INTER-C

Культурный стресс и его преодоление с помощью ДПДГ Теория культурного стресса – один из авторитетных современных подходов в области психологии миграции. В ее основе следующая идея. Мигранты и их дети в-целом подвержены двум специфическим стрессорам. Первый связан с необходимостью ориентацией между своей культурой и культурой страны переезда. Второй - с распространенным представлением о мигрантах как об угрозе для общества и связанной с этим дискриминацией. Все это вполне очевидно. Интереснее нюансы - как это все «работает». В рамках этой теории группа исследователей изучила 160 пар «родитель-подросток» из стран бывшего СССР, проживающих в Израиле. Оказалось, что негативные последствия культурного стресса (тревожность и депрессия) тесно связаны с качеством коммуникации подростков с родителями. Эти данные исключительно «сильные» еще и потому, что исследование лонгитюдное. Переживания культурного шока на первом замере T1 предсказывают негативную оценку общения с родителями у подростков через полгода Т2. А трудности коммуникации с "предками", в свою очередь, связаны с тревожностью и депрессивностью через еще полгода. Все это, конечно, предсказуемо. Но и одновременно еще раз показывает нам, что культурный стресс – такой же стресс (или травма, зависит от концептуализации), как и остальные. И вполне серьезный, который не стоит недооценивать. Благо что у нас есть способы совладания со стрессовыми ситуациями и психологические техники тут в помощь. Одна из них, исключительно эффективная при острых переживания, - EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз) – один из самых доказанных подходов к восстановлению и поддержке психического здоровья. И в ближайшую субботу можно на себе попробовать (или порекомендовать кому нужно) эффект групповой EMDR-сессии по преодолению стресса адаптации в новой стране. Сессии проходят один раз в месяц. Ближайшая - 25 апреля 14:00 (GMT+2, центрально-европейское летнее время: Барселона, Белград, Берлин). Продолжительность- два часа. Подробности и регистрация на сайте https://emdrgroupsession2025.tilda.ws/ А статья вот : Alpysbekova A, Lee SW, Scaramutti C, Bochkina E, Kyoung Lee T, Cobb CL, Montero-Zamora P, Vo DH, Sahbaz S, Ertanir B, Watkins L, Gualdron EO, Benish-Weisman M, Ohana H, Elizarov E, Schwartz SJ. Navigating Cultural Stress and Mental Health: A Longitudinal Study of Parent-Adolescent Dynamics Among Former Soviet Union Families. J Adolesc. 2025 Aug;97(6):1610-1621. doi: 10.1002/jad.12522. Epub 2025 May 23. PMID: 40405718; PMCID: PMC12318467.

Приглашаем на очередной открытый семинар "Культурная адаптация психологических техник для работы с клиентами-мусульманами". Мы посмотрим, как происходит процесс такой адаптации, какие факторы при этом учитываются и что может помочь специалисту в этом вопросе. 20 февраля (пятница), 18.00 GMT+1 (Центрально-европейское зимнее время) Ведущая: Ольга Павлова, семейный, индивидуальный и корпоративный этнопсихолог и супервизор, нарративный практик. Регистрация: https://forms.gle/ReJtcnM49Ce8nmyF9

Почему мигранту жить хорошо? Новейшие данные о факторах адаптации. Международная команда под предводительством исследовательницы Kinga Bierwiaczonek совершила невероятное. Они проанализировали 1114 исследований, посвященных изучению того, что помогает мигрантам адаптироваться в новом обществе. Это самый масштабный мета-анализ в социальной психологии с которым я когда –либо знакомился Ученые суммировали данные 571 тысячи респондентов, среди которых достойно представлены и экспаты и международные студенты и беженцы и просто мигранты. На картинке в комментах – принимающие страны; представлен почти весь мир. Множество исследований – множество факторов. Все они, конечно же, связаны с успешностью адаптации. Но только некоторые дотягивают до уровня «сильной корреляции» (принятой в психологии). Можно сказать, что это наиболее весомые причины успешности мигрантов. Перечислю. С психологической адаптацией (это ответ на вопрос: «Как я себя чувствую в новой стране?») сильнее всего связаны три фактора. Первый – наличие аккультурационных стрессоров. Это специфические трудности, связанные именно с адаптацией в новой стране. Например когда человеку трудно понять окружающих, он ощущает тоску по дому, переживает культурный шок и пр. Второй фактор - ощущение одиночества. И третий – ощущение связи, включенности в общество, связи с другими людьми (Connectedness). У социокультурной адаптации (ответ на вопрос «насколько я успешно действую и новой культуре?») четыре ведущих фактора. Первый опять ощущение связи с другими людьми. Второй – воспринимаемая дискриминация, насколько мы ощущаем, что «нас не любят из-за нашего происхождения». Третий – наличие широкого круга повседневных стрессоров и жизненных трудностей. А четвертый - наличие поддержки на работе или учебе от руководства и администрации. Эти результаты ничего не говорят (к сожалению) о причинно-следственных связях. В отличие от медицины это мета-анализ корреляций, связей. Так, например, мигранты, подвергающиеся дискриминации, могут иметь меньше возможностей для участия в принимающем обществе и, поэтому хуже адаптируются. Звучит логично. Но возможно и обратное – если мигрант плохо адаптируется и не вписывается в принимающее общество, то он больше подвергается дискриминации. На что я хочу обратить внимание, так это на «силу связей». Субьективное ощущение связности с другими людьми выглядит наиболее универсальным и мощным фактором адаптации. Если человек согласен с тем что «Я чувствую себя оторванным от окружающего меня мира» (пример вопроса из Social Connectedness Scale ) – то прогноз адаптации скорее всего будет максимально негативный. Ну и наоборот – если я ощущаю принадлежность к сообществу - это будет отличной основой для успеха эмиграционного приключения. А еще важный момент для психологов. Клиенты в эмиграции редко жалуются на трудности в аккультурации. Больше на личные проблемы или на трудности с работой, визами и пр. А зря. Как мы видим, аккультурационные стрессоры сильно связаны с тем, насколько я себя хорошо чувствую в новой стране. И что же происходит если я их не замечаю? Думаю, что ничего хорошего. А что думаете вы? Bierwiaczonek, K., Vu, D.H., Tong, R. et al. A Meta-Analysis of Social and Contextual Correlates of Migrant Adaptation to Living in Receiving Societies. Nat Commun 16, 11231 (2025). https://doi.org/10.1038/s41467-025-67468-z

Приглашаем на краткий курс «Психология межгрупповых отношений для помогающего практика» 4 занятия по 3 часа, онлайн. Время: ПТ, 18.00 - 21.00 GMT +1 (Центрально-европейское зимнее время: Берлин, Белград, Варшава) Даты : 6, 13, 20, 27 февраля. Найти точки опоры в современной социальной и политической психологии. Для работы с клиентом вовлеченным в социальные конфликты, переживающим дискриминацию, вызовы, связанные с социальной идентичностью. Темы занятий: - Идентичность: культурная, национальная, этническая и религиозная - Авторитаризм, предрассудки и дегуманизация. - Межкультурные отношения и трудноразрешимые межкультурные конфликты. - Дискриминация и социальная исключенность. Подробнее Ведущий Олег Хухлаев Вариант 1 «Очный». Очное присутствие в ZOOM. Супервизия по тематике курса. Телеграм-чат и библиотека рекомендованной литературы. Стоимость: 80 евро . Вариант 2 «Заочный». Доступ к видеозаписям занятий. Телеграм-чат и библиотека рекомендованной литературы. Стоимость: 40 евро Регистрация

А вот и видеозапись семинара «Культурная адаптация психотерапии: модели и возможности их использования» который состоялся 16 января. Приятного просмотра. https://www.youtube.com/watch?v=1z5QZjee62I

В Новом 2026 году начнем наши мероприятия с обсуждения того, как приспосабливать наши методы к культурным особенностям наших клиентов. Уже в пятницу наш семинар на тему "Культурная адаптация психотерапии: модели и возможности их использования". Мы знаем, что адаптация психотерапии к культурным особенностям клиентов серьезно повышает ее эффективность (например вот). Мы обсудим построение процесса адаптации психотерапии к особенностям разных культурных групп на примере Bernal et al.’s Ecological Validity Framework (EVF). Также у участников будет возможность попрактиковаться в культурной адаптации подходов, в которых они работают. Ведущий – Хухлаев Олег, психотерапевт, кросс-культурный исследователь, межкультурный тренер. Онлайн на платформе ZOOM. 16 января (пятница), 18.00 GMT+1 ((Центрально-европейское зимнее время: Берлин, Будва, Варшава) Вход как всегда свободный по регистрации: https://forms.gle/XBkFMwpx7KGVyvNB7

Мы продолжаем наши открытые мероприятия. В этом году к семинарам добавим мастер-классы. И вот первый на тему: " Терапия искусствами в мультикультурном пространстве " Искусство – универсальный язык, позволяющий людям из разных стран, континентов, культур устанавливать диалог. Соединение искусства и психологии помогает осознанию и присвоению творческого опыта. На мастер-классе мы познакомимся с возможностями интермодальной терапии искусствами для работы психолога в поликультурной среде. Необходимо приготовить бумагу (желательно плотную) А4 или А3, минимум 3 листа; пастели или цветные карандаши, краски, что есть для рисования. Ведущая: Марина Бебик, психолог, танцетерапевт, терапевт искусствами (интермодальный подход), соучредитель Ассоциации интермодальной терапии искусствами, член Международного Совета Музеев (ИКОМ) Онлайн на платформе ZOOM. 12 ноября (среда), 18.00 GMT+1 (центрально-европейское время, Берлин, Белград и пр.). Вход свободный по регистрации: https://forms.gle/PnT6QXYx8T2FNBbb9

А еще - вот только-только завершилась шикарная конференция по по социально-критическим подходам от наших коллеги из Института социально-критических помогающих практик. Запросы, связанные с гендерной идентичностью, Как найти баланс между возможностью продолжать жить, и памятованием о том, что идет война, Достоинство и сопротивление насилию - все это и много другого ценного, полезного и интересного было там. И..... организаторы сохранили записи. Бинго! Их можно купить . Подробности на сайте

Всем привет. По следам (долгим, извиняемся) семинара про Мультикультурную компетентность психолога-консультанта Натальи Кисельниковой. К сожалению удивительным образом запись не получилась. приносим свои извинения тем кто планировал посмотреть! Что можно сделать - почитать презентацию семинара (в файле), а можно совершенно бесплатно на Психодемии пройти курс "Культурное неравенство: как психологу понять клиента". Рекомендуем!

Итак, вот он, долгожданный семинар "Мультикультурная компетентность в работе психолога-консультанта: обнаруживая слепые пятна" Зачем дополнительно уделять внимание развитию способности уважать разные культуры и группы людей? Неужели недостаточно быть "просто" эмпатичным и конгруэнтным, чтобы выстраивать хороший альянс и быть чутким к нуждам и опыту клиентов? На семинаре будут обсуждаться источники и примеры "слепых пятен" психолога в консультировании культурно-отличных клиентов и будут рассмотрены пути развития мультикультурной компетентности. Ведущая: Наталья Кисельникова, к.псх.н., доцент, заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии онлайн-школы «Психодемия», автор книги «Со мной все в порядке: доказательная психология для ментального здоровья». Онлайн на платформе ZOOM. 10 марта (понедельник), 18.30 GMT+1 (центрально-европейское время, Берлин, Белград и пр.). Вход свободный по регистрации: https://forms.gle/h5uFwhAZdxLcYmCA7

Видеозапись открытого семинара Центра кросс-культурного консультирования INTER-C на тему «Культура внутри культуры: феминистская и кви оптика в помогающей практике» состоявшегося 4 февраля. В марте поговорим с вами о мультикультурной компетентности консультанта https://youtu.be/llQXpooYVWs

КПТ и социальная психология: от микроуровня к макросценариям Проблема современного КПТ-практика в том, что он часто сосредоточен на убеждениях клиента о себе, игнорируя их связь с более широким социальным контекстом. Убеждения человека формируются и поддерживаются не в вакууме: они связаны с представлениями о мире, сообществе и будущем. Авторы Folk и коллеги предлагают сместить фокус с микроуровня на макросценарии, где человек существует как социальное существо. Это важно, так как социальные конструкции, влияющие на нас, изменчивы. То, что было значимо 10 лет назад, может потерять актуальность сегодня. В одном сообществе человека могут отвергать, в другом высоко ценить. Авторы выделяют пять ключевых концептов социальной психологии, которые можно интегрировать в КПТ: 1. Социальная идентичность: убеждения о принадлежности к группе формируют самооценку и чувство поддержки. 2. Теория самоутверждения: стремление сохранить позитивное представление о себе помогает справляться с трудностями. 3. Трансфер: прошлый опыт и ожидания из прошлого влияют на текущие отношения. 4. Эмбодимент: физическое состояние отражает внутренние переживания и социальные взаимодействия. 5. Когнитивные искажения и атрибуции: интерпретация причин событий зависит от социальных норм. Инструкции для практики: 1. Работа с социальной идентичностью: Исследуйте, как клиент воспринимает себя в рамках групп и как эти группы влияют на его состояние. Задавайте вопросы: “Какое сообщество даёт вам поддержку?”, “Как вы воспринимаете свою роль в группе?”. 2. Теория самоутверждения: Помогайте клиенту находить примеры ценностей и достижений, значимых в его окружении. 3. Эмбодимент: Используйте телесные упражнения для работы с эмоциями. Наблюдение за позой и дыханием помогает осознать влияние социальных факторов. 4. Трансфер: Анализируйте, как прошлый опыт влияет на текущие ожидания. Спрашивайте: “Эта ситуация напоминает что-то из прошлого?”. 5. Атрибуции: Помогайте клиенту замечать, как интерпретация причин событий формируется под влиянием окружения и как её можно изменить. Интеграция социальной психологии позволяет учитывать гибкость и изменчивость социальных норм. Это делает терапию более эффективной: она помогает клиенту не только осознавать свои убеждения, но и адаптироваться к миру, который постоянно меняется. Авторы говорят, что у нас (практиков) часто не достает знаний из смежных сфер. Поэтому не замыкаемся только на КПТ литературее, а продолжаем изучать и социальную психологию. Folk, J. B., Disabato, D. J., Goodman, F. R., Carter, S. P., DiMauro, J. C., & Riskind, J. H. (2017). Wise additions bridge the gap between social psychology and clinical practice: Cognitive-behavioral therapy as an exemplar. Journal of Psychotherapy Integration, 27(3), 407–423. https://doi.org/10.1037/int0000038

«Культура внутри культуры: феминистская и квир оптика в помогающей практике». Саша Харитонски и Антон Митрофанов из Института социально-критических помогающих практик «Psychology of Diversity» поделятся своим опытом и подходами к работе с клиентами, чьи культурные и личные идентичности не вписываются в "норму". Вы узнаете, как распознавать скрытые предпосылки, уважать разнообразие и избегать ошибок, которые могут подорвать доверие и сделать помощь неэффективной. Этот семинар — приглашение к более глубокому пониманию себя, своих клиентов и их миров. Онлайн на платформе ZOOM. 4 февраля (вторник), 19.00 GMT+1 (центрально-европейское зимнее время). Вход свободный по регистрации P.S. Предыдущий такой же пост пришлось удалить так как в нем была ошибка - вместо вторника указан был понедельник. Приносим извинения.

Коллеги подсказали, а я с вами делюсь https://edunote.ru/course-1157#onpayment

На последнем семинаре прозвучал запрос на подборку книг по психологии эмиграции. Исключительно сложный вопрос оказался для человека, который занимается этим с 1998 года. Столько всего, что выбрать? Поэтому будем есть слона по кусочкам. Вначале предложим вашему вниманию книги/материалы (доступные по ссылкам в полнотексте) на русском языке, подготовленные автором или при его участии. Некоторые из них носят зубодробительные названия – не обращайте внимания – таковы были (и есть) обычаи российских ВУЗОв. Видимо, чтобы отпугнуть нечистую силу и она не дай бог их не прочитала. Внутри каждой – вполне практические и рабочие материалы, которыми можно пользоваться. Большинство материалов для/про детей но многое из того что внутри и для/про взрослых. Ссылки все д.б. кликабельны, пишите если что. Книги (материалы) о миграции на русском языке от автора 1. Технологии психологического сопровождения интеграции мигрантов в образовательной среде. 2. Методические рекомендации по проведению программы психолого-педагогического сопровождения процессов обучения, социальной, языковой и культурной адаптации детей иностранных граждан. 3. Пакет инструментария программы психолого-педагогического сопровождения процессов обучения, социальной, языковой и культурной адаптации детей иностранных. 4. Программа оценки особых образовательных потребностей детей — иностранных граждан в сферах психологического благополучия, социальных навыков и культурной адаптации. - тут множество методик диагностики, часть впервые на русском. 5. Психологическая помощь мигрантам травма, смена культуры, кризис идентичности 6. Психология беженцев и вынужденных переселенцев: опыт исследований и практической работы P.S. В следующем посте будет широкий список литературы по теме не от автора.

А вот мы сейчас вас спросим - о чем бы вы хотели послушать и поговорить на семинаре Открытой лаборатории кросс-культурного консультирования? У нас, конечно, есть план. Но может вам хочется чего то такого...особенного...о чем мы и не догадываемся? Может вы хотели бы предложить спикеров? Или проблемы/темы для обсуждения? Пишите в комментариях обо всем, что вас интересует, беспокоит, увлекает и связано с социокультурным контекстом помогающих практик. Нам правда очень важно ваше мнение!

А вот и видео семинара про Эмиграцию и Путь Героя. Смотрим и входим в контакт со своей отвагой ). https://www.youtube.com/watch?v=LYZmYSsfLOk

Уже завтра в 19.00 по Белграду будем говорить про Путь Героя в эмиграции. Ссылка на зум у зарегистрировашихся на почте. За 10 минут до начала ссылка также будет в комментах. На всякий случай уточняю время (чтобы не заблудиться в часовых поясах). Киев - 20.00, Москва - 21.00.

Уже 16 ноября — однодневный семинар по социально-критическим подходам! Это шанс больше узнать про соц-крит подходы и начать применить их на практике. Ну и отличная возможность познакомиться с нами и нашим Институтом. Семинар включает четыре блока: 1️⃣ Социально-критические подходы сегодня: какие существуют и какие задачи решают. 2️⃣ Концептуализация случаев: как социально-критические подходы дополняют классические методы. Разберем кейсы и практические упражнения, чтобы почувствовать эффект. 3️⃣ Нейроразнообразие: как работать с РАС, СДВГ и другими нейроотличиями. В чем особенности биопсихосоциального подхода? 4️⃣ Феминистская терапия: основные положения и принципы работы с пережившими насилие и с применяющими насилия в близких отношениях. Этот день даст вам новые знания и рабочие инструменты. Чтобы лучше помогать клиентам — важно их слышать, а чтобы слышать про разный жизненный опыт — важно особым образом настроить свою чувствительность к разным темам. Подробнее о семинаре на сайте psydiversity.org/vvodnyi-seminar запись там же или в ЛС, @a_mitrofanov

Приглашаем на очередной семинар "Эмиграция: переходное состояние и «путь героя». В эмиграции есть этап переходного состояния, «когда прошлое уничтожено, а будущее еще темно». В этом периоде много тревоги и неопределенности, с которыми нужно как-то справляться. В коллективной психике запечатлен способ прохождения таких этапов – это «путь героя» (Дж. Кэмпбелл), простыми словами – путь человека, который берется за новое дело и преодолевает трудности. На вебинаре мы поговорим о стадиях и рисках «пути героя», а также о том, какое значение может иметь эмиграция для развития личности и индивидуации. Ведущая - Юлия Овчинникова – юнгианский аналитик и супервизор, кандидат психологических наук, член AJA, IAAP, UKCP, BPC, BAPPS. Работает в частной практике в Лондоне. Автор проекта ProPsy-Emigration. Онлайн на платформе ZOOM. 11 ноября (понедельник), 19.00 GMT+1 (центрально-европейское зимнее время). Вход свободный по регистрации: https://forms.gle/kcYdF8ZieyLgTU8V8