внутри терапии | для психологов

Как вы считаете? поделитесь своими рассуждениями на эту тему 💗

Когда терапевт начинает думать вместо клиента? Нужны ли множественные интерпретации в терапии?

Чувство вины в терапии. Что если чувство вины является не проблемой, а решением? Предлагаю посмотреть на чувство вины как на симптом, с которым человек приходит. Тогда нам очень полезно задаться вовпросом, какую работу этот симптом выполняет. Вина часто оказывается более выносимым чувством, чем другие переживания. Давайте на примерах: 1. к нам приходит человек и говорит : «Я виноват, что мои отношения закончились». Первое, что хочется сделать, это помочь ему увидеть, что ответственность была вообще-то разделенной. Но если слишком быстро лишить человека чувства вины, можно столкнуться с тем, что под ним не облегчение, а например, беспомощность. Пока человек виноват, у него сохраняется фантазия: «Если бы я тогда поступил иначе, все было бы хорошо». Эта мысль мучительна, но в ней есть ощущение контроля и мир остается предсказуемым, в итоге чувство вины выносится легче, чем неопределенность. Если же признать, что он не мог предотвратить расставание, то надо встретиться с мыслью, что не все в жизни находится под нашим контролем. Здесь мы увидим, как вина спасает от беспомощности. 2. Клиент постоянно чувствует вину перед матерью. Разобрав подробнее, может показаться, что это патологическая вина, которую нужно уменьшать. Но что мы можем увидеть дальше? Злость! К примеру, человек может рассказывать, как мама контролировала его жизнь, нарушала границы, обесценивала, не замечала его потребностей и тд. Но человек будет говорить, что как ему совестно, что он не хочет с ней общаться по телефону, приезжать в гости и называет себя неблагодарным. Это, вероятно, потому, что пока он виноват перед матерью, ему не нужно думать о том, сколько времени он на самом деле злился на нее. Ему не нужно признавать свое разочарование или желание от нее отделиться. Кстати, вина часто появляется там, где могла бы появиться сепарация. 3. Иногда чувство вины помогает сохранить хорошим образ другого. Например, ребенок растет рядом с родителем, который причиняет ему боль. Детской психике трудно уместить в себе 2 противоположные идеи об объекте, что я маму и люблю и она мне делает больно. Тогда проще сделать вывод, что это СО МНОЙ что-то не так. Здесь виноватым становится ребенок, а родитель остается хорошим в восприятии, чтобы ребенку не разрушиться. Во взрослом возрасте этот механизм, конечно, тоже может сохраняться.

— как вы себя чувствуете? — нормально. — а нормально это как?..

“Идеальные” клиенты. Люди, которые всегда приходят вовремя, внимательно слушают, благодарят, не спорят с интерпретациями, стараются быть удобными и редко предъявляют претензии. Работа с ними изначально может казаться спокойной и терапевт может думать о том, как же все чудесно продвигается. НО именно такая гармония иногда оказывается одной из наиболее сложных форм сопротивления. Отсутствие агрессии само по себе не рассматривается как признак психического здоровья. Скорее у меня бы возник вопрос: что делает агрессию настолько опасной, что она не может быть представлена в отношениях? Какую связь пытается сохранить психика, когда человек запрещает себе злиться? Напомню, что агрессия не всегда является только разрушиительной силой, это также возможность отделиться от объекта, выдержать различие между собой и другим, заявить о собственном желании, отказаться, разочароваться и тд. Без этой способности невозможна сепарация, границы и настоящие глубокие отношения! Поэтому отсутствие агрессии далеко не всегда говорит о миролюбии и доброте человека, скорее о невозможности пережить собственную отдельность. Вспомнила одну из ключевых идей Винникотта, что развитие невозможно без того, чтобы объект выжил после агрессии субъекта. Ребенок не просто любит мать, он бессознательно разрушает ее в своей фантазии, злится на нее, ненавидит и требует. И только если мать остается психологически доступной и не исчезает, то ребенок постепенно открывает существование другого как отдельного. А вот если опыт складывается иначе (если любой конфликт сопровождается отвержением, наказанием за проявление эмоций, исчезновением или разрушением контакта), то агрессия начинает переживаться как угроза самому существованию отношений. Тогда психика делает все возможное, чтобы не допустить ее появления. Агрессия может проявляться через постоянную уступчивость, пассивную агрессию, чрезмерную постоянную интеллектуализацию, соматические симптомы, забытые оплаты, опоздания, пропуски сессий или отсутствие каких-либо изменений при внешне успешной терапии. Кстати, часто самая сильная агрессия оказвается направленной на себя, а не на терапевта (например, вместо того, чтобы сказать терапевту, что он не соглашается с ним, человек будет злиться на себя за это несогласие). Поэтому отсутствие открытого конфликта не означает отсутствия сопротивления. А вы что думаете?

Что человек приносит в терапию кроме своей истории? Клиент рассказывает, что уже несколько дней подряд слушает один и тот же альбом или не может перестать пересматривать определенный фильм. Очень легко отнестись к этому как к разговору о вкусах. Но что, если это вообще не разговор об искусстве и его предпочтениях? Психика редко выбирает произведения случайно, особенно в кризисные периоды. Искусство может становиться тем, что помогает выдержать переживание, которое пока невозможно выразить напрямую. Искусство, принесенное в терапию, мне напоминает проективный материал. Оно создает пространство, в котором человек бессознательно организует собственный опыт. Два клиента могут посмотреть один и тот же фильм и выйти из него с совершенно разными историями: один скажет, что это фильм об одиночестве, другой, что о свободе, третий, что о невозможности быть любимым. И каждый из них будет рассказывать о собственной внутренней реальности! При этом, для меня, например, важно не уходить сразу в интерпретации. Если клиент говорит, что его пугает что-то в фильме или привлекает в какой то песне, это ещё ничего не означает. Искусство не является словарем символов, где каждому образу соответствует готовая расшифровка. Поэтому гораздо интереснее не искать скрытый смысл за выбором клиента, а исследовать его вместе с ним. Что именно его зацепило? Какие чувства вызывает это произведение? Что он испытывает особенно сильно и в какие конкретные моменты просмотра или прослушивания? Считаю, что не стоит бояться “уходить” в какие-то, казалось бы, отдаленные темы от хода терапии. Человек почти всегда говорит по делу, даже если изначально кажется, что это вообще не так.

Мы привыкли к объяснению социально неприемлемого поведения подростков разными способами: его разбаловали, попал в плохую компанию, просто сложный характер, это подросток - перерастет и тд. Но девиантное поведение никогда не возникает на пустом месте. Если говорить простыми словами, девиантное - это поведение, которое выходит за рамки социальных норм. Это может быть: - агрессия - нарушение правил - драки - рискованное поведение - зависимости - самоповреждение. За всем этим обычно стоит гораздо более сложная картина: семейные отношения, эмоциональное напряжение, особенности личности и способы, которыми психика пытается справляться с внутренними переживаниями. На эту тему я писала курсовую в универе и изучала, как стили семейного воспитания и особенности характера (акцентуации) подростков связаны со склонностью к девиантному поведению, дошли руки поделиться с вами… 💌Например, исследование показало, что высокий родительский контроль был связан с более выраженным нарушением правил и протестным поведением подростков. Почему так может происходить? В подростковом возрасте у человека появляется сильная потребность в самостоятельности. Когда контроля слишком много, подросток может пытаться вернуть себе ощущение свободы через протест, конфликты или нарушение правил. 💌Также интересная связь была обнаружена между симбиотическим стилем воспитания и зависимым поведением. Симбиоз как стиль воспитания означает отсутствие или малое количество психологической дистанции между родителем и ребенком. Родитель чрезмерно вовлечен в жизнь подростка, а подростку сложно чувствовать себя отдельным и самостоятельным. И тогда человеку становится труднее справляться со стрессом самому. Он может искать внешнюю опору в чем угодно: в отношениях, сигаретах, алкоголе или других формах зависимости. 💌С этим же стилем воспитания оказалось связано и самоповреждающее поведение! Чаще всего это конечно не попытка умереть, а способ справиться с очень сильными эмоциями и внутренним напряжением, когда по-другому уже/еще не получается. 📌Интересные результаты были и про особенности характера, это мое любимое! 💌Например, подростки, которые тяжело отпускают обиды, долго фиксируются на негативных переживаниях и копят внутреннее напряжение, чаще демонстрировали протестное и нарушающее нормы поведение. 💌А подростки с более подавленным эмоциональным фоном, склонностью к мрачности и внутренней тяжести чаще проявляли агрессию. На первый взгляд это может казаться неожиданным, потому что тревожность обычно ассоциируется не с агрессией, а с избеганием. Однако, внутренняя напряженность, чувство небезопасности, эмоциональная подавленность и хронический стресс могут проявляться через раздражительность, вспышки агрессии или враждебность. Важно понимать: исследование не говорит о том, что только родители виноваты в таком поведении подростков. Психика человека формируется очень сложно, и на нее влияет множество факторов. Но результаты хорошо показывают, насколько большое значение имеют эмоциональный климат семьи, границы, отношения и то, как ребенок учится справляться со своими чувствами.

Коллеги, доброе утро! Попытаюсь возродить то, что когда-то начала. Приглашаю вас на интервизию. Мы уже проводили с вами небольшую встречу, получилось очень здорово! Однако, сейчас я перечитываю книги Кернберга «Тяжелые личностные расстройства» и Ялома «Экзистенциальная психотерапия» и подумала, почему бы нам не встречаться и не обсуждать их! Можем обсуждать за встречу несколько глав/подразделов, помогать друг другу понять и исследовать информацию. Если вам это было бы интересно, дайте мне знать. Я чувствую необходимость в обсуждении этих трудов 😁 Предлагаю начать с одной из этих книг, ниже прикреплю опрос, кому интересно, отметьтесь ❤️

Вы не ждали, а мы вернулись….

Здравствуйте 🤍 Спасибо за ваш блог! Интересно узнать, какие книги по психологии для вас самые любимые/важные/помогающие в работе? Спрашиваю не как клиент, а как начинающий терапевт. Заранее спасибо за ответ 🤍⁩ вам спасибо, что вы в нем есть! мои самые помогающие на данном этапе: (пишу то, что читаю или перечитываю на данный момент) - Ненси Мак Вильямс Психоаналитическая диагностика - Отто Кернберг Тяжелые личностные расстройства - Отто Кернберг Агрессия при расстройствах личности - Юлия Пирумова Тайная дверь в мир нарциссов - Джудит Герман Групповая терапия восстановления после травмы - Йоманс, Кларкин, Кернберг Психотерапия фокусированная на переносе при ПРЛ - Ирвин Ялом Групповая психотерапия: Теория и практика еще книги, которые помогли мне в моем становлении на начальном этапе: - Роберт Лихи Свобода от тревоги - Лихи Победи депрессию - Эрих Фромм Искусство любить - Крейсман Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Марша Линехан КПТ ПРЛ - Линехан ДБТ руководство по тренингу навыков - Ирвин Ялом ВСЕ книги буквально Если вы хотите что-то более узкое по каким-то темам, дайте мне знать, возможно, я смогу вам что-то предложить еще)

Для подписчиков этого канала подарок следующий: ❤ 8 января - день донатных консультаций для психологов. возможно, есть кейс, вызывающий трудности или сложные для вас чувства. возможно, вы хотели бы обсудить общие моменты, касаемо терапии с клиентами. все, что угодно! Почему донатных? Для удобства - любая сумма от 500 до 5000 рублей. Все очень условно. Я не провожу супервизии, я не могу дать СТОЛЬКО знаний, сколько дает супервизор, обучившийся этому. Но я могу помочь увидеть то, что самостоятельно бывает сложно заметить. И мне это очень интересно! Слоты: 🔴9:00-9:50 🔴10:00-10:50 🔴11:00-11:50 🔴13:00-13:50 🔴14:10-15:00 🔴17:00-17:50 🔴18:00-18:50 Записаться можно тут: @verarkzhg или в комментах, написав удобное время.

Спасибо, что вы были со мной в этом году Спасибо, что выбираете меня в качестве своего психолога Спасибо, что доверяете мне сокровенное Я благодарна каждому (кто ставит реакции на мои посты и лайки в тик токе…😠) за то что вы провели вместе со мной 2025 год. В этом году у меня было многое, весь спектр чувств уж точно. Я начала учить испанский, начала учиться играть в шахматы, прошла новый для меня курс в психотерапии, завершила личную терапию, провела первую интервизию для психологов. Не могу сказать, что было что-то грандиозное в моих действия, но мне всего было достаточно. Все, что происходило, все мне было нужно. Я хочу пожелать вам не ограничивать себя, почаще говорить себе “да”, радовать себя и близких вам людей, прислушиваться к себе и выбирать честность. Разрешайте себе отдыхать, разрешайте себе свои желания, проживайте свои чувства и будьте спокойны и счастливы почаще. Желаю вам мечтать и желать большего, позволять себе это и, конечно, достигать своих целей. В нашем с вами адвенте за день 30 и 31 – следующее: ❤6 января - день 30-минутных встреч. Увидела у одного психолога, мне очень понравилось. Вы можете записаться на встречу, даже если вы никогда у меня не были на сессиях. Стоимость всего 1000 рублей. Записаться можно тут: @verarkzhg или написав в комментах, какое время выбираете. Слоты: время по мск! 🔴9:00-9:30 🔴10:00-10:30 🔴11:00-11:30 🔴12:00-12:30 🔴13:30-14:00 🔴14:30-15:00 🔴17:30-18:00 🔴18:30-19:00 ❤подарок на 31 декабря пойдет в канал для психологов! Всем хорошего дня, пусть у вас все будет хорошо! если лайкнешь пост - 2026 будет удачливым!

Выгорание, кризисы в профессии психолога, Слияние себя со своей профессией ⬆️⬆️⬆️