Энергия мозга с Артиш

Буду стараться писать хотя бы раз в несколько дней

Я считаю, что должна кое-что объяснить! Несколько дней назад, у меня про эту ситуацию спросила подруга -«это что должно произойти, что бы женщина так сделала, убила не только себя но и детей!!!» И тут мне попадается этот пост в нельзяграмме. Обратите внимание ‼️ третий случай за несколько дней‼️ А ведь этой трагедии, стоившей жизни 3-их людей наверняка можно было бы избежать ! Я знаю что некоторые кто меня читают находятся в глубокой депрессии, знаю что некоторые находятся в пагроничном состоянии. И считаю, что следующие посты я должна поделится тем что знаю. Потому что многое можно исправить, главное жить !

Не могу расслабиться, все тяну на себе Ко мне пришла клиентка именно с таким запросом. Одной из причин удручающего состояния было отсутствие отдыха. Мы провели комплексную работу и через две недели появился вот такой вот результат 🔥 Возможно вы удивитесь, но работа с психологом — это не всегда через травмы, боль, слезы и переживания. Очень часто в моей методике я взаимодействую с людьми через кайф и удовольствие. Через нахождение в моменте здесь и сейчас. Если вы тоже хотите выйти из режима белка в колесе, пишите «хочу» @irina_artish и я дам вам алгоритм простых и понятных шагов на бесплатной диагностике 👍🏼

15 минут на себя — это много или мало? В бешеном ритме современной жизни забыть о себе проще простого. Работа, обязанности, повседневные дела – всё это отнимает львиную долю времени и сил 😕 Попробуйте методику 15 минут на себя. 15 минут из 1440 (именно столько минут в одних сутках) — это совсем немного, но очень действенно! ↘️ 1️⃣вдохновение и хорошее настроение на весь день Увлечения приносят нам радость. Те моменты, когда мы занимаемся тем, что нам по-настоящему нравится, наполняют энергией и позитивом. 2️⃣расслабление и отвлечение от стресса Когда мы погружаемся в хобби, мозг переключается на другую волну, позволяя телу и разуму отдохнуть. Это особенно важно в условиях постоянного напряжения и перегрузки информацией. 3️⃣развиваем таланты! Независимо от того, чем вы увлечены – рисованием, чтением, спортом или рукоделием – ежедневная практика, даже в небольшом объеме, помогает стать лучше в выбранной области. Наконец, 15 минут на увлечения — это вклад в ментальное здоровье ☀️ Это время, когда мы можем быть собой, без давления извне. Когда можно слушать свои мысли, чувствовать себя настоящим и искренним. В такой момент восстанавливается внутренняя гармония и баланс. Не забывайте уделять себе эти 15 минут в день. Это маленький шаг к большему счастью и самореализации! 🌿

От него зависит ВСЕ! 🌺 Время отдыха — когда мы позволяем себе ничего не делать или занимаемся своими любимыми делами. Без угрызений совести и со спокойной душой. Многие ли могут себе это позволить? Почему нет? Поговорим в сегодняшнем подкасте: 00:17 – почему мы не отдыхаем 01:43 – чем опасна установка «сидишь без дела — лентяйка» 02:47 – ваш отдых вам только вредит 03:11 – как восстановить ресурс за 15 минут Слушайте и пересылайте подруге! 🌺 #подкастИринаАртиш

Скажете: грубо? А как ещё описать состояние, когда работа, семья и другие заботы дороже, чем вы сами для себя? 😏 Знакомая ситуация? Ставьте 🔥 и я запишу подкаст на эту тему!

А вы правы! Правы те, кто выбрал вариант «все вместе». На этой неделе мы будем разбирать, почему важен каждый из шагов, перечисленных в опросе выше 👆🏼 🔘Во вторник обсудим не только важность полноценного отдыха, но и как его организовать даже если кажется, что «жить для себя некогда». 🔘В среду поговорим про то, как важно найти свое хобби и что нам в этом мешает. 🔘В четверг будем искать поддержку в окружающих и в себе самой. 🔘В пятницу научимся снижать стресс и даже управлять им! Ставить себя на первое место можно и без ущерба для всех сфер жизни. Вы удивитесь, но наоборот: Когда мы акцентируем внимание на себе, в рост идет все! ↘️ Карьера, здоровье, отношения. Хотите выйти из состояния белки в колесе? Пишите «хочу» @irina_artish и я дам вам простые шаги, как начать выходить уже сегодня!🌺

Моторчик сломался 🎡 Вчера общалась с подругой, вспоминали разные моменты жизни. И она говорит: — Я все, моторчик сломался! — В плане? — Дети, — подруга загибает пальцы на руках, — им всем что-то надо и все разное. Муж. Активный, спортивный и слава богу, но это же надо ходить, участвовать, поддерживать и все такое. Работа! Как пять вечера, начальник появляется в дверях и такой: «Все на совещание в темпе вальса, товарищи». Я просто не успеваю жить! — А выходные? — В выходные я не только мать и жена, но еще и дочь, сестра, невестка и загнанная лошадка в придачу. Видела мой маникюр? По-моему, он еще времена Ивана Грозного помнит… Вот такой вот кусочек диалога 🥲 А что бы вы посоветовали подруге, чтобы та почувствовала себя счастливой?

На днях у нас с мужем приключилась история Мы гуляли по набережной и увидели ската, которого вынесло волной на берег. Бедный, он барахтался в песках, пытался оказаться в воде и уплыть, но ничего не получалось. Сильные волны отбрасывали его обратно. Люди подходили, но, честно говоря, было страшно брать зверя руками. Кто-то пробовал подтолкнуть ската палкой. В итоге спас его один мужчина, который пошел в воду и начал с силой толкать ската в море. И тот поплыл. Я стояла на берегу и промелькнула мысль: как же важно, когда рядом есть рука помощи! 🤝 Как же хорошо, когда появляется такой человек, который может оказать поддержку и вытолкнуть тебя с этого берега в океан эмоций, счастья, радости. Согласны со мной?

Прощаемся с синдромом отложенной жизни 👋🏼 Максимально полезный и заряженный энергий подкаст! Слушать всем, мои дорогие! О чем здесь: 00:35 – что помогает углубиться в состояние здесь и сейчас 01:35 – при чем здесь нейронные связи 02:07 – съела суп - можешь взять конфету. А почему не до? 02:42 – почему сложно позволить себе больше 02:53 – сколько времени понадобиться, чтобы перестроить сознание с СОЖ на любовь к себе ♥️ Хотите стать по-настоящему счастливой, пишите «хочу» @irina_artish и на бесплатной консультации я дам вам план выхода из синдрома отложенной жизни. Пишите и я обязательно вам помогу!

Вы мне будете впаривать, не приду к вам 🙂‍↔️ Есть мнение, что бесплатная консультация – это крючок на большую продажу. Но не в моем случае. Я беру не всех и не всегда, а только тех, кому 100% могу дать результат. Если понимаю, что нет, то могу перенаправить к другому специалисту. На скрине — тому пример 👆🏼 Я не взяла человека, а порекомендовала ему другого специалиста, что в итоге помогло. Не ожидали такого подхода? Хотите понять, куда вам двигаться дальше? Пишите «хочу» @irina_artish и на бесплатной консультации я разработаю индивидуальную стратегию для вас! 👍🏼

Была у меня подружка Света С юности она была очень бережливая. Покупала новую пару обуви и берегла до дня Икс. Который не происходил: свадьбы, театры, дни рождения в ресторане событиями «на выход» не считались. Есть вероятность, что те самые туфли так и лежат в коробке в шкафу 🤔 Тоже самое относилось к поездкам. Ждала повышения в должности, потом заключения крупного контракта. Эти события происходили на моей памяти раз пять. Ездила ли Света куда-то? Реализовала ли она мечту увидеть мир? Думаю, вы догадываетесь, что нет😔 ✔️ Людям с синдромом отложенной жизни кажется, что жизнь еще не началась. Пока еще только своеобразная подготовка. Пока еще надо поднакопить, отложить, подождать. Такая жизнь в предвкушении. Узнали себя в посте? 👇🏼 Пишите мне «хочу» @irina_artish и мы проведем такой разбор, который покажет, откуда растет СОЖ в вашем случае, и что делать, чтобы жить в удовольствие уже через 2 недели! 🙌🏼✨

Результат за 2 недели! Качество жизни — на высоте! 🌺 Хотите добиться такого же результата? Записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию, где покажу вам точки вашего роста. Пишите «хочу» @irina_artish и до встречи! 🌺 #отзывыИринаАртиш

Изменение состояния: Если коротко, то: - я увидела «свет в конце тоннеля»)) - я вспомнила себя прежнюю: веселую, энергичную - поняла кажется, куда это «я прежняя пропала» и появилось понимание, как возвращаться! От этого всего нереальный прилив энергии, жизнерадостности, сил «встать и идти дальше», энтузиазма и веры в свое светлое будущее Понятно, что нужно ежедневно и долго кропотливо продолжать работать над всем этим, но когда знаешь как - это уже очень круто

🌺Первый шаг, который можно сделать прямо здесь и сейчас, чтобы начать жить своей жизнью Что внутри подкаста: 00:14 — кто из нас белый кролик? 00:36 — упражнение, как фокус на себя и перестать жить в синдроме ОЖ 02:37 — 3 шага к цели Слушайте, присылайте подруге и идите к полноценной жизни вместе!

Когда почти все мы сели в лужу 😶 Было время, я много работала, растила свой бизнес и могла хоть каждые 2 недели куда-то летать. И я летала. Но что я делала в поездках? Работала! Меня подстегивало стремление заработать больше, еще больше и еще больше 🤩💰💰💰 Я не отдыхала в путешествиях практически никогда. Сначала деньги и успех — потом вся остальная жизнь. А потом границы закрыли, началась пандемия. Вдобавок под угрозу встал бизнес 😬 И вот тогда почти весь мир понял, и я в том числе, как круто, когда ты можешь просто купить билет и улететь, куда хочешь! ✈️ Это был такой момент личного признания — у меня 100% присутствует синдром отложенной жизни. Рассказать, как избавилась от него?