эмоции и невыплаканные слезы. Когда вы «глотаете обиды» и говорите себе: «Я сильная, я не буду плакать», — в горле встает физиологический ком (спазм гортани и грудины). В зажатых зонах шеи, груди и малого таза нарушается лимфоотток. Накапливаются онкотоксины, иммунный патруль ослепляет, а клетки в условиях удушья получают биохимическую команду на мутацию. Продолжение ниже 👇2,56%
  • 16:45🦠 Невидимые пассажиры: как не дать скрытым вирусам выйти из-под контроля? ВПЧ, вирус Эпштейна–Барр, герпес, вирусы гепатита могут годами находиться в организме человека. Некоторые из них относят к онкогенным, потому что при определённых условиях они способны влиять на работу клеток и повышать риск неблагоприятных изменений. Но сам факт наличия вируса — ещё не приговор. У многих людей он годами остаётся в латентном, «спящем» состоянии. Почему? В норме иммунная система, в том числе Т-лимфоциты, контролирует инфицированные клетки и не даёт вирусу активно размножаться. Проблемы могут начинаться, когда защитные механизмы ослабевают, а воспалительный процесс становится хроническим. 🧠 Как это рассматривает психосоматика? В рамках 4-го Биологического закона ГНМ вирусы, бактерии и грибки рассматриваются не только как внешние «враги», но и как участники процессов, происходящих в тканях на разных этапах биологического конфликта. Схема выглядит так: сильный эмоциональный конфликт → стрессовая фаза → разрешение конфликта → восстановление тканей. Если же человек годами живёт в повторяющемся конфликте — например, в страхе, ощущении потери, нарушении личных или территориальных границ, — периоды напряжения и восстановления могут постоянно сменять друг друга. В результате воспалительный процесс способен становиться хроническим. Отдельная проблема — длительный кортизоловый стресс. Постоянный страх, тревога и внутреннее напряжение влияют на иммунную регуляцию, в том числе на работу клеток, отвечающих за противовирусную защиту. Что можно делать? Работать сразу в двух направлениях. На эмоциональном уровне — искать и разрешать затяжные конфликты, обращать внимание на страх, подавленную обиду, нарушение границ и другие состояния, которые длительно поддерживают стрессовую реакцию. На физическом уровне — создавать условия для нормальной работы иммунитета: • уменьшать количество сахара и продуктов, поддерживающих хроническое воспаление; • контролировать уровень витамина D и цинка; • при герпес-группе в превентивных подходах используют лизин; • также применяют монолаурин и растительные средства, в том числе экстракт чаги. Задача не в том, чтобы жить в страхе перед каждым обнаруженным вирусом. Гораздо важнее понимать, почему организм перестал достаточно хорошо его контролировать и какие факторы можно изменить. 🎥 20 августа в 19:00 МСК Владимир Микеда проведёт мастер-класс: «Как снизить риски онкологии: живые разборы и ответы врача-онколога». На эфире можно будет задать свой вопрос и разобрать конкретные факторы риска: что действительно требует внимания, что можно изменить и с чего начать профилактику. 👉 Присоединяйтесь к мастер-классу: https://mikedaschool.ru/KxaWtVmph3WE?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile0,00%
  • 16:45без подписи0,00%
  • 17 авг.🦠 80% иммунитета живет в животе: как стресс в голове отключает защиту от онкологии Замечали ли вы, что перед важным разговором или после сильного испуга в животе буквально «все переворачивается»? Мы привыкли относиться к кишечнику как к обычной трубке для переваривания еды. Но в нем находится свыше 500 миллионов нервных клеток — это наш «второй мозг». И он связан с головой прямой «горячей линией» — блуждающим нервом. 🧠 Что происходит, когда мы стрессуем? Когда вы находитесь в тревоге, испуге или затяжной обиде, мозг отправляет вниз по нерву сигнал тревоги. Сосуды кишечника спазмируются, полезные бактерии массово гибнут, а плотные контакты между клетками расходятся. Развивается синдром «протекающего кишечника». 🧪 Как дырявый кишечник ослепляет иммунитет? Через микродыры в стенке кишечника в кровь начинают проникать токсины и непереваренные белки. В крови разгорается системный «пожар». Наш иммунитет, 80% которого сосредоточено именно в слизистой ЖКТ, впадает в панику. Вместо того чтобы спокойно патрулировать ткани и уничтожать атипичные мутировавшие клетки, иммунные клетки-киллеры вынуждены день и ночь тушить воспаление в крови. Иммунитет изматывается и просто перестает видеть раковые клетки в других органах! 🧩 Психосоматика ЖКТ • Желудок и тонкий кишечник реагируют на ситуации, которые вы «не можете переварить» (предательство, подлость, обида). • Толстый кишечник сковывается от страха отпустить прошлое, деньги или контроллировать всё вокруг. 🛠️ Как вернуть силу иммунитету? 1️⃣ Морите голодом грибы и патогенную флору — уберите сахар и мучной мусор. 2️⃣ Дайте «заживители» для слизистой (L-глутамин, костный бульон). 3️⃣ Активируйте блуждающий нерв через глубокое диафрагмальное дыхание животом и умение отпускать старые обиды. 📺 На YouTube вышел новый выпуск, где мы в деталях и простым языком разобрали связь микробиоты, психосоматики и противоопухолевой защиты! 👉 Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/BkmojEt9U_k?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile 👉 Смотреть выпуск на RuTube: https://rutube.ru/video/9dc6af01ae8ac230e363b664de3f0083/?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile 👉 Смотреть выпуск на VKВидео: https://vkvideo.ru/video-204028667_456239612?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile Здоровье кишечника и состояние микрофлоры — только одна часть большой системы профилактики. На риск онкологии влияют и другие факторы: хронический стресс, питание, образ жизни, состояние организма и своевременная диагностика. 📅 Именно поэтому 20 августа в 19:00 МСК Владимир Микеда проведет мастер-класс «Как снизить риски онкологии: живые разборы и ответы врача-онколога». На встрече разберем, на что действительно стоит обратить внимание, что проверить у себя и какие шаги можно сделать уже сейчас для снижения рисков онкологии. Владимир Микеда разберет ключевые факторы риска, даст пошаговый план профилактики и ответит на вопросы участников 👉 Зарегистрироваться на мастер-класс: https://mikedaschool.ru/KxaWtVmph3WE?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile0,00%
  • 15 авг.🧊 Полезный стресс: почему небольшая «встряска» может укреплять организм Мы часто говорим о вреде стресса. И действительно: когда человек месяцами живёт в тревоге, переутомлении и хроническом напряжении, организм постепенно истощает ресурсы адаптации. Но существует и другой тип нагрузки — короткий, дозированный стресс, после которого организм успевает восстановиться. В физиологии этот принцип называют гормезисом. Смысл простой: небольшая нагрузка заставляет клетки включать адаптационные и защитные механизмы. Хороший пример — физическая тренировка. Во время нагрузки организм испытывает стресс. Но если нагрузка адекватна и после неё есть восстановление, мышцы, сосуды и энергетические системы постепенно адаптируются. Похожий принцип используется и в других практиках. 🧊 Холод Короткое воздействие прохладной воды вызывает быструю сосудистую и нейрогуморальную реакцию. Сосуды сначала сужаются, затем расширяются, меняется кровоток, активируются адаптационные механизмы. Холод также влияет на активность иммунной системы и стрессовые гормоны. Но это не значит, что неподготовленному человеку нужно прыгать в прорубь. Можно начать с 10–15 секунд прохладной воды в конце обычного душа. 🔥 Баня и сауна Высокая температура — ещё один вид контролируемой физиологической нагрузки. При нагревании в клетках увеличивается активность белков теплового шока — Heat Shock Proteins. Они участвуют в клеточном «контроле качества»: помогают повреждённым белковым молекулам восстанавливать правильную структуру или утилизироваться. 🍽️ Паузы между едой Когда организм постоянно получает пищу, он практически всё время работает в режиме её переработки и накопления энергии. Периоды без еды переключают обмен веществ и связаны с процессами клеточного самоочищения, включая аутофагию. Но и здесь не нужно начинать с экстремального голодания. Для начала достаточно обычной ночной паузы: ужин в 19:00 → завтрак в 07:00. Это уже 12 часов без еды. Главное правило гормезиса: Доза делает нагрузку полезной или разрушительной. Холод, жара, физическая нагрузка и интервалы без пищи должны соответствовать состоянию организма. Полезный стресс должен запускать адаптацию, а не истощение. Именно поэтому я всегда за принцип: не экстремально — а регулярно и постепенно.0,00%
  • 15 авг.без подписи0,00%
  • 15 авг.🧊 Полезный стресс: почему небольшая «встряска» может укреплять организм Мы часто говорим о вреде стресса. И действительно: когда человек месяцами живёт в тревоге, переутомлении и хроническом напряжении, организм постепенно истощает ресурсы адаптации. Но существует и другой тип нагрузки — короткий, дозированный стресс, после которого организм успевает восстановиться. В физиологии этот принцип называют гормезисом. Смысл простой: небольшая нагрузка заставляет клетки включать адаптационные и защитные механизмы. Хороший пример — физическая тренировка. Во время нагрузки организм испытывает стресс. Но если нагрузка адекватна и после неё есть восстановление, мышцы, сосуды и энергетические системы постепенно адаптируются. Похожий принцип используется и в других практиках. 🧊 Холод Короткое воздействие прохладной воды вызывает быструю сосудистую и нейрогуморальную реакцию. Сосуды сначала сужаются, затем расширяются, меняется кровоток, активируются адаптационные механизмы. Холод также влияет на активность иммунной системы и стрессовые гормоны. Но это не значит, что неподготовленному человеку нужно прыгать в прорубь. Можно начать с 10–15 секунд прохладной воды в конце обычного душа. 🔥 Баня и сауна Высокая температура — ещё один вид контролируемой физиологической нагрузки. При нагревании в клетках увеличивается активность белков теплового шока — Heat Shock Proteins. Они участвуют в клеточном «контроле качества»: помогают повреждённым белковым молекулам восстанавливать правильную структуру или утилизироваться. 🍽️ Паузы между едой Когда организм постоянно получает пищу, он практически всё время работает в режиме её переработки и накопления энергии. Периоды без еды переключают обмен веществ и связаны с процессами клеточного самоочищения, включая аутофагию. Но и здесь не нужно начинать с экстремального голодания. Для начала достаточно обычной ночной паузы: ужин в 19:00 → завтрак в 07:00. Это уже 12 часов без еды. Главное правило гормезиса: Доза делает нагрузку полезной или разрушительной. Холод, жара, физическая нагрузка и интервалы без пищи должны соответствовать состоянию организма. Полезный стресс должен запускать адаптацию, а не истощение. Именно поэтому я всегда за принцип: не экстремально — а регулярно и постепенно.0,00%
  • 15 авг.без подписи0,00%
  • 14 авг.Если вы здесь впервые — начните отсюда 👋 Добро пожаловать в канал доктора Владимира Микеды. Я врач-онколог, онконутрициолог, медицинский психолог и специалист по психосоматике и превентивной медицине с опытом помощи людям более 40 лет. Я сам прошёл через онкологическое заболевание и восстановился, поэтому знаю эту тему не только как врач, но и как пациент. Обучаю психосоматике на основе собственной методики БИОпсихосоматика с выдачей диплома психолога и провожу личные консультации. Запись на ознакомительную консультацию 30 минут, стоимость 1000 рублей https://mikedaschool.ru/rvm?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile В этом канале мы говорим о двух главных направлениях: 🧬 Рак: как убрать риск рака из своей жизни, поддержка и восстановление при лечении рака Говорим о том: • какие факторы жизни могут повышать риск развития рака; • что можно делать для того, чтобы построить надежный щит против рака; • какие анализы и обследования нужно делать для выявления рисков рака; • как через питание, восполнение дефицитов нутриентов, здоровый сон и образ жизни можно улучшать здоровье и снижать риск рака; • как поддерживать организм во время и после лечения рака. 🧠 Психосоматика Разбираем, какие события, внутренние конфликты и длительные стрессовые состояния могли предшествовать появлению заболеваний, в том числе и рака, как они отражаются на состоянии организма и как через работу с психосоматикой можно выздоравливать без применения лекарств. 🎁 Начните с подарка Я подготовил бесплатный чек-лист: «Как проверить свои риски онкологии с помощью анализа скрытых дефицитов и образа жизни». Он поможет проверить основные факторы риска и понять, на что стоит обратить внимание в первую очередь. 👉 Забрать чек-лист: https://mikedaschool.ru/pres-chloncodef?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile0,00%
  • 14 авг.без подписи0,00%
  • 13 авг.⚖️ Гормональные «качели»: почему дело не в избытке эстрогена, а в забитой трубе его выведения? Миомы, кисты, мастопатия, эндометриоз у женщин или проблемы с простатой у мужчин… Врач на приеме часто говорит: «У вас повышен эстроген, нужно его глушить». Но наше тело устроено гораздо утонченнее! Организм редко производит «лишнее». Проблема почти всегда в другом: ему просто некуда девать отработанные гормоны. 🧪 1. Принцип качелей В норме эстроген (гормон роста и активности) уравновешивается прогестероном (гормоном покоя и защиты). Но когда мы живем в хронологическом стрессе, надпочечники качают кортизол из того же сырья, из которого должен был создаваться прогестерон! Прогестерон падает, а эстроген остается на вершине в одиночестве. Клетки получают непрерывную команду: «Делитесь и растите!». 🏭 2. Забитая фабрика печени Отработанный эстроген должен утилизироваться в печени. Но если печень перегружена сахаром, бытовой химией и лекарствами, 2-я фаза детоксикации тормозит. В результате агрессивные обломки гормонов не выводятся с желчью, а возвращаются в кровь и атакуют органы-мишени. 🧴 3. Ксеноэстрогены вокруг нас Пластиковая посуда, разогретая в микроволновке, парабены и фталаты в косметике, бытовая химия — все это содержит химические вещества-«оборотни». Попадая в тело, они имитируют наш эстроген и провоцируют атипичный рост тканей. 🧠 4. Психосоматика гормонального тупика Глубокие обиды на мужчин, подавленная женственность, привычка «все тянуть на себе» у женщин или потеря роли добытчика и авторитета у мужчин вызывают физиологический спазм желчных протоков! Желчь застаивается — и вывод гормонального мусора блокируется на уровне эмоций. 🌿 Что делать? 1️⃣ Уберите пластик и синтетическую химию из быта. 2️⃣ Добавьте в рацион брокколи, цветную капусту (источник индол-3-карбинола) и горечи для желчеоттока. 3️⃣ Дайте телу сигнал безопасности: восстановите сон и отпустите старые обиды. 📺 На YouTube вышел 5-й выпуск, где мы до деталей и абсолютно простым языком разобрали эстрогендоминирование и практическую схему защиты! 👉 Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/cs2IKb4LjKA?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile 👉 Смотреть выпуск на RuTube: https://rutube.ru/video/18ced3e036e643cf790a86abb174be2c/?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile 👉 Смотреть выпуск на VKВидео: https://vkvideo.ru/video-204028667_456239611?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile Хотите построить пошаговый план защиты своего здоровья или помочь заболевшему? Регистрируйтесь на мой вебинар: 📌 «Как убрать риск онкологии из своей жизни и как помочь близкому, болеющему раком, встать на путь выздоровления» 🔗 Зарегистрироваться бесплатно: https://mikedaschool.ru/KxaWtVmph3WE?utm_source=telegram_inst&utm_medium=organic&utm_campaign=profile0,00%